Как правильно чистить зубы

Как правильно чистить зубы?

Чтобы правильно чистить зубы нужно освоить технику этого процесса, недостаточно просто правильно выполнять все действия, следует и понимать зачем это делается.

I этап

Поскольку большинство использует щетку и пасту, начнем именно с них:

Не стоит наносить большое количество пасты на щетку, особенно это касается паст со фтором. При чрезмерном нанесении возникает много пены, а это мешает нормальному процессу чистки.
Щеткой плавно водите вверх-вниз, такие движения эффективно очищают зубную поверхность от налета. Если вы чувствуете, что чистка доставляет вам дискомфорт, то попробуйте использовать более мягкую щетку. Паста для чувствительных зубов также может уменьшить неприятные ощущения.
Не водите щеткой поперек зубов – это сбивает налет в межзубное пространство. Используйте круговые движения или вверх-вниз.
Начинайте чистить зубы спереди и плавно переходите к задним, сначала очищайте внешнюю сторону, после этого, в той же последовательности, приступайте к внутренней

Уделяйте внимание каждому зубу.
Выделяйте на чистку не менее трех минут – это самый оптимальный отрезок времени.

Стоит уделить особое внимание чистке разных видов зубов и с разных сторон

1. Для ухода за зубами с внутренней стороны нужно широко открыть рот и водить щеткой сверху вниз. Из-за невнимательной очистки жевательных поверхностей в труднодоступных местах возникает кариес и другие заболевания. Не забывайте очищать зубы от самой линии десен.
2. Чистка коренных зубов – двигайте щеткой от конца зубного ряда к началу (очищая при этом только моляры). Одинаково тщательно повторите процедуру для верхних и нижних зубов, а если двигать нижней челюстью от щетки, то это поможет увеличить площадь очистки.

II этап

На заключительном этапе следует сделать следующие процедуры:

Воспользуйтесь зубной нитью – чистите ею зубы внимательно, начинайте с передних и продвигайтесь к концу ротовой полости

Особое внимание обратите на участки межзубного пространства, которые чаще всего подвергаются риску кариозных и других заболеваний (зубная поверхность возле десен и т.д.). Нить – едва ли не единственное средство, способное адекватно очистить пространство между зубами.
Прополощите рот специальными смесями, ополаскивателями – это очистит его от остатков пищи и вредоносных бактерий

Полоскание возможно и обычной чистой водой, но специальные ополаскиватели имеют лечебные свойства.
Не забывайте следить за средствами гигиены – после каждой процедуры щетку промывайте под проточной водой для удаления с ее поверхности остатков пасты, пищи и бактерий, затем оставьте ее подсыхать. Это поможет сохранить ее в чистоте и предотвратит попадание в ротовую полость бактерий при повторной чистке.
Если у вас во рту много бактерий, можно использовать для полоскания такие средства, как соленая вода или вода с лимонным соком. Их стоит принимать не слишком часто, поскольку они могут быть вредны для зубной эмали.

Эффективность чистки зубов напрямую зависит от ее регулярности. Если вы используете самые дорогие и продвинутые средства, но делаете это редко, то не надо рассчитывать на положительные результаты. Не забывайте чистить зубы два раза в сутки и выполнять все указанные выше правила.

Видео: как правильно чистить зубы – советы стоматолога

Как правильно очищать?

Некоторые люди полагают, что электрощётка сделает сама за них всю работу. Это так, но лишь отчасти. Существуют важные нюансы использования этого электроприбора.

Подготовка к процедуре

Перед началом работы нужно разобраться с типами насадок и режимом, необходимым для очищения. В большинстве приборов 4 режима работы:

• чистка зубов;
• полировка;
• отбеливание;
• чувствительный;

Также нужно следить за зарядом батарейки или уровнем заряда аккумулятора. Оптимально заряжать прибор раз в неделю, как правило, этого вполне хватает. Удобно, когда зарядное устройство находится рядом с раковиной, однако зарядка должна происходить в соответствии с требованиями безопасности.

После того как вы смочили щетину водой, можно выдавливать немного зубной пасты, будет достаточно шарика пасты размером с горошину, и нажимать кнопку включения прибора.

