Диагностика по ногтям: как определить заболевание по ногтевой пластине

Почему возникают черные полосы на ногтях

Пугающие черные полоски могут появляться на ногтях рук и ног. Они отличаются своим расположением – горизонтальным или вертикальным – могут также иметь разницу в размере или интенсивности цвета. Причины появления черных полос на ногтях рук могут быть таковы:

Аномалии гормональной сферы. Тут речь идет именно о женском организме. При беременности, менопаузе или приеме гормональных препаратов организм начинает перестраиваться. Это отражается на состоянии ногтевых пластин.
Возрастные перемены. У людей преклонного возраста может происходить естественная возрастная деформация ногтевой пластины. Она начинает постепенно терять прежнюю форму, утолщаться, темнеть. Причина заключается в атеросклерозе капилляров у корня пластины. Темная полоса на ногте – это неотвратимо.
Грибок. Пожалуй, эту причину возникновения темных, а иногда и белых отметин можно назвать самой частой, в сравнении с остальными. Грибок – довольно распространенное заболевание, которое может подстерегать где угодно, даже в маникюрном салоне.
Дестабилизация пищеварения. Черные полосы на ногтях рук могут послужить ярким признаком проблем с органами пищеварения. Гастрит, колит, язва – это те основные болезни, которые могут сопровождаться темными полосками.
Диабет. У людей с высоким уровнем сахара в крови и, дополнительно, лишним весом, довольно часто можно видеть темные полоски на ногтях.
Меланома. Злокачественная опухоль. Проще говоря, рак кожи. Одна из самых коварных причин. Полоски коричневые на ногтях в данном случае могут быть последствием кровоизлияния, вызванного этой самой опухолью.
Механическое повреждение. Нередко после сильного удара, к примеру, об угол мебели или молотком, ногтевая пластина темнеет полностью либо на ногтях возникают черные полоски, похожие на занозу. Ситуация болезненная, но из всех причин именно она наиболее проста и понятна, поскольку диагностирование явно говорит о травме. Линия может разрастись из крохотной точки. Через какое-то время потемнение проходит, палец возвращается в норму. В случае с очень сильным ударом пострадавший ноготь может отпасть, но на его месте вырастет новая здоровая пластина.
Нарушение системы питания. Диеты, которые человек назначает сам для себя, без должных медицинских консультаций, очень часто бывают слишком жесткими, вызывая серьезные перемены не только в пищеварительной системе, но и во всем организме. Это отражается и на состоянии ногтевых пластин. Если понаблюдать за теми, кто болен анорексией, можно подметить одну интересную деталь – черная полоса на ногте большого пальца руки или простое темное пятно. Организм таких людей не получает достаточно минералов, витаминов и прочих полезных веществ. Это попросту сбивает с толку метаболизм. Восстановление баланса витаминов зачастую помогает быстро и просто избавиться от черных полосок.
Проблемы с суставами. Если на ногте появилась черная полоса, возможно, у человека закупорка артерий конечностей, артрит, атеросклероз или же подагра. В подобных случаях чаще всего полосы возникают на ногах.
Сердечно-сосудистые болезни. В этом случае отмечается характерное размещение полосок – по краям пластины. Потемнения вызваны инфекциями или проблемами с кровообращением и сердцем.
Химическое влияние. Черные линии на ногтях могут стать постоянными спутниками для девушек, которые часто делают маникюр с наращиванием. В этом случае повреждения возникают под влиянием химических веществ, входящих в состав маникюрных лаков и гелей

Вот почему так важно давать ногтям отдых после маникюрных процедур. Злоупотреблять ими не рекомендуется.

Изменение цвета ногтей

Ногти желтого цвета обычно говорят о грибковой инфекции или псориазе. Также пожелтение ногтей может иметь следующие причины:

• частое использование лака для ногтей;
• лимфатический отек — хроническое заболевание, вызывающее отек кожи;
• бронхоэктазия — хроническое необратимое заболевание легких;
• синусит — воспаление слизистой оболочки околоносовых пазух);
• тиреоидит — воспаление щитовидной железы;
• туберкулез — опасная инфекция легких и других органов тела;
• желтуха (пожелтение кожи) вследствие болезни печени;
• определенные препараты, такие как мепакрин или каротин;
• хронический паронихий — гнойное воспаление околоногтевого валика.

