Неотложная помощь при гипертоническом кризе: алгоритм действий, препараты

Гипертонический криз – причины

В обострении запусковым механизмом чаще выступает нерегулярный прием или отказ от прописанных медикаментов, замена их некачественными средствами. Эффективно лечить проблему необходимо, придерживаясь схемы, продуманной персонально под пациента, с учетом прочих принимаемых препаратов. Надо иметь ввиду, отдельные лекарства – нестероиды, эстрогены, антидепрессанты – ослабляют результат препаратов для гипертонии.

В этиологии среди прочих основных причин гипертонического криза рассматриваются:

• психоэмоциональное нервное перенапряжение;
• метеорологическая зависимость;
• злоупотребление алкоголем, кофе, курением;
• избыток в пище соли;
• недостаток сна;
• гормональная перестройка у женщин;
• болезни с симптомами гипертензии (почечные, сахарный диабет).

Кризис, свойственный гипертонии, может проявиться у здорового и заставить страдать от головной боли. По международной классификации здоровья, коду МКБ 10, заболевание относится к первичной гипертензии, но может быть на фоне вторичных явлений болезни. В патогенезе из-за нарушения сосудистого регулирования начинается артериальный спазм, потом учащается сердцебиение, появляется страх, паника. В итоге возникает порочный круг, реакция перестает быть самоуправляемой. Давление совершает резкий скачок, многие органы попадают в гипоксическое состояние.

Помощь при гипертоническом кризе

Неотложная помощь при гипертоническом кризе делится на:

• доврачебную;
• врачебную.

Доврачебная помощь

Вовремя оказанная доврачебная помощь снижает риск возникновения осложнений, а в некоторых ситуациях даже спасает жизнь

Поэтому важно действовать правильно. При наличии симптомов криза необходимо:

1. Вызвать скорую помощь. Специалист должен осмотреть пациента даже в том случае, если удалось нормализовать давление до приезда скорой помощи, поскольку приступ может повториться.
2. Измерить уровень АД с помощью тонометра и записать результаты. Контролировать этот показатель нужно каждые 15 минут.
3. Больному желательно находиться в положении полусидя, поскольку лежа все симптомы ухудшаются.
4. Положить под язык таблетку Нифедипина, Коринфара, Капотена или препарат, который ему выписал специалист.
5. Если больной чрезмерно возбужден или паникует, то это еще больше увеличивает показатели давления. Для успокоения рекомендуется принять таблетки или спиртовую настойку валерианы или пустырника.
6. При боли в сердце рекомендуется полтаблетки Нитроглицерина. Если через несколько минут самочувствие не улучшится, можно принять еще полтаблетки. Больше 1,5 таблеток принимать запрещено, поскольку препарат является высокоэффективным.
7. Если пострадавшего мучает сильная головная боль, то рекомендуется дать обезболивающий препарат (Пенталгин, Баралгин).
8. При ознобе накрыть одеялом, к ногам положить грелку или бутылку с теплой водой, а на лоб и голову — холодный компресс.

Если человек находится один и чувствует, что начался приступ, то нужно:

Свежие записи
Можно ли дарить зеркало: как защититься от плохих приметСтало известно о влиянии вышек сотовой связи на здоровье человекаМожно ли есть бананы, купленные в России?

1. Вызвать скорую помощь.
2. Принять препарат, снижающий АД.
3. Открыть входную дверь, чтобы специалисты скорой помощи смогли попасть домой.
4. Принять полусидячее положение и расслабиться.

Врачебная помощь

Действия врачей скорой прописаны в стандартах оказания первой медицинской помощи:

1. Фельдшер замеряет уровень артериального давления.
2. Анализирует общее состояние пациента.
3. Если нет показаний к госпитализации, то назначает таблетки, понижающие давление.
4. В течение следующих суток больного навещает участковый врач.

Показаниями к госпитализации являются:

• приступ гипертонии не удалось купировать при самостоятельном приеме препаратов;
• имеется сильно выраженная энцефалопатия, нарушение сознания, повышенная слабость или нарушение зрения;
• есть подозрение на инсульт, отек легких, кровоизлияние в мозг;
• скачок артериального давления произошёл у ребенка.

Чтобы выбрать необходимый препарат, врач скорой помощи должен определить тип гипертонического криза. При первом типе достаточно одного препарата, при втором лечение должно быть комплексным. В таблице описаны препараты, применяемые при неосложненном гипертоническом кризе.

