Что такое гормональный фон? симптомы, диагностика и лечение нарушений гормонального фона у мужчин и женщин

Способ 6. Витекс священный (прутняк)

Это растение распространено в Средиземноморском регионе, однако найти его можно и у нас. В том числе – в составе лекарственных сборов, биологически активных добавок.

Витекс показал себя эффективным, безопасным средством при предменструальном синдроме. К тому же – он хорошо переносится (22). В Германии, экстракт витекса применяют при ПМС в качестве основного средства (). В англоязычных странах, экстракт этого растения дополняют приемом флуоксетина для достижения лучшего эффекта. Экспериментально подтверждена эффективность приема 20 мг экстракта в день при ПМС легкой и средней степени тяжести (23, 24).

При наступлении менопаузы, Vitex agnus castus облегчает сопровождающие ее симптомы (25). Доказана его эффективность и при бесплодии. Считается, что здесь играет основную роль линоленовая кислота, апигенин, которыми богат витекс (26).

Какими препаратами лечить гормональный сбой?

Как лечить сбой в выработке гормонов?

Нарушение выработки тех или иных гормонов лечится при помощи гормональной терапии. Она бывает на основе химических препаратов и синтетических аналогов человеческих гормонов, а может быть на основе трав, являющихся фитогормонами.

В случае, если вы решили приступить к лечению самостоятельно, необходимо в обязательном порядке сдать перечисленные выше анализы. Нельзя начинать терапию, опираясь только на косвенные признаки гормонального сбоя. Обязательно нужно знать какой из параметров надо привести в норму.

Противозачаточные таблетки

Часто назначаются гинекологами, когда одним из главных симптомов гормонального сбоя у женщины является задержка менструации. Считается, что поскольку противозачаточные таблетки содержат в себе гормоны первой и второй фазы цикла, то они идеально подходят для восстановления эндокринной системы.

Однако последние наблюдения показывают, что часть пациенток после такого лечения не только не восстанавливается, но начинает отмечать у себя еще большие проблем. Большинство гинекологов назначают ОК (чаще всего) не задумываясь о том, подойдет ли данная терапия пациентке.

Предварительные анализы в большинстве случаев не сдаются и получается, что врач прописывает средства «вслепую» — это экономит время гинеколога. К тому же, у некоторых пациенток отмечается непереносимость противозачаточных таблеток, выражающаяся в сильной рвоте. Из средств, которые могут быть назначены для лечения, можно отметить Диане-35, Ярину, Джес.

Индивидуальная гормональная терапия

Суть методики состоит в том, что лечение гормонального сбоя начинается только после проверки гормонов пациентки. Оно включает в себя подбор именно тех синтетических заменителей, которых не хватает в организме. Или прием средств, уменьшающих выработку определенного гормона, норма которого превышена.

Это более гибкая методика терапии, которая является более успешной, чем назначение противозачаточных таблеток. Но она требует от врача больше времени и больше внимания к состоянию женщины.

Каких-либо стандартных схем лечения в данном случае не существует, поэтому список конкретных препаратов привести затруднительно.

Лечение фитогормонами

Часть пациенток бывает невосприимчива к синтетическим аналогам гормонов. В такой ситуации врач прописывает лечение травами, влияющими на эндокринную систему. Перед этим требуется сдать анализы крови, чтобы определить какая фаза цикла испытывает недостаточность: первая или вторая.

Для улучшения качества первой фазы назначается шалфей, спорыш, красная щетка. Для улучшения качества второй фазы назначают пить боровую матку.

Не стоит недооценивать фитогормоны и считать, что их передозировка не скажется на организме. Длительный и бесконтрольный прием отвара таких растений может усугубить сбой гормонального фона настолько, что на восстановление потом потребуются годы.

Прогноз заболевания в каждом случае индивидуален. Если симптомы гормонального сбоя в организме пациентки неявные и анализы показывают незначительное отклонение гормонов от нормы, если идет хороший отклик на проводимое лечение — восстановление займет всего несколько месяцев.

