14 неделя беременности

Беременность 14 недель. Что нужно знать

Когда беременность — 14 недель, то маме можно полностью расслабиться. С наступлением второго триместра даже болезни лечить легче. В первом триместре список допустимых лекарственных средств ограничен. Теперь он более расширенный. Если вы заболели, то проконсультируйтесь со своим специалистом. Он подберет безопасные препараты. Рекомендуется делать упор на натуральные средства умеренного действия. Например, при боли в горле лучше проводить полоскание отварами, нежели использовать сильные медикаментозные средства.

На 14 неделе беременности можно проводить УЗИ — оно не представляет вреда. Также проводится определение КТР — копчиково-теменного размера плода. Назначается анализ на измерение ХГЧ. Определение уровня белка РАРР А чаще всего назначают беременным старше 35 лет.

Уделите больше внимание питанию. Сейчас плод активно развивается и потребляет больше полезных веществ

Если их будет в вашем организме мало, то начнут расходоваться ваши запасы. Отсюда ломкость ногтей, проблемы с зубами, ухудшение состояние кожи и волос. Когда ваш запас будет истощен, то малыш начнет испытывать дефицит важных элементов. А это может привести к нарушению развития. Соблюдайте режим питание и меню. Ознакомьтесь с популярными витаминами для беременных. Узнайте у специалиста какие подойдут именно вам.

Список дел на 14 неделе беременности

• Посещайте плановые осмотры у доктора.
• Пересмотрите рацион питания. Теперь малышу необходимо больше «строительных» элементов. В меню обязательно должны быть овощи, мясо, рыба. Не забывайте о молочной продукции. Творог богат белком и кальцием, который так необходим ребенку. В качестве десерта подойдут фрукты. Они гораздо полезнее, чем хлебобулочные изделия, конфеты и кондитерская выпечка.
• Питание не способно полностью пополнить запас полезных микро- и макроэлементов. Поэтому обратитесь к дополнительным источникам «здоровья» в баночках.
• Больше гуляйте. Умеренная физическая активность благотворно влияет на самочувствие.
• Займитесь гимнастикой для беременных. Проконсультируйтесь с доктором, какие упражнения для вас безопасны, а от каких следует отказаться. Обычно на 14 неделе можно выполнять любые упражнения для беременных. Вы можете записаться на групповые занятия, а можете делать их дома. Повторяйте за тренером на видео.
• Подготовьте гардероб. Животик вырос и его не должно ничего сковывать. Кровь должна свободно поступать к органам малого таза. Некоторые мамы начинают расстраиваться из-за увеличения веса. Осознание, что с трудом помещаешься в прежнюю одежду расстраивает. Нужно просто посмотреть на это иначе: ваш живот увеличивается, потому что растет ваш кроха. А это значит с ним все в порядке. Есть множество стильных вещей для беременных. Хотя некоторые продолжают покупать одежду в любимых магазинах, выбирая модели свободного покроя или на размер больше.
• Если у вас есть пирсинг, то его уже нужно снять. А желательно, это сделать с самого начала.
• С наступлением второго триместра можете заняться наукой о материнстве. В этот спокойный промежуток времени можете больше узнать о вынашивании малыша, подготовке к родам. Узнать как проходит восстановление после них, как ухаживать за малышом. Есть богатый список литературы посвященный этой теме, а также видеоролики.

Плод. Развитие на 14-ой неделе

Плод на 14-й акушерской неделе беременности

На 14-й неделе беременности (по акушерским расчетам) будущий малыш продолжает активно расти и развиваться: он уже может достигать длины от 8 до 12 см, весить от 30 до 50 г. Размеры плода можно сравнить с яблочком.

На 14-й акушерской неделе беременности начинается второй триместр. Личико будущего малыша приобретает черты, с которыми он появится на свет.

Глазки занимают свое место, ушки принимают окончательную форму, появляются брови и переносица.

На текущем сроке плод обзаводится щечками.

На голове и по всему телу активно начинают расти волосы, которые выполняют защитную функцию. Этот пушок помогает не смываться первородной смазке.

Продолжается процесс развития зрения. Плод начинает реагировать на свет. Если во время УЗИ посветить на живот яркой лампой, то будущий малыш повернется в сторону света.

Поэтому беременной женщине не стоит налегать на сладкое, чтобы не набрать лишний вес и не стимулировать плод глотать слишком много околоплодных вод.

