Профилактика рака

Генетически наследуемые онкологические заболевания

Существует целый ряд генетически наследуемых онкологических заболеваний. У женщин это рак груди или яичников, у мужчин — рак предстательной железы. При наличии соответствующей наследственности и тем, и другим также рекомендуется пройти обследование на рак прямой кишки. Для всех этих заболеваний есть генетические маркеры, и, как рассказал Евгений Греков, «сдать анализы на генетическую предрасположенность нужно один раз в жизни». И тем, и другим необходимо провериться с помощью анализа CHEK2; для женщин обязательны ещё и BRCA1, BRCA2, которые позволят выявить рак молочных желёз и яичников.

Психологический фактор – главный в борьбе с раком

Все онкологи сходятся в одной мысли: главной мерой профилактики рака и борьбы с этой болезнью является психологический настрой человека. Не зря онкологию называют «болезнью унылых». Когда человек не может реализовать себя, когда он впадает в отчаяние, когда он живёт в обидах, постоянно мучается из-за недовольства собой или окружающими, когда он тоскует по какой-то другой жизни – он заболевает раком.

И от того, как будет меняться его настроение после постановки страшного диагноза, зависит результат лечения. Никакие суперсовременные методики не помогут, если больной психологически обречёт себя на гибель.

Врачи, которые имеют огромную практику лечения онкологии, считают, что её профилактика должна включать следующие психологические моменты:

• Понимание того, что онкология не является неизлечимой болезнью и что её не нужно панически бояться.
• Сохранение оптимизма и любви к себе в любых жизненных ситуациях.
• Стремление реализовать свой потенциал и жить полноценно каждый день.
• Вера в свои силы, философское восприятие мира и осознание того, что жизнь – это великий дар, которому непременно нужно радоваться каждый день.

Таким образом, нашим главным защитником от рака является искренняя любовь к жизни. Поэтому всем своим читательницам сайт «Красивая и Успешная» желает оставаться счастливыми и здоровыми до глубокой старости!

——
Автор – Pelageja, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Советы по профилактике рака

Информация о профилактике различных видов рака постоянно обновляется. Вчера врачи рекомендовали одно, сегодня другое, а завтра появится что-то третье. Например, исследования показали, что если принимать бета-каротин без других антиоксидантов, то он не только не защищает от рака легких, а наоборот повышает риск. В 2017 году в США завершится масштабное исследование, от которого ждут точной и окончательной информации, защищает прием витамина Д в капсулах от рака или нет.

Тем не менее, уже сегодня вы можете выполнять несколько рекомендаций, которые точно эффективны в снижении риска онкологических заболеваний.

Вторичная профилактика

Не каждому удается уберечься от рака и именно потому общими усилиями ученых и докторов были разработаны современные методы диагностики, которые позволяют определить рак на самых ранних его стадиях. Это тоже является профилактикой, поскольку, при обнаружении злокачественной опухоли на стадии 0,1 или даже 2, шанс на выздоровления достигает 90-100%, что говорит о том, что рак излечим.

Несмотря на подобные перспективы, население часто игнорирует даже банальные ежегодные профилактические осмотры. Связано это и с тяжелым материальным состоянием больного количества людей, и с отсутствием поддержки идеи массовых скринингов (плановых целенаправленных исследований) государством, и с особенностями менталитета части людей, которые согласны обратиться за помощью только после многочисленных уговоров родственников, даже при наличии тяжелых проявлений болезни.

Первичное обращение женщин с огромной разлагающейся опухолью молочной железы не является редкостью, что говорит о безразличии к собственному здоровью или же абсолютной неинформированности. Таким образом своевременное обращение за консультацией является неотъемлемой частью профилактики предупреждения последствий рака.

Способы лечения рака

Для лечения онкологии применяются разные способы, в зависимости от локализации опухоли и стадии развития. К взрослым людям, не имеющим дополнительных патологий, применяются перечисленные ниже варианты терапии.

Хирургический метод. Характеризуется удалением злокачественной опухоли с метастазами и лимфатических узлов. Недостаток способа в том, что нет 100% гарантии отступления рака. Невидимые глазу произошедшие изменения в организме приводят к рецидиву и развитию новых опухолей.