Информация. Некоторые изготовители гигиенических приборов заявляют, что их использование вполне возможно без зубной пасты. Однако мы рекомендуем не ограничиваться одним лишь прибором, а использовать его вместе с пастой, ирригатором и ополаскивателем.

Положение прибора

Условно разделите ротовую полость на 4 области — верхнюю, нижнюю, правую и левую. На каждую область нужно будет выделить 30 секунд чистки. Руку нужно держать под углом 45° к десневой линии, а щётку необходимо располагать вдоль передней поверхности зубов.

Очистка наружной части

Просто направляйте рабочую часть щётки, останавливаясь у каждого зуба на несколько секунд. Чистите легко, без нажима, приспособление сделает свою работу самостоятельно.

Некоторые модели снабжены датчиком, который срабатывает, когда давление щётки оказывается чрезмерным. Со временем вы научитесь контролировать силу нажатия. Процедура очищения наружной стороны охватывает всю зубную поверхность, вплоть до десны.

Внутренней поверхности

Повторите манипуляции не только снаружи, но и внутри. Для большего удобства прибор можно повернуть вертикально

Уделите внимание жевательным поверхностям и межзубным пространствам

Осторожно пройдитесь по поверхности языка. Это поможет удалению ещё большего количества бактерий и освежит ваше дыхание

Это поможет удалению ещё большего количества бактерий и освежит ваше дыхание.

Важно! За счёт правильного нажатия и положения головки прибора будет осуществляться лёгкий массаж дёсен. Нужно лишь установить нужную насадку.

Завершение процедуры

Для эффективного процесса очистки не увеличивайте и не сокращайте время, запрограммированное устройством. Как правило, это 2 минуты на одну чистку.

По окончании гигиенической процедуры остаётся ополоснуть рот водой или специальным ополаскивателем для рта. Затем нужно тщательно промыть под струёй воды рабочую часть щётки и поставить её для высыхания щетинками вверх. Если у вас имеется стерилизатор, то нелишним будет обработать насадки для устранения возможных бактерий с их поверхностей.

Когда начинать чистить зубы малышу

Множество пап и мам начинают следить за гигиеной полости рта своего ребёнка с 5-6-летнего возраста, когда молочные зубы сменяются коренными, однако такой подход является неверным. Приучаться надо уже тогда, когда прорезаются первые зубы: в возрасте от 3 до 6 месяцев. Процедура проводится спустя 30-40 минут после кормления. Для этого используют чистую марлю. Один из родителей тщательно моет руки, а марлю смачивает в тёплой прокипячённой воде

Затем наматывает её на указательный палец и круговыми движениями осторожно массирует ребёнку дёсны. Вместо марли можно воспользоваться пальчиковой щёткой – резиновым колпачком со щетинками или бугорками

Также существует щётка для прорезывания зубов, которую ребёнок может держать самостоятельно: навредить себе не даст её диск безопасности.

Пальчиковая зубная щётка для малышей изготавливается чаще всего из силикона

Когда у ребёнка появляются первые резцы, а обычно это происходит с 8 месяцев – пора давать ему специальную детскую зубную щётку, причём на разных этапах формирования навыка разную:

• Чтобы приучить малыша к пребыванию во рту инородного предмета, используют щётки, предназначенные для возраста от 6 до 8 месяцев. По форме такие напоминают соску с резиновыми щетинками, которую достаточно просто дать.
• Чтобы отработать движения, используют щётки, предназначенные для возраста от 8 месяцев до 1 года. Внешне они напоминают предыдущий вид, но имеют более длинную шейку.
• Чтобы научить проводить тщательную чистку зубов, выбирают щётки, предназначенные для возраста 1-2 года.

Последние похожи на взрослые щётки, но отличаются от них:

• Небольшой головкой (примерно 1-1,5 см).
• Мягкими искусственными щетинками.
• Удобной резиновой ручкой.
• Максимально закругленными краями.

Зубные щётки для самых маленьких

С 2-2,5 лет при чистке зубов можно использовать пасту. Но только специализированную, не содержащую абразивных веществ (фтора), способных повредить зубную эмаль и нежную слизистую оболочку полости рта. Также предпочтительней безвкусная паста, либо имеющая слабый молочный вкус. Тогда малыш не воспримет её как лакомство, но и неприятных ощущений она не вызовет.