На текущем сроке кроха слышит некоторые звуки, доносящиеся из вне.

Такое общение позволяет улучшить собственное настроение и познакомить кроху со своим голосом.

На 14-й акушерской неделе беременности плод первый раз бессознательно начинает улыбаться.

В целом, в начале недели тело плода выглядит еще не совсем пропорционально.

Ручки, ножки, животик и грудь кажутся очень худенькими, по сравнению с головой. Но за 7 дней ситуация немного изменится.

Прежде длинные ручки станут короче ног, конечности вырастут до размеров, привычных по пропорциям обычному человеку.

На 14-й неделе беременности суставы рук и ног продолжают развиваться и идет процесс окостенения скелета, затрагивая позвоночник и самые крупные кости.

В зимнее время можно проконсультироваться с гинекологом о необходимости приема дополнительных витаминов в виде капель.

Развитие нервной системы на 14-й неделе беременности, по-прежнему, один из самых важных процессов.

Центральная нервная система (головной и спинной мозг) увеличивается. В головном мозге активно развивается кора, формируются новые борозды (будущие извилины).

Продолжается активный процесс создания системы кроветворения.

На текущем сроке селезенка начинает производить эритроциты (красные кровяные тельца), позволяющие доставлять кислород по всему телу.

Костный мозг, ответственный у людей за создание красных кровяных телец, еще недостаточно развит, чтобы обеспечивать плод.

Помощь в обеспечении тела необходимым количеством эритроцитов оказывают печень и селезенка. Через некоторое время они постепенно утратят эту функцию, и начнут выполнять привычную роль.

На 14-й неделе беременности пищеварительная система будущего ребенка продолжает запускать необходимые механизмы.

В кишечнике начинается перистальтика, и он медленно закручивается в кольца, постепенно втягиваясь в брюшную полость, укладываясь на место.

Пока он еще находится около пуповины, и, если все будет в норме, в ближайшие недели займет свое место.

На 14-й акушерской неделе беременности в кишечнике начинает образовываться меконий (первородный кал).

Он накапливается в течение всего срока внутриутробного развития и выводится из организма новорожденного в течение первых дней жизни.

Меконий имеет черно-зеленый цвет, очень вязкую консистенцию.

Дыхательная система продолжает тренировать мышцы, обеспечивающие движение грудной клетки во время дыхания.

Дыхательная система будет развиваться вплоть до рождения и включится с первым криком новорожденного.

В иммунной системе продолжается активная работа по созданию защиты для плода. В плазме крови появляется иммуноглобулин, способствующий формированию иммунного ответа.

Пока ребенок находится в утробе матери, его иммунная система напрямую связана с материнской, и после рождения в течение нескольких лет ребенок пользуется накопленным иммунитетом, во многом заимствованным у родительницы.

На 14-й акушерской неделе беременности продолжается процесс развития половой системы плода.

У девочек на текущем сроке активно развиваются яичники, в них уже появляется множество незрелых яйцеклеток. У мальчиков формируется предстательная железа.

Живот на 14 неделе беременности

Живот на 14 неделе беременности уже не плоский: его начинают замечать окружающие. Беременной может понадобиться смена гардероба. На этом сроке пора приобретать специальную одежду. В ней будет комфортно, минимизируется риск появления растяжек, ничего не будет давить на живот. Дизайнеры сейчас находят решения «удобно + безопасно = красиво».

Размер животика пока небольшой, однако, платье в обтяжку уже ясно его обрисует. Женщина понемногу прибавляет в весе: еженедельно прибавка составляет около 300 г. Вес вполне комфортный и мало ощутимый. Через сколько времени начнет ощущаться прибавка в весе, доставляющая дискомфорт, — точно сказать нельзя, но не раньше, чем месяца через 2.

Из неприятных сюрпризов могут появиться:

• кровоточивость десен;
• головокружения, связанные с низким уровнем гемоглобина;
• ломкость ногтей;
• сухость волос.

Тяжесть в ногах – симптом, который может указывать на появление проблем с венами. Варикоз и его осложнение – тромбофлебит – состояния, требующие обязательного наблюдения у врача.