Метод лучевой терапии, радиоактивного облучения или радиология – опухоль облучают ионизирующим облучением, замедляя рост и степень активности. Минус в том, что отдельные виды новообразований устойчивы к ионной радиации, поэтому после процедуры облучения продолжают расти и делиться, поражая другую область организма.

Химиотерапия – самый агрессивный метод лечения. В организм вводятся вещества, разрушающие опухоль. Часто способ терапии уничтожает и здоровые клетки наряду со здоровыми, поражает иммунитет, приводя к отравлению организма.

Практикуется также виротерапия, заключающаяся в применении онколитических вирусов. При иммунотерапии активируется противораковый иммунитет организма. Таргетная терапия – применение лекарственных препаратов, подавляющих злокачественные клетки рака, не причиняя вреда другим клеткам организма.

В современной медицине часто используются комплексные методы лечения онкологии. Это включает в себя применение около трёх методов одновременно. Такой способ приносит положительные результаты, снижая степень заболевания.

На третьей и четвёртой стадии рака излечение невозможно. При запущенной стадии онкологии достигается стойкая ремиссия и снимается болевая симптоматика. Для лежачего больного применяются специальные подходы. Это сглаживает болевые синдромы, судороги перед смертью больного, оказывается паллиативная помощь на последней стадии, но положительных прогнозов не гарантируется. У такого человека проявляется слабость, бессилие, зрачки не реагируют на свет, возникают галлюцинации. Эти признаки диагностируют предсмертное состояние.

Что нужно помнить, приступая к терапии

Помните:

• Прежде чем приступать к лечению, нужно убедиться, что диагноз поставлен опытным врачом. Если остались сомнения, стоит получить консультацию у нескольких онкологов.
• Не все из новообразований смертельны. Доброкачественные опухоли могут долгое время находиться в человеческом организме, не причиняя ему серьёзного вреда.
• Своевременное диагностирование и ранняя терапия – успех положительного прогноза и выздоровления.
• Появляются новые методы обследования, усовершенствованные способы лечения.

Сегодня современный темп разработок и технологий растёт, благодаря чему онкобольные люди могут прожить больший отрезок времени, достигается стойкая ремиссия, повышается качество жизни. К лечению каждого пациента врач должен подходить отдельно, потому что организмы разных людей отличаются. Статистика показывает, что больше половины больных онкологией при своевременной терапии полностью излечиваются.

К какому врачу обратиться

Роль медицинской сестры и фельдшера в профилактике достаточно велика, они проводят с пациентами беседы, грамотно объясняют, что относится к онкологическим заболеваниям. Однако основная ответственность, конечно, ложится на врачей-онкологов.

Пациенты с ранними признаками заболевания или люди, желающие получить консультацию, обращаются к разным профильным специалистам: гинекологу, маммологу, урологу, нефрологу, гастроэнтерологу, пульмонологу, гепатологу, дерматологу, эндокринологу.

Каждый из этих специалистов обязан предвидеть возможность рака, исключить его наличие в ходе диагностики и подробно рассказать о его профилактике, и возможно, выписать необходимые препараты.

Перечень медицинских обследований, которые должны проходить мужчины и женщины в зависимости от возраста

