Головная боль при остеохондрозе шейного отдела

Лечение

Головные боли при шейном остеохондрозе тяжело поддаются лечению. Для полного избавления от них нужно вылечить источник их появления – остеохондроз.

Тактика лечения таких болей заключается:

• В купировании болевого синдрома;
• В остановке распространения деструктивных изменений, разрастания костной ткани;
• В восстановлении физиологического функционирования шейного отдела позвоночного столба;
• В предотвращении появления головных болей от остеохондроза в будущем.

При появлении приступов головной боли необходимо принять горизонтальное положение, под шею и голову поместить ортопедические подушки.

Если боль односторонняя, рекомендуется повернуть голову в противоположную от пораженной половины сторону.

Чтобы уменьшить болевые ощущения, необходимо комплексное воздействие, которое заключается:

• В снижении чувствительности нервных окончаний (анальгетики);
• В снятии мышечного спазма (спазмолитики);
• В уменьшении воспаления и отеков мягких тканей (противовоспалительные средства).

Путь введения лекарства от головной боли при остеохондрозе шейного отдела может быть как энтеральным (таблетки, растворы, капсулы, микстуры, суппозитории), так и парентеральным (растворы для инъекций, пластыри, мази, гели, крема). Для полного устранения головной боли нужно одновременно использовать спазмолитики (Папаверин, Но-шпа, Дротаверин, Трентал) и обезболивающие препараты (Баралгин, Анальгин, Темпалгин, Амидопирин, Пенталгин).

При очень сильных болях у пациентов может нарушаться эмоциональный фон и в качестве дополнительной терапии рекомендуется употреблять седативные успокоительные таблетки (Валериана, Барбовал, Пустырник) и антидепрессанты (Амитриптилин, Сибазон, Афобазол).

Для снятия воспаления мышц, а также их сильного напряжения и раздражения применяются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) – Ибупрофен, Кетонов, Нимесулид. Противовоспалительная терапия также включает наружное нанесение на пораженные участки мазей и гелей (Найз, Быструмгель, Диклофенак, Диклак, Ибупрофена). Снять острую боль путем усиления притока крови к мышцам шеи можно с помощью разогревающих мазей (Мелливенон, Апизатрон, Капсикам, Финалгон).

Длительный прием НПВС раздражает слизистую оболочку желудка, провоцируя развитие гастрита, язвы, а также снижает свёртываемость крови, понижает иммунитет. Употребление в больших количествах спазмолитиков вызывает головокружение, нарушение сердечного ритма, и даже усиление головной боли.

Для восстановления функций шейного отдела позвоночного столба рекомендованы к применению:

1. Препараты, улучшающие кровоснабжение, расширяющие сосуды и нормализующие свертываемость крови (Трентал, Пирацетам, Курантил, Нейромидин, Актовегин).
2. Хондропротекторы, замедляющие процессы разрушения хрящевой ткани, постепенно восстанавливая ее структуру (Артра, Алфлутоп, Структум, Терафлекс, Хондроксид, Картилаг витрум). Результат от применения такого рода препаратов следует ожидать не ранее, чем через полгода.
3. Нейропротекторы — медикаментозные средства для нормализации кровообращения и защиты нейронов от деструктивных изменений (Актовегин, Кавинтон, Тиоцетам, Пантогам, Фенибут). Принимать такие препараты нужно только под контролем врача, так как нарушение дозировки и частоты приема может вызвать головокружение, нарушение сердечного ритма, чувство тревоги.
4. Витаминные комплексы, применяемые в терапии головной боли (В6, В12 — для снятия мышечного напряжения и улучшения функции нервных клеток; Е — для препятствования разрушительных изменений в мозге и нормализации обменных процессов; А и С — мощные антиоксиданты, снижающие негативные последствия от недостатка кислорода на нервную, хрящевую и костную ткани).

В период отсутствия приступов головной боли для восстановления позвоночного столба рекомендуется использовать немедикаментозные способы терапии:

• ЛФК;
• Массаж;
• Мануальная терапия;
• Физиотерапия (магнитотерапия, электрофорез, ультразвук, амплипульс, фонофорез);
• Вибрационное воздействие;
• Рефлексотерапия;
• Электростимуляция;
• Вакуумная терапия;
• Лазеротерапия.

Для иммобилизации воротниковой зоны во время обострений применяется воротник Шанца – специальная ортопедическая шина, которая фиксирует шею в постоянном правильном положении.