Черно-зеленый цвет ногтей — синдром зеленых ногтей или онихия псевдомонадная. Это бактериальное заболевание ногтей, вызванное размножением в толще ногтя и под ним синегнойной палочки. Наиболее высока вероятность бактериального поражения отслаивающихся, рыхлых ногтей, которые легко слоятся. Инфекцию можно вылечить, нанося под ногти глазные капли с антибиотиками или вымачивая пораженные ногти в антисептическом растворе или уксусе.

Серый цвет ногтей может быть вызван приемом лекарств, например, противомалярийных средств или миноциклина.

Коричневые ногти бывают при болезнях щитовидной железы, беременности, истощении, а также встречаются у людей, часто пользующихся лаком для ногтей.

Красная или желтая точка под ногтем может быть признаком псориаза. Иногда кажется, что под ногтем находится капля масла или пятнышко красно-розового цвета.

Наполовину белые, наполовину коричневые ногти (на кончиках) бывают при почечной недостаточности, когда почки перестают нормально работать. Причина такого изменения цвета ногтей не до конца ясна, но согласно одной теории, почечная недостаточность вызывает изменение химического состава крови, стимулирующие выброс меланина (кожного пигмента) в ногтевое ложе. Также возможно, что почечная недостаточность приводит к увеличению числа мелких кровеносных сосудов под ногтями, которые просвечиваются сквозь ногтевую пластинку. По некоторым оценкам, до 40% людей с почечной недостаточностью имеют «двуцветные» ногти. Подобный окрас ногтей может быть связан со СПИДом или курсом химиотерапии.

Белые ногти. Если большая часть ногтя побелела, но при этом ноготь плотно сидит в ногтевом ложе, скорее всего причина либо в грибковой инфекции, либо в сокращении притока крови к ногтевому ложу, т. н. «ногтях Терри».

Как правило, ногти Терри белые с красноватыми или темными кончиками, что может указывать на множество заболеваний, включая следующие:

Онихошизис

Онихошизис – это нарушение, при котором происходит разрушение ногтевой пластины из-за деструктивно-дистрофических процессов. Патология может развиваться как самостоятельный процесс, вызванный экзогенными или эндогенными факторами, так и в виде синдрома при различных заболеваниях, например, при грибковом поражении ногтя.

Фото онихошизиса

Внешне нарушение проявляется хрупкостью и ломкостью ногтевой пластины. При клиническом осмотре специалист зачастую отмечается изменение цвета и текстуры ногтя. Онихошизис может развиваться в связи со следующими провоцирующими факторами:

• механические повреждения ногтя;
• использование низкокачественных лаков и средств для их удаления;
• дефицит витаминов и минералов в организме пациента;
• аутоиммунные патологические реакции, в том числе аллергии;
• непосредственный контакт с агрессивными веществами, средствами бытовой химии;
• термический ожог.

Для быстрого восстановления ногтевой пластины пациенту показано применение витаминов группы A. Принимать препарат в большинстве случаев необходимо не менее 4-6 месяцев. Также больному назначают курс внутримышечных инъекций витаминов В6-В12.

Онихошизис

Для местного воздействия непосредственно на поврежденный ноготь используются различные масла: облепиховое, оливковое, анисовое и т.д. Также каждые 3-4 дня рекомендуется делать ванночки для рук с желатином и маски из натурального воска.

Если патологический процесс полностью поразил ноготь и кожу вокруг него, то пациенту необходимо накладывать на пострадавший участок антисептические повязки. Непосредственно на ноготь следует положить стерильную марлю, пропитанную слабым раствором калия перманганата или перекиси водорода. Сверху компресс закрепляется чистым бинтом. Такая повязка позволит избежать попадания инфекции на раневую поверхность и не допустить развития осложнений.