Начиная пользоваться зубной пастой, нужно приглядываться к малышу. Если он становится вялым, на слизистой оболочке его рта появляются пятна, а на коже сыпь — в состав пасты входит компонент, на который у ребёнка аллергия. В этом случае от пасты следует срочно отказаться.

Однако чтобы научить малыша правильно чистить зубы, надо уметь это делать самому.

Особенности чистки зубов перед едой

Большинство людей привыкли чистить зубы непосредственно после того, как позавтракают. Делается это, скорее всего, по привычке, ведь именно так учили их родители. Этой манипуляцией нужно было добиться следующих эффектов:

• освежить дыхание, исключив наличие запаха той пищи, которая была съедена;
• удалить частички еды, которые могли остаться на поверхности зубов или застрять между ними.

Но никто не анализирует, зачем на самом деле нужно очищать ротовую полость в утренние часы. Ведь не все так банально и не сводится исключительно к удалению налета от еды.

Это действие должно выполняться сразу после того, как человек пробудился. Совершая это регулярно, можно добиться определенных эффектов.

• Во-первых, убрать налет из всех бактерий, которые успели образоваться за время сна.
• Не допустить налипания на образовавшуюся пленку частиц еды, которые еще сильнее уплотняют налет.
• Если устранить патогенную флору до того, как начинается прием пищи, то бактерии и другие микроорганизмы не попадут в желудок. Тем самым исключаются вероятность ухудшения работы системы пищеварения и негативное влияние на нее.
• Если же человек чистит зубы в утренние часы после того, как он поел, тем самым он лишь только ухудшает состояние зубной эмали и негативно влияет на систему пищеварения.

Доктор Гэмбл подчеркивает негативные моменты манипуляции, которая проводится после еды.

• Вместе с пищей в желудок попадают все бактерии, которые скопились за несколько часов сна не только на зубах, но также на слизистой оболочке рта, включая язык.
• После принятия пищи не рекомендуется чистить зубы на протяжении 1 часа, так как поверхность эмали подвергается воздействию кислоты, которая содержится в слюне и активно выделяется из-за попадания пищи. Эмаль становится по своей структуре более размягченной и подверженной воздействию любой механической нагрузки. Если человек в этот момент начинает тереть поверхность зубов щеткой, он удаляет не только частички пищи, но также разрушает слой эмали. В нем начинают появляться трещины, или он просто истончается. Результат – патогенная флора получает возможность проникнуть внутрь зуба, непосредственно в дентин. Так начинается процесс образования кариеса с дальнейшим развитием в пульпит или подобные проблемы.

Фил Стеммер указывает на то, что зубы должны быть покрыты фтором, чтобы благодаря этому химическому элементу происходило их упрочнение по поверхностному слою. Способствует этому чистка специальными пастами. Если эту манипуляцию сделать до того, как начать есть, поверхность покроется фтором, за счет чего она станет более прочной и меньше будет подвергаться воздействию кислоты. Прием пищи в этом случае не несет никаких негативных последствий для зубов.

Как и чем чистить дома?

Существует несколько видов и способов чистки зубов в домашних условиях. При выборе подходящего метода стоит учитывать свои предпочтения и индивидуальные особенности.

Стандартная зубная щетка

Этот предмет должен быть у каждого человека для ежедневного ухода за зубами. Щетку лучше выбирать с искусственной щетиной, чтобы в ней не размножались микробы. Оптимальная жесткость для здоровых зубов и десен — средняя. После каждого применения щетку необходимо тщательно мыть, а через три месяца менять.

Электрическая щетка

Эффективнее обычной зубной щетки. Благодаря вращательно-пульсирующим движениям бережно разрыхляет зубные отложения и выметает их из зубов. С помощью специальных сменных насадок электрическая зубная щетка может устранять налет даже из труднодоступных мест. С плотным зубным камнем она не способна справиться.

Предлагаем посмотреть видео об использовании электрической щетки для чистки зубов:

Ирригатор

Прибор для качественной чистки зубов, удаления остатков пищи и снятия отложений. Воздействует при помощи подаваемой под давлением струи воды.

Благодаря специальным насадкам к ирригатору имеется возможность хорошо очистить те области между зубами и деснами, куда обычная щетка не может проникнуть. Прибором могут пользоваться даже дети.