Отток венозной крови из нижних конечностей постепенно затрудняется. Поэтому, старайтесь не проводить много времени сидя. Создавайте ситуации для работы икроножных мышц. Это второе наше «сердце», помогающее избавиться от застоя лимфы и венозной крови. Летом ощущения тяжести в ногах встречается чаще, так как сосуды расширены (для отдачи тепла). Для облегчения состояния можно принимать контрастный душ, в положении сидя ноги ставить на стульчик и во время сна подкладывать невысокую подушку под ноги. Так будет происходить отток лишней жидкости из нижних конечностей. Зимой венозный застой у беременных проявляется позже и не так выражен.

Чаще женщина ничего не чувствует – никаких неприятностей – и ощущает себя прекрасно. И это – оптимальный вариант: беременность развивается так, как должна. Все в порядке.

Что покажет УЗИ?

УЗИ на этой неделе может быть назначено по разным соображениям – одни женщины проходят скрининг, а среди уже прошедших такая диагностика рекомендуется тем, у кого имеются особые врачебные показания, например, угроза выкидыша, подозрение на отслойку оболочек, многоплодная беременность, неудовлетворительные результаты скрининга.

В любом случае, УЗ-диагностика – всегда очень важный момент для женщины, ведь она позволяет ей посмотреть на своего малыша. Чтобы убедиться, что с крохой все в порядке, данные УЗИ расшифровываются согласно существующим средним нормам показателей для данного срока беременности.

Врач-сомнолог на текущей неделе устанавливает, где и как находится ребенок относительно выхода в малый таз. Но женщину не должно смущать, если сейчас доктор определит, что малютка сидит или расположен поперечно. Его положение изменится еще не раз и не два. По нескольку раз за сутки на этом сроке кроха меняет свое положение в маточной полости. О темпах роста ребенка можно судить по основным фетометрическим показателям.

Для 13-14 акушерской недели характерны следующие размеры плода.

Основные размеры плода на 14 неделе беременности:

БПР, мм	Окружность головы, мм	Окружность живота, мм	ДБК (длина бедра), мм	ДПК (длина плечевой кости), мм
20-31	73-110	58-90	9-15,8	7-15

Если раньше главным размером считался КТР (копчико-теменной размер – расстояние от нижней точки копчика до верхней точки темени), то сейчас основным размером считается бипариентальный размер головки (расстояние между височными косточками). Однако и КТР также может быть измерен доктором. Со следующей недели КТР не измеряется вообще. Пока же нормы таковы.

КТР плода на 14 неделе беременности:

КТР, мм	Что соответствует сроку гестации
67	13 недель
68-69	13 недель и 1 день
70-71	13 недель и 2 дня
72-73	13 недель и 3 дня
74-75	13 недель и 4 дня
76-78	13 недель и 5 дней
79-80	13 недель и 6 дней
От 80	14 недель

Во время УЗ-диагностики на текущей неделе в обязательном порядке осматриваются внутренние органы ребенка. Если патологий нет, то доктор не описывает их размеры, довольствуясь лишь указанием, что орган визуализируется и соответствует нормам. Исключение составляет лишь мозжечок – его измеряют. Нормальные размеры для этой недели – от 1 до 1,5 сантиметров.

Те беременные, которые сейчас проходят скрининг, могут заметить, что их малышам измеряют еще два параметра – толщину воротникового пространства (ТВП) и длину носовых косточек. Это особые размеры, которые определяются только сейчас и могут служить маркерами хромосомных аномалий. Неблагоприятными признаками считается увеличение ТВП относительно нормы и уменьшение длины носика малыша. Нормы, с которыми и сравнивают полученные показатели, таковы:

• ТВП – 1,7 мм (допустимые колебания находятся в диапазоне 0,8-2,7 мм);
• длина носовых костей – 2,0-2,9 мм.

Количество сосудов в на 14 неделе должно быть равно 3, а толщина плаценты – 16-16,85 мм. На этом сроке пока не говорится, сколько весит малыш, поскольку вес его в этом триместре большой диагностической ценности не имеет. Положение плаценты хоть и определяется, но пока ее низкое расположение критическим не считается, ведь матка растет, а вместе с ней поднимается и «детское место».

Что происходит с малышом?

За сорок недель внутриутробного существования происходит настоящее чудо: всего из двух клеток формируется человеческий организм. Каждая неделя и даже каждый день развития очень важен. Разберемся, что происходит с малышом в этот период.

Активный рост и развитие плода на 14 неделе беременности продолжаются. С каждым днем его тело становится все более пропорциональным. Но пока он активнее растет в длину, чем набирает вес.