При онихошизисе также проводится физиотерапия. Она включает процедуры фонофореза и ванночки с добавлением эфирных масел.

Лечение линий Бо на ногтях

Нередко линии Бо купируются самостоятельно: ноготь отрастает, его срезают вместе с линиями, а новые при этом не возникают.

Если патология не исчезает самостоятельно, то необходимы:

• лечение патологии-провокатора;
• коррекция состояния ногтевой матрицы.

В последнем случае важными являются:

• регулирование питания – пациент должен употреблять пищу с большим количеством белков (в частности, мясо);
• ванночки, приготовленные на основании фитосборов;
• физиотерапевтические процедуры. Из них хорошо себя зарекомендовали ультрафиолетовое облучение, лазеротерапия, парафиновые и озокеритовые обертывания.

Когда желтые ногти – это признак болезни

Желтые ногти на ногах или руках могут говорить о заболеваниях. Это могут быть как патологии всего организма, так и болезни конкретно ногтей.

Онихогрифоз

Так называется наследственное изменение ногтевой формы, когда ноготь стал:

• грязно-желтого цвета;
• твердым;
• тусклым;
• приобрел изогнутую форму;
• приподнялся и стал толще.

Пострадать может как один ноготь, так и несколько, становясь похожими на когти птицы. Может наблюдаться поражение только мизинцев на ногах.

Приобретенная ониходистрофия

Так называется состояние, когда нарушается кровоснабжение ногтевых пластин. Возникает оно в результате ряда заболеваний:

• пневмонии;
• скарлатины;
• кори;
• дизентерии;
• сыпного и брюшного тифов;
• варикозного расширения вен;
• атеросклеротического поражения сосудов рук или ног;
• сифилиса;
• различных невритов;
• рассеянного склероза;
• гиповитаминозах: в основном, при гиповитаминозе A и пеллагре – дефиците витамина PP и белков (недостаток витамина C проявляется кровоподтеками под ногтевыми пластинами и их отслойкой).

В последних пяти случаях онихия может выступить в качестве единственного симптома, поэтому при постановке такого диагноза нужно обследование для выяснения его причин.

Описываются дистрофические онихии как «пожелтели ногти на ногах» или «стали желтыми ногти рук».

Об этом диагнозе говорят, если:

• ногти пожелтели и отходят, причем отходят от свободного края по направлению к лунуле;
• стали тусклыми;
• приобрели желтовато-серый цвет;
• сверху появляются дугообразные поперечные полоски и точечные вдавления;
• их ломкость повысилась;
• пластины расщепляются в продольном направлении, начиная со свободного края.

Если подобные симптомы наблюдаются на одном пальце (например, желтеет большой ноготь на ноге), это говорит о травме ногтевого ложа – например, неудобной обувью, при ударе или маникюре/педикюре.

Псориаз

Это кожное заболевание не всегда начинается с поражения кожи – укорочение цикла развития клеток кожи и наслоение их большого количества может начинаться и с ногтей.

Характерные особенности:

• помутнение ногтевой пластины;
• появление на ногтях углублений и борозд, из-за чего он становится похожим на наперсток;
• без каких-либо покраснений в области боковых валиков кожи ноготь отслаивается – весь или часть;
• пока ногтевая пластина не отпала, в пространство между ней и кожей попадает грязь, скапливаются частицы эпителия. Из-за этого кажется, что ноготь приобрел грязно-белый цвет;
• через время под пораженными ногтями появляются кровоизлияния – пятна розового, красноватого, бордового или черного цвета;
• на заключительной стадии заболевания ногти мутные, шероховатые, плоские или даже вогнутые, грязно-желтого цвета.