Предлагаем посмотреть видео о том, как использовать ирригатор для чистки зубов:

Ершики

Обычная зубная щетка не может качественно очистить от остатков еды и налета межзубные промежутки.

Для этого существуют ершики для чистки зубов, которые подбираются индивидуально. Они эффективнее и безопаснее, чем зубочистки или зубные нити, не повреждают десны и зубную эмаль.

Предлагаем посмотреть видео о том, что такое ершики для чистки зубов:

Активированный уголь

Средство хорошо очищает налет с зубов и отбеливает их, а также убивает болезнетворные микробы и препятствует возникновению воспалений.

Следует растереть в порошок 3 таблетки активированного угля, добавить несколько капель воды и почистить этим составом зубы. После процедуры очень тщательно прополоскать рот. Применять метод рекомендуется не чаще одного раза в неделю.

Предлагаем посмотреть видео о применении активированного угля для чистки зубов:

Применение соды

Эффективный способ для удаления налета с зубов в домашних условиях. На влажную щетку следует нанести немного соды и тщательно почистить ею зубную эмаль. После процедуры следует хорошо прополоскать рот. Сода обладает также отбеливающим эффектом, обеззараживает микробы и устраняет запах изо рта, но ее нельзя применять более 3 раз в неделю из-за большой вероятности повреждения зубной эмали.

Предлагаем посмотреть видео о примении соды для чистки зубов в домашних условиях:

Палочка мисвак

Это абсолютно натуральное средство, палочки изготавливают из корня растения Сальвадоры Персидской.

Необходимо намочить кончик мисвака, очистить его от кожуры и разжевать. Получившейся из волокон древесины кисточкой можно чистить зубы, удалять остатки пищи и отложения с зубной эмали, массировать десны.

Палочки мисвак подавляют болезнетворные бактерии в ротовой полости, снижают кровоточивость десен и устраняют воспаления.

Предлагаем посмотреть видео о применении палочки мисвак для чистки зубов:

Время в зависимости от метода

Существует несколько профессиональных методик чистки рта, которые каждый человек может практиковать и в домашних условиях. От выбранной методики также зависит, сколько времени займет гигиена. Рассмотрим популярные способы ухода за элементами ротовой полости:

Как использовать зубную нить:

• Способ Чартера. Предполагает проведение встряхивающих движений щеткой, расположенной под углом 45-50 градусов к деснам. Метод позволяет эффективно почистить остатки пищи в труднодоступных участках и выполнить естественный массаж десен.
• Способ Баса. По технологии напоминает методику Чартера, но отличается более частыми вибрирующими движениями. Он имитирует движения электрической зубной щетки, которая устраняет налет и незатвердевший камень эффективнее стандартных устройств.
• Способ Леонарда. Подразумевает перпендикулярные обрабатываемой поверхности движения щеткой.
• Способ Рейте. Основан на скатывающих движениях ворсом по направлению от десен к режущей части зубов.
• Систем Смита-белла. Во время ухода за ротовой полостью человек дополнительно выполняет движения, имитирующие пережевывание пищи. Щеткой совершают круговые движения с небольшим надавливанием ворса на эмаль.

Предлагаем ознакомиться Как можно очистить зубы от желтого налета в домашних условияхВремя очищения зубов по разным методикам может отличаться.

При этом необходимо помнить, что каждая поверхность коронки должна подвергаться обработке не менее 8 раз. Общее время гигиенической процедуры, независимо от выбранной методики, не может быть менее 2,5 минут для взрослых.

Если человек не может самостоятельно определиться с временем оптимального ухода за ротовой полостью, то ему необходимо обратиться к стоматологу. Врач подберет оптимальный способ ухода в зависимости от особенностей строения элементов ряда и наличия у пациента аномалий прикуса.

Обратите внимание

Многие пациенты считают, что частота ухода за ротовой полостью зависит от количества перекусов, совершаемых в день. Стоматологи считают данное рассуждение неверным. Компоненты многих зубных паст при частом использовании провоцируют раздражение и пересушивание слизистых оболочек рта. Исключение составляют лишь те случая, когда человек употребил в пищу сладости и высокоуглеводистые продукты.

В дневное время для профилактики кариеса будет достаточно использования флосса или щетки без паст.

