34 неделя беременности

Образ жизни

34-ая неделя – это период, когда девушка уже уходит в декрет

Сейчас самое время посвятить внимание своему малышу, посетить курсы для беременных, подготовить одежду и комнату для крохи. Несмотря на все заботы и хлопоты, нельзя сильно уставать

Мамочке нужно больше спать, общаться с близкими, смотреть обучающие передачи и читать книги о воспитании детей.

В третьем триместре следует позаботиться о здоровье кожи в области живота и груди. Сейчас дерма в этих местах может зудеть, шелушиться, на ней нередко появляются растяжки. Справиться с этим помогают увлажняющие кремы, легкий массаж и контрастный душ.

Не стоит забывать о гимнастике. При отсутствии противопоказаний беременной в 34 недели разрешается выполнение легкой домашней работы, прогулки на улице, плавание, йога. Это поможет поддержать сердечно-сосудистую, дыхательную и мышечную систему в тонусе, что благоприятно скажется на общем здоровье и родовом процессе.

Ощущения женщины

В этот период будущие мамы становятся рассеянными, погруженными в себя. Часто проявляется тревожность, появляются переживания и страхи, связанные с предстоящими родами

Сейчас вам важно внимательно следить за своим самочувствием и настроением, избегать физических нагрузок, стрессов и беспокойства по мелочам. Хотя 34 неделя не подходящее время для длительных путешествий, совсем отказываться от прогулок на свежем воздухе и любой физической активности не стоит

Вам и вашему малышу важно получать достаточное количество кислорода, а умеренная физическая нагрузка поможет лучше перенести роды.

Живот становится тяжелее и из-за этого сложно подниматься по ступенькам, передвигаться по дому и даже подобрать удобную позу для отдыха и сна. Справиться с последней проблемой помогут специальные подушки для беременных.

Все чаще ощущаются «тренировочные» схватки. Икры ног могут сводить судороги, которые буду вас беспокоить в основном ночью. Во время активности плода живот тянет уже не так сильно

Уделяйте внимание своим ногам, рукам и животу, ведь возможны отеки, которые являются признаками водянки у беременных

Так же вас могут «навещать» болевые ощущения в области спины, живота и поясницы, причиной этого является рост живота и увеличение матки. На этом сроке организм начинает вырабатывать большое количество гормонов, которые способствуют размягчению некоторых связок. Учащается мочеиспускание, поскольку плод давит на мочевой пузырь. Происходит опускание живота, поскольку ваш будущий малыш перемещается в область таза и занимает положение для родов.

Опасности на 34 неделе беременности

Срок 34 недели беременности – время, когда риск развития осложнений минимален. Организм матери постепенно готовится к предстоящему родоразрешению, как и сам плод. Однако в некоторых случаях возможна такая ситуация, когда малыш появляется на свет раньше установленного срока. Преждевременные роды не редкость.

Существует ряд факторов, появление которых повышает вероятность рождения малыша кода начинается только 34 неделя беременности:

• истмико-цервикальная недостаточность;
• частичная отслойка плаценты;
• мало- или многоводие;
• наличие хронических заболеваний в организме матери.

Развитие плода на 34-ой неделе: вес размер и пол

К сроку 34 недели беременности ребенок весит около 2000-2500г и достигает длины в 45-46 см. Его легочная система достаточно развита, и он сможет дышать самостоятельно, если по каким-то причинам роды будут происходить ранее положенного срока. Но удерживать тепло ребенок может еще очень слабо, и при преждевременных родах в этом сроке его будут помещать в условия особой палаты и кювеза с заданной температурой. Поэтому, стоит беречь себя и доходить до положенного срока.