Грибковое поражение ногтей

Если пожелтел ноготь на пальце ноги, при этом палец вы не натирали, не стукнулись им, никто туда не наступал, и новым лаком или ацетоном вы не пользовались, это может быть грибковое поражение ногтя (онихомикоз). В большинстве случаев причиной заболевания становится гриб Трихофитон, Эпидермофитон, Микроспориум. 20-40% патологии приходится на аспергиллезный, фузариозные и скопуляриозный микоз. Кандида, вызывающая молочницу, тоже может стать причиной пожелтения ногтевой пластины на ноге большого пальца.

Грибок редко попадает только на ноготь, вызывая его воспаление. Зачастую он распространяется с инфицированных пальцев, пяток. Возбудитель может быть занесен с током крови из зоны воспаления (например, из легких). Больше шансов «принести» из общественного бассейна или душа микоз – у людей, страдающих сахарным диабетом, получающих химиотерапию или лучевое лечение, принимающих глюкокортикоидые гормоны для поддержания достойного качества жизни при системных заболеваниях.

Микоз начинается обычно на больших пальцах ног или мизинцах; реже поражаются кисти. Симптомы отличаются в зависимости от вида возбудителя и состояния собственного иммунитета. Выделяют 3 формы поражения ногтевых пластин:

1. Гипертрофическую. Ее отличает то, что ноготь стал толстым, желтоватым. Его поверхность долгое время остается гладкой, потом отслаивается, теряет характерный блеск, приобретает зазубренные края.
2. Нормотрофическую. При этом в толще ногтевой пластины появляются желтоватые и беловатые зоны, но сам ноготь не утолщается, не отслаивается; его форма остается неизменной.
3. Атрофическую. Ногтевая пластина истончается, отслаивается от подлежащей кожи, может разрушаться.

Патологические факторы

Специалисты признают тот факт, что ногти часто становятся индикатором состояния человеческого организма. Появление продольных бороздок на них нередко становится симптомом серьезных патологических процессов, причем протекающих в различных внутренних органах. Кроме того, они могут стать результатом непосредственного заболевания ногтей инфекционного или неинфекционного характера.

Патологическая этиология дефектов чаще всего связана с нарушением обменных процессов, тканевого питания за счет дефицита витаминов и нужных микроэлементов, кровоснабжения. Одним из основных катализаторов ногтевого поражения становится нехватка витаминов группы В, особенно кобаламина (В12), который играет значительную роль в формировании прочной структуры ногтевой пластины. Белесые полосы появляются при остром дефиците железа и заметном понижении уровня гемоглобина. Подобные дефекты в центральной ногтевой зоне часто свидетельствуют о дефиците витамина В6 и железа.

Замечена определенная закономерность в этиологии рассматриваемого ногтевого дефекта. Если преобладают единичные или малочисленные борозды без рецидивного повторения, то чаще всего причины следует искать в нехватке витаминов и определенных микроэлементов. В случае когда площадь поражения ногтя превышает 22-25%, следует искать патологии внутренних органов. Можно выделить определенные группы повышенного риска поражения ногтей:

1. Дети в возрасте до 12-14 лет. В таком возрасте, как правило, более ощущается дефицит витаминов, связанный с большим их потреблением при активном росте, а также несбалансированности обменных процессов.
2. Кормящие женщины, у которых отмечается дефицит цинка, кальция, железа.
3. Наличие почечных патологий, что часто связано с белковым дефицитом.
4. Больные сахарным диабетом.
5. Период полового созревания у подростков, связанный с гормональной перестройкой.
6. Легочные патологии.
7. Люди с отклонениями в нервной системе.

Среди патологий, вызывающих формирование продольных бороздок на ногтях, можно выделить следующие:

• красный плоский лишай;
• псориаз;
• подагра;
• суставные и сердечно-сосудистые болезни;
• неврологические отклонения;
• поражение спинного мозга;
• болезнь Дарье;
• ревматоидный артрит.

Одна из распространенных причин дефекта — дефицит цинка в организме. Это нарушение свойственно вегетарианцам, в пище которых отсутствуют животные жиры. Кроме того, борозды могут спровоцировать следующее:

• кожные болезни в острой форме;
• некоторые инфекционные заболевания;
• нарушения кишечных функций;
• заболевания поджелудочной железы;
• нарушение периферического кровообращения;
• грибковые поражения.

