Как быстро похмелиться
Содержание:
- Признаки похмелья
- Как справиться с похмельем?
- Чем похмеляться категорически не рекомендуется и чего нельзя делать
- Чем заменить опохмелку
- [править] Ссылки
- Чем лучше похмеляться: пивом или водкой, и как правильно опохмелиться?
- Недоброе утро или как преодолеть абстинентный синдром
- Лечение у женщин
- Причины похмелья
- Как правильно похмеляться при запое
- Чем заменить опохмелку
- Эффективные алкогольные напитки при похмелье
- Нужно ли опохмеляться?
- Варианты избавления от неприятного состояния
- Способы опохмелиться
- Почему возникает похмельный синдром?
Признаки похмелья
Похмелье (или по-научному его еще называют похмельный синдром), нередко путают с абстинентным синдромом, хотя это разные понятия. Абстинентный синдром – это состояние, которое возникает у человека, имеющего зависимость от спиртного, если он в течение нескольких дней не принимает алкоголь. Для этого состояния характерны бред, галлюцинации и другие тяжкие симптомы похмелья.
Похмельный синдром имеет следующие признаки:
- Сильная головная боль;
- Ломота в теле;
- Тошнота, рвота, расстройство пищеварения;
Похмельный синдром может сопровождаться сильной головной болью, ломотой в теле и т.д.
- Слабость, дрожание рук;
- Колебания артериального давления;
- Учащенное сердцебиение, аритмия;
- Усиленное потоотделение;
- Подавленность, чувство вины;
- Алкоголь вызывает отвращение.
Похмельный синдром характерен тем, что человек чувствует себя виноватым, даже если причин для этого нет. Именно чувство вины и неприязни к спиртному с похмелья говорят об отсутствии у него зависимости. Мало того, при лечении алкоголизма человека искусственно приводят в такое состояние, при котором возникают тяжкие симптомы похмелья, для того чтобы выработать у него отвращение к спиртному. Для этого используются специальные препараты или народные средства, вступающие во взаимодействие с этанолом, приводя к сильному отравлению.
Как справиться с похмельем?
Избавиться от токсинов и тяжелых симптомов похмелья можно в домашних условиях. Для этого следует руководствоваться целым комплексом мероприятий, направленных на нормализацию работы нервной системы, водно-солевого баланса, очищения печени и желудочно-кишечного тракта. Часто человеку в таком состоянии ничего не хочется делать, но лучше побороть недомогание и помочь организму справиться с последствиями употребления алкоголя.
Нормализация водно-солевого баланса
Действенный метод нормализации баланса воды и солей состоит в восполнении организма необходимым количеством жидкости.
Варианты решения проблемы:
Минеральная вода. Подойдут такие минеральные воды, как «Боржоми», «Ессентуки», «Нарзан». Перед тем как выпить минеральную воду, нужно избавиться от лишних природных газов, которыми она богата. Лучше всего это сделать, открыв крышку бутылки. Через несколько минут лишние газы выйдут. Не стоит сразу пить газированную минералку, так как это навредит желудку и кишечнику.
Регидрон. Это специальный препарат в виде порошка, который разводится в большом количестве воды. Он содержит все необходимые минералы для насыщения организма электролитами. Лучше запастись таким средством заранее до принятия алкоголя.
Рассол квашеной капусты, солёных огурцов. Рассол квашеной капусты — оптимальное решение. Капуста содержит не только минералы, но и витамин C, а в квашеной капусте его ещё больше. Пить его нужно маленькими глотками. Можно начать лечение от похмелья именно с капустного рассола, а затем пробовать другие способы.
Молоко. Оно содержит минералы, в особенности кальций. Молоко способно очищать лёгкие и побороть обезвоживание
Важно при похмелье пить продукт средней жирности. Обезжиренное молоко окажется бесполезным, так как без жиров не усвоятся ни белки, ни минералы, входящие в его состав.
