Простатит. симптомы и лечение простатита народными средствами

Простатит у мужчин: как распознать? Описание основных симптомов

Мы уже ознакомились с основными причинами развития воспалительного процесса. Но многие мужчины интересуются вопросами о том, как определить простатит самостоятельно. На самом деле это невозможно, ведь для подтверждения диагноза требуются анализы и обследования. Но заподозрить недуг можно, заметив весьма характерные признаки.

• Как проявляется простатит у мужчин? Симптомы заболевания — это различные нарушения мочеиспускания. Пациенты жалуются на учащенные позывы. При этом суточный объем мочи не увеличивается. Позывы появляются еще до того, как мочевой пузырь наполнится.
• Увеличенная предстательная железа сдавливает мочевыводящий канал, в результате чего струя мочи становится слабой, часто прерывается. Иногда для того, чтобы опорожниться, мужчине приходится прикладывать усилия, напрягать брюшные мышцы.
• Позывы к мочеиспусканию учащаются и в ночное время — мужчина порой просыпается по нескольку раз (а то и десятков раз) за ночь, что сказывается на качестве отдыха.
• Нередко процесс мочеиспускания сопровождается неприятными ощущениями, а порой и сильными, режущими болями.
• Если речь идет об остром воспалении (особенно если оно сопровождается скоплением гнойных масс), то возможно повышение температуры тела до 37–39 градусов.
• Пациенты жалуются на боль в области промежности, которая усиливается во время физической активности, полового акта, дефекации. Иногда боль весьма резкая, практически нестерпимая.
• Иногда в крови содержатся примеси крови. Это опасный симптом, который нельзя оставлять без внимания. Гематурия может свидетельствовать о разрыве абсцесса, развитии мочекаменной болезни, злокачественной форме гиперплазии.
• Появляются и проблемы с эрекцией, хотя это происходит далеко не во всех случаях (особенно если речь идет об острой форме воспалительного процесса).

Именно таковыми являются основные признаки простатита у мужчин. Игнорировать их нельзя ни в коем случае — обязательно отправляйтесь к врачу при появлении первых же нарушений.

Классификация

По предполагаемой причине воспаления простатиты подразделяют на:

1. Острый бактериальный – патогенная микрофлора вызывает серьезное повреждение тканей простаты с выраженной воспалительной реакцией. Чаще всего развивается при заражении гонококком и другими возбудителями ИППП.
2. Хронический бактериальный – ассоциация патогенных или условно-патогенных бактерий вызывает вялотекущее воспаление, активность которого сохраняется более 2-х месяцев. Как правило, возбудителями служат стрептококки, стафилококки, кишечная палочка, клебсиелла, микоплазма, уреаплазма, хламидия, герпесвирусы, дрожжеподобный грибок кандида.
3. Хронический абактериальный – при наличии воспалительного процесса в простате не удается обнаружить причинную микрофлору. Подобная форма заболевания развивается при забросе мочи в протоки предстательной железы, застое венозной крови в малом тазу, нарушении ее опорожнения (редкая или слишком частая эякуляция). В последнем случае болезнь называют застойным простатитом.

Общее описание

Простатит может быть небактериальным или бактериальным, в зависимости от своего происхождения. Кроме этого, по характеру своего течения недуг подразделяется на хроническую или острую форму. Острая форма заболевания в большинстве случаев провоцируется грамотрицательными бактериями. Кроме этого, она легко распознается, а также можно осуществить лечение простатита у мужчин лекарствами в домашних условиях после консультации с лечащим врачом.

К основным симптомам данного заболевания можно отнести болезненность, затрудненное мочеиспускание, а также различные сексуальные расстройства. Симптоматика недуга довольно неприятная, поэтому лечение простаты в домашних условиях должно начаться сразу, как мужчина обнаружил первые признаки присутствия заболевания. Но по каким же причинам может развиться простатит?

Хронический простатит можно ли вылечить

Многие задают вопрос: хронический простатит можно ли вылечить? Если лечение не начато или стартовало слишком поздно, есть большой риск перехода острого процесса в хронический простатит. Несмотря на неяркую выраженность симптомов при данной форме заболевания, затяжное воспаление приводит к повреждению тканей самой железы и сосудистых стенок, питающих ее, в ходе чего происходит безвозвратное нарушение работы простаты.