Если отклонения серьезные, обнаружено СПКЯ или МФЯ, то стабилизация гормонального фона может занять годы, а в отдельных случаях будет невозможна совсем.

Главную трудность в таких случаях представляет временность эффекта от лечения. После того, как гормоны привели в норму, через 2 – 3 месяца ухудшение может начаться вновь. Таким образом серьезные сбои требуют периодического повторения терапии, а во время беременности таким пациенткам нужен особый контроль.

Метки: гормоны женское здоровье

Как восстановить гормональный фон своими силами

Мы – то, что едим, пьем, делаем и думаем. И гормональный баланс тонко химическим путем реагирует на питание, времяпрепровождение, психологический настрой, окружающее пространство.

Стоит что-нибудь изменить, и тут же автоматически изменится соотношение гормонов. Именно в этом – возможность восстановить гормональный фон.

Итак, нормализация гормонального баланса предполагает:

1. Позитивный настрой, стрессоустойчивость и контроль над страхами.

Чтобы каждое неприятное событие и, тем более, мысли не вызывали гормональную бурю, мы должны научиться избегать и противостоять стрессам, быть искренне уверенными в себе и своих силах, с преобладающим хорошим настроением, контролировать свои страхи.

1. Физическая активность и отдых.

Стареющие мужчины и женщины, начав заниматься спортом, активизируют выработку гормонов, прежде всего тестостерона, и этим проворачивают стрелки своих часов назад (как поднять тестостерон).

Это также касается молодых по паспорту людей, которые гробят свое время пассивным образом жизни.

Немаловажен и полноценный отдых. При физической усталости помогает переключение на умственный труд, при умственной – на физический.

Полезно получать новые впечатления от чего-то новенького, например от путешествий, экскурсий, знакомств.

Неплохо спасает от трудовой рутины хобби.

1. Полноценный сон.

Время на ночной сон расходуется не зря. Во время сна наш организм приводит в порядок тело и психику.

1. Правильное питание.

Пища должна обеспечивать полноценными белками, жирами и углеводами, щедро содержащими витамины, макро и микроэлементы, клетчатку.

При этом следует подвести себя к отказу от вредной, рафинированной еды, полуфабрикатов и заменителей.

Пить чистую воду в достаточном количестве.

1. Повышение иммунитета.

Способность противостоять болезням предотвратит гормональный дисбаланс, вызванный заболеваниями (как улучшить иммунитет).

1. Чистая экология.

Вряд ли получится сменить шумный, пыльный и загазованный город на экологически чистый населенный пункт. Но при желании вполне возможно обезопасить себя от грязи вокруг.

Нужно держать жилище в чистоте. Выбрать время, когда воздух на улице наиболее чистый и проветривать помещения. Гулять в зеленых парках. И наилучшее – перебраться жить в зеленую зону.

————-

Еще раз кратко, как восстановить гормональный фон:

• следить и поддерживать свое здоровье;
• заболев, не запускать болячку и быстро излечиваться с помощью врачей;
• вести здоровый образ жизни.

Чем лучше мы будем заботиться о себе, тем легче восстанавливается гормональный фон при его нарушениях, и мы чувствуем себя сильными и здоровыми!

Интересно и полезно:

— «Гормон роста – не для роста живота, или соматотропин рулит»;

— «Что такое ЗОЖ? Это стиль и немного драйва».

Заболевания, сопутствующие климаксу

Период менопаузы у женщин также часто сопровождается некоторыми специфическими заболеваниями, связанными с тем, что организм перестал вырабатывать эстроген, потерял часть своей функциональности:

• атеросклероз;
• нарушение обмена веществ;
• атрофии слизистой влагалища,
• гипертоническая болезнь:
• проблемы с мочевыделительной системой,
• остеопороз, болезнь Альцгеймера.

Как правило, данные заболевания наступают уже после климакса, а признаки угасания репродуктивной функции ушли (то есть, в постменопаузе). В случае возникновения симптомов этих болезней нужно обращаться к профильным специалистам.