Борщ, кислые щи, отвар овса
Борщ содержит все, что нужно для того, чтобы помочь выйти из похмелья. Свёкла очищает и обновляет кровь, мясной бульон содержит минералы и витамины. Кислые щи содержат много витамина C и солей. Отвар овса — народное средство от обезвоживания, которое помогает нормализовать распределение жидкости в организме, стимулирует работу печени на выведение неусвоенного алкоголя и токсических продуктов его расщепления.
Отвар из плодов шиповника. Прекрасный вариант не только устранения обезвоживания, но и восполнения организма витаминами. Шиповник «знает» как избавить от похмелья. Он помогает печени справляться с перегрузками, очищает кровь, заряжает энергией, успокаивает нервную систему.
При похмельном синдроме нужно выпить в общей сложности 3–4 литра жидкости.
Выведение токсинов
Чтобы организм самостоятельно избавился от токсинов после алкогольного отравления, ему нужно не менее 48 часов, но это можно сделать быстрее.
Помогут убрать токсический синдром такие препараты, как:
- активированный уголь;
- Полисорб.
Эффективней Полисорб, так как он содержит янтарную кислоту, которая необходима для быстрого вывода ядов из организма.
Также в помощь придёт клизма – она нужна, чтобы очистить кишечник от шлаков и ядовитых соединений. Если нет сил делать это самостоятельно, то лучше не рисковать, а воспользоваться микроклизмами Микролакс или Дюфалак. Они мягко воздействуют на стенки кишечника, не принося дискомфорта или побочных эффектов.
Нормализация работы нервной системы
Чтобы прошла дисфория (раздражительность) нужно:
- Пить зелёный чай с мятой. Этот напиток содержит много антиоксидантов и успокаивает нервную систему. Мята имеет лёгкий мочегонный эффект и улучшает настроение.
- Таблетки глицина улучшат микроциркуляцию в головном мозге и будут способствовать хорошему настроению.
Чтобы был максимальный эффект от восстановительной терапии нужно съесть 5 таблеток за сутки и выпить три чашки зелёного чая. Успокаивающая музыка тоже не повредит.
Хороший отдых
Самый эффективный способ восстановить организм — продолжительный сон. Во время него организм занимается восстановлением всех систем, а мозг активно устраняет неполадки гомеостаза. Если есть возможность проспать весь день, отвлекаясь на лечебные от похмелья мероприятия, ею нужно воспользоваться, и к вечеру похмелье уже пройдёт.
Советуем посмотреть видео «10 лучших способов выхода из похмелья», опубликованное каналом День Новостной. Из него вы узнаете, как легко можно побороть последствия алкогольной интоксикации организма.
Чем похмеляться категорически не рекомендуется и чего нельзя делать
Столкнувшись с похмельем, важно иметь в виду, что определенные процедуры и мероприятия в этот период противопоказаны. В первую очередь, ни в коем случае не следует пытаться похмелиться спиртным
Новая порция не помогает, а лишь вредит, в определенных ситуациях приводя человека к запою.
Аспирин — неоднозначное средство ввиду его агрессивного влияния на слизистую желудка. С этим препаратом надо быть осторожным, хотя он и поможет снять отеки, следствием которых является головная боль — один из наиболее тяжелых симптомов похмелья. Однако прием этого лекарства допускается не ранее, чем через шесть часов после последней дозы спиртного: аспирин и алкоголь несовместимы.
Курящему человеку с похмелья желательно пропустить первую утреннюю сигарету натощак, поскольку никотин вызывает усиление алкогольного воздействия и похмельных симптомов. Кроме того, он может провоцировать тошноту и рвоту. Воздерживаться от сигарет лучше на протяжении всего трудного дня.
Столкнувшись с похмельем, надо постараться успокоиться, отгоняя любые мысли о плохом: не нужно укорять себя за какие-либо нехорошие поступки, намного важнее отвлечься на что-то приятное. В этом смысле полезны сон, принятие ванны, прослушивание любимой музыки или просмотр фильмов. Умственные и физические усилия в день похмелья хорошо бы свести к минимуму.