Продольные бороздки на ногтевых пластинах нередко становятся предвестником серьезных патологий, а своевременное выяснение причин помогает начать лечение болезни на ранней стадии.

Нередко на ногтях пальцев появляются вертикальные или горизонтальные борозды, которые могут быть вызваны различными физиологическими или патологическими факторами.

Давайте выясним причины и методы лечения, позволяющие избавиться от борозд на ногтях.

Причины появления продольных и/или поперечных бороздок на ногтях рук и/или ног

Основные причины продольных бороздок на ногтях рук и ног:

Авитаминоз (недостаток витаминов). Может быть вызван погодными изменениями, сменой времен года. Чаще всего нехватка витаминов происходит весной, когда наблюдается дефицит овощей и фруктов, включение в рацион которых необходимо. Также ногти страдают при нарушении питания и употреблении вредных продуктов.
Заболевания организма (сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой).
Нехватка жидкости. Для нормальной жизнедеятельности организма требуется выпивать не меньше 1,5 л воды в день.
Заражение ногтевой пластины грибковой инфекцией. Чаще всего грибок попадает в организм через открытые ранки и трещины на коже, бактерии хорошо чувствуют себя в воде

Поэтому важно следить за тем, чтобы руки и ноги всегда были чистыми и сухими.
Некачественный маникюр/педикюр. Для обработки ногтей мастера применяют специальное оборудование, неправильное использование которого может привести к деформации ногтя и появлению на нем бороздок.
Травмы.

Также причиной вертикальных бороздок может стать регулярный стресс и нарушение обмена веществ, недостаток витаминов при беременности

Чтобы будущая мама не чувствовала проблем с ногтями и кожей, ей важно правильно питаться и докладывать обо всех изменениях своего организма лечащему врачу

Механические повреждения

Механические повреждения могут повлиять на форму ногтей не только у детей, но и у взрослых. Особенно это касается тех, кто работает с тяжелым оборудованием, электрическими приборами. Несоблюдение техники безопасности и отказ от защитных перчаток может привести не только к порче ногтевой пластины, но и к более серьезным проблемам.

Волнистый ноготь может появиться в результате ударов, особенно, если была задета мягкая ткань под ним. Довольно просто повредить ноготь во время маникюра: задеть его пилочкой или оборудованием для удаления кутикулы.

Глубокие повреждения могут привести к тому, что последствия травмы исправить не удастся. Поэтому специалисты рекомендуют для любого занятия приобретать защитные перчатки и внимательнее относиться к своему организму.

Сбои в работе организма

Нередко о ребристости ногтей свидетельствуют сбои в организме: авитаминоз и нехватка минералов, особенно цинка, меди, йода, кальция, железа. Понять, что причиной деформации ногтевой пластины можно по изменению структуры самого ногтя: он становится тонким и хрупким, легко сгибается нажатием пальца, быстро ломается.

Исправить ситуацию можно при помощи изменения рациона. В него стоит включить больше продуктов, содержащих витамин А, а также овощей, фруктов, рыбы. Восстановить уровень витаминов помогут специальные витамины, пить которые следует после консультации у специалиста.

Чаще всего сбои в организме наблюдаются весной, ранней зимой и осенью. Чтобы поддерживать ногтевую пластину в форме, следует пить как можно больше воды – обезвоживание также приводит к деформации ногтя.

Инфекционные заболевания

Основной причиной проблем с ногтями является грибок. Чаще всего он затрагивает ногтевые пластины на ногах, так как именно там ногти чаще всего становятся влажными и грязными. Грибковые бактерии легко передаются при контакте с больными, поэтому заразиться можно при посещении общественных ванных и душевых, а также при несоблюдении гигиены. При грибке ногтевая пластина утолщается и покрывается серо-желтыми пятнами. Нередко форма ногтя изменяется, на нем появляются продольные бороздки.