Сейчас ребенок уже достиг почти полного совершенства – его личико приобрело индивидуальность и черты, похожие на родительские, ушки отделились от головки и стали плотными. Постепенно с тела пропадает пушок (лануго) и первородная смазка, которая останется только в крупных складках, при этом кожа бледнеет – за счет отложения подкожного жира сосуды перестают через нее просвечивать. У ребенка округляются щечки, которые необходимы для сосания груди, он тренирует мышцы лица, посасывая свой пальчик. После родов этот навык понадобится ему при первом прикладывании к груди сразу в родзале – необходимо будет получить первые и самые важные капли молозива. Пока плод полностью зависит в плане питания и дыхания от матери, получая через плаценту и пуповину кислород и питательные вещества витамины и минералы. Особенно активно сейчас происходит запасание железа, которое будет необходимо для формирования собственных клеток крови в первые месяцы самостоятельной жизни, когда пополнение железа с питанием будет ограничено. Дети, рожденные ранее срока, имеют скудные запасы железа и у них часто возникает анемия в первые месяцы жизни.

Сейчас вы замечаете, что ребенок сильно толкается, так как места в матке ему очень мало – своими шевелениями он будет проявлять настроение и характер, самочувствие и недовольство. Его движения могут быть разными – точки и пинки, потягивания, шевеления головкой и конечностями. Иногда же возникают ритмичные вздрагивания живота – ребенок часто икает, тренируя дыхательную и пищеварительную систему. Нужно разговаривать с ребенком, петь ему, читать сказки, гладить по животу. Если шевеления стали непривычно скудными или слишком резкими и болезненными, стоит обратиться к врачу, это может быть признаком страдания плода. В норме за двенадцать часов ребенок должен шевелиться не менее десяти раз, а в идеале – два-три раза в час. Днем шевеления ощущаются слабее, так как мама отвлекается на привычные дела, а в минуты отдыха движения могут быть более четкими.

Сейчас активно созревает нервная система и мозговая ткань, налаживаются нервные связи между всеми органами и системами, активно работает пищеварение, малыш глотает и переваривает околоплодные воды и формирует меконий, его почки выделяют мочу в околоплодные воды, которые обновляются каждые два-три часа. Активно выделяются гормоны практически всеми эндокринными железами плода, отлично развиты все органы чувств.

34 неделя беременности – что происходит с мамой?

В 34 недели беременности у большинства женщин происходит очередное изменение центра тяжести. Связано это с продвижением малыша и опущением головки в малый таз. Стоит отметить, что у первородящих женщин подобное явление фиксируется позже. Однако у беременных не в первый раз женщин это возможно и в 34 недели беременности. При этом будущие мамы замечают облегчение: отступает изжога, дышать становится легче.

Живот на 34 неделе беременности

Когда идет тридцать четвертая неделя беременности, акушерская, живот будущей мамы по величине сравнивают с арбузом. Такие размеры создают множество неудобств: женщина вынуждена отдыхать только на боку, а повышенная нагрузка на ноги повышает риск развития отеков. Однако при осмотре беременной врача больше интересует высота стояния дна матки.

Когда идет 34 неделя беременности детородный орган располагается на 14 см выше пупка будущей мамы. Если считать от лонного сочленения, то высота стояния дна матки составляет 34 см.

Что касается непосредственно матки, то ее размер на последних неделях беременности может в 500 раз превышать величину небеременного органа. Это достигается за счет высокой растяжимости мышечных волокон.

Прибавка в весе на 34 неделе

Срок беременности 34 недели характеризуется значительной прибавкой веса. К этому времени в норме будущая мама становится на 11 кг тяжелее, чем во время постановки на учет в женской консультации. Чтобы не допустить превышения допустимых значений, медики регулярно проводят взвешивание будущей мамы, при каждом посещении ею женской консультации.

Обращая внимание на вес беременной, необходимо учитывать, что он складывается не только из массы тела самой женщины, но также и из других составляющих:

• веса околоплодных вод;
• массы тела плода;
• массы плаценты.

Выделения на 34 неделе беременности

Когда наступает тридцать четвертая неделя беременности, в норме женщина не должна замечать изменения характера влагалищных выделений. На протяжении всего срока гестации они имеют умеренную интенсивность, прозрачны, без посторонних включений и примесей.

При этом не должно быть дополнительных симптомов, указывающих на патологию:

• боли;
• жжения;
• зуда;
• неприятного запаха.

Их появление, как и само изменение характера влагалищных выделений, является признаком развития патологии. Так, серые, зеленые, желтые выделения сигнализируют о воспалении или инфекции репродуктивной системы. Появление кровянистых или коричневых влагалищных выделений должно насторожить беременную.