Стоматологи не возбраняют использование жевательных резинок после перекусов. Продукт стимулирует повышенную выработку слюны, которая очищает с поверхности элементов остатки пищи и патогенные микроорганизмы

Увлекаться жевательными резинками не следует людям с брекетами, искусственными зубами и наличием заболеваний пищеварительной системы в анамнезе.

Как правильно чистить зубы (Видео)

Самое главное в чистке зубов – правильная техника чистки. Даже самые лучшие пасты и щетки не дадут необходимого эффекта, если не соблюдена техника. Весьма эффективной и несложной является «модифицированная методика чистки зубов по Бассу». Она позволяет прочистить все зубы. Но сначала необходимо запомнить правило – правши начинают чистку зубов с правой стороны верхней челюсти, а левшам лучше начинать слева.

Проводить чистку необходимо в три этапа: снаружи, изнутри, по жевательной поверхности. При чистке зубов изнутри и снаружи щетку необходимо устанавливать на область перехода от десны к зубу под углом 45 градусов к зубу

Чистить необходимо короткими круговыми движениями, особое внимание уделяя  внутренней поверхности зубов. Чистить зубы необходимо не менее трех минут, это позволит всем фтористым и другим полезным веществам из пасты в полной мере проявить свое действие

Начинать чистку необходимо с верхних резцов, совершая короткие круговые движения, щетку необходимо перемещать сначала к коренным зубам, а затем в обратном направлении.  Возвратившись к резцам, необходимо развернуть щетку и начать чистку с другой стороны верхней челюсти. Обязательно надо следить за углом наклона щетки.

Очень важно максимальную тщательность проявлять при чистке внутренней поверхности зубов,  использовать надо такие же небольшие круговые движения, слегка прижимая щетку

Особое внимание надо уделить задней части резцов. После очистки передней и задней части зубов, необходимо переходить к чистке жевательной поверхности

Щетку надо установить горизонтально и совершать движение взад-вперед с легким нажимом. Нижняя челюсть очищается аналогично.

Такая методика чистки зубов подходит большинству людей. Но, если у вас есть какие-либо стоматологические заболевания, например, пародонтит или гингивит, то методику чистки необходимо согласовать со своим стоматологом.

Сколько раз в день нужно чистить зубы

Минимальная забота о здоровье ротовой полости включает чистку зубов утром и вечером. Не забывайте, что утром их нужно чистить после еды. Многие люди приступают к чистке сразу после того, как проснулись, а потом кушают, но это неправильно. Главная задача процедуры – убрать остатки пищи. Нельзя ходить в течение дня с остатками еды между зубами. Это основная причина возникновения налета и размножение патогенной микрофлоры.

Вечерняя чистка даже намного важнее, чем утренняя. Если не почистить зубы на ночь, активно начинают размножаться бактерии. Во время сна прекращает выделяться слюна, не происходит обмывания полости рта, а бактерии начинают строить свои колонии, образуя налёт. Если во рту чисто, бактерии не заводятся, поэтому зубы чистят минимум 2 раза в день, утром – после завтрака, а вечером – перед сном.

Как советуют стоматологи, чистить зубы нужно часто, лучше каждый раз после еды. Остатки еды в межзубных промежутках – это прекрасная питательная среда для микробов. Чтобы уберечь себя от кариеса, постарайтесь каждый раз после еды почистить зубы или хотя бы просто прополощите рот водой.

Почему нужна чистка?

После еды мучного, сладкого среда во рту становится кислой, что приводит к размножению бактерий, образующих зубной налет. Единственно верным способом предупредить развитие кислотных бактерий – хорошо чистить ротовую полость, разрушать налет, вымывать слизистые оболочки от остатков пищи после каждой еды, даже после дневного перекуса. Специалисты Американской стоматологической ассоциации сегодня рекомендуют обязательно очищать зубы минимум 2 раза в сутки – утром после сна и вечером перед тем, как ложиться спать.

Однако важно понимать, что чистить зубы сразу после еды нельзя, так как выделяющаяся слюна помогает перевариванию продуктов. В то же время сама слюнная субстанция является естественным чистящим средством, она регулирует кислотную среду, если в пище много компонентов, способствующих ее образованию

Специалисты обращают внимание, что необходимо снимать зубной налет по утрам, чтобы освобождать околозубное пространство от выросших за ночь бактерий. А после еды споласкивать рот чистой водой, не используя купленные средства для полоскания

Есть мнение, что зубы стоит чистить после завтрака, чтобы освежить дыхание, но это в корне неверное суждение. Утренняя чистка приносит пользу, так как разрушает сформировавшийся за ночь налет. Перед сном очищать полость рта полезно, потому что регулируется кислотная среда, предотвращающая массовое размножение вредоносных бактерий.