20—29 лет: измерение артериального давления (ежегодно); электрокардиографическое обследование (1 раз в 5 лет); оценка уровня здоровья (1 раз в год); анализ крови общий, на сахар, на липиды (1 раз в 2 года); пальпаторное обследование щитовидной железы (ежегодно); осмотр у дерматолога (1 раз в 3 года); флюорография (1 раз в 2 года). К тому же отдельно для женщин: осмотр у гинеколога с цитологическим обследованием (ежегодно), пальпаторное обследование молочных желез (1 раз в 3 года).
30—39 лет: измерение артериального давления (ежегодно); электрокардиографическое обследование (1 раз в 5 лет); оценка уровня здоровья (1 раз в год); анализ крови общий, на сахар, на липиды (1 раз в 2 года); пальпаторное обследование щитовидной железы (ежегодно); осмотр у дерматолога (1 раз в 3 года); флюорография (1 раз в 2 года). К тому же отдельно для женщин: осмотр у гинеколога с цитологическим обследованием (ежегодно), пальпаторное обследование молочных желез (ежегодно), с 35 лет — маммография, костная денситометрия.
40—49 лет: измерение артериального давления (ежегодно); электрокардиографическое обследование (1 раз в 5 лет); оценка уровня здоровья  (1 раз в год); анализ крови общий, на сахар, на липиды, С-реактивный белок, гомоцистеин (1 раз в 2 года); пальпаторное обследование щитовидной железы (ежегодно); осмотр у дерматолога (1 раз в 3 года); флюорография (1 раз в 2 года); пальцевое ректальное обследование (1 раз в 2 года); ректороманоскопия и колоноскопия (1 раз в 5 лет); осмотр глазного дна (ежегодно); измерение внутриглазного давления (ежегодно). К тому же отдельно для женщин: осмотр у гинеколога с цитологическим обследованием (ежегодно), пальпаторное обследование молочных желез, маммография (ежегодно).
50—59 лет: измерение артериального давления (ежегодно); электрокардиографическое обследование (ежегодно); оценка уровня здоровья (1 раз в год); анализ крови общий, на сахар, на липиды, С-реактивный белок, гомоцистеин (ежегодно); пальпаторное обследование щитовидной железы (ежегодно); осмотр у дерматолога (1 раз в 2 года); флюорография (1 раз в 2 года); пальцевое ректальное обследование (1 раз в 2 года); ректороманоскопия и колоноскопия (1 раз в 5 лет); осмотр глазного дна (ежегодно); измерение внутриглазного давления (ежегодно); анализ кала на скрытую кровь (ежегодно); для мужчин — осмотр урологом предстательной железы (ежегодно); для женщин — осмотр у гинеколога с цитологическим обследованием (ежегодно), маммография (ежегодно); костная денситометрия (1 раз в 2 года).
60 лет и старше: измерение артериального давления (ежегодно); электрокардиографическое обследование (ежегодно); анализ крови общий, на сахар, на липиды, С-реактивный белок, гомоцистеин (ежегодно); пальпаторное обследование щитовидной железы (ежегодно); осмотр у дерматолога (ежегодно); флюорография (1 раз в 2 года); пальцевое ректальное обследование (ежегодно); ректороманоскопия и колоноскопия (1 раз в 5 лет); осмотр глазного дна (ежегодно); измерение внутриглазного давления (ежегодно), анализ кала на скрытую кровь (ежегодно); для мужчин  — осмотр урологом предстательной железы (ежегодно); для женщин — маммография (ежегодно), костная денситометрия (1 раз в 2 года).

Виктор ЛОЗИНСКИЙ,
врач-санолог Киевского городского центра здоровья,
кандидат медицинских наук, психофизиолог.

Рак органов пищеварения

Онкологические патологии часто затрагивают желудочно-кишечный тракт. Рискуют стать их обладателями:

• люди с язвенными болезнями желудка или кишечника;
• люди в возрасте 70 лет и старше;
• те, кто страдает хроническими инфекциями ЖКТ;
• люди с генетической предрасположенностью;
• обладатели лишнего веса;
• мужчины страдают от рака ЖКТ значительно чаще женщин.

Профилактика рака ЖКТ требует изменить питание и привычек, именно эти два фактора сильнее всего влияют на развитие заболевания.

Питание

Выше уже обсуждались канцерогены, которые становятся причиной рака. Если эти онкоагенты попадают в организм с пищей, то они чаще всего нарушают генетический материал клеток ЖКТ, вызывая рак. Для профилактики рака питание человека не должно содержать такие продукты.

1. Обработанные растительные масла, в которых уже спустя 2-3 цикла повторной жарки образуется большое количество канцерогенов.
2. «Дешевые» жиры: маргарин, пальмовое масло.
3. Овощи и фрукты с нитратами и нитритами.
4. Испорченный хлеб и другие продукты с плесенью, которая выделяет опасные микотоксины (благородная плесень сюда не относится).
5. Формальдегиды, которыми часто «реанимируют» испорченное мясо и птицу в магазинах.