При сильной разбитости ни в коем случае не стоит идти на пляж, поскольку жаркое солнце только усугубит недомогание, а температурный перепад может негативно сказаться на уровне давления и сердечной деятельности. Во время плавания с похмелья повышается риск возникновения судорог. Оптимальным решением проблемы водных процедур является контрастный душ.
В состоянии похмелья рекомендуется отказаться от деловых встреч и мероприятий. По возможности, постараться отпроситься с работы, поскольку в этот день все равно вряд ли удастся показать достаточную продуктивность. Для полноценного избавления от синдрома намного важнее максимум сна и покоя. Человек, выпивший чая с мятой и медом, как следует выспавшийся, на другой день будет ощущать лишь бодрость и свежесть.
В целом же изначально не рискуйте возникновением критического состояния похмелья: нужно контролировать объем употребляемого алкоголя. Перед крупным застольем надо пить как можно больше воды, помогающей организму быстрее перерабатывать спиртные напитки, а потребляя алкоголь — кушать овощные, мясные и рыбные блюда, включая икру, картофельное пюре и т. д. Закусывая, не смешивая спиртные напитки, а также активно двигаясь, танцуя и общаясь с другими людьми, человек ограничивает себя в количестве выпитого и снижает степень будущего похмелья.
Чем заменить опохмелку
Чем добавлять новую порцию вредных веществ в свой организм, лучше очищайте его от всего, что вы употребили вчера.
- Промойте желудок и кишечник. Это самый быстрый способ очистить организм. Можно просто принять сорбент: активированный уголь, смекту, энтеросгель или другие.
- Ускорьте обмен веществ. Тогда алкоголь и его токсичные продукты распада быстрее переработаются до более безвредных веществ. Есть целый список препаратов и продуктов, которые улучшают обменные процессы внутри нас: янтарная кислота, настойка элеутерококка, сок лимона, мёд, кисломолочные напитки. Подробные рекомендации врача-токсиколога, как и в каких дозах принимать эти средства, а также о других способах поправить здоровье с утра читайте в статье про лечение похмелья в домашних условиях.
- Примите глицерин, разведённый в воде или в физрастворе. Это средство не только снизит похмельное давление, но и создаст ощущение, что опохмелился. Такая хитрость поможет алкоголикам, когда организм требует похмелиться.
[править] Ссылки
|
Похмелье всяко имеет отношение к веществам |
||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Чем лучше похмеляться: пивом или водкой, и как правильно опохмелиться?
Чем лучше похмеляться: пивом или водкой, и как правильно опохмелиться?
Как быстро опохмелиться и облегчить состояние после вечеринки? Даже хорошее спиртное может спровоцировать возникновение похмельного синдрома, когда болит голова, проявляются рвотные позывы и у человека просыпается желание похмеляться пивом или любым другим горячительным напитком, дабы избавиться от данного состояния. Чаще всего это неприятное чувство снимают именно спиртным. Но происходит это из-за непонимания разницы между абстинентным и похмельным синдромом.
В чем отличие между похмельем и абстиненцией?
Путаница между этими явлениями вызвана высоким уровнем алкоголизма в стране, где лица с зависимостью существуют вместе с обычными бытовыми любителями спиртного.
Похмелье – это отравление организма недоокисленными компонентами распада этанола, которое требует такого же лечения, как и обычные случаи отравления любыми продуктами питания.
А абстинентный синдром представляет собой некую реакцию зависимого на недостаток в организме уже необходимого для него этанола.