Еще одно частое осложнение при хронической форме – абсцесс, сопровождающийся гнойным воспалением тканей железы. Вылечиться от этого явления почти невозможно, а если и есть такой шанс, то процесс длится крайне долго. В любом случае, при обнаружении этого заболевания в такой форме, необходимо соблюдать ряд рекомендаций от специалистов.

1. Регулярно применять препараты;
2. нормализовать половую сферу жизни;
3. выполнять лечебные физкультурные упражнения;
4. отказаться от курения;
5. следовать рациональному режиму питания.

Хронический простатит предполагает строгий отказ больного от острой, жирной и жареной пищи, алкоголя, сладостей и газировок. Нужно кушать больше фруктов и овощей с витаминным и минеральным составом.

Можно ли избавиться от болезни навсегда?

Эффект терапии зависит от того, насколько выраженными являются процессы, есть ли камни, рубцы и прочие сопутствующие факторы. На ранних стадиях течения остановить явление значительно проще, чем дожидаться конечных форм, поэтому лучше не медлить с обращением к специалисту. Неизлечимость болезни часто взаимосвязана с теми факторами, что больной не всегда готов сменить привычки и образ жизни: если он согласится на перемены и отказ от некоторых удовольствий в виде вкусной еды, вероятность полноценного выздоровления повышается на 50%. Как лечить хронический простатит – подскажет только опытный врач.

Соблюдение диеты

Этот фактор важен особенно при обострениях болезни, применимо меню и в случае острого простатита у мужчин

Важно включить в рацион как можно больше растительных салатов, овощей и фруктов, орехов, натуральных соков. Для уточнения набора продуктов, подходящего именно вам, можно обратиться к диетологу

Соблюдение принципов рационального питания позволит решить несколько задач.

• Улучшить циркуляцию крови;
• укрепить защитные силы тела;
• сделать работу кишечника нормальной;
• устранить болевые ощущения;
• снизить образование мочи ночью.

Профилактика

Профилактика простатита в домашних условиях необходима как для предотвращения заболевания, так и для того, чтобы оно не перешло в хроническую форму и не «обросло» осложнениями. Если простатит уже знаком мужчине, то при выборе методов профилактики нужно учитывать его причины. При воспалительном характере нужно обеспечить своевременное лечение, отсутствие провоцирующих факторов, поднять иммунитет. Если причиной стали застойные явления, то главные усилия направляются на их преодоление и восстановление нормального кровообращения.

Меры профилактики простатита

• Активный образ жизни.
• Своевременное лечение любых воспалительных заболеваний.
• Поддержание нормального веса тела.
• Сбалансированное питание.
• Регулярные занятия спортом или лечебной гимнастикой.
• Регулярная половая жизнь.
• Профилактический массаж.

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях – заключается в физической активности. Мужчины, имеющие сидячую работу, больше подвержены развитию простатита. Лишний вес усугубляет положение, так как увеличивается нагрузка на органы, а физическая активность падает. Курение и алкоголь негативно влияют на состояние сосудов и ухудшают кровообращение, что сказывается и на состоянии органов малого таза. Риск появления заболеваний простаты увеличивается. Для профилактики необходимо поддерживать свое тело в хорошей форме, не допускать лишнего веса, отказаться от курения и ограничить прием алкоголя.

Сбалансированное питание, когда в рационе содержится достаточно клетчатки, витаминов, микроэлементов, способствует поддержанию мужского здоровья. В рационе обязательно должны быть овощи и фрукты, свежие соки, зерновой хлеб. Полезны разнообразные каши, из мяса стоит отдавать предпочтение нежирным сортам. Рыбу нужно выбирать жирную, так как в ней содержаться омега-3 жирные кислоты – вещества, препятствующие окислительным процессам в организме. Они помогают поддержать работу сердца и обеспечить нормальное снабжение кровью всех органов, в том числе и простаты.

Регулярная половая жизнь просто необходима мужчине для сохранения здоровья и профилактики простатита. Она помогает поддерживать простату в состоянии активности и не дает распространиться застойным явлениям. Насколько частыми должны быть сексуальные отношения, это зависит от конституции конкретного мужчины и его потребностей, общих рецептов здесь нет.