На 14-ой неделе беременности размеры плода должны быть такими:

• длина тела (без учета длины ног, измерение производится от копчика до темени) составляет 8-12 см;
• вес ребенка на 14 неделе всего лишь 25-35 граммов;
• обхват его головки примерно 6 см;
• обхват грудной клетки еще меньше – около 3 см.

То есть, пропорции тела ребенка в 14 недель беременности пока еще не совсем правильные, голова по-прежнему существенно крупнее тела.

Что происходит нового в развитии малыша на 14 неделе беременности? В этот период:

• продолжается укрепление костной ткани и рост костей;
• шейные позвонки к этому сроку уже хорошо укрепились, поэтому плод уже умеет поворачивать голову;
• малыш довольно активен, он перемещается, «тренирует» мышечную систему, совершая различные движения конечностями. Разумеется, периоды активности не продолжаются круглые сутки, периодически малыш отдыхает. Но, скорее всего, будущей маме не удастся почувствовать движения плода на этом сроке беременности что не удивительно, учитывая размеры малыша;
• у ребеночка происходит формирование лица с индивидуальными чертами, начинает выступать переносица, бровки, реснички;
• на тельце малыша появляется пушок, необходимый для сохранения смазки на коже;
• сердечко ребенка продолжает усилено «трудиться», сокращаясь 120-150 раз в минуту. Причем состояние малыша зависит от настроения мамы. Если вы взволнованы или расстроены, то сердце плода начинает биться чаще, и он проявляет беспокойство;
• у малыша работают вкусовые рецепторы, замечено, что если будущая мама поест сладкое, то малыш с большей охотой заглатывает амниотическую жидкость;
• у плода уже полноценно работают почки, поэтому он периодически мочится. Но будущим мамам не стоит переживать, амниотическая жидкость обновляется  несколько раз в сутки и продукты жизнедеятельности малыша выводятся через почки матери;

• развитие половой системы продолжается ускоренными темпами. При проведении УЗИ врач может определить пол ребенка, но только при условии, что плод примет удобную для исследования позу;
• группа и резус фактор крови крошки уже может быть определена, но это исследования проводят только в случае крайней необходимости, поскольку забор проб повышает риск развития выкидыша.

14 недель — это сколько месяцев?

Принято считать беременность не с момента оплодотворения, а с начала последнего менструального кровотечения. Такой срок называется акушерским. Месяц в нем состоит их 4 недель. Таким образом, при сроке 14 недель, уже прошло 3 полных месяца и 2 недели. С момента зачатия, скорее всего, прошло ровно 3 месяца.

Пол будущего ребенка на 14 неделе: как можно узнать?

В медицине используются 3 основных метода определения пола ребенка:

• По УЗИ. Этот способ помогает увидеть наружные половые органы малыша. Они станут хорошо видны с 15 недели. Однако, при внешней похожести половых органов в процессе развития, лучше подождать с определением пола таким методом до 19-22 недели. До этого срока шанс ошибиться очень высок.
• Анализ крови. Этот метод основывается на том, что все клетки беременной содержат только Х- хромосому. Если при исследовании венозной крови обнаруживается Y – хромосома, то она может появиться только при попадании генетического материала малыша мужского пола в кровь матери. Такое проникновение небольшого количества клеток крови плода возможно. Поэтому при обнаружении Y – хромосомы можно уверенно говорить о беременности плодом мужского пола. В пользу метода говорит его малая травматичность (исследуется венозная кровь). Метод достоверен с 9 недели.
• Биопсия хориона. Проведение пункции ворсин плаценты является самым достоверным методом определения пола. Это определяется тем, что материал, полученный при биопсии, содержит достаточное количество генетического материала плода. Метод сложен и травматичен, поэтому назначается только по строгим медицинским показаниям.