При осложненном течении назначаются другие препараты, чаще всего в комплексе.

Симптомы

Характеризуется резким повышением АД. Кровоток нарушается в организме, что приводит к кислородному голоданию тканей.

Нервное перевозбуждение, постоянная смена поведения, озноб, холодный пот, мурашки.

Что проявляется:

• нервное перевозбуждение (тревога, близкая к паническим атакам);
• постоянная смена поведения (после беспокойства наступает эйфорическое состояние);
• учащение пульса;
• дрожь начинается от кончиков пальцев и разливается по всему телу;
• озноб, холодный пот, мурашки;
• головная боль, головокружение;
• тошнота, гиперемия кожи;
• шум или звон в ушах;
• непереносимость освещения;
• судорожное состояние.

В редких случаях развивается рвота.

Гипертоническая болезнь проявляется по-разному, охватывая всю голову, либо только часть — висок, затылок или лоб. Типичный характер — давящий, сопровождающийся вращением всех окружающих предметов. Больной задыхается, паника наступает при нехватке воздуха при глубоких вдохах. В редких случаях развивается рвота. Болезненные ощущения усиливаются при движениях.

Криз атакует определенные органы, они словно становятся мишенями. Чаще всего страдает мозг и сердце, в редких случаях осложнение переходит на почки.

Помощь при гк — доврачебная помощь

Коварство гипертонического криза в том, что его практически невозможно предсказать, может случиться такое, что он настигнет вас, когда никого не будет рядом, поэтому самое главное, что стоит помнить, сохраняйте спокойствие. Лучше иметь при себе или в досягаемой близости необходимые препараты экстренной помощи, вызвать скорую и дождаться приезда врачей.

Следуя приведенному выше алгоритму действий, получится поддержать состояние больного. К выбору и применению лекарственных препаратов следует отнестись серьезно, чтобы не усугубить ситуацию. Идеальный вариант – доверить это квалифицированному специалисту.

Если давление не является критическим, принимать высокую дозировку сбивающих показатели лекарств опасно, можно спровоцировать коллапс. При вполне понятном беспокойстве, старайтесь трезво оценить собственное состояние или самочувствие близкого человека.

Принцип действия

Основной результат действия активных веществ Нифедипина – расширение сосудов, как коронарных, так и периферических, благодаря блокировке кальциевых связей.

Обладает препарат рядом способностей:

• поддерживает миокард;
• уменьшает потребность сердечной мышцы в кислороде;
• снижает нагрузку на сердце.

Лекарственное средство оказывает направленное действие на сосудистую систему человека, лучше и активнее снижая давление, чем некоторые другие кальциевые блокираторы.

Вместе с тем, препарат не оказывает почти никакого воздействия на проводящую систему сердца. Этим обусловлена слабая эффективность средства при гипертонии, сопровождающейся значительной аритмией сердечных сокращений.

Благодаря такому направленному воздействию, Нифедипин применяется в медицинской практике уже более тридцати лет. Его прописывают для снижения ненормально высокого артериального давления в любом возрасте, причем относительно мягкое воздействие активных веществ на сердце позволяет использовать Нифедипин с достаточно широким перечнем сопутствующих гипертонии заболеваний.

Однако в конце восьмидесятых годов ХХ века было проведено широкомасштабное исследование, которое выявило негативные последствия регулярного приема распространенной тогда формы Нифедипина.

Как оказалось, способность препарата быстро вступать в связь с соответствующими рецепторами и быстро выводиться из организма, обуславливающая его высокую эффективность при купировании гипертонического криза, оказывает и негативное воздействие на организм человека. Причем на степень негативного воздействия, которое оказывает «быстрый» Нифедипин дозировка практически не влияет.

Резкое снижение давления с последующим быстрым выводом активного вещества из организма с мочой приводило к серьезной нагрузке на сердце. Регулярный прием больших доз лекарства в некоторых случаях способствовал развитию инфаркта миокарда. Такие данные заставили врачебный мир пересмотреть свое отношение к Нифедипину.

Классификация

Существует множество классификаций гипертонических кризов. По одной из них гипертензивный криз подразделяют на:

• Осложненный.
• Неосложненный.

В свою очередь неосложненные кризы подразделяются на формы:

• Водно-солевая.
• Нейровегетативная.
• Судорожная.