Хорошее кровообращение в тазовых органах, полноценное кровоснабжение предстательной железы будет хорошей профилактикой не только застойных явлений в этой области, но и воспалительных процессов. По этой причине здоровым мужчинам после 40 лет стоит практиковать курсы массажа простаты и обязательно хотя бы пару раз в неделю выполнять комплекс из 2-3 упражнений, направленных на улучшение и поддержания кровоснабжения органа.

Внимание к своему здоровью, своевременная поддержка организма, своевременное обращение к врачу при первых симптомах помогут избежать неприятных последствий, сохранять мужское здоровье и активность.

Лечение застойного воспаления простатита

Массаж простаты при простатите

При застоях в области малого таза, в виде массажа простаты. Это прямой массаж воспаленного органа ректальным способом. После данной процедуры получается избавиться от всей застойной жидкости (секрет простаты, венозная кровь). Массаж должен делать высококвалифицированный специалист.

Дополнительно могут использоваться следующие процедуры:.

• магнитотерапия;
• ультразвуковое воздействие;
• использование тока высокой частоты.

Противопоказания к физиотерапевтическим процедурам: При остром течении болезни физиотерапевтические процедуры противопоказаны,поэтому его применяют в период ремиссии,для получения стойкого результата.,а порой и полного излечения. Чтобы данные процедуры не нанесли вред,пациент проходит детальное обследование.вред Перед использованием, человек проходит детальное обследование, чтобы процедуры не нанесли вред здоровью.

Растительные средства от простатита

Перед тем, как вылечить простатит у мужчины народными средствами, стоит проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы не допустить аллергии и избежать проблем при противопоказаниях. Довольно часто при терапии различных недугов применяется шелуха от лука, которая:

• тщательно промывается;
• помещается в емкость с эмалированным покрытием;
• добавить семьсот граммов кипяченной воды;
• прокипятить пять или семь минут;
• поставить настаиваться примерно на час;
• отцедить через несколько слоев марли;
• употреблять по 1\2 ч.л. каждые восемь часов.

На окне у большинства россиян растет неприхотливое растение золотой ус, которое использует народное лечение простатитов у мужчин в домашних условиях. Это народное средство настолько популярное, что для него была разработана собственная лечебная схема и разработан курс лечения.

Необходимо делать бальзам на вытяжке спиртовой из золотого уса (150 грамм) и масла растительного из семени льна (пятьсот грамм), а потом интенсивно встряхивать его минут семь или десять для равномерного смешения.

Настойка золотого уса принимается так:

• десять дней по 1 ч.л. бальзама три раза в течение суток;
• пять столовых ложек натурального сока спаржи огородной;
• повторение курса приема натуральных препаратов.

Еще одним довольно экзотическим средством против воспаления в интимной области называется деготь из березы, который можно приобрести в аптеке. Натуральное сырье (три столовые ложки) тщательно растворяется в трех литрах кипятка, для удобства помещенного в пластиковый тазик.

Пациенту следует удобно разместиться над тазом и обрабатывать область половых органов и простаты парами лекарственного средства. Методы борьбы с недугом при помощи березового дегтя будут максимально эффективными только на начальной стадии, но категорически запрещено бороться при помощи этого средства, если имеется геморрой или инфекция, передающаяся половым путем.

На спирту можно настаивать корневища и листочки женьшеня, который потом пьется курсами по двадцать капель.

Можно настаивать таким образом корневища редчайшего стимулятора половой и репродуктивной функции аралии из Маньчжурии, 20 грамм их следует настоять в ста граммах семидесятипроцентного спирта, а прием спиртовой настойки травы организовать так, чтобы ежедневно в организм попадало тридцать капель. Категорически запрещено употреблять его тем, кто страдает от болезней сердечнососудистой системы.

Укроп или фенхель будет неплохо настоять не на медицинском спирте, а на качественном портвейне (сто грамм луковичек на тысячу грамм спиртного). Процеженную настойку следует употреблять по сто грамм в качестве аперитива перед едой.

Противопоказания

Во избежание противопоказаний перед приемом средств народной медицины советуйтесь с врачом.

Однако натуральные средства обыкновенно имеют много меньше вредных последствий, чем те, что вы купите в аптеках.

Причина проста: лечение простатита сегодня поставлено на коммерческую основу. Различить, лечат вас или просто пытаются на вас заработать, порой очень непросто.