При пивной зависимости возникает абстиненция на отдельные химические вещества хмелевого продукта (аналоги бензодиазепинов – компоненты, оказывающие на человека седативный эффект). Когда зависимый получает этаноловый сигнал, он отправляется на поиски спиртосодержащих напитков, чтобы похмелиться. Без этого действия он не сможет быть в хорошем расположении духа, а его работоспособность как умственного, так и физического характера, сводится к минимуму. К тому же во время употребления этанола растворяется часть мозговых клеток, что провоцирует синтезирование эндогенных опиатов, являющихся внутренними аналогами наркотических веществ. При нормальном функционировании, эти вещества выделяются для утоления болевых ощущений и при поощрении биологически правильного поведения. Но их избыточное производство при употреблении спиртных напитков является одним из первородных факторов возбудителей алкоголизма.
Если похмелиться, то можно облегчить состояние при абстиненции, но не при похмелье.
В период абстинентного эффекта алкоголики повторным употреблением спиртного улучшают собственное состояние, и повышают умственную и физическую функциональную активность.
Недоброе утро или как преодолеть абстинентный синдром
Похмелье – это неприятные ощущения, вызываемые расщеплением этанола в организме
Следует ли поправлять здоровье с утра посредством малой дозы алкоголя или лучше обойтись безалкогольными средствами? В этом вопросе люди делятся на 2 лагеря: одни считают, что ритуал выпивки утром – удел алкоголиков, другие уверяют в полезности малой дозы для преодоления тошноты и прочих неприятных симптомов ацидоза.
Следует отметить, что похмелье вообще нечасто возникает у людей, которые пьют в меру, хорошо закусывают и имеют в организме нужное количество фермента для расщепления этанола. Абстинентный же синдром – явление, встречающееся у многопьющих людей. И огромная разница заключается в утреннем состоянии: обычный человек после торжества наутро не может даже смотреть на спиртное, а вот будучи алкоголиком, пациент ищет, чем опохмелиться, ему необходима доза для улучшения самочувствия.
Различия состояния диктуют свои правила опохмела:
- Алкогольная абстиненция. Тут для опохмела потребуется пиво, водка, но исключительно в малых дозах, чтобы не вызвать очередной запой. Слишком часто зависимые пациенты, начиная похмеляться водкой, продолжают пьянство «на второй бок».
- Похмельный синдром. Состояние, при котором следует обратиться к неалкогольным напиткам: кисломолочным, рассольным, молочным. Хорошо помогают наваристые горячие супы, коктейли, травяные сборы, морсы.
Лечение у женщин
Как выйти из запоя представительницам женского пола? Лечение длительного запоя у женщин — процесс затяжной и протекает гораздо сложнее, чем у мужчин. Вылечить женщину с таким диагнозом может только специалист, домашние методы тут просто бессильны.
Последствия женского пьянства очень серьезные и нередко заканчиваются летальным исходом. Поэтому следует исключить личные предрассудки и предубеждения, и как можно скорее обратиться за помощью к специалисту.
Кодировка
Это один из эффективных методов лечения алкоголизма у женщин. Пациентке вводят внутривенно препарат «Торпедо». Такое лечение проводится в комплексе с психотерапевтическим внушением отвращения к спиртному.
Таким способом быстро выводят из хронических запоев многих женщин. Методика очень эффективная и вместе с тем очень опасная.
Поскольку кодирование «торпедой» несовместим с алкоголем. Если женщина принимает после кодировки спиртное, возможен летальный исход.
Психотерапевтическое лечение
Если вы собрались выходить из запоя таким способом, вам необходимо запастись терпением, поскольку это длительный процесс. Главная задача — с помощью психотерапевтических методик вызвать у пациентки отвращение к спиртному, его запаху, вкусу и виду.
Если вы собрались выводить женщину из запоя, вам нужно приложить максимум усилий, терпения, оказывать поддержку. Психологический настрой не менее важен в достижении поставленной цели.
Причины похмелья
Любая попойка приводит к изменениям в организме: нарушается водно-солевой баланс. Жидкость распределяется неправильно, и это провоцирует появление отеков и обезвоживания. Этанол, содержащийся в спиртном, превращается в ацетальдегид, негативно влияющий на печень и самочувствие в целом. В частности, именно это вещество является причиной головной боли, повышенной восприимчивости к громким звукам и т. д. Отрицательно воздействуют и сивушные масла с сахаром, которые также входят в состав.