По типу гемодинамики выделяют:

• Гиперкинетический криз. При нем большей частью повышается систолическое давление и увеличивается сердечный выброс, а также отмечается тахикардия. Если сравнивать с классификацией Ратнер Н.А. он соответствует первому типу криза (адреналовый).
• Гипокинетический. Характеризуется преимущественным повышением диастолического давления, снижением сердечного выброса и резким повышением периферического сопротивления, отмечается склонность к брадикардии. По проявлениям соответствует кризу второго порядка.
• Эукинетический криз. Занимает промежуточное место между первыми двумя. Характеризуется нормальным сердечным выбросом и повышенным периферическим сопротивлением. При этом типе равномерно повышается систолическое и диастолическое давление.

По классификации Моисеева С. Г. выделяется:

• Церебральный гипертонический криз. Проявляется головной болью, рвотой, светобоязнью, различными вестибулярными и зрительными расстройствами, очаговой симптоматики, характерной для ишемического инсульта.
• Кардиальный. Протекает в нескольких вариантах: астматический (отёк лёгких), ангинозный (развивается инфаркт миокарда) и аритмический (протекает с пароксизмами мерцания предсердий или пароксизмальной тахикардией).

По одной классификации выделяют следующие формы кризов:

• Нейровегетативная. Для нее характерно внезапное начало, тахикардия, возбуждение, покраснение кожи, потливость, обильное мочеиспускание, повышение систолического давления. То есть криз протекает как симпатоадреналовый пароксизм. Кризы этого типа протекают благоприятно.
• Водно-солевая. Ухудшение состояния происходит постепенно, у больных отмечаются сонливость, вялость, ухудшение ориентировки в окружающем, одутловатость лица и общая отечность. Протекает тяжело и часто осложняется левожелудочковой недостаточностью. Давление (систолическое и диастолическое) повышается равномерно, но может преобладать диастолическое, тогда уменьшается пульсовое давление.
• Судорожная форма. Встречается при остром гломерулонефрите и проявляется тяжелой энцефалопатией. Начинается с выраженной пульсирующей головной боли, возбуждения, рвоты, расстройств зрения. После этого наступает потеря сознания и развиваются судороги. У некоторых больных при остром гломерулонефрите судорожный криз развивается при невысоком давлении.

Неосложненный гипертонический криз имеет другое название некритический и неотложный. Он не сопровождаются поражением сердца, головного мозга и почек. Протекает с минимальными симптомами при существенном повышении давления. У больных усиливается головная боль, возникает беспокойство и тревожность, могут появиться экстрасистолии. Неосложненный криз развивается при эмоциональном перенапряжении в случае, если нарушен прием антигипертензивных препаратов. Больные нуждаются в неотложной помощи, которую оказывают дома, и она заключается в постепенном снижении давления за несколько часов. Срочной госпитализации таким больным не требуется, поскольку данный криз не представляет угрозы для жизни.

Осложненный криз имеет и другое название — критический и жизнеугрожающий, поскольку характеризуется опасными для жизни поражениями органов (сердце, головной мозг, почки). Он требует срочной госпитализации, немедленного (в течение часа) снижения давления и дальнейшей интенсивной терапии. Осложненный криз устанавливают при наличие признаков поражения органов даже при невысоком давлении и принимают неотложные меры. При осложненных кризах развиваются (по степени убывания):

• инфаркт мозга (ишемический инсульт);
• отек легких;
• гипертензивная энцефалопатия;
• инфаркт миокарда;
• эклампсия;
• кровоизлияние в мозг;
• расслаивающая аневризма;
• эклампсия у беременных;
• отек зрительного нерва;
• кровоизлияния в сетчатку;
• повреждение почек.

Для криза характерно:

• высокое давление (для каждого пациента индивидуальное);
• внезапное начало;
• субъективные ощущения;
• повышение систолического давления более 220 мм рт. ст., а диастолического более 120, которое протекает бессимптомно, также классифицируют как гипертонический криз.

Почему развивается острое состояние

Прежде чем подробно изучать алгоритм действий в такой клинической картине, требуется понять, с чем связано критическое состояние, какие патогенные факторы предшествовали его неожиданному обострению. Основные причины скачка давления могут быть самыми неожиданными, при этом охватывают внешние и внутренние аспекты жизнедеятельности человека. В первом случае речь идет о:

• стрессовых ситуациях;
• физических нагрузках;
• прекращении приема гипотензивных препаратов;
• хроническом переутомлении;
• смене климатических условий;
• генетической предрасположенности;
• особенностях питания (излишки соли, кофе, жирные и острые блюда).