Данная симптоматика характерная для таких осложнений процесса гестации, как:

• частичная отслойка плаценты;
• преждевременная отслойка;
• маточное кровотечение.

Боли на 34 неделе беременности

Легкие болезненные ощущения в нижней части живота являются вариантом нормы. Врачи обозначают их как тренировочные схватки. Таким способом орган подготавливается к процессу родов. При этом сама женщина описывает данное явление скорее как легкий дискомфорт в области живота, который не сопровождается сильной болью. Главными особенностями тренировочных схваток являются малая продолжительность и самопроизвольное прекращение после изменения положения тела.

Большую опасность представляют собой резкие, похожие на схватки боли. Поначалу беременная внезапно замечает, что у нее как-то странно тянет живот на 34 неделе беременности. С течением времени боль усиливается, могут появиться кровянистые или обильные водянистые выделения из влагалища. Такая картина характерна для преждевременных родов. Женщину срочно госпитализируют.

Режим питания и вес мамы

К 34-ой неделе беременности вес женщины может увеличиться на 10-12 кг, в зависимости от телосложения прибавки колеблются от 8 до 15 кг. Худощавым женщинам допустимо прибавить больше

Важно следить за еженедельной прибавкой – она не должна превышать 300-500 граммов, при повышенных прибавках исключают развитие гестоза беременных, патологий почек и отеков в результате неправильного питания и задержки жидкости

Важно сейчас важно правильно и полноценно питаться, мелкими порциями, но часто, не менее пяти-шести раз в день. В питании нужно увеличить количество белка и свежих овощей-фруктов, клетчатки, с уменьшением количества соли, жирного и углеводистого питания

При повышенных прибавках веса врач может рекомендовать проведение разгрузочных дней – кефирных, рисовых, яблочных.

Как развивается?

Для самостоятельной жизни малыша во внешней среде очень важно, чтобы все его внутренние органы были сформированы и функционировали. Рожденный на 37 неделе малыш является жизнеспособным при наличии у него адекватного дыхания и кровообращения

Сердце и сосуды у ребенка уже сформированы, но кровоснабжение внутренних органов у плода происходит пока еще посредством общей с его мамой маточно-плацентарной системе кровотока. По-настоящему сердце и сосуды малыша начнут функционировать только после его появления на свет.

Важным клиническим критерием, который позволяет оценить работу сердечной деятельности у плода, является частота биения сердца. Этот простой диагностический тест позволяет оценить не только работу сердечно-сосудистой системы у плода, но и косвенно понять, что происходит с малышом.

Врачи выделяют несколько вариантов нарушений сердцебиения:

• тахикардия (это состояние характеризуется учащенным ритмом сердца);

• брадикардия (при этом состоянии ЧСС ниже нормы).

Нормокардия — это клинический вариант, когда сердечко малыша бьется в пределах возрастной нормы. Такое состояние свидетельствует о том, что ребенок чувствует себя в материнской утробе хорошо и не испытывает какого-либо выраженного дискомфорта. Норма сердцебиения у ребенка на этом сроке представлена в таблице ниже.

Показатель работы сердца	Нормальные значения на 37 неделе
Частота биения сердца	130-150 ударов в минуту

Самостоятельное дыхание невозможно без полноценной работы легких. Чтобы легочные альвеолы не «слипались» при дыхании, необходимо особое вещество – сурфактант. Он начинает появляться в легочной ткани на завершающем этапе беременности. Достаточное количество сурфактанта необходимо для того, чтобы после своего появления на свет ребенок смог сделать самостоятельно свой первый вдох.

С каждым днем у малыша увеличивается количество рефлексов. Этому во многом способствует хорошее развитие мозговой коры. Способность к ответным реакциям на внешние раздражители является важнейшим критерием адаптации малыша к новым условиям жизни. Глотательный рефлекс является очень важным. Он сформировался у крохи еще несколько недель назад, но с каждым днем продолжает совершенствоваться, Так, малыш уже довольно легко глотает околоплодные воды. После этого он обычно часто икает. Икота является вполне физиологичным явлением и даже частью ступенчатого сложного процесса внутриутробного развития.