Немедицинские методы определения пола ребенка на сроке 14 недель

Существует масса немедицинских способов узнать пол ребенка:

• По китайскому календарю. Этот способ предполагает расчет с помощью таблицы пола ребенка, в зависимости от возраста матери.
• По овуляторному графику. Считается, что сперматозоиды несущие Х хромосому и отвечающие за рождение девочек обладают меньшей скоростью и большей живучестью в половых путях. То есть, если сперма попала цервикальный канал за 2-3 дня до овуляции, то родится ребенок женского пола. Если сперматозоиды попали в половые пути женщины в день овуляции или сразу после нее, то будет зачат мальчик.
• Определение пола по питанию. Если в период беременности «тянет на сладенькое», овощи, фрукты, конфеты, то ожидается рождение девочки. Если предпочтения в еде перевешивают в пользу мяса и рыбы — родится мальчик.
• Определение по резус-фактору. Если резус родителей совпадает, родится девочка. Если он отличается, то возможно рождение мальчика.
• По группе крови. В этом методе оценивается сочетание групповой принадлежности будущих родителей.

Немедицинские методы надежными не являются. Они не рекомендуются ни к планированию будущей, ни к диагностике имеющейся беременности. Самым очевидным промахом является невозможность рождения разнополых детей у одних и тех же родителей, ведь группа крови и резус-фактор не меняются в течение жизни! Основываясь на таких методах, можно совершить ошибку и морально привязаться к несуществующей девочке или мальчику, настроить на рождение ребенка конкретного пола супруга и старших детей, купить одежду определенного цвета. В этом случае, рождение малыша другого пола может омрачиться неоправданными ожиданиями.

Подождите до рождения! В этот момент все станет понятно, и вы избежите разочарования.

Четвертый месяц беременности (13, 14, 15, 16 неделя)

На четвертом месяце пальцы на руках и ногах ребенка уже хорошо очерчены, полностью сформировались веки, брови, ресницы, ногти и волосы. Скелет и зубы малыша становятся более плотными. Ребенок может сосать свой большой палец, зевать, тянуться и корчить рожицы. Репродуктивная система и гениталии сформировались полностью. На УЗИ можно определить пол ребенка.

13 неделя беременности

Ребенок: На 13 неделе ребенок растет очень быстро, глаза занимают правильную позицию, формируются запястья и лодыжки. Голова все еще очень большая относительно тела, но тело растет быстрее. Вес плода — 15 гр.

Мама: К 13 неделе матка сильно выросла, заполняет всю область таза и уже растет наверх, в область живота. На ощупь живот похож на мягкий ровный мяч.

Советы: Возьмите на УЗИ мужа, чтобы он тоже смог услышать сердцебиение ребенка. Если Вы еще не набрали вес, начните это делать сейчас, ведь Ваше самочувствие в начале второго триместра должно было улучшиться.

Обследования и анализы: Измерение размеров таза, веса и роста; измерение артериального давления; общий анализ мочи; коагулограмма; волчаночный антикоагулянт, антитела к фосфолипидам, к ХГЧ; антитела к краснухе, токсоплазме (если не сдавали), герпесу, ЦМВ; резус-фактор; анализы на инфекции — мазок и ПЦР; УЗИ.

14 неделя беременности

Ребенок: На 14 неделе беременности уши занимают более правильную позицию, шея удлиняется, подбородок становится более выраженным. Заметнее становятся индивидуальные черты лица, формируются отпечатки пальцев, ребенок начинает реагировать на внешние раздражители — если постучать по животу, он может отдалиться. Вес плода — 25 гр.

Мама: Кожа и мышцы на животе начинают растягиваться.

Советы: Гормоны беременности могут расслабить гладкую мускулатуру и привести к запорам. Вам помогут: умеренная физическая активность, обильное питье, потребление фруктов и овощей.

15 неделя беременности

Ребенок: На 15 неделе тело ребенка покрывается тонким пушком, лануго, который должен исчезнуть при рождении. Начинают расти брови и волосы, кости становятся более жесткими, ребенок может сосать большой палец. Вес плода — 50 гр.

Мама: Матка прощупывается в области на 7-9 см ниже пупка.

Советы: Начните спать на левом боку, это улучшит кровообращение. Со стороны спины подложите одну подушку, вторую подушку зажмите между ног. Так будет комфортнее. Можно использовать специальные подушки для беременных, которые поддерживают все тело.

16 неделя беременности

Ребенок: На 16 неделе ребенок активно двигает руками и ногами, его нервная система полноценно функционирует. В течение следующих недель Вы можете почувствовать первые шевеления малыша. Сначала они могут ощущаться, как будто внутри Вас что-то колышится. Это будет происходить чаще, и скорое Вы поймете, что это двигается малыш. Вес плода — 75 гр.

Мама: К 16 неделе в организме беременной увеличивается объем крови. Это может вызывать носовые кровотечения, а вены на ногах могут стать более заметными. Позывы к мочеиспусканию становятся менее частыми.