Также к деформации ногтей могут привести более серьезные патологии, как временные, так и скрытые. Среди них:

• Сахарный диабет (о заболевании свидетельствует утолщение ногтя и появление двух продольных бороздок друг рядом с другом).
• Проблемы щитовидной железы.
• Псориаз.
• Лишай.
• Экзема.

Определить точную причину сможет только специалист.

Болезни ногтей на руках и их лечение

Недуги ногтей на пальцах рук не грибкового происхождения в основном сигнализируют о серьезных проблемах в организме, но могут быть и самостоятельным явлением.

Самые распространенные среди таковых:

• Лейконехия – изменение цвета пластины, она становится мутно-белой. Такой эффект возникает вследствие использования не качественного лака, или как один из симптомов псориаза.
• Онихолизис – приобретение ногтем характерного белого цвета и его последующее отделение из ложа. Вызывают его травмы или некоторые виды кожных болезней.
• меланонихия, или почернение, появляется в результате кровоизлияния, или травмы, которая к нему привела, в области ногтевого ложа, а также его опухоли;
• гиперкератоз – утолщение ложа, спровоцированное экземой, псориазом или другими дерматологическими проблемами;
• Хромононихия, или пожелтение. Развивается с возрастом, после приема определенных медикаментов, в итоге нарушения кровообращения, использования некачественного и дешевого покрытия, химических или токсических моющих средств, недугов печеночной системы. Наблюдается часто у курильщиков со стажем.
• паронихия – воспалительный процесс в околоногтевом валике, возникающий в качестве аллергической реакции на раздражитель, или бактериальной инфекции;
• Появление поперечных или продольных бороздок происходит из-за неправильного питания, недостатка витаминов или анемии, отклонений в работе желудка и кишечника. Сделанный неправильно маникюр, травма – распространенная причина подобной патологии.
• Расслаивание сигнализирует о недостаточном присутствии кальция в организме, эндокринных, сердечно-сосудистых проблемах, ошибках в процессе подпиливания, или применения для этого пилочки из слишком жесткого материала.

Заболевания ногтей рук, как и любые другие, нуждаются в лечении. Избавиться от не эстетических явлений можно, если изменить свое отношение к пластинам, и начать заботиться о них:

• Избегать частых подпиливаний. Рекомендуется делать это в одном и том же направлении, так можно избежать расслаиваний.
• не остригать слишком коротко;
• массаж рук, со специальными кремами, способствует улучшению кровообращения;
• перед маникюром руки хорошо распарить, подержав какое-то время в горячей воде, во избежание воспалений;
• принимать витаминные комплексы с содержанием йода, кальция и магния;
• правильно питаться, включить в свой рацион рыбу, овощи и фрукты, мясо;
• избавиться от вредных привычек – бросить курить и перестать грызть ногти;
• не использовать ацетон для снятия лака, или применять его по минимуму.

Для маникюра следует посещать только проверенные, авторитетные салоны.

По некоторым признакам можно судить о наличии проблем со здоровьем. Диагностика некоторых отклонений в работе организма по ногтям под силу любому человеку:

• белые пятнышки свидетельствуют об ударах, травмах, расстройствах печени;
• сочетания розовых и белых цветов на пластине – проблемы с почками;
• пожелтение и уплотнение – патологии со стороны легких;
• побледнение сигнализирует об анемии.

Отслаивание или возникновение борозд часто является следствием взаимодействия с химическими препаратами.

Профилактика

Все до банальности просто:

• правильно питайтесь;
• вовремя лечите заболевания;
• не оставляйте без внимания хронические болезни;
• при уходе за ногтями используйте стерильные инструменты;
• избегайте различных травм;
• пользуйтесь только качественной уходовой косметикой.

Строгая гигиена является обязательной частью профилактических мер, кроме нее, специалисты рекомендуют:

• рационально организованное питание с обилием витаминов, железа и цинка;
• соблюдение мер безопасности для предупреждения травм;
• отказ от фаст фуда, других вредных продуктов и привычек.

Помимо перечисленных мер, избежать дефектов поможет качественная косметика, удобная обувь из натуральных материалов.