Важно включить в питание для профилактики рака продукты, содержащие витамины группы В, С, А, Е и другие, ведь они будут защищать клетки от свободных радикалов, ферментов и других внешних или внутренних агентов. Не стоит забывать, что витамины употребляют не только с пищей, но и в виде витаминно-минеральных комплексов, которые можно приобрести в аптеке

Подойдут обычные таблетки или капсулы с полным набором полезных веществ. Также следует спросить фармацевта про витамины для органов пищеварения (или для любой другой системы, например, сердца или почек)

Не стоит забывать, что витамины употребляют не только с пищей, но и в виде витаминно-минеральных комплексов, которые можно приобрести в аптеке. Подойдут обычные таблетки или капсулы с полным набором полезных веществ. Также следует спросить фармацевта про витамины для органов пищеварения (или для любой другой системы, например, сердца или почек).

Привычки

Обсудив питание и витамины, необходимо сделать акцент на привычках, какие из них могут вызвать онкологию органов пищеварения? Одна из самых вредных и опасных – пить соду от изжоги. Да, это вещество нейтрализует кислоту и облегчает жизнь уже спустя несколько минут, но последствия такого «самолечения» опасны. Во время реакции нейтрализации выделяется углекислый газ, пузырьки которого раздражают слизистые оболочки. Если часто использовать соду, то есть риск заполучить язву, а с ней и рак.

Вторая привычка, не приносящая пользы ЖКТ – редкое употребление клетчатки, которую содержат овощи, фрукты, каши. Пищевые волокна стимулируют ЖКТ к нормальной работе, помогают «вычистить» накопившуюся слизь, шлаки и токсины. Когда клетчатки в рационе недостаточно, возникают проблемы с перистальтикой кишечника, количество его клеток сокращается, а со временем это чревато появлением опухолей.

Профилактика онкологических заболеваний поможет значительно снизить смертность женщин и мужчин во всем мире, поэтому каждый должен с ней ознакомиться. Сложно постоянно соблюдать какие-то правила, но со временем они входят в привычку и не доставляют никаких хлопот. Нужно наладить свое питание, не забывать про витамины и минералы, следить за своим весом и помнить, что раз в год каждому человеку нужна диагностика новообразований в организме.

httpss://www.youtube.com/watch?v=y8fNw5usPw0

Мифы о фильтрах и электронных сигаретах

О курении и раке лёгких – симптомах и признаках мы писали в предыдущей статье. Многие курильщики со стажем не могут отказаться от губящей их привычки. Они тешат себя мыслями, что курят безвредные сигареты с фильтром или электронные сигареты, которые не наносят вреда лёгким.

Это миф, домысел, не имеющий серьезных доказательств. Напротив, исследования показывают, что курильщики не учитывают факт небезопасности самих сигаретных фильтров. С вдыханием тончайших нитей, из которых состоит фильтр, в лёгкие попадают вредные вещества, вызывающие рак.

Использование электронных сигарет с меньшим содержанием никотина и без ядовитых смол, многим кажется менее вредно, чем курение обычных сигарет. Но не все так однозначно. Главная опасность электронных сигарет таится в применяемых в них жидкостях и примесях, в состав которых входят токсичные и канцерогенные вещества, тяжелые металлы.

Американские ученые из Нью-Йоркского университета доказали, что курение электронных сигарет вызывает более быстрые мутации в ДНК, которые приводят к раку
лёгких, мочевого пузыря и сердечным заболеваниям.

Если ко всему сказанному добавить стремление производителей табачной продукции использовать дешевые компоненты и примеси, которые не соответствуют стандартам или приближены к верхнему уровню допустимых требований, то можно представить, какой вред наносят себе курильщики.

Профилактика онкологии

Образование раковых опухолей можно предотвратить, соблюдая ряд следующих рекомендаций:

• Отказаться от курения и чрезмерного употребления спиртного. Табак и алкоголь разрушают организм, ослабляют иммунитет, нарушают работу почек и печени, увеличивают вероятность онкологических заболеваний.
• Правильно подбирать безопасные контрацептивы.
• Бороться с лишним весом. Ожирение способствует развитию рака, поэтому при физических нагрузках и правильном питании болезни можно избежать.
• Контролировать гиподинамию.
• Употреблять здоровую и полезную пищу, отказаться от химических и синтетических красителей и добавок. Рекомендуется изучать состав приобретаемых продуктов.
• Не допускать частых стрессов и эмоциональных потрясений. Для успокоения нервной системы можно пропить настойку валерианы или травяные чаи.
• Сокращать время пребывания на открытом солнце в летний сезон, остерегаться небезопасного загара. Лучше сократить время посещения солярия. Воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей способствует развитию онкологии.