Применяя лично собранные в лесу, огороде или купленные на базаре обычные пищевые продукты для этой цели, лекарственные травы, по крайней мере, вы будете уверены: они не нанесут вам вреда, поскольку вы и без того употребляете их в пищу. Речь идёт лишь о целенаправленно выбранных методиках такого употребления.

Не вылеченный своевременно простатит становится хроническим, вызывает осложнения: везикулит, эпидидимоорхит, цистит, абсцесс предстательной железы, пиелонефрит, аденома простаты. Осложнения влекут за собой бесплодие. Чем раньше вы начнёте решать возникшую проблему, тем надёжнее будет результат.

4 Самомассаж простаты

Одним из методов лечения простатита является массаж простаты. посредством массажа может врач или медсестра.

Выделяют два способа массажа:

1. 1. Прямой.
2. 2. Непрямой.

4.1 Способ № 1

В домашних условиях проводят трансректальный (указательным пальцем) вариант массажа. Общее время процедуры составляет 1,5 минуты. Перед ее началом пациенту необходимо занять максимально удобное положение. Например, лежа на боку с согнутыми ногами или стоя с поднятой ногой. На руку надевают латексную или нитриловую перчатку. Палец смазывают вазелином и вводят на 5 см в анальное отверстие. На таком расстоянии располагается железа, которая на ощупь имеет волокнистую структуру, напоминая форму шишки. Силу надавливания регулируют структурой простаты. Чем она тверже, тем большие усилия разрешено приложить. Надавливание производят попеременно слева и справа, начиная с края и двигаясь к центру. Дойдя до середины простаты, проводят пальцем в направлении выхода из прямой кишки.

Нахождение простаты

Самостоятельно лечиться таким способом следует с большой осторожностью, так как высока вероятность травмирования прямой кишки. Массаж не должен сопровождаться болевыми ощущениями

Процедуру выполняют при наполненном мочевом пузыре. По завершении сеанса его опорожняют. Манипуляции производят ежедневно. Курс лечения составляет 14 процедур. Для каждого сеанса используют новую перчатку. За час до процедуры рекомендовано поставить микроклизму.

4.2 Способ № 2

При непрямом массаже воздействие происходит через мошонку. Процедура длится 3 минуты. Рукой, одетой в перчатку, аккуратно сжимают и разжимают мошонку. При нажатии необходимо напрягать мышцы заднего прохода, как бы втягивая их внутрь. При разжатии руки мышцы ануса расслабляют. Правильно проведенная процедура не должна вызывать дискомфорта и боли.

Другие народные средства лечения простатита у мужчин

Если перечисленные выше способы снятия воспаления в простате не дали результата или эффект от их использования слабо выражен, можно попробовать следующие рецепты:

Овес (300 грамм) заливается 500 мл воды и варится около получаса. После жидкость процеживают, смешивают с корицей и толченым чесноком (3-4 зубчика). Вкус лекарства крайне неприятный, но он помогает ослабить болевой синдром, укрепить иммунитет и за короткое время избавить от простатита. Готовую смесь пьют по одной столовой ложки 3-4 раза в день перед каждым употреблением еды. Лечение длится не более одного месяца;

• 1 ст. л. пчелиного подмора (мертвых насекомых) смешивается со стаканом подсолнечного или оливкового масла и нагревается на плите. Полученный экстракт пчел используется для компрессов, прикладываемых к промежности, входит в состав ректальных суппозиториев вместе с топленым свиным жиром или прополисом;
• В стакане кипятка разводится 2 чайной ложки порошка горчицы. В полученной смеси смачивается марля, ее складывают вчетверо и прикладывают между яичками и анусом. Убирать компресс нужно тогда, когда он начнет остывать. Вылечиться таким способом от простатита не получится, однако горчичные примочки хорошо разгоняют кровь, обеспечивают избавление от признаков воспаления и в несколько раз ускоряют процесс комплексной терапии;

Важно!
Горчичные компрессы запрещены в том случае, если в промежности есть порезы от бритвы, язвочки или проявления кожных заболеваний, например, сыпь, герпес, грибок и проч.

Самый простой, но эффективный вариант борьбы с простатитом – употребление чая шиповника с лимоном, мятой и корицей. Плоды растения измельчают в мясорубке, заливают кипятком, кладут в заварник дольку цитруса, несколько листьев мяты и приправу. Все настаивается пару часов и употребляется в горячем виде 2-3 раза в сутки. Напиток готовится всегда свежий.