Еще одним важным рефлексом, который совсем недавно сформировался у плода, является сосательный. Проявляется он тем, что ребенок, еще находясь в утробе матери, начинает практически все время сосать свой пальчик. Сосательный рефлекс необходим для того, что в дальнейшем кроха самостоятельно на уровне инстинктов мог сосать грудное молоко.

Развитие органов чувств у малыша способствует тому, что у плода появляется довольно много ощущений. Он уже может реагировать на яркий свет и звук, различает определенные вкусы, постепенно у малыша усиливается тактильная и болевая чувствительность. Завершающий период беременности является очень важным. В это время будущая мама должна обязательно следить за любыми симптомами в своем организме.

Течение каждой беременности имеет собственные особенности. Так, в некоторых случаях процесс внутриутробного развития плода несколько нарушается. В таком случае у ребенка регистрируется задержка развития. Определить эту патологии может врач, который следил за течением беременности и знает ее особенности.

Рекомендации врачей

Во время беременности на женщине лежит большая ответственность, ведь теперь она должна заботиться не только о себе, но и о маленьком человеке внутри. Именно поэтому для будущей мамы так важны правильное питание, соблюдение режима дня и умеренные физические нагрузки.

Питание

Одним из важнейших факторов, оказывающих влияние на здоровье малыша, является рацион мамы. Правильное питание позволит беременной плавно набирать вес, а также обеспечит её и малыша всеми нужными витаминами и питательными веществами.

Основные правила питания при беременности:

1. Питаться нужно часто (5–6 раз в день) и маленькими порциями.
2. В качестве перекусов можно использовать свежие фрукты, молочные продукты и овощи.
3. Употреблять 1,5 л жидкости в день. Предпочтительны вода, морсы и компоты. Сладкие и газированные напитки рекомендовано исключить.
4. Готовить еду можно способом тушения, запекания или на пару. Жарить не рекомендуется.
5. Исключить из рациона острое, солёное и жирное.

6. Включить в рацион как можно больше овощей и фруктов, а также молочных продуктов.

Важные элементы, которые должны присутствовать в продуктах для беременной:

• железо. Оно необходимо для транспортировки кислорода от матери к плоду. Наибольшее количество этого компонента содержится в мясе, смородине, шпинате и орехах;
• жиры. К полезным жирам относятся масла: оливковое, подсолнечное и льняное;
• фолиевая кислота. Отвечает за развитие центральной нервной системы и органов плода. Она содержится в брокколи, апельсинах, рисе, шпинате и винограде.

Режим дня

Женщина, ожидающая появления малыша, должна соблюдать правильный режим дня. Своевременный приём пищи, крепкий сон, прогулки, умеренная физическая нагрузка — всё это залог здоровья и мамы, и ребёнка.

Рекомендации по распорядку дня:

• ночной сон должен составлять 9–10 часов, дневной — 1 час, ложиться спать рекомендуется не позднее 10 часов вечера;

• после сна необходимо слегка размяться и выполнить упражнения, рекомендованные для беременных. Это активизирует биологические процессы и повысит циркуляцию крови;
• принимать душ рекомендуют 2 раза в день — утром и перед сном. Необходимо исключить горячую ванну и посещение бани, т. к. это может спровоцировать преждевременные роды;
• при беременности потребность женщины в кислороде возрастает на 30%, поэтому ежедневно нужно гулять по 2–3 часа.

Образ жизни

При беременности женщина должна не только соблюдать распорядок дня и правильно питаться, но и изменить привычный образ жизни:

• следует отказаться от всех вредных привычек, т. к. никотин и алкоголь оказывают отрицательное влияние на формирование плода;
• работающие женщины должны избегать длительного сидения или нахождения на ногах. Необходимо чаще менять положение и каждый час делать перерыв на 10 минут;
• рекомендовано отказаться от авиаперелётов и отдать предпочтение наземному транспорту.

Физические нагрузки

Будущим мамам на 34-й неделе необходимы физические нагрузки, однако они не должны быть интенсивными. Спорт, который нужно исключить:

• горные лыжи;
• езду на велосипеде;
• подъём тяжестей (гантели, штанги);
• занятия на тренажёрах.