Своевременно обследовать эндокринную систему и щитовидную железу с последующим лечением выявленных заболеваний.
Вовремя проводить диспансеризацию.
Регулярно делать вакцинацию против онкотипов инфекций и вирусов.
Применять защитные меры предосторожности во время работы на производстве, которое вырабатывает вредные и опасные вещества.
Не использовать канцерогенные материалы в строительстве и ремонте.

Соблюдение перечисленных выше рекомендаций позволит предотвратить онкологическое заболевание, не дав ему развиться в организме.

Профилактическое питание

Правильное и сбалансированное питание способствует предотвращению онкологических болезней. Врачи рекомендуют принимать пищу в тёплом виде, температурой, не выше человеческого тела. Кушать нужно небольшими порциями до пяти раз в день. Продукты должны быть полезными и содержать необходимые питательные вещества. Стоит исключить употребление химических веществ, красителей и консервантов, а также копченых, жирных продуктов, полуфабрикатов.

Блюда должны быть свежими, содержащими полезные микроэлементы

Важно съедать в течение дня необходимое количество свежих фруктов и овощей. Они содержат большое количество витаминов, укрепляющих иммунитет, позволяя бороться с вирусными, инфекционными, раковыми заболеваниями

Ниже перечислены продукты, рекомендованные онкологами к употреблению:

• Свежие фрукты и овощи. Их полезные вещества укрепляют иммунитет, улучшают работу пищеварительного тракта, кишечника.
• Зелёный чай. Содержит антиоксиданты, которые угнетают раковые клетки, тормозят их рост.
• Растительные жиры. Овощные салаты рекомендуется заправлять маслами растительного происхождения, содержащие витамин Е, который подавляет раковые образования.
• Морские виды рыб. Содержат вещества, способствующие обмену холестерина в организме. Предотвращает развитие и образование предраковых заболеваний. Также водоросли, морская капуста обладают противораковыми свойствами.
• Молоко и кисломолочные продукты малого процента жирности. Благодаря обильному количеству содержания кальция эти продукты укрепляют иммунитет, помогают бороться с заболеваниями, предотвращают рак.
• Бобы. Содержат в составе фитоэстрогены, которые предупреждают раковые опухоли в лёгочных тканях и в молочных железах у женщин.
• Имбирь и куркума. Известны противовоспалительными свойствами. Укрепляют иммунитет, помогают бороться с бактериями и вирусами, предотвращают развитие злокачественных новообразований.

Включая перечисленные выше продукты в дневной рацион, удастся не допустить развития раковых клеток в организме.

Ранняя диагностика

Основная причина тяжелого течения онкологических заболеваний – позднее обращение к врачу.

• От 50% до 90% опухолей, которые диагностировали вовремя, полностью (!) поддаются лечению, в том числе такие распространенные, как рак молочной железы, яичников, яичек, некоторые виды лейкоза. Угроза развития опухоли определяется при помощи скрининга – диагностического обследования, которое проводится, когда у пациента еще нет никаких жалоб.
• Тем людям, у кого в роду были случаи онкологических заболеваний, следует проверяться раньше и чаще указанного нами графика.

(!) Самообследование груди не всегда эффективно. Полностью излечивается 90% опухолей груди, выявленных на ранней стадии.

(!!) Если в толстой кишке обнаружены полипы и аденомы, их надо удалить и сделать расширенное исследование – колоноскопию. Встречается очень маленький процент наследственных заболеваний раком толстой кишки.

(!!!) Если поймать заболевание в самом начале, то в 90 случаях из ста его удается полностью излечить.

(!!!!) На ранней стадии опухоли яичек абсолютно излечимы.

* с наследственной предрасположенностью – раз в полгода, остальным – раз в 3 года.