Причины гормонального сбоя у мужчин

Отклонение от естественного гормонального фона может иметь два направления – гиперандрогению и андрогенную недостаточность. Гиперфункция мужской половой системы наблюдается в период активного полового созревания – в возрасте 13–17 лет. К 18–20 годам фон постепенно выравнивается и сохраняется неизменным в течение 10–15 лет. После 30 лет уровень мужских гормонов начинает постепенно снижаться на 1,5–2% ежегодно, что со временем приводит к развитию возрастной андрогенной недостаточности. Сроки ее проявления зависят от исходного уровня тестостерона и общего состояния организма.

Если избыток или недостаток гормонов идут вразрез с естественным физиологическим циклом мужчины, принято говорить о гормональном нарушении.

Основные причины нарушений гормонального фона:

• наследственные патологии и врожденные аномалии структуры желез внутренней секреции;
• приобретенные эндокринные патологии;
• острые и хронические интоксикации.

Врожденные заболевания

Если андрогенная недостаточность развивается до полового созревания, тело мужчины приобретает определенный набор внешних признаков евнухоидного строения: высокий рост, длинные конечности, короткое туловище, отложение жировой ткани по женскому типу, отсутствие оволосения на лице. Наиболее распространенные генетические заболевания с симптомом андрогенной недостаточности – синдром Клайнфельтера, синдром Кальмана.

Причины врожденных заболеваний:

• вирусные болезни матери во время беременности;
• плохая экологическая обстановка;
• нездоровый образ жизни родителей;
• тесный контакт с токсичными веществами;
• недостаток белка и витаминов в рационе матери;
• радиационное облучение;
• плохая наследственность.

У появившегося на свет мальчика в процессе развития могут наблюдаться самые различные отклонения: неопущение или недоразвитие яичек, хромосомные аномалии, низкая чувствительность тканей к тестостерону, снижение функции гипоталамо-гипофизарной системы.

Причины приобретенных эндокринных патологий

Спровоцировать развитие андрогенной недостаточности способен целый ряд факторов. Среди них:

• инфекционные болезни;
• опухолевые структуры;
• низкий уровень физической активности;
• механические травмы и профессиональные повреждения паховой зоны;
• недостаток/избыток некоторых витаминов – особо значимы витамины Е и D;
• сильные и хронические стрессы, физические и умственные перегрузки;
• неправильное питание – некоторые продукты способны снижать/повышать выработку тестостерона.

На заметку! Частным случаем неправильного питания можно название любовь к пиву. Этот напиток является источником фитоэстрогенов – женских половых гормонов. Их избыток в мужском организме приводит к гипофункции половых желез с вытекающими последствиями – снижением мышечной массы, падением либидо, ростом жировых отложений. Рост подкожно-жировой клетчатки при ожирении приводит к повышенной продукции организмом лептина – гормона, который подавляет выработку тестостерона.

Токсические причины

Интоксикация организма вредными химическими составами – частая причина сбоя в работе мужской гормональной системы.

Основной перечень неблагоприятных факторов:

• проживание в неблагоприятном экологическом окружении;
• работа на вредных производствах;
• длительный прием некоторых лекарств – антибиотиков, противоязвенных препаратов, цитостатиков;
• использование агрессивных средств бытовой химии;
• злоупотреблением алкоголем, табаком, прием наркотиков.

Список факторов, опасных для здоровья мужской половой системы, обширен. Проще считать вредным все, что для нее не полезно. Помимо уже перечисленных причин к списку опасных причислены: радиоактивное и электромагнитное излучение, повышенные температуры, некоторые виды спорта, обтягивающая одежда, ненатуральные ткани, некоторые виды продуктов. Кроме того, тестостерон может снижаться при любых других неполадках в системе организма, таких как гипоксия тканей, гипертония, тахикардия, высокий уровень сахара, билирубина, холестерина, ожирение и т.п.