Советы: Начните носить специальные компрессионные чулки — это поможет улучшить кровообращение в ногах.

Обследования и анализы: Пренатальный скрининг второго триместра на синдром Дауна, синдром Эдвардса, дефекты нервной трубки (spina bifida и анэнцефалия); анализ крови на АФП, ХГЧ и свободный эстриол (тройной (четверной) тест).

Беременность на 15-20 неделе:

https://youtube.com/watch?v=KAZ4n5ofXDI

BabyCenter LLC

1. Mayo Clinic. Fetal development: What happens during the second trimester?
2. American Pregnancy Association. Fetal development.

Рекомендации для мам на 14 неделе беременности

Дорогие будущие и настоящие мамы babyblog.ru, хоть опасный период беременности и миновал, будущая мама должна быть осторожной в своих действиях и проявлении эмоций. Чрезмерная активность и беззаботность может только навредить ребенку, подвергнуть его опасности

Согласно статистике, во втором триместре велика вероятность нанесения ребенку травм вследствие ушибов, ударов и падений мамы. Заботясь о ребенке, не стоит забывать о себе.

Сейчас ребенок слышит маму, тонко чувствует ее настроение и самочувствие.

Разговаривайте с малышом, окружайте себя и его приятными людьми, красивыми местами. Позитивные эмоции обязательно передадутся от вас к ребенку.
Носите удобную одежду и обувь на устойчивой подошве

В этот период важно полностью исключить риск падений и получения травм.
Принимайте комплекс витаминов по совету врача. Организму беременной женщины остро не хватает питательных веществ, который потребляет ребенок

Необходимо восполнять их с помощью аптечных препаратов.
Не используйте медикаменты, если они не прописаны врачом.
Занимайтесь упражнениями дома или запишитесь в спортзал. Физическая активность пойдет только на пользу. Тем, кто ленится, рекомендуется гулять на свежем воздухе.

Питание для будущей мамы

Одна их самых важнейших рекомендаций будущим мамам – следить за своим питанием

Оно должно быть частым, дробным и что немаловажно – полезным. Перейти на правильное питание будущая мама должна с самого начала беременности

Но если по каким-то причинам не получилось, то никогда не поздно начать. 14 неделя беременности – это срок, на котором организм малыша нуждается в огромном количестве питательных веществ. Мама должна обеспечить их своему ребенку, употребляя здоровую пищу, богатую витаминами и микроэлементами:

• кальцием (содержатся в сыре, масле, молоке; необходим для роста и укрепления костей ребенка);
• жирами (семечки и орешки);
• фосфором и рыбьим жиром (рыба и морепродукты);
• белком (яйца, мясо птицы и говядина).

Полезно употреблять в пищу фрукты и овощи, натуральные свежевыжатые соки, зелень. Необходимо исключить из ежедневного меню газированные напитки, алкоголь, продукты быстрого приготовления. Лучше всего отдавать предпочтение блюдам, приготовленным на пару или в духовке.

Витамины

Даже здоровая пища не может полностью обеспечить организм беременной женщины необходимыми витаминами. И тут на выручку приходят различные витаминные комплексы, которые продаются в аптеках. Эти препараты разработаны с учетом потребности беременной в суточной дозе тех или иных питательных веществ.

Врач-гинеколог выпишет подходящий комплекс витаминов, который обычно пропивается в течение всего срока беременности. Они помогают справиться с такими проблемами, как кровоточивость десен, судороги, сухость и ломкость ногтей и волос, головные боли и т.д.

Физическая активность

Второй триместр беременности – самое подходящее время для того, чтобы начать поддерживать свою физическую форму. Интересное положение ни в коем случае не может быть противопоказанием для занятия фитнесом с единственной оговоркой: упражнения должны быть умеренной интенсивности, а нагрузка в пределах разумного.

Интересно, что именно во время беременности многие женщины, ведущие малоподвижный образ жизни, вдруг устремляются в бассейны и фитнес-залы. Все объяснимо: легкость и воодушевленность, свойственная данному периоду, требуют движения. И это замечательно! Тем более у будущих мам есть выбор:

• бассейн (занятия плаванием и аквааэробикой);
• фитнес-клуб (велотренажеры, беговые дорожки, занятия аэробикой);
• танцевальный клубы (танцы любой направленности, но без риска падений и нанесения травм);
• йога-центры (занятия йогой, освоение дыхательных упражнений).