Если говорить о патогенных факторах, то первая медицинская помощь, оказываемая в нужный момент при гипертоническом кризе, может потребоваться, если:

• преобладают хронические болезни почек;
• диагностированы заболевания сердечно-сосудистой системы;
• присутствуют эндокринные патологии – проблемы работы щитовидной железы;
• имеет место остеохондроз шейных позвонков;
• преобладают нервные нарушения.

Виды кризов

Все виды данного заболевания принято разделять на два больших класса (группы):

1. Осложненные или жизнеугрожающие кризы.
2. Неосложненные или нежизнеугрожающие кризы.

Жизнеугрожающий криз
Нежизнеугрожающий криз
Часто сопровождается опасными осложнениями, при этом увеличивается поражение органов-мишеней, их состояние ухудшается. В данном случае требуется срочное снижение уровня АД

Важно соблюдать степень снижения уровня давления, придерживаться определенной тактики, которая будет зависеть от существующего поражения органов-мишеней и их состояния. Гипертонический криз называют осложненным, если резкий скачок давления сопровождался:
·          Инсультами в ГМ;
·          Острой левожелудочковой недостаточностью;
·          Гипертонической энцефалопатией;
·          Острым коронарным синдромом;
·          Расслаивающейся аневризмой аорты;
·          Преэклампсией и эклампсией у женщин в положении;

Несмотря на очевидную клиническую симптоматику, он не сопровождается какими-либо нарушениями в работе органов-мишеней (сердце, почки, сетчатка глаза или головной мозг).

Профилактика приступа

Если есть предрасположенность к повышенному давлению, врачи рекомендуют заняться профилактикой неосложнённого гипертонического криза, которая включает:

1. отказ от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное потребление алкоголя;
2. снижение количества потребляемой соли или полный отказ от соленой пищи;
3. отказ от жареного, копченого, острого, жирного, фаст-фуда;
4. включение в рацион фруктов, овощей, зелени;
5. регулярные замеры артериального давления, особенно при ухудшении самочувствия;
6. прием антигипертензивных препаратов, назначенных врачом, по предписанию;
7. отказ от самостоятельного приема гипотензивных средств, только по назначению врача;
8. снижение воздействия стресса, спокойная реакция на раздражители;
9. при сидячем образе жизни включение пеших прогулок;
10. регулярное пребывание на свежем воздухе.

Указанные меры помогут нормализовать давление, улучшат кровообращение и состояние сосудов.

Гипертонический кри доврачебная помощь

#image.jpg

гипертонический криз: симптомы И первая помощь

Гипертонический криз относят к состояниям, представляющим непосредственную угрозу жизни пациента.

Гипертонический криз – это неотложное состояние. возникающее из-за резкого повышения артериального давления, с возникновением субъективных расстройств и объективных симптомов церебрального, кардиального и вегетативного характера, проявляющееся клинической картиной поражения органа-мишени и требующее срочной медицинской помощи.

Вопреки общественному мнению, гипертонический криз не имеет характерных цифр АД, эти цифры сугубо индивидуальны, а иногда он может стать самым первым проявлением гипертонии у человека. При возникновении гипертонического криза повышается риск осложнений со стороны ряда систем и органов, нарушения со стороны центральной нервной системы, сердечная недостаточность, стенокардия, инфаркт миокарда, отек легких, аневризма и др.

Подъем АД обусловлен двумя механизмами:

• сосудистым
• кардиальным

Симптомы гипертонического криза:

• повышение диастолического артериального давления выше 110-120 мм рт.ст.
• резкая головная боль, как правило, в области затылка
• ощущением пульсации в висках
• одышка (из-за усиления нагрузки на левый желудочек сердца)
• тошнота или рвота
• нарушение зрения (мелькание «мушек» перед глазами), возможно частичное выпадение полей зрения
• покраснение кожных покровов
• возможно возникновение сжимающих болей за грудиной
• возбуждение, раздражительность

Различают два вида кризов:

Криз первого вид (гиперкинетический ) наблюдается преимущественно при ранних стадиях артериальной гипертензии. Характерно острое начало,

преимущественное повышение систолического АД, учащение пульса, обилие «вегетативных знаков».