Утром

По утрам многие специалисты рекомендуют ополаскивать рот кипяченой водой, бальзамами, а чистку зубов проводить после завтрака. При этом кислотный налет «съедается» вместе с пищей, нарушает пищеварение. Чтобы ограничить скопление налета, избавиться от образования среды, благоприятной для размножения бактерий, после завтрака рекомендуется удалять остатки пищи полосканием. В результате человек получает свежее дыхание, защиту от скопления микробов. Не вычищая налет до завтрака, человек отправляет в желудок вместе с едой массу патогенных бактерий, что вредит работе органов желудочно-кишечного тракта. Избавление желудка от микробов становится залогом его здоровья.

В труднодоступных местах между дальними молярами остатки пищи в течение дня следует удалять специальной нитью, после чего ополаскивать рот. Нить частично снимает бактериальный налет. Ежедневная двукратная чистка щеткой с пастой только отчасти справляется с бактериальной пленкой, не дает ей разрастаться, вызывать воспаление на деснах.

На ночь

По утрам неприятный вкус во рту объясняется тем, что человек не почистил зубы на ночь, мелкие кусочки продуктов застревают между зубами, образуется воспаление на деснах. Вечерняя чистка зубов регулирует кислотный баланс. Во сне меньше выделяется слюны – естественного врага бактерий, поэтому они быстро размножаются. Если не чистить зубы на ночь, это приводит к развитию кариеса, болезни десен. Это, в свою очередь, ведет к нарушению функций внутренних органов

Поэтому специалисты считают вечернюю чистку очень важной

Ночью меньше выделяется слюна – природный очиститель эмали, регулятор кислотности. Из-за этого по ночам налет накапливается легче. Люди, считающие, что одного раза в день достаточно, чтобы чистить зубы с пастой, должны делать это перед сном.

Как чистить зубы ребенку?

Уже на первом году жизни малыша родители задаются вопросом, когда нужно чистить зубки ребенку и как делать это правильно. Начинать стоит с момента прорезывания первого молочного зуба. Головка детской щетки должна покрывать 1,5–2 зуба. Поначалу вместо щетки с пастой можно использовать специальные салфетки для удаления налета и ухода за полостью рта. Постепенно ребенка учат, как чистить зубы самостоятельно. Желательно доводить время чистки до 2 минут, помогая и мотивируя малыша игрой. Узнать, сколько времени осталось, помогут песочные часы. Обязательно на собственном примере нужно показывать, как чистить зубы правильно.

Основные правила

Тщательный уход за ротовой полостью, выполняемый на регулярной основе, является профилактикой, направленной на предотвращение образования кариеса, зубного камня, а также предупреждает развитие различных заболеваний десен

Несмотря на все достоинства электрической зубной щетки, врачи-стоматологи нередко обращают внимание своих пациентов на то, что в результате неправильного применения современного гигиенического прибора возникают те или иные патологии ротовой полости. Чтобы не допустить подобных ситуаций, прежде чем начать использовать электрощетку, нужно изучить, как правильно это делать

Перед тем как начать чистить зубы электрической зубной щеткой, стоит внимательно изучить прилагающуюся к ней инструкцию

Прибором можно часто пользоваться даже в том случае, если у вас установлены брекеты, но делать это следует осторожно и в щадящем режиме

Перед применением потребуется зарядить аккумулятор прибора или поставить сменные элементы питания – в противном случае щетка работать не будет. Если элементы питания будут слабого заряда, то электрощетка будет заметно терять свою мощность, что, в свою очередь, не даст вам использовать ее возможности максимально эффективно. Поэтому аккумуляторную модель прибора нужно регулярно ставить на подзарядку, а у моделей с элементами питания своевременно их заменять.

Как и обычные зубные щетки, электрический вариант хранят в ванной комнате, вблизи умывальника. Чтобы случайно не уронить электроприбор в воду и не получить при этом электротравму, необходимо найти для электрической щетки удобное место, исключающее возможность ее падения.