Тем, кто не любит спорт ни в каком проявлении, следует помнить, что полное отсутствие движения не лучшим образом скажется на развитии ребенка и общем самочувствии мамы. Особенно это заметно на последних неделях беременности. Нужно совершать хотя бы пешие прогулки.

Интимная жизнь

Интимная жизнь будущей мамы на 14 неделе беременности не предполагает запрета. Напротив, у некоторых женщин спустя долгое время наконец появляется желание близости со своим партнером. Как уже говорилось ранее, все это связано с улучшением состояния здоровья и настроения будущей мамы.

Если есть какой-то риск для беременности, то врач предупредит женщину об этом и посоветует воздержаться от половых отношений. Часто запрет на интимную жизнь накладывается в связи с многоплодием или проблемным течением беременности.

Признаки 13 14 недель беременности

Вопреки болям и болям первого триместра, вы будете чувствовать себя более комфортно в своем теле, когда вы начнете второй триместр. Ваша грудь будет продолжать увеличиваться в размерах.

14 неделя беременности что происходит: это интересная неделя для вашего ребенка, когда такие вещи, как его или ее пол, становятся все более очевидными и сопровождаются множеством сложных гормональных изменений. Вот некоторые моменты беременность 14 недель развитие плода и ощущения внутри вас:

• Ребенок на 14 неделе беременности :  его репродуктивная система  хорошо настраивается, и крошечный зачаток между ногами становится более выраженным, поэтому теперь достаточно легко определить мальчик у вас или девочка.
• Если это девочка, ее яичники уже создали все яйца, которые она когда-либо будет производить.  Яичники все еще остаются в брюшной полости, но в конечном итоге переместятся в ее таз.
• Если ваш ребенок 14 недель мальчик, то его предстательная железа будет расти. Семенники все еще находятся в его брюшной полости и будут оставаться там в течение нескольких недель, в конечном итоге попадая в мошонку.
• Волосы стоят на повестке дня на этой неделе. У нее уже может быть небольшое количество волос,растущих на голове, хотя цвет их окончательно не определится до тех пор, пока малыш не родится.
• Она также получает более плотное покрытие “лануго” – волосы, которые покрывают ее тело, чтобы согреть ее. Все это будет потеряно при рождении, хотя недоношенные дети иногда сохраняют часть своего лануго. Не беспокойтесь – если это так, то это скорее персиковый пух, чем шкура оборотня.
• В конце концов у нее будет достаточно жира,чтобы согреться в утробе матери, и лануго попадает в амниотическую жидкость, которую она глотает, переваривает и превращается в мочу.
• 14 я неделя беременности-время,когда она начинает производить свой первый меконий– зеленовато-черный смолистый материал, который она будет выделять в первые дни своей жизни.
• Эти мышцы в ее лице теперь могут показывать определенную гримасу.  Если вы увидите ее личико на УЗИ, то заметите, что она на самом деле хмурится или улыбается.
• И наконец, ее щитовидная железа теперь производит гормоны щитовидной железы, которые ей понадобятся для развития мозга . На самом деле она пока не полагается на собственный запас гормонов щитовидной железы, поскольку она получает достаточно от вас через плаценту, чтобы продолжить развитие мозга, в котором она нуждается сейчас.

14 неделя беременности живот: ваша матка размером с небольшую дыню, и вы можете обнаружить, что ваши джинсы красивые, хм … но плотно сидят? Если вы еще не ходили по магазинам, то сходите, чтобы купить леггинсы и платья или топы-туники на несколько недель вместо неудобных джинс.

Что происходит с мамой на 14 неделе

В период с 14 по 15 неделю происходят существенные преобразования в организме матери. Живот становится более приподнятым, округленным, увеличивается в размерах. Талия постепенно сглаживается. Из груди может начать выделяться молозиво. Если беременность уже не первая, такие изменения фигуры могут происходить раньше. Выше вы можете посмотреть на фото, как выглядит живот на 14 неделе.

Появляется дополнительный вес. На втором триместре будущая мама прибавляет по 300 грамм каждую неделю.  Женщина чувствует постоянные приливы голода. Это связано с активным ростом ребенка и его потребностью в белке. Матка поднимается к пупку и увеличивается в размерах до 14 см. Врач следит за ее состоянием, чтоб не появился гипертонус.