Криз второго вида (гипокинетичес кий), развивается обычно на поздних стадиях заболевания на фоне высокого уровня АД, характерно постепенное развитие, (от нескольких часов до 4–5 дней) и тяжелое течение, с мозговыми и сердечными симптомами.

Первая помощь при гипертоническом кризе:

уложить больного (с приподнятым головным концом);

создать полный физический и психический покой;

проводить контроль артериального давления и частоты сердечных сокращений каждый 15 минут до приезда врача;

учитывая необходимость оказания неотложной помощи и немедленное введение препаратов, понижающих АД, лечение начинают немедленно (дома, в машине скорой помощи, в приемном отделении больницы);

если отмечается тахикардия на фоне повышенного артериального давления, рекомендованы препараты группы неселективных бета-адреноблокаторов (пропранолол);

для эффективного купирования кризов применяется и каптоприл, особенно, если в анамнезе есть кардиосклероз, сердечная недостаточность, сахарный диабет;

нифедипин рекомендован к применению на фоне беременности, при сопутствующей патологии почек и бронхо-лёгочной системы;

отвлекающие процедуры:

— горчичники на затылок, на поясницу, к ногам

-холод к голове при сильных головных болях

-горячие ножные ванны.

Важно помнить, что снижать артериальное давление при гипертоническом кризе можно не более, чем на 10 мм рт.ст. в час, чтобы избежать коллапса

В течение первых 2 часов уровень АД может быть снижен на 20-25 %.

Обычно, пациент уже знает, какие препараты принимать в случае резкого повышения АД.

При впервые в жизни возникшем гипертоническом кризе, осложненном его течении, пациент нуждается в срочной госпитализации.

Симптомы возникновения гипертонического криза и его осложнения

Основные признаками, которыми сопровождается ГК, являются:

• Нестерпимая головная боль, чаще всего в затылочной области;
• Чувство пульсации в висках;
• Головокружение и шум в ушах;
• Одышка, больной испытывает чувство нехватки воздуха, будто что-то сковывает ему дыхательные пути;
• Приступы тошноты и рвоты на фоне сильной головной боли, которые не приносят облегчения;
• Покраснение и отечность кожи лица и области шеи;
• Сильная потливость, озноб;
• Иногда возникают боли за грудиной сжимающего характера;
• Дрожание конечностей (тремор), нарушение координации и неврологических рефлексов, больной нетвердо стоит на ногах, походка его шаткая и неуверенная;
• Сухость во рту, чувство нестерпимой жажды, больному все время хочется пить;
• Нарушение сердцебиения, его учащение – тахикардия и боль в области сердца;
• Зрительные нарушения в виде мелькания мушек, пелены перед глазами, снижения остроты зрения;
• Эмоциональные расстройства в виде повышенной раздражительности, тревожности, чувства страха, угнетенного состояния, апатии, сонливости.

Симптомы ГК отличаются в зависимости от вида криза:

• Нейровегетативный возникает под действием эмоционального фактора, который сопровождается массивным выбросом адреналина. Сопровождается эта форма криза особо беспокойным состоянием, возбуждением, покраснением кожных покровов лица и шеи, дрожанием рук. Характерна особо нестерпимая головная боль, шум в ушах, снижение остроты зрения, ощущение мушек перед глазами. Опасность для жизни, при своевременно оказанной помощи, как правило, такая форма криза не представляет;
• Водно-солевой, или отечный вид криза характерен для женщин с избытком веса. Эта форма криза возникает из-за сбоя в ренин-ангиотензин-альдостероновой системе, отвечающей за водно-солевой баланс. Пациенты этой формы ГК заторможены, слабы, имеют нарушенную координацию, кожные покровы бледные, отечны. Этот вид криза имеет благоприятный прогноз для жизни при вовремя оказанной медицинской помощи;
• Судорожный вид ГК наиболее опасен своими осложнениями, которые могут привести к летальному исходу — это отек мозга, внутримозговое или субарахноидальное кровоизлияние, парезы. Приступ криза у больных сопровождается судорогами и развитием обморока.

Гипертонический криз опасен не столько своим проявлением, хотя его симптомы тяжело переносятся любым больным, сколько своими осложнениями, которые могут привести к смерти. Несвоевременно или неправильно оказанная медицинская помощь может стоить больному жизни. К наиболее опасным осложнениям гипертонического криза относят:

• Инсульт головного мозга;
• Стенокардия;
• Инфаркт миокарда;
• Кома;
• Коллапс;
• Отек легких;
• Острая сердечная недостаточность;
• Энцефалопатия;
• Аритмия.