Внимание! Перегрев яичек – одна из наиболее распространенных причин гормонального сбоя среди молодежи. Превышение нормальной для функционирования тестикул температуры в 33,5 градуса является причиной их гипофункции в виде гормонального сбоя и бесплодия

Преимущества внутриматочных спиралей

• высокая эффективность в предотвращении нежелательной беременности — более 99%;
• продолжительное действие;
• обратимость — способность к зачатию восстанавливается в течение нескольких циклов;
• не мешает спонтанному сексу;
• отсутствие гормонального компонента (у Cu-спиралей) и риска связанного с ним осложнений;
• не влияет на либидо;
• неконтрацептивные эффекты (у LN-спиралей) – уменьшение обильности и болезненности менструаций, снижение риска рака эндометрия и рака шейки матки;
• возможность использования для экстренной контрацепции при введении в течение 120 часов после незащищенного секса;
• выгодны при длительном использовании.

Что такое ранняя менопауза

Некоторые женщины отмечают признаки менопаузы после 40 или 45 лет. В первом случае речь идет о ранней форме явления, в то время как во втором – о преждевременной. Прекращение менструаций, перепады настроения, приливы характеризуются той же интенсивностью, что и при менопаузе стандартного типа.

Ранний климакс – это проявление сбоев в организме. Он может быть вызван как естественными причинами (преждевременное истощение яичников, генетическая предрасположенность), так и искусственными (хирургический климакс, сложные роды, инфекционные заболевания). Симптомы могут быть спровоцированы и образом жизни.

Что способствует раннему климаксу

• злоупотребление алкоголем;
• неправильное питание;
• большое число стрессов в жизни женщины;
• курение;
• склонность к депрессиям.

Сегодня есть способы отсрочить климакс, приливы, прекращение месячных и тому подобные симптомы. В первую очередь, это ЗОЖ (здоровая еда, физкультура и спорт, отсутствие вредных привычек), а во вторую – лечение с помощью гормональных и других медикаментов. Принимать их можно только по назначению врача.

Гормональный сбой у женщин — симптомы

Разнообразные симптомы, которые многие женщины не связывают с развитием гормонального срыва, могут проявляться одновременно или же возникать в определённом временном промежутке отдельными жалобами и соответствующей клинической картиной.

Основные симптомы гормонального срыва у женщин:

1. Нарушения менструального цикла:

— задержка продолжительностью больше 35 дней или меньше 28 дней считается патологической;

— обильные или скудные выделения также не являются нормой.

2. Вечное ощущение разбитости и усталости при нормальном режиме сна и отдыха.

3. Невозможность уснуть, несмотря на переутомление и сонливость.

4. Снижение или полное отсутствие сексуального желания.

5. Часто меняющееся настроение без видимых причин, плаксивость, раздражительность.

6. Набор веса при отсутствии переедания и нормальном рационе питания.

7. Частые мучительные головные боли.

8. Выпадение волос, сухость кожи, угри.

Есть ещё некоторые проявления различной патологии у женщин, которые они редко связывают с гормональными срывами. Но возникновение таких симптомов указывает на нарушение гормонального баланса и требует более тщательного обследования у специалистов. К ним относятся:

1. Неоднократные переломы, которые могут быть следствием нарушения образования паратиреоидного гормона.

2. Беспричинное увеличение массы тела: кроме гормонального сбоя, связанного с выработкой половых гормонов, может быть нарушен дисбаланс тиреотропного гормона (ТТГ), который производит щитовидная железа. При избыточном количестве этого гормона развивается гипотиреоз, одним из симптомов которого является повышенная масса тела. Соответственно, при его недостатке — гипертиреозе — человек худеет.

3. Повышенное употребление жидкости в связи с постоянной жаждой — результат нарушения синтеза инсулина поджелудочной железой. Это приводит к развитию сахарного диабета — очень тяжёлой патологии, которая лечится годами, а иногда пожизненно требует приёма сахароснижающих препаратов.

4. Внезапные сердцебиения, повышение артериального давления — это может быть связано с выработкой большого количества адреналина (гормон, вырабатываемый надпочеччниками). Для его коррекции необходимо уделять больше времени отдыху и релаксации, по возможности отказаться от вредных привычек.

5. Разнообразные сбои менструального цикла, о которых говорилось выше, связаны с нарушение метаболизма пролактина — гормона, который вырабатывается гипофизом и в небольшом количестве эндометрием. Его повышенное образование может привести к бесплодию у женщин. В норме пролактин регулирует лактацию и развитие молочных желез.