Отравление вредными веществами нарушает обмен веществ в организме. Накопленные витамины расходуются в огромном количестве на борьбу с ядами, содержащимися в спиртном. На восстановление баланса требуется несколько суток. Такой дефицит особенно остро ощущается на следующий день, это еще одна предпосылкой плохого самочувствия. Рвота объясняется тем, что вино, водка, настойки и т. д. трансформируются в кислые продукты, что и стимулирует тошноту.
Все негативные последствия легко объясняются присутствием вредных веществ. Если у человека непереносимость спиртного, то пьянка может вообще стать причиной попадания на больничную койку, ведь отравление в таком случае носит более устрашающий характер.
Абстинентный синдром, в отличие от похмелья, носит постоянный характер, то есть человек регулярно употребляет алкоголь, чтобы «подлечиться», нанося своему организму непоправимый вред. Речь идет о потребности на уровне химической зависимости, которая наблюдается у алкоголиков. Некоторые используют словосочетание «абстинентный синдром» в качестве синонима лексеме «похмелье». Это вполне приемлемо, если рассматривать значение в широком смысле.
Как правильно похмеляться при запое
Приветствую всех собравшихся! В прошлой статье мы с вами разговаривали на тему, сколько длится похмельный синдром и от чего вообще он зависит.
В случаях, когда вечером употреблялось небольшое количество качественного спиртного, то вполне можно проснуться на утро со свежей головой и в прекрасном расположении духа.
Но совсем иначе дела обстоят после длительного периода запоя. Поэтому в сегодняшней статье, я хочу с вами поделиться, как отойти от похмелья после запоя правильно.
Я уверен, что всех заглянувших на эту страничку эта тема волнует, ведь неприятные симптомы похмелья, которые сопровождают после запоя – очень неприятны.
- Тупая или ноющая головная боль;
- Раздражительность;
- Головокружение;
- Боль в суставах;
- Отек лица и ног;
- Тошнота и рвота;
- Боли в пояснице;
- Депрессивное и унылое состояние.
Конечно, сюда можно добавить психические расстройства, галлюцинации и белую горячку, но это уж совсем клинический случай, о котором стоит говорить отдельно.
Чем заменить опохмелку
Чем добавлять новую порцию вредных веществ в свой организм, лучше очищайте его от всего, что вы употребили вчера.
- Промойте желудок и кишечник. Это самый быстрый способ очистить организм. Можно просто принять сорбент: активированный уголь, смекту, энтеросгель или другие.
- Ускорьте обмен веществ. Тогда алкоголь и его токсичные продукты распада быстрее переработаются до более безвредных веществ. Есть целый список препаратов и продуктов, которые улучшают обменные процессы внутри нас: янтарная кислота, настойка элеутерококка, сок лимона, мёд, кисломолочные напитки. Подробные рекомендации врача-токсиколога, как и в каких дозах принимать эти средства, а также о других способах поправить здоровье с утра читайте в статье про лечение похмелья в домашних условиях.
- Примите глицерин, разведённый в воде или в физрастворе. Это средство не только снизит похмельное давление, но и создаст ощущение, что опохмелился. Такая хитрость поможет алкоголикам, когда организм требует похмелиться.
Эффективные алкогольные напитки при похмелье
При похмельном синдроме правильным решением будет отказаться от лечения алкогольными напитками. В этот период лучше остановиться на сорбентах и приеме жидкости. Восполнить водный запас поможет очищенная вода, минералка и травяные чаи.
Если все же человек привык опохмеляться и он чувствует себя после употребления выпивки легче, в выборе алкоголя следует опираться на предыдущий опыт. Кому-то помогает бутылка пива, а некоторым больше подходит рюмка водки.