Если причина появления продольных борозд на ногтях — механическая (неправильный маникюр) или же биологическая (преклонный возраст) или простая нехватка витаминов, терапия будет простой — прием витаминов, применение средств для наружного использования. Если же причина дефекта ногтей — заболевание, то для начала необходимо устранить его симптомы. Только после излечения главной патологии бороздки могут исчезнуть.

Если же на ногтях появились продольные бороздки, волны, трещины, и если эти проявления сопровождаются еще и зудом, это грибок. В таком случае назначается применение противогрибковых препаратов.

Обнаружив на своих ногтях появились продольные бороздки, попробуйте применить средства из растительных компонентов.

Они эффективны и действенны, кроме того, они станут отличным дополнением традиционной терапии. Однако не стоит заниматься самолечением. Применять составы начинайте только после разрешения врача.

1. Если полоски появились вследствие травмирования ногтевой пластины, устранить их поможет солевая ванночка. С этой же целью можно использовать сок лимона и эфирные масла. Разведите в двухстах миллилитрах 10 грамм морской соли, эвкалиптовое масло — пять капель и лимонный сок — ложку. Вылейте состав в миску и опустите в нее руки на четверть часа.
2. Для устранения бороздок рекомендуют использовать оливковое, апельсиновое эфирные масла. Просто втирайте средство в ногти. Можно применять масло чайного дерева и рыбий жир.
3. Удалить пятна и полосы поможет ванночка со слабым раствором марганцовки. Длительность процедуры — четверть часа.
4. Измельченные листки и коренья шалфея заварите в трехстах миллилитрах крутого кипятка. Остудите немного и перелейте в небольшой таз. Опустите туда руки минут на десять.
5. Смешайте в равных пропорциях чистотел с календулой, корой дуба и ромашкой. Заварите 20 грамм смеси только что вскипевшей водой. Отставьте средство настояться. Спустя полчаса опустите в процеженный настой руки на двадцать минут.

С целью профилактики недуга рекомендуется правильно питаться. В организм должно поступать достаточное количество полезных веществ, микро- и макроэлементов, витаминов. Включите в рацион больше фруктов и овощей продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 (орехов, рыбы). Употребляйте больше жидкости. В сутки необходимо пить не менее полутора литров очищенной негазированной воды. Откажитесь от употребления полуфабрикатов, фаст-фуда.

Минимизируйте употребление сладостей, жирностей и копченостей. Следите за состоянием ногтей, защищайте их от воздействия извне. Зимой, а также, когда выполняете работу по дому, носите перчатки. Если не умеете делать маникюр или педикюр, не беритесь. Доверьтесь квалифицированному специалисту. Увлажняйте ногти. Пользуйтесь лосьоном для рук и увлажнителем для ногтей. С целью уменьшения бороздок пользуйтесь пилочкой для полировки ногтей.

• Если маникюр вы предпочитаете делать самостоятельно, особенно аккуратно обрабатывайте кутикулу. Если повредить зону роста ногтя, которая как раз находится в этом месте, то проблемы с ногтями будут обязательно, т. к. нарушается кровоснабжение, а следовательно, и питание ногтевой пластины.
• Если собственноручно сделать качественный маникюр не удается, воспользуйтесь услугами профессионала. При выборе маникюрного салона предпочтение нужно отдать хорошо себя зарекомендовавшему. Проследите, чтобы инструменты были продезинфицированы, или возьмите свои. Но не забывайте, что собственные инструменты для маникюра тоже нужно дезинфицировать после каждого их использования.
• Средства ухода должны быть качественными. При дефектах ногтей лаком лучше всего какое-то время не пользоваться.
• В рационе должны обязательно присутствовать свежие овощи, фрукты и зелень. А вот от сладкого и мучного лучше отказаться. Жирные блюда тоже необходимо ограничить.
• Хотя бы два раза в год необходимо принимать курс комплексных витаминов. Это улучшит состояние кожи, ногтей и волос.