Прибор, работающий от аккумулятора, потребуется заранее зарядить. В среднем на этот процесс у разных моделей уходит 8–12 часов, а готовность электрощетки к работе можно определить по цвету специального индикатора.

Важным моментом в использовании щетки для чистки зубов является жесткость ее щетины. Подбирать степень жесткости нужно с учетом состояния десен и чувствительности зубной эмали. Лучше всего, если жесткость щетины вам поможет выбрать врач-стоматолог. Чаще всего мягкую щетину используют при проблемах с деснами и для чистки зубов у детей, остальным людям подойдет щетина средней степени жесткости. Что касается щетки с жесткими ворсинками, то она используется редко и только по рекомендации врача.

Щетину для зубной электрической щетки лучше выбирать из нейлона, так как он лучше подвергается антибактериальной очистке

Важно отметить, что кончики щетинок должны быть закруглены, чтобы не царапать ткани десны и зубную эмаль. Со временем в процессе эксплуатации щетина из нейлона может изнашиваться, поэтому периодически необходимо внимательно осматривать зубную щетку и при необходимости вовремя ее заменять

Выполняя это условие, вы сможете обеспечить себе максимально качественную и эффективную чистку зубов

Проверяя состояние щетины у электрощетки, обратите внимание на следующие моменты:

• наличие зазубрин или острых кончиков у щетинок;
• наличие участков выпадения щетинок из щетки;
• снижение интенсивности окраски у цветных щетинок.

Стоматологи рекомендуют заменять насадку у электрической зубной щетки каждые 3 или 4 месяца, а в случае обнаружения дефектов такая замена должна быть проведена незамедлительно.

Перед началом процесса чистки зубов щетку потребуется слегка увлажнить водой, после чего на ее щетину наносят небольшое количество зубной пасты, приблизительно не более объема небольшой горошины.

Стоматологи рекомендуют использовать зубные пасты с содержанием фтора, который помогает в процессе чистки устранить зубной налет и укрепляет эмаль. Если у вас чувствительная эмаль, то для этого случая можно подобрать пасту с фтором, предназначенную специально для чувствительных зубов. Такое средство снижает повышенную чувствительность эмали и защищает ее от развития кариозных процессов.

Как правильно чистить зубы детям

Среди родителей существует мнение, что за молочными зубами детей не стоит ухаживать, ведь рано или поздно они выпадут и на их месте вырастут новые.

Это ошибочное мнение, и зубы ребенку нужно чистить, даже молочные.

У молочных зубов тоже есть эмаль, только она довольно слабая, и кариес может её очень быстро поразить. Стоит отметить, что кариес у малышей связан также с питанием. Даже если малыша еще не прикармливают, в грудном молоке и в молочной смеси содержится сахар.

Ребенок чистит зубы

Если детские зубы были поражены кариесом, есть высокий риск развития инфекции, которая может коснутьсяь не только зубов, но и остальных частей организма. Такие инфекции могут стать причиной ангины и даже пиелонефрита.

Практически нет детей, которые были бы рады встречи со стоматологом. А если запустить кариес, то начнётся зубная боль, и ребенок не сможет нормально пережевывать пищу.

Худший сценарий — это удаление зуба, однако по словам специалистов, удаление молочного зуба раньше срока, может навредить процессу формирования прикуса. Кроме этого, удаление молочного зуба может стать причиной дефекта речи, а также искривления постоянных зубов.

Все эти доводы указывают на то, что за молочными зубами нужно хорошо следить.

Когда стоит начать чистить зубы

Сложно назвать точный возраст, с которого нужно начать чистить зубы и ухаживать за ними. Причина проста – ухаживать за зубами стоит начать, как только они появились, а у каждого человека разные зубы вырастают по-разному.

Как правило, самый первый зуб появляется у человека в возрасте шести месяцев, но нередко бывает так, что у одних этот срок наступает раньше, а у других и вовсе в год.

Когда прорезается первый зуб, начинается снижение местного иммунитета полости рта, а значит повышается риск развития инфекции, если не аккуратно начать чистить зуб. Кроме этого, вокруг появившегося зуба образуется небольшая ранка, и ребенок будет испытывать крайне неприятные ощущения во время чистки.

До появления зубов