Больше всего для беременных подходят танцы, плавание, пилатес и йога.

Плавание в третьем триместре беременности подходит для будущей мамы в качестве безопасной физической нагрузки

Употребление лекарств

В третьем триместре использование лекарств возможно только по назначению врача. Многие препараты, которые беременная использовала раньше, теперь в её положении опасны. Так, антибиотики могут негативно повлиять на формирование скелета плода, а некоторые травы способны спровоцировать преждевременную родовую деятельность. Однако есть небольшая группа лекарств, разрешённых к применению будущим мамам. О них необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Вопрос применения препаратов во время вынашивания ребёнка достаточно непростой, поэтому не стоит полагаться на советы знакомых и фармацевтов.

Интимные отношения

Секс имеет большое значение в жизни пары, но отношение к нему во время беременности у многих неоднозначное

Заниматься сексом на 34-й неделе беременности можно, однако нужно проявить осторожность

Половые отношения во время беременности — это физическая нагрузка для женщины, которая благоприятно сказывается на её общем тонусе. Секс помогает увеличить эластичность тканей и существенно сократить вероятность разрывов промежности при родах. Сокращения матки во время занятия любовью благоприятно сказываются на развитии плода. Часто половой акт способствует возрастанию двигательной активности малыша: кроха тренирует вестибулярный аппарат и делает своеобразную зарядку.

Если нет противопоказаний, секс на 34-й неделе беременности не запрещён

34 неделя беременности: Видео «Экскурсия по родильному отделению»

Анализы и исследования при беременности

Посещение врача, наблюдающего беременность: 1 раз в две недели. Взвешивание, измерение артериального давления, измерение высоты дна матки, прослушивание сердцебиения плода.

Общий анализ мочи — перед каждым посещением врача. Свидетельствует о качестве работы почек.

Допплерография (исследование, позволяющее оценить кровоток в сосудах матки, плаценты и основных сосудах ребенка) — через 33-34 недели после первого дня последней менструации, по показаниям. Исследование позволяет узнать, достаточно ли кислорода и питательных веществ получает ребенок.

Кардиотокография (КТГ, синхронная запись сердцебиений плода и маточных сокращений) — через 33-34 недели после первого дня последней менструации, по показаниям. Оценивается состояние ребенка, исключается внутриутробная гипоксия.

Получение обменной карты с результатами анализов и обследований — через 30 недель после первого дня последней менструации. Этот документ, необходимый для поступления в роддом, рекомендуется всегда носить с собой.

Оформление декретного отпуска работающим — через 30 недель после первого дня последней менструации.

Полезно знать

Как меняется женская сексуальность во время беременности?

Выберите неделю беременности или триместр

I триместр

II триместр

III триместр

Все тексты для страничек о маме и малыше любезно предоставило издательство
«РАМА паблишинг» — это главы из книги Светланы Клаас «Ваш любимый человечек от зачатия до рождения»,рецензент Ирина Николаевна Кононова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Уральской государственной медицинской академии (Екатеринбург).

<< 33 неделя беременности | 35 неделя беременности >>

Рекомендации

Питание

Очень важно контролировать вес на 34 неделе беременности. Чтобы прибавки не выходили на границы допустимых норм, следует придерживаться следующих принципов:

Питаться нужно небольшими порциями, не переедая. Блюда готовят на пару, запекают, варят. Недопустима жарка с большим количеством масла. Основа ежедневного меню – свежие овощи и фрукты, постное мясо, каши. Несколько раз в неделю следует есть рыбу и говяжью печень, богатые витаминами и микроэлементами

Важно употреблять в пищу продукты, богатые кальцием: творог, молоко, твердые сорта сыра. Сладости могут спровоцировать аллергические реакции, поэтому лучше заменить их полезными сухофруктами

Питьевой режим очень важен в третьем триместре. Норма, рекомендованная врачами, — 1,5 литра негазированной чистой воды в день.