6. Снижение либидо указывает на низкий уровень эстрогенов. В норме снижение эстрогенов в организме может происходить после 35 лет. Если же это происходит раньше — это повод для обращения к врачу.

7. Повышенное количество волос на теле женщины указывает на высокий уровень тестостерона в организме. Тестостерон — мужской половой гормон, присутствующий у женщин в небольшом количестве и отвечающий за развитие вторичных половых признаков у плода во время беременности. Причиной дисбаланса тестостерона может стать применение стероидов или некоторых антигипертензивных препаратов.

Гормональный сбой у женщин может протекать по — разному, иногда проявляется всем многообразием клинической картины, иногда — отдельными определёнными, очень неприятными симптомами. У одних женщин — это сухость во влагалище, у других — образование фибромиом, различных кист в яичниках, молочных железах, у многих — резкое появление морщин и увядание кожи. Возможно резкое обострение предменструального синдрома, которого раньше не наблюдалось, сопровождающееся болями в груди, в суставах, повышенной раздражительностью и рассеянностью.

Появление этих симптомов гормонального сбоя у женщин должны стать сигналом для немедленного посещения специалиста, который проведёт диагностику и назначит адекватное лечение для избежания дальнейших серьёзных осложнений.

Травы при гормональном сбое и их действие на организм

К лечению травами и другими народными методами мы приступаем только после обследования и выявление нарушений. Если травы и экстракты трав применять правильно, в соответствии с заболеванием органа эндокринной системы, они проявят лечебное и восстановительное действие.

Травы можно заготавливать самостоятельно – заваривать, настаивать на спирту, или покупать готовые в капсулах, таблетках, принимать экстракты трав. Все препараты с травами можно найти в аптеке, на рынках или у травников.

При гипертиреозе применяются другие средства и травы: примула вечерняя (помогает в лечении миомы матки), мелисса (полезна при повышенной тревожности), зюзник европейский (еще и понижает пролактин), которые успокаивают щитовидку.

При недостатке эстрогенов и возникновении женских гинекологических заболеваний используются травы, которые имеют фитоэстрогены: шалфей, душица, масло примулы вечерней, хмель, липа, трава ангелика (дягиль лекарственный). Больше о эстрогенах и как их поднять, я писала здесь.

При недостатке прогестерона используются травы: прутняк (еще называют витекс священный, плюс способствует снижению пролактина), дикий ямс (понижает давление, полезен для сосудов), манжетка (снижает холестерин), листья малины, пион (еще используется как седативное средство).

Есть травы, которые усиливают месячные и способствуют их скорому наступлению: петрушка, полынь (сильное противоглистное средство), шатавари (хороший афродизиак), дягиль. Травы, которые применяются при обильных менструациях – гамамелис (снимает воспаление), тысячелистник обыкновенный, манжетка, крапива, кукурузные рыльца (хорошее желчегонное), вероника лекарственная.

Для нормализации функции надпочечников полезными будут родиола розовая (понижает надпочечниковый кортизол – гормон стресса), зверобой (природный антидепрессант), солодка, гинкго билоба (разжижает кровь), лецитин (незаменим для памяти), ашваганда (одно из самых сильных индийских средств).

Надпочечники очень не любят стресс, поэтому крайне важно отдыхать – занимайтесь медитацией, йогой, больше гуляйте на свежем воздухе. Для правильной работы надпочечников важен полноценный сон, полезными будут хобби и все, что делает вас счастливыми и отвлекает от проблем

В качестве примера приведу метаанализ, проведенный в 2016 году Оскаром Х. Франко и Радживом Чоудхури с участием 6653 женщин. Исследование показало, что  прием трав с высоким содержанием эстрогенов ассоциировался со снижением количества суточных приливов (суммарная средняя разница изменений, -1,31 ) и показателя сухости влагалища (суммарная средняя разница изменений, -0,31 ) (2). Никаких пагубных последствий для здоровья при этом выявлено не было.