Токсикоз на этом сроке, в основном, уже отступает. На смену ему приходят боли в области поясницы, связанные с увеличением массы тела и смещением центра тяжести. Иногда могут возникать спонтанные головные боли. На 14 неделе беременности могут появляться притупленные болевые ощущения внизу живота. Это происходит по причине растяжения связок, фиксирующих матку.

При регулярных схваткообразных, резких или ноющих болях, необходимо обратиться к врачу. Это могут быть признаки отклонений.

В этот период нормой считаются однородные умеренные выделения. Они светлые, имеющие слабо выраженный кисловатый запах.

При нормальном течении беременности на 14 неделе психоэмоциональное состояние женщины стабилизируется. Она уже привыкла к своему положению, приняла беременность и поменяла жизненные ориентиры. Будущая мама становится более спокойной, умиротворенной. Сонливость и усталость, сопровождающие ее в первые недели беременности, уходят.

Из-за нехватки микроэлементов и витаминов в организме женщины могут происходить неприятные физиологические изменения: ломкость и сухость волос и ногтей, кровоточивость десен, шелушение кожи

Поэтому важно в этот период восполнять организм необходимыми веществами, пить поливитамины для беременных

Развитие ребенка на 14 неделе беременности

В начале второго триместра средний рост малыша составляетпримерно 12–13 см, вес 35–52 грамма. Это период активного роста ребенка, до 27-й недели плод прибавит в весе больше 1 кг и утроит рост.

Все больше совершенствуются лицевые кости плода, четко выделяется нос, лоб. Начинают работать мышцы лица, ребенок двигает бровями, хмурится, периодически изменяется его мимика. На голове начинают расти волосы. Если смотреть на экран УЗИ, то можно увидеть, как ребенок уже может пытаться координировать свои движения. Эмбрион умеет сжимать и разжимать кулаки, сосать пальчик, двигать ногами и руками.

Развивается нервная система плода, усложняются отдельные элементы, совершенствуются регулирующие центры, благодаря этому появляется рефлекторное движение в ответ на раздражители. Формируются первые врожденные рефлексы, которые после выписки из роддома останутся еще примерно на первые 3–4 месяца жизни малыша.

Кожа плода прозрачная, сквозь нее просвечивают сосуды, внутренние органы. Уже сформировались на пальчиках индивидуальные рисунки, которые останутся на всю жизнь. Ребенок уже может глотать и поэтому время от времени заглатывает околоплодные воды.

Увеличивается двигательная активность плода, но почувствует ее мама нескоро, все потому, что в 14 недель малышу еще просторно в животе. Если женщина готовится стать матерью впервые, то ощущения движения или «бабочек» в животе, возникнет на сроке от 18–20 недель. Если женщина уже рожала, то уже через две–три недели она может ощутить перемещения малыша в животе. Все ощущения очень индивидуальны, некоторые чувствуют толчок, другие сравнивают ощущения с газами.

Возможные опасности на 14 неделе

Безусловно, в течение суток женщина меняет собственное положение несколько тысяч раз. Резкие движения, неуклюжие повороты – все эти факторы могут оказывать существенное воздействие на состояние беременной. Тем не менее, о проявлении каких-либо отклонений следует без промедлений сообщать лечащему врачу, доктор поможет определить направление действий.

Проявляются выраженные боли в спине связанные с возрастанием нагрузки.
Могут проявляться сильные головные боли имеющие особенность усиливаться в момент контакта с шумом или ярким светом.
Проявление коричневых или кровянистых выделений может сигнализировать о наличии эрозии шейки матки. Если проявляются сильные схваткообразные боли – вероятен выкидыш.
Отсутствие характерных симптомов беременности может сигнализировать о ее замирании. Вероятность проявления подобного нарушения на данном этапе – минимальна.
Укорочение шейки матки. Создаются определенные предпосылки для несвоевременного раскрытия органа

В таких случаях гинеколог устанавливает специальное кольцо.
Важно предотвратить и минимизировать риск развития анемии у женщины. Такая патология в период беременности является очень опасной для плода.

Своевременное обращение к доктору при условии проявления перечисленных симптомов — залог сохранения беременности. Промедление в этом случае грозит выкидышем. Женщина должна помнить о необходимости постоянного контроля над собственным самочувствием.