Диагностика острого простатита

При болях в зоне лобка и полового члена мужчине нужно обратиться к урологу, если нет возможности посетить узкоспециализированного врача. При первичном обращении доктор собирает анамнез, уточняет наличие хронических патологий, пальпирует железу сквозь стенку прямой кишки (ректально обследует). Затем применяют лабораторные и инструментальные методы диагностики. Какие исследования проводят при остром простатите:

• ТРУЗИ с эластографией предстательной железы;
• бактериологический посев мочи;
• лабораторное исследование секрета простаты;
• клинический анализ крови (ОАК) и мочи;
• 4-стаканная проба мочи;
• иммунологические тесты (проводят для идентификации патогена).

В процессе дифференциальной диагностики мужчину направляют на экскреторную урографию с нисходящей цистограммой, МРТ, КТ или УЗИ органов малого таза, мошонки (с эластометрией), полового члена (с допплером). Комплексное обследование позволяет оценить состояние мягких тканей прямой кишки и структур мочеполовой системы, выявить сопутствующие болезни.

При остром простатите в ОАК выявляют повышение СОЭ, лейкоцитоз, а в анализе мочи обнаруживают бактериурию. В бакпосевах может быть уропатогенная флора. Секрет железы собирают после интенсивного массажа и при остром простатите это мучительно больно. Поэтому анализ проводят на 3-5 день лечения, когда будут сняты выраженные симптомы.

Нормы показателей секрета простаты:

• объём – 1-2 капли;
• цвет жидкости – беловатый, однородный (без желтых, красных и иных оттенков);
• консистенция – вязкая;
• реакция pH – слабокислая;
• запах – характерный спермину (похож на аромат сырого каштана, разведенного хлора).

Острый простатит на УЗИ подтверждается увеличением железы и снижением эхогенности ткани. Если проводили эластографию, то на изображении преобладают красные пятна, а наличие синего цвета указывает на злокачественные образования.

Питание при простате

Имеет немаловажное значение при лечении простаты в домашних условиях. При умеренном и здоровом питании вероятность приобретения простатитом хронической формы сведена к минимуму

Продукты, которые ежедневно должны быть в рационе мужчин:

• Нежирные сорта мяса и рыбы;
• Фрукты и овощи;
• Зелень(в частности, петрушка);
• Орехи;
• Кисломолочная группа продуктов.

При приготовлении еды необходимо отдавать предпочтение блюдам на пару.

Список продуктов для мужчин, которые следует ограничить:

• Жирные, соленые, острой и жареные;
• Фаст-фуды (бургеры, чизбургеры, картошка фри, хот-доги и др);
• Бобовые (с целью предупреждения газообразования).

Такое питание не только способствует снижению риска заболевания простаты, но и позволяет улучшить иммунную систему. Из вышесказанного следует сделать вывод, что здоровье предстательной железы напрямую зависит от вашего питания.

3 Медикаментозное лечение

Болезнь хорошо поддается медикаментозному лечению на ранних стадиях развития. Терапия препаратами должна быть комплексной. Для используются следующие средства:

• антибиотики;
• альфа-адреноблокаторы;
• гормональные;
• миорелаксанты;
• стимулирующие иммунитет препараты;
• ректальные свечи.

Препараты назначаются для каждого человека индивидуально. Врач учитывает особенности организма, характер воспалительного процесса и гормональный фон. Самостоятельное лечение болезни не даст положительных результатов. Это приведет к развитию хронической формы, которую устранить гораздо сложнее.

3.1 Антибиотики

Лечение простатита в первую очередь осуществляется за счет антибактериальных препаратов. Это обусловлено тем, что болезнь чаще всего имеет бактериальную форму течения. Лекарство назначается на усмотрение врача. Если воспаление предстательной железы вызвано застоем крови, то принимать антибиотики не нужно.

Перечень популярных препаратов при воспалении простаты:

• Ципрофлоксацин;
• Ломефлоксацин;
• Гатифлоксацин;
• Офлоксацин.

Эти антибиотики имеют широкий спектр действия. Вместе с током крови они проникают в предстательную железу. Снижают присутствие бактерий в тканях органа уже после первого применения. Препараты обладают бактерицидным и бактериостатическим свойствами. Эффективны в борьбе с простатитом острого характера.