Гипертонический криз – первая помощь

Неотложная помощь при гипертоническом кризе

Криз может длиться 2-3 часа, иногда дольше. Чем дольше он тянется, тем хуже последствия – сосуды находятся в состоянии спазма, нарушается питание тканей мозга, сердца, глаз, почек. Поэтому надо оказать больному неотложную помощь

Что делать если у вас или близкого случился гипертонический криз – первая помощь. 1. Сохранять спокойствие, не суетиться. 2. Больной должен принять положение полулежа, приподняв изголовье – это создаст отток крови от головы. Лежачее положение принимать не желательно. 3. Расстегнуть тесную одежду. 4. Горячая ножная ванна, если нет варикозной болезни. 5. Холод на шею и затылок 6. Устранить все источники шума, выключить телевизор 7. Воду пить нельзя – она может вызвать рвоту, а рвотный рефлекс увеличивает давление. 8. Принять препарат, снижающий артериальное давление – коринфар, капотен, каптоприл. Резко давление снижать нельзя. Процесс надо растянуть на 3-4 часа. Резкое понижение давления может вызвать спазм сосудов, нарушения обменных процессов в мозге. При АД менее 180 принять сначала 1/4 таблетки, через 30-40 минут измерить давление. Если снизилось, принять еще 1/4 таблетки. И так далее. 9. Что делать при гипертоническом кризе, если под рукой не оказалось лекарств, снижающих давление. Можно выпить 2 таблетки ношпы и что-нибудь седативное – валерьяну, корвалол, валокардин. 10. Принять успокаивающие препараты, т. к. гипертонический криз – это выброс адреналина, который сопровождается страхом смерти, человек находится в паническом страхе, от чего давление продолжает расти и таблетки могут не подействовать. 11. Что делать, если открылось носовое кровотечение при гипертоническом кризе? Пугаться не надо, это наоборот хорошо – когда кровь оттекает, внутричерепное давление снижается, иначе могли лопнуть сосуды головного мозга. Голову запрокидывать нельзя, иначе будет затекание крови, но и опускать низко нельзя, на переносицу положить холод. Смочить бинты перекисью водорода и затомпонировать нос. Жалеть бинта не надо, иногда входит в нос до 2-х метров бинта. Через 10-15 минут носовое кровотечение обычно проходит.

Какие лекарства принимать при гипертоническом кризе.

Бывает так, что человек принял лекарство, а оно ему не помогло. Что делать? Можно ли принять другое лекарство или нельзя принимать два средства одновременно? Нет ничего страшного в приеме двух лекарств, но нужно знать какое из них более сильное. Коринфар действует быстро – через 15 минут давление снижается. Капатен начинает работать позже, но и давление снижается медленнее, что и надо при кризе. Поэтому пить после коринфара капатен нет смысла. К тому же надо помнить, что одни и те же лекарства выпускают с коротким или пролонгированным действием, например есть препарат коринфар ретард, который начинает действовать только через 4-5 часов. Для неотложной помощи при гипертоническом кризе этот препарат конечно не подходит

Что делать после гипертонического криза.

Как только АД нормализовалось, надо выпить 20-30 г настойки пустырника, боярышника или пиона или их смеси. 3-4 дня после гипертонического криза принимать эти настойки 3 раза в день. На ночь можно принимать по 1/4 таблетки легкого снотворного (мезапам, феназепам) Если больной принимает курсами какие-то таблетки от хронической болезни. На 1-2 дня после гипертонического криза от них лучше отказаться на 1-2 дня. Это не относится к антибиотикам и приему гипотензивных средств гипертониками. Шум в голове, головокружение, ухудшение зрения после гипертонического криза держаться еще несколько дней. В эти дни надо отдыхать и не допускать физических и эмоциональных перегрузок, не находиться на солнце, не наклоняться, не работать на компьютере и не читать мелкий шрифт.

Питание после гипертонического криза: ограничьте потребление соли, солений и маринадов, острых приправ. Посоветуйтесь с врачом – может надо заменить обычную поваренную соль на соль с пониженным содержанием натрия. Хорошо в рацион включить мед, грецкие орехи, овощи, фрукты, сок из клюквы, калины, черноплодной рябины, отвар шиповника.