Физическая активность

На 34 неделе показаны следующие виды физической активности:

Ежедневные прогулки на свежем воздухе, вдали от загазованных дорог. Не следует уходить далеко от дома или планировать длительные поездки. Женщина должна всегда носить с собой обменную карту на случай начавшихся родов. При отсутствии противопоказаний очень полезно плавание в бассейне или занятия аквааэробикой для беременных. Они укрепляют мышцы и помогают выработать правильное дыхание. Отличный выбор – йога для беременных. Рекомендуется выполнять упражнения Кегеля для тренировки мышц промежности и тазового дна

Главное правило занятий на 34 неделе – умеренность и осторожность. Обязательное условие тренировок – хорошее самочувствие и отсутствие противопоказаний

Строго запрещено поднятие тяжестей, бег, все виды силовых упражнений.

Интимная жизнь

При отсутствии противопоказаний интимная жизнь на 34 неделе не запрещена

Все же врачи призывают с особой осторожностью отнестись к этому вопросу, особенно если начала отходить слизистая пробка, защищавшая ранее вход в матку. Женщина и ребенок в этом случае особо уязвимы перед половыми инфекциями

Партнерам следует выбирать позы, исключающие глубокое проникновение и давление на живот. Нужно исключить резкие и грубые движения.

До завершения беременности осталось около полутора месяцев

Чтобы роды прошли без осложнений, важно строго следовать рекомендациям гинекологов, правильно питаться, полноценно отдыхать и бережно относиться к своему здоровью.

Развитие плода

34 неделя беременности отмечается активным набором массы малышом. Сейчас он может весить уже примерно 2-2,5 кг, а его длина достигает 42-45 см. Продолжают развиваться все внутренние органы. Они практически полностью готовы к автономной работе вне материнского организма.

Наиболее важными событиями в жизни малыша на 34 неделе беременности являются:

• Практически полное окончание формирования легких. Они готовы сделать свой первый вдох, но сурфактанта (вещество, которое не дает альвеолам склеиваться при выдохе) пока еще недостаточно.
• Зрачки глаз уже полноценно реагируют на смену освещения. Они сужаются при ярком свете и расширяются во тьме.
• У мальчиков яички опускаются в мошонку.
• Двигательная активность несколько уменьшается. Это связано с постоянным ростом ребенка на фоне менее активного увеличения матки в размерах. Ему уже не хватает места для размашистых кувырков, и он должен довольствоваться обычным потягиванием и скручиванием.
• Надпочечники синтезируют стероидные гормоны в огромных количествах. Их функциональная активность примерно в 10 раз сильнее аналогичной у взрослого человека. Эти биологически активные вещества нужны не малышу, а его маме – для стимуляции будущей лактации.

По-прежнему ребенок требует большого количества кальция для обеспечения адекватного развития костной ткани. При нехватке данного микроэлемента в рационе матери, он «вымывается» из ее костей, что может стать причиной остеопороза.

Самочувствие женщины на 34 неделе

Возможные физические ощущения

На этой неделе женщина продолжает испытывать все прелести беременности, но появилось и несколько новых ощущений:

1. Матка. Матка поднялась над пупком на 14 см и сильно выпирает вперед. Расстояние до лобкового симфиза составляет около 34 см. Размер матки составляет около 32 см, по сравнению с первоначальным значением она выросла в 500 раз, а вес ее увеличился в 10 раз.
2. Схватки Брекстона Хикса. Время от времени женщина может чувствовать тренировочные схватки. Но только на этом сроке они имеют немного другой характер. Возникают ложные схватки в верхней части матки и постепенно снижаются и затихают. Их женщина ощущает несколько раз в день. В это время необходимо отличать настоящие схватки от тренировочных. Второй вариант является болезненным, но нерегулярным. Чтобы снизить боль можно принять теплый душ или обезболивающее.
3. Грудь. Молочные железы постоянно увеличиваются, и из них уже выделяется молозиво. Из-за действия плацентарных гормонов у груди начинается выработка молока.
4. Шевеления. Начиная с этой недели движения, становятся менее активными, так как места в животе очень мало. Только при этом количество движений не должно изменяться. На этой неделе продолжайте подсчитывать шевеления малыша. Нормой считается около 20 раз в сутки. Если вы заметили, что количество шевелений намного больше или меньше, то обратитесь к врачу, так как это может свидетельствовать о внутриутробном страдании ребенка. О том, почему необходимо следить за движениями ребенка, читайте здесь.
5. Отеки. Продолжают появляться на этом сроке, даже если ранее их не было. Отекать могут руки, ноги, брюшная стенка, слизистые и лодыжки. Подробнее об отеках здесь.
6. Выделения. На этом сроке нормальные выделения выглядят следующим образом: они однородные, светло-желтого цвета, с кисловатым запахом, который похож на кефир. Продолжайте следить за выделениями, так как какие-либо отступления от нормы могут быть признаком серьезных проблем. Например, гнойные выделения могут свидетельствовать о наличии инфекции. Мажущие выделения с кровью могут быть признаком отслоения плаценты. Водянистые выделения являются признаком излития околоплодных вод, которые могут стать причиной начала преждевременных родов. Не следует медлить, срочно звоните в скорую помощь.
7. Опускание. На этой неделе ребенок опускается, то есть занимает идеальное положение. Вы можете увидеть это по своему животу, он становиться ниже и наклоняется немного вперед. Благодаря этому вы почувствуете некое облегчение, например, станет легче дышать, пройдет изжога. Но опускание увеличит давление на мочевой пузырь, из-за чего может происходить подтекание мочи.
8. Болевые ощущения. Чаще всего на этом сроке появляются болевые ощущения в пояснице, животе и спине, а все из-за увеличения матки. Если вы длительное время испытываете ноющую и тянущую боль в области живота, то обратитесь к врачу или вызовите скорую помощь, так как это может быть признаком начала преждевременных родов.
9. Бессонница. Ближе к родам увеличивается процент нарушений сна. Чтобы от них избавиться попробуйте изменить позу, подложить под живот подушку, не есть перед сном и не пить много воды.

Возможные эмоциональные переживания

Роды все ближе и женщина находиться в состоянии ожидания, именно так можно охарактеризовать эмоциональное положение будущей мамочки.

Она постоянно прислушивается к малышу, ей страшно, что с ним что-то не так. Паника на этом сроке вполне нормальное явление. Поэтому постарайтесь сократить количество отрицательных эмоций: откажитесь от просмотра фильмов ужаса, криминальных новостей и т.п.

Помните, что малыш уже отчетливо чувствует все переживания своей мамы и испытывает то же самое.

На поздних сроках очень важно сохранить хорошее настроение и позитивный эмоциональный фон. Если вас что-то тревожит, не нужно это держать в себе, поговорите с будущим папой, родственниками или друзьями

По мнению психологов, большое значение для состояния матери и ребенка имеет смех:

1. Он помогает снять эмоциональное напряжение и переключиться с проблемы.
2. Он даст возможность повеселить ребенка и подарит ему много положительных эмоций.
3. В момент смеха малыш чувствует невероятное удовольствие, и сам начинает улыбаться.

Роды на 34 неделе

Хотя срок беременности уже солидный, и у вас должны быть собраны все сумки и документы для роддома, но роды в этом сроке будут считаться преждевременными, а рожденный ребенок – недоношенным

Важно, чтобы у вас всегда был с собой телефон, и вы могли в случае чего позвонить близким, кто может вас сопровождать, если вдруг начнутся схватки. Роды могут застать ас где угодно, поэтому всегда с собой носите обменную карту и ваши документы

До того, чтобы считать малыша доношенным еще три недели, и по возможности стоит поберечь себя, но если вы почувствовали схваткообразные боли в животе, отошли или подтекают воды, имеются кровянистые выделения, тянет низ живота и поясницу – скорее всего, роды начались

Мама и малыш еще не совсем готовы к таким родам, и зачастую они могут быть осложненными, поэтому, важно во время родов находиться в стационаре, под наблюдением врачей

Шансы на выживание у ребенка практически 100%-ные, он может самостоятельно дышать, все его органы и системы вполне активно работают, но он плохо держит температуру и нуждается в согревании и особом уходе. В среднем, малыш проведет в детском отделении несколько недель, пока не окрепнет и не сможет самостоятельно сосать, набирать вес и согревать свое тело. Зачастую таких детей называют даже не недоношенными, а рожденными досрочно.