3.2 Альфа-адреноблокаторы

Эти препараты воздействуют на рецепторы мышечных клеток мочевого пузыря и простаты. За счет этого снижается тонус мышц и тканей сосудов. Расслабление гладкой мускулатуры приводит к оттоку мочи и снижению воспаления. Мужчинам назначают следующие препараты альфа-адреноблокаторы:

• Гентамицин;
• Амикацин;
• Фентоламин;
• Празонин.

Доза и курс терапии устанавливается лечащим врачом после обследования.

3.3 Гормональная терапия

Предстательная железа — это зависящий от гормонального фона орган. Для ускорения процесса выздоровления пациентам назначаются гормональные препараты. Они способны снизить воспаление тканей, что облегчает ток крови и мочи. Гормональные средства, например, Гидрокортизон, воздействуют не только на простату, но и на весь организм в целом. Они способны привести к непредвиденным последствиям при несоблюдении указаний врача.

Глюкокортикоиды вводят при проведении процедуры электрофореза. Гормональная терапия способствует восстановлению тканей железы и окружающих ее сосудов.

3.4 Миорелаксанты

В качестве обезболивающей терапии используются лекарственные препараты, снижающие тонус мышц. Они улучшают циркуляцию крови и снижают активность предстательной железы.

Популярные миорелаксанты:

• Метокарбамол;
• Мидокалм;
• Баклофен.

Действующие вещества быстро всасываются в кровь после приема препаратов. Они достигают участка поражения и ослабляют воспалительную реакцию за счет снижения тонуса мышц. Подобная терапия полезна людям с сидячим образом жизни. Миорелаксанты способствуют устранению застоя крови в тазу.

3.5 Стимуляция иммунитета

В период острого течения болезни значительно снижается состояние иммунитета. Ухудшается не только общая способность организма бороться с инфекциями, но и локальная. Из-за этого простатит усугубляется.

Чаще всего врачи назначают такой препарат, как Полиоксидоний. Он обладает иммуностимулирующим и антибактериальным свойствами. Повышает способность организма бороться с вирусами, бактериями и грибками.

3.6 Ректальные свечи

Обычно принимаются в виде таблеток или капсул внутрь. Однако болезнь требует длительного лечения, а медикаменты пагубно сказываются на печени, почках и желудочно-кишечном тракте. Поэтому используются ректальные свечи, чтобы обеспечить общую и локальную медикаментозную помощь. Преимущество такой формы заключается в прямом воздействии на ткани, которые располагаются рядом с предстательной железой. Врачи назначают следующие препараты:

• Виферон;
• Биопрост;
• Простопин;
• Олестезин;
• Простатиле.

Разновидности приборов для лечения простатита

Приборы, применяемые в домашних условиях для лечения воспалительного поражения предстательной железы, можно разделить на четыре подгруппы:

• магнитные (позволяющие избавиться от отечности тканей, блокировать распространение воспалительного процесса, ослабить боли);
• вибрационные (позволяющие устранить застойные явления в области поражения и симптомы раздражения эпителиальных тканей мочевыводящих путей, повысить мышечный тонус);
• электрические (стимулирующие ткани в области поражения модулирующими токами);
• лазерные (позволяющие вылечить воспаление простаты или ослабить неприятную симптоматику болезни при помощи направленного лазерного излучения).

При выборе медицинской техники для домашнего лечения воспалительного поражения предстательной железы следует ориентироваться на симптоматику болезни и на характер ее течения (хронический воспалительный процесс, острая форма заболевания и пр.).

Физические упражнения

Еще одним способом, позволяющим быстро и эффективно избавиться от неприятной симптоматики, сопровождающей воспалительное поражение тканей предстательной железы, являются регулярные занятия физкультурой.

В частности, мужчинам, у которых был обнаружен хронический простатит, необходимо:

• ежедневно делать легкую утреннюю гимнастику;
• выполнять специальные упражнения по программе Кегеля для мужчин;
• заниматься плаванием, бегом, спортивной ходьбой.

Выполняемые физические упражнения можно сочетать с дыхательной гимнастикой. Регулярные занятия физкультурой и спортом помогают усилить кровообращение в зоне поражения, наладить работу иммунной системы, снять психоэмоциональное перенапряжение и повысить жизненный тонус.