Окажут помощь при восстановлении после застолья такие рецепты:
- К 50 мл водки добавляют несколько кубиков льда, немного лимонного сока и 100 мл нежирного бульона. Необходимо выпить средство за один раз и лечь спать.
- 20 мл водки нужно объединить со столовой ложкой растительного масла и желтком. Рецепт улучшит состояние больного как при легком течении отравления, так и в случае сильной интоксикации.
- Необходимо взять по 100 мл пива, томатного сока и перемешать их. Сверху в емкость добавляется яичный желток, после чего средство выпивается залпом.
Принимая утром решение в пользу лечения спиртным, следует выбирать качественные и проверенные марки. Сомнительные и дешевые продукты могут впоследствии лишь усугубить состояние больного. Чтобы избежать осложнений, нужно также знать, как наутро правильно опохмелиться.
Нужно ли опохмеляться?
Нет. Если вы не алкоголик, вам не станет сильно легче от новой дозы алкоголя, но похмелье будет длиться дольше.
Станет ли легче?
В вопросе есть путаница. В народном сознании плохо различаются такие разные состояния, как похмельный и абстинентный синдромы. Вероятнее всего, это связано с широким распространением алкоголизма в России, когда алкоголики повседневно сосуществуют с бытовыми пьяницами. Абстинентный синдром сопровождается похмельным, но не наоборот.
- Похмельный синдром — это когда вам плохо после вчерашней пьянки. С медицинской точки зрения, это отравление недоокисленными продуктами распада алкогольных напитков. И лечится оно по тем же принципам, что и другие отравления.
- Абстинентный синдром — это когда алкоголику плохо без очередной дозы спиртного. Абстиненция — это ломка зависимого человека, реакция на отсутствие в организме ставшего необходимым вещества, в данном случае — алкоголя. При так называемом «пивном» алкоголизме присутствует абстиненция также на некоторые химические компоненты хмеля — аналоги бензодиазепинов (веществ, оказывающих успокаивающее действие).
Вывод: от опохмелки станет лучше только алкоголику, и то временно. Лучше собраться с силами и вылечиться от алкоголизма, чем пытаться утихомирить своё плохое самочувствие очередной дозой.
В западных странах опохмелка считается столь же сомнительным средством — и называется hair of the dog, это часть английской поговорки «Take a hair of the dog that bites you», что означает «Возьми клок волос собаки, которая тебя кусает», а по-нашему «Клин клином вышибают».
Почему алкоголику хочется похмелиться
Можно сказать, что приём алкоголя приводит к облегчению состояния при абстинентном синдроме, но слабо помогает при похмельном. Таким образом вы можете проверить себя на алкоголизм:
- У вас алкоголизм, если вы опохмелились — и сразу же улучшилось самочувствие, настроение и работоспособность. Хотя бывает исключение из этого правила: подобие абстинентного синдрома может развиваться у неалкоголика, если он много пил несколько дней подряд (например, была свадьба, Новый год, юбилей и тому подобное).
- Вы не алкоголик, если после опохмелки ничего кардинально не изменилось, просто вы стали пьяными.
Вам бывает с похмелья тревожно, хотя вроде бы ничего плохого не случилось? Немотивированная тревога связана со снижением содержания внутримозгового дофамина и действительно проходит при приёме алкоголя. Однако такой способ улучшения самочувствия потенциально опасен, поскольку может перейти в запой. Если даже после однократного приёма алкоголя (в любом количестве) у вас развивается абстинентный синдром и начинается запой — это признак перехода бытового пьянства в алкоголизм.
Также есть мнение, что у здорового человека неминуемо должно быть отвращение ко всякой выпивке с утра: в нормальной ситуации работает рвотный рефлекс, и всякая мысль о выпивке должна вызывать мощное отвращение. Если такого нет, то это тоже считается признаком алкоголизма. Будьте осторожны.