Любите себя, выкраивайте время для себя и своего здоровья. Детям, мужу и родителям нужна счастливая, красивая и здоровая мама.

Дарю вам бесплатный видео-курс врача акушера-эндокринолога о том, как важно поддерживать свой организм нетрадиционными методами лечения (надо только зарегистрироваться):

Способ 4. Витамин E

За этим витамином прочно закрепилась слава антиоксиданта и вещества, благотворно влияющего на репродуктивную систему. С целью подтвердить такое утверждение, было проведено плацебоконтролируемое исследование с участием 120 женщин. На протяжении месяца половина получала 800 МЕ витамина E в день, а вторая половина – плацебо. В результате, в первой группе зарегистрировано небольшое улучшение самочувствия (18).

В другом исследовании, 50 женщин принимали 400 МЕ витамина E в день с чередованием приема плацебо. И в этом эксперименте также было отмечено незначительное, но улучшение (19).

И, хоть считать бесспорными, результаты обоих исследований нельзя, отрицать положительное действие витамина E также не будем. Принимайте 400 мг в день на протяжении месяца. Если эффекта не будет – пробуем другой подход.

Методы диагностики и лечения гормонального сбоя

Травы, питание, БАДы, массаж, движение – это важные и эффективные компоненты лечения и восстановления организма после болезни. Они действенны лишь в случае правильно поставленного диагноза – выявленного заболевания эндокринной системы.

Гормональный сбой может быть вызван серьезными патологиями

Тут без помощи медицины не обойтись, и важно вовремя обратиться к врачу – пройти необходимые обследования и получения рекомендации относительно лечения

• анализа крови на гормоны;
• УЗИ органов, нарушение работы которых могло привести к сбою;
• компьютерной томографии головного мозга.

После установления диагноза доктор назначит лечение. В зависимости от причины рекомендуются:

• специальная диета;
• терапия инфекций половых органов;
• терапия гормонами;
• циклическая витаминотерапия;
• хирургическое вмешательство.

Способ 5. Ромашка лекарственная

Ромашка ценится благодаря противовоспалительному действию, но есть исследования, подтверждающие пользу ромашки и при гормональных сбоях.

К одному исследованию привлекли 60 женщин, с жалобами на регулярную боль в груди, как проявление менструаций. Группе из 30 женщин трижды в день давали по пять капель экстракта ромашки на протяжении 2-х месяцев. Другие 30 женщин получали плацебо. Ослабление боли в первой группе статистически значимо превышало этот показатель, чем у женщин, получавших плацебо (20).

Еще один эксперимент проводился на крысах с моделированным синдромом поликистозных яичников. Применение спиртового экстракта ромашки в течение 10 дней статистически значимо уменьшало признаки СПКЯ у самок, повышало уровень лютеинизирующего гормона. Также отмечалось лучшее формирование доминантного фолликула (21).

А спазмолитическое действие ромашки дополнительно снижает ишемические предменструальные боли у женщин с гормональными сбоями.

Симптомы гормонального сбоя у женщины

Клиническая картина гормонального сбоя у женщин напрямую связана с возрастом и физиологическим состоянием.

В частности, если у подростков замедляется формирование вторичных половых признаков, то у женщин детородного возраста основные симптомы концентрируются на менструальном цикле и способности к зачатию.

В связи с этим, симптомы гормонального сбоя у женщин могут быть различными, однако наиболее яркими признаками, свидетельствующими о данной патологии, являются:

1. Нерегулярные менструации. Частые задержки месячных или их отсутствие на протяжении определенного периода времени.
2. Перепады настроения и раздражительность. У женщины часто сменяется настроение, однако преимущественно оно у нее плохое. Проявление злобы и агрессии к окружающим людям, пессимизм, частые депрессии – все это может явиться еще одним проявлением гормонального сбоя.
3. Увеличение веса. Лишний вес, стремительно появляются жировые отложения, при этом питание не влияет. Когда женщина сидит даже на строгой диете, практически ничего не ест, она все равно поправляется из-за сбоя в гормонах.
4. Снижение полового влечения. Случается, что при гормональном сбое женщины отмечают снижение полового влечения и интереса к сексуальной жизни.
5. Выпадение волос. Часто встречающимся симптомом гормонального сбоя у женщин является выпадение волос, которой бывает очень интенсивным.
6. Головные боли. Для гормонального сбоя также могут быть характерны и другие проявления, но они уже носят скорее индивидуальный характер. Так, например, такими симптомами могут быть: появление морщин, фиброкистозные образования в груди, миома матки, сухость во влагалище.
7. Бессонница, усталость. Из-за того, что у женщины нарушается сон, она не спит ночью, ее мучает постоянная слабость, сонливость. Даже, когда женщина хорошо отдохнула, все равно чувствует себя разбитой.

Лечение гормонального сбоя у женщины назначается по результатам проведенного исследования общего гормонального фона. Обычно для снятия симптомов нарушения гормонального баланса назначаются препараты, содержащие те гормоны, выработка которых в организме женщины недостаточна либо отсутствует вовсе.

Недостатки внутриматочных спиралей

• не защищают от болезней, передающихся половым путем;
• введение и удаление связано с необходимостью визита к врачу;
• после установки спирали незначительно, но повышается вероятность развития восходящей инфекции и воспаления органов малого таза;
• возможно изменение характера менструального цикла: в первые три месяца использования менструации могут стать более обильными и болезненными, 60% женщин отмечает нерегулярные кровомазания. Эти симптомы уменьшаются или полностью проходят к концу первого года использования ВМС. Примерно у 20-40% женщин, использующих LN-спирали, со временем возникает аменорея – отсутствие менструаций. Это не опасно для здоровья, но может доставлять психологический дискомфорт;
• при использовании LN-спиралей возможно развитие специфических побочных эффектов: акне, усиление чувствительности молочных желез, набор веса. С этим сталкиваются около 10% пользовательниц.

Как вырабатываются гормоны

Эндокринная система работает по принципу обратной связи. Гипоталамус, который находится в нашем мозгу, определяет количество того или иного гормона в организме. Он посылает сигнал гипофизу – другому отделу мозга, который выделяет тиреотропный гормон, влияющий на щитовидную железу. Она, в свою очередь, выделяет гормон. Как только его уровень в норме, гипоталамус дает сигнал, чтоб организм прекратил вырабатывать гормон.

Но если имеются какие-то гормональные нарушения, цепочка будет прервана. Кстати, о причинах и симптомах гормонального дисбаланса мы писали ранее. Если вы хотите проверить, нет ли у вас подобных проблем, вы можете не сдавать анализы на все гормоны – сначала достаточно проверить работу гипофиза, объясняет Ульяна Супрун: «Врач прежде всего смотрит на ваше состояние и назначит анализ «тропных» гормонов или конечных показателей (например, уровня сахара)».

endokrinologiya.com

Чем опасна нехватка витамина D

В последние годы дефицит элемента все чаще связывают c проблемой лишнего веса, но это не говорит о том, что нужно покупать добавки и принимать их вместо фитнеса и сбалансированного питания. Хотя ошибки в дозах витамина D случаются крайне редко, так как это вещество накапливается в организме, эффект от неправильного приема препаратов (и несоблюдения инструкций врача) с его содержанием опасен. 

Витамин D₃ образуется под действием ультрафиолета в коже или поступает с животной пищей, превращаясь в кальцитриол. Если этим веществомобогащаются продукты с низким содержанием или отсутствием кальция, то повышается риск развития остеопороза.

Витамин D₃ помогает организму усваивать кальций, но если этого микроэлемента организм получает недостаточно, витамин начинает выводить кальций из костей, снижая их плотность.

₃

Способ 7. Шафран

Пряность эта известна свои успокоительным действием. Находит шафран свое применение и в лечении гормональных расстройств у женщин в пременопаузе. Для усиления эффекта, шафран применяли в сочетании с другими растениями. В частности, экстракт Crocus sativus с ромашкой и фенхелем, за 12 недель улучшал самочувствие женщин.