Но почему же опохмелка помогает алкоголику? Для объяснения причин нужно обратиться к науке:
- Спирт необходим алкоголику для синтеза достаточных количеств внутримозгового дофамина — вещества, обеспечивающего поддержание настроения, мотивации и физической и умственной работоспособности.
- Кроме того, при приёме этанола как органического растворителя, растворяется часть мозговой ткани, что сопровождается выделением эндогенных опиатов (внутренних аналогов морфия, героина и тому подобного) класса энкефалинов. В норме эндогенные опиаты предназначаются для борьбы с болью и для поощрения биологически выгодного поведения. Их повышенное выделение при выпивке является одним из важных психофизиологических факторов развития алкогольной зависимости.
Итак, новая доза алкоголя является кратковременным симптоматическим средством, после которого нужно заняться дезинтоксикацией: очисткой организма от остатков алкоголя и продуктов его распада. Подробные рекомендации врача-нарколога о том, как удержаться от новых доз алкоголя, читайте в статье про выход из запоя и смотрите на этой схеме:
Как выйти из запоя. Инфографика. Рассмотреть крупнее
Варианты избавления от неприятного состояния
О том, как правильно опохмеляться следует всегда думать во время принятия первой рюмки. Ведь нет ничего лучше, чем предотвратить такое явление. В остальных случаях человек должен помнить: чем больше он съест и выпьет воды, тем лучше он будет себя чувствовать на следующее утро. Нужно налегать на углеводы, избегая жирных блюд, которые тяжелы для и так ослабленной печени. Это самый простой и дешевый способ.
Если больной не долго мучился вопросом о том, чем лучше похмеляться и отдал предпочтение водке, здесь его нужно проконтролировать. Доза не должна быть больше 50 г. После этого его нужно уложить спать, чтобы измученный организм смог отдохнуть и восстановиться, не затрачивая дополнительные силы для других действий.
Для алкоголика со стажем быстрого решения проблемы нет. Волшебной таблетки не существует, поэтому единственная адекватная помощь – капельница и последующая витаминизация. Это возможно только в условиях стационара и ограждения от друзей, которые будут постоянно предлагать выпить.
Способы опохмелиться
Человек, испытывающий похмельное состояние, просто обязан помочь своему организму. Чем лучше похмеляться? Для того, чтобы не навредить и сделать это правильно, необходимо разобраться, как прием алкоголя воздействует на человеческое тело.
Основная причина возникновения похмелья – отравление организма человека токсинами алкоголя. Именно поэтому похмельный синдром надо лечить. Для лечения существует несколько способов. Лучше всего помогает клизма и чистка желудка. При этом применяют активированный уголь или препараты, в состав которых входит лигнин.
Можно, конечно, подождать, когда организм сам очиститься от этилового спирта, который содержится в водке, пиве и других спиртных напитках, но лучше помочь ему, выпив средства от похмелья. К ним относятся: вода с добавлением меда и сока лимона, а также янтарная кислота.
Чаще всего при похмельном состоянии люди пьют квас, кефир или рассол от соленых огурцов. Эти напитки способствуют нормализации водного и солевого баланса в теле человека. Примите контрастный душ – это тоже поможет организму быстрее прийти в норму.
Для устранения обезвоживания подходит такой совет: надо вместе выпить воду и мочегонное средство, например, кофе или безалкогольное пиво. Обязательно перед применением этого способа надо сначала выпить минеральную воду, огуречный рассол или квас.
«Глицин» поможет нормализации работы нервной системы. При плохом самочувствии после употребления спиртного его необходимо принимать 1 раз в час. Максимальная суточная доза – 5 штук. Таблетку «Глицина» надо положить под язык. В составе желатина также есть глицин, поэтому алкогольные напитки лучше всего употреблять вместе с ухой, холодцом, рыбным заливным или желе.
Если у человека тяжелое похмельное состояние, то ему поможет прием таких препаратов, как «Панангин», «Пантогам» и «Цитрамон». «Цитрамон» лучше выпить на следующий день после употребления алкоголя: его следует запить негазированной минеральной водой. Вместе с лекарственными средствами возможно применение молока и безалкогольного пива. На сегодняшний день в аптеках большой выбор лекарств от похмелья, которые способны быстро вывести из тела человека отравляющие его токсины. После этого все неприятные симптомы исчезнут.
При похмельном синдроме лучше находиться дома. Желательно хорошо выспаться, так как продолжительный сон способствует выходу даже из тяжелого состояния. Если у вас нет возможности остаться дома, можно опохмелиться чашечкой горячего кофе или чая, или принять лекарство, например, «Цитрамон». Это поможет вам замаскировать симптомы похмелья.
Из похмельного состояния вам также помогут выйти водные процедуры. Если вы проснулись на следующий день после застолья и понимаете, что чувствуете себя не очень хорошо, вставайте с кровати и идите в ванну. Чтобы помочь своему организму в борьбе с отравлением алкоголем, примите душ, чередуя холодную и горячую воду. Холодная вода способствует оздоровлению при похмельном синдроме.
Головную боль после употребления пива поможет снять компресс изо льда. Возьмите немного льда и положите его в мешок. Этот мешочек со льдом приложите к голове. Холод действует как сосудосуживающее средство. Таким образом лед способствует сужению расширенных под действием спиртного сосудов головы. Головная боль должна исчезнуть. Если же голова продолжает болеть, надо принять «Цитрамон».
Очень полезна и ванна с маслом: она помогает организму быстрее избавиться от токсинов. Процедура заключается в следующем. Надо налить в ванну горячей воды (температурой 35-37°C) и добавить эфирное масло. Такая ванна помогает выведению лишней соли из организма. А это, в свою очередь, способствует более интенсивному выведению остатков алкоголя. Принимать ванну рекомендуется не дольше 20 минут.
Также избавиться от тяжелого похмельного состояния после пива помогает баня. Необходимо сделать несколько заходов в парную. Находиться в ней нужно каждый заход по несколько минут. Эта процедура способствует полному выведению алкоголя из организма. Можно применить и душ с контрастной водой. Начать обливание необходимо с теплой воды, спустя 6 секунд включите более горячую, обливайтесь ей 5 секунд, а затем включите холодную воду также на 5 секунд. Такой душ очень хорошо помогает снять симптомы похмелья.
Почему возникает похмельный синдром?
Есть определенные причины похмелья, которые провоцируют патологическое состояние. Употребление алкоголя не проходит бесследно для организма, даже при условиях небольших доз. Спиртное при попадании в организм постепенно проходит стадию окисления или превращения в так называемый ацетельдегид. Именно ацетельгид оказывает токсическое воздействие. Протекание подобных химических реакций индивидуально, поэтому признаки похмельного синдрома выражаются разным образом в зависимости от физиологического состояния и стадии алкоголизма. Возникать интоксикация может также из-за следующих факторов:
- Чрезмерное употребление спиртного, когда человек пьет без меры попросту не контролируя себя;
- Нарушения, связанные с метаболизмом, когда при принятии алкоголя нарушается дисбаланс эндокринной системы;
- Дисбаланс жидкости, при котором происходит обезвоживание в следствие диуретических эффектов спиртных напитков;
- Вид алкогольной продукции. Хуже всего себя ощущает человек при употреблении напитков с высоким содержанием сахара, сивушных масел, ароматизаторов. К таким напиткам можно отнести сладкие ликеры, коньяки, текилу или суррогаты;
- Курение при принятии алкоголя. Многие люди курят после каждой рюмки, и это усугубляет физиологическое состояние. Организм попросту еще отравляется продуктами никотиновой кислоты.
Пост-алкогольный синдром не проходит бесследно для организма, так как при общей интоксикации страдает работа головного мозга, органов ЖКТ, печени, кишечника, эндокринная система организма.