Оптимальный состав смеси выглядит так: 1000 мг экстракта ромашки+120 мг экстракта фенхеля+60 мг экстракта шафрана.

Результат от применения такого микста с шафраном ощущается уже на 6 неделе (27).

Сам по себе, шафран также показал эффективность при ПМС. В одном исследовании женщины принимали по 15 мг его экстракта дважды в день. Через 2 месяца, принимавшие пряность ощутили заметное облегчение симптомов гормонального сбоя в сравнении с женщинами, получавшими плацебо (28).

Лечение гормонального сбоя у мужчин

Терапевтические меры начинают с устранения причины гормонального сбоя. Лечат инфекционные процессы, хронические заболевания, корректируют рацион питания, устраняют анатомические дефекты и повреждения. По возможности, компенсируют негативное влияние среды в виде стрессов, плохой экологии, высокой нагрузки. После устранения основной проблемы или параллельно с этим приступают к восстановлению гормонального фона. Для этого используют медикаментозные средства, физиотерапию и даже нетрадиционные подходы – фитотерапию, акупунктуру, мануальную терапию и т.п.

Медикаментозное лечение

Включает стимулирующие методы и гормональную терапию. Стимулирующее воздействие направлено на активизацию собственных возможностей организма. Для этого назначают:

• витамины;
• иммуностимуляторы, иммуномодуляторы;
• растительные адаптогены;
• средства улучшения микроциркуляции.

Кроме того, предпринимают меры для улучшения состояния простаты, почек, надпочечников, печени – органов, которые принимают участие в синтезе и метаболизме половых гормонов.

На заметку! Большое влияние на состояние половой системы оказывает щитовидная железа. Проблемы в ее работе могут привести к импотенции, эндокринному бесплодию, полностью расстроить процессы полового созревания у подростков.

Гормональная терапия восполняет недостаток тех или иных гормонов мужской половой системы. Основные виды:

• Заместительная (ЗГТ) – компенсирует дефицит за счет синтетических аналогов; нередко требует пожизненного применения.
• Блокирующая – подразумевает временный прием высоких доз мужских гормонов для выключения собственной секреции. Призвана дать временный отдых и перезагрузить работу половой системы. Считается, что после этого она начинает функционировать с новой силой.
• Стимулирующая – применяется при недостаточности гипофизарной гормональной активности. Актуальная для молодых людей с недостатком андрогенов. Назначают лечение хорионическим гонадотропином (ХЧГ).

Физиотерапевтические методы

Методы физиотерапии при мужском гормональном сбое позволяют повысить мышечный тонус, улучшить оксигенацию и питание железистых тканей, снять хроническое воспаление. Ее используют только в качестве сопроводительно-профилактической меры, нередко в составе санаторно-курортной реабилитации. Немедикаментозная коррекция гормонального статуса:

• электрофорез глазнично-затылочной зоны – назначают при гормональных сбоях, связанных с работой ЦНС;
• ЛОД-терапия, или вакуумный массаж – предупреждает застой крови. улучшает кровообращение в органах малого таза;
• лазерная терапия – стимулирует иммунитет, ускоряет обмен веществ, усиливает синтез тестостерона в яичках;
• магнитотерапия – нормализует работу сосудов и синтез половых гормонов.

Фитотерапия

Травы, восстанавливающие уровень андрогенов в организме:

• растительные адаптогены – женьшень, левзея, элеутерококк, заманиха, аралия;
• стимуляторы выработки мужских половых гормонов – трава якорцев, молочай Палласа, ярутка, корень сельдерея, родиола розовая (золотой корень);
• общеукрепляющие растения – морковь, петрушка, хвоя сосны, зверобой, цмин, таволга, чабрец, боярышник, аир, кора осины, корни имбиря и куркумы.

Внимание! Фитотерапия является скорее средством профилактики, нежели подходит для полноценного лечения. Однако не стоит относится к ней легкомысленно

Необдуманный подбор растительных сборов без предварительной диагностики на гормоны и консультации с врачом может привести к не менее серьезным нарушениям, чем прием фармакологических средств.