В очень тяжелых случаях, когда сильные головные боли вызваны грыжей или протрузией позвоночного диска, проводится оперативное вмешательство

Причины возникновения боли

Причины возникновения головной боли:

1. Синдром позвоночной артерии. При деструктивных процессах в шейном отделе костная ткань разрастается, и появляются остеофиты. Если они направлены к каналу поперечных отростков, он сужается. В результате происходит сдавливание артерий, проходящих через канал поперечных отростков, и нервных волокон. Человеком такое состояние ощущается, как постоянная длительная боль. Кроме того, при сдавливании позвоночной артерии, нарушается церебральная гемодинамика, что приводит к снижению количества поступления кислорода к нервным клеткам. В результате человек испытывает не только головную боль разной локализации, но и другие неприятные ощущения (ухудшение общего состояния, головокружение, снижение остроты зрения).
2. Рефлекторный спазм мышц, возникающий как своеобразная защитная реакция организма на раздражающее действие остеофитов (в случае направления костных разрастаний в сторону мышц).
3. Невралгия затылочного нерва (окципитальная невралгия). Это защемление ветвей нервов в затылочной части головы в результате смещения позвонков, остеофитов, истончения межпозвонковых дисков.
4. Шейная мигрень, возникающая по причине сдавливания позвоночных нервов и нарушения кровотока из позвоночной артерии.
5. Гипертензионно-гидроцефальный синдром (повышение внутримозгового давления). Появляется в результате ухудшения оттока крови от головного мозга, спазма сосудов и сужения просветов каналов в участках мозга и его оболочек.

Лечение

Избавиться от таких напастей, как шейный остеохондроз, головокружение, которое ему сопутствует, и некоторых других признаков полностью не удастся. Однако в большинстве случаев симптоматику можно значительно смягчить, вернув себе радость жизни. Сегодня в арсенале врачей есть множество лекарств и процедур, позволяющих контролировать шейный остеохондроз. Лечение проводится сразу по нескольким направлениям: снятие болевых ощущений, возвращение должной подвижности, улучшение кровотока и расслабление напряженных мышц.

Лечение должно быть комплексным, так как дает нужный эффект лишь в совокупности. И оно должно сочетать в себе три компонента, о которых нужно рассказать подробнее. Они помогут снова расцветить жизнь красками и быстро забыть о такой неприятности, как головная боль при шейном остеохондрозе.

Фармакологические препараты

При острых болях, спровоцированных ущемлением нервных корешков, практикуются медикаментозные блокады с растворами анестетиков (Лидокаин, Новокаин). Нередко их комбинируют с гормональными препаратами Дипроспаном, Дексаметазоном, Гидрокортизоном, Флостероном, Триамцинолоном, особенно если рецидив остеохондроза осложняется воспалением соединительнотканных структур. При введении глюкокортикостероидов с анестетиками происходит «выключение» нерва. Головные боли исчезают вместе со скованностью движений в шейном отделе.

Если дискомфортные ощущения возникают время от времени, то купировать их можно анальгетиками, в том числе комбинированными. Это Темпалгин, Пенталгин, Баралгин, Максиган, Триган, Анальгин. Для устранения давящей боли применяются Спазган, Спазмалгон. Иногда в лечебные схемы включают спазмолитики с дротаверином (Но-шпа). Но действие этих средств не избирательно, то есть они расслабляют всю гладкую мускулатуру в организме.

Нередко избавиться от постоянных болей помогают седативные средства — Ново-Пассит, Тенотен, настойки пустырника, валерианы, зверобоя, пиона. Их применение позволяет устранить бессонницу, психоэмоциональные расстройства, раздражительность. К появлению дискомфортных ощущений предрасполагает длительное нахождение человека в постоянном напряжении, ожидании очередного рецидива остеохондроза. В отдельных случаях прием мягких успокаивающих средств не приносит облегчения, поэтому терапевтические схемы пополняются транквилизаторами (Реланиум, Сибазон, Феназепам).

Клинико-фармакологическая группа препаратов, устраняющих головные боли при шейном остеохондрозе	Показания к применению и терапевтическое действие
Нестероидные противовоспалительные препараты (Кетопрофен, Ибупрофен, Вольтарен, Диклофенак, Нурофен)	Используются при головных болях независимо от причины их возникновения. Купируют воспалительные процессы, оказывают антиэкссудативное, анальгетическое, противолихорадочное действие
Нейропротекторы, средства для усиления церебрального кровообращения (Пирацетам, Берлитион, Октолипен, Винпоцетин)	Устраняют гипоксию и спровоцированные ею неврологические нарушения, в том числе головные боли. Препараты предназначены стимуляции умственной и физической работоспособности, снижающейся при кислородном голодании
Средства для улучшения мозгового кровоснабжения (Никотиновая кислота, Эуфиллин, Трентал, Пентоксифиллин)	Обладают спазмолитической активностью, улучшают микроциркуляцию, оказывают ангиопротективное, антиагрегационное, сосудорасширяющее действие
Миорелаксанты (Сирдалуд, Мидокалм, Баклосан, Баклофен)	Наиболее эффективны при головных болях, вызванных мышечным спазмом и защемлением нервов. Расслабляют скелетную мускулатуру, улучшают иннервацию

Хондропротекторы при остеохондрозе (Хондроксид, Структум, Артра) используются в виде таблеток и мазей. Следует учитывать, что их обезболивающее действие проявляется только спустя 2-3 недели курсового применения.

В терапии шейного остеохондроза практикуется растяжка межпозвоночных связок и мышц. Это способствует увеличению расстояния между позвонками и предотвращает ущемление нервов и позвоночных артерий. Вытяжение бывает сухим, но наиболее эффективна процедура, проводимая под водой. Гирудотерапия при шейном остеохондрозе используется при головных болях и артериальной гипертензии, причиной которых стало нарушение кровообращения. Пациентам также назначаются несколько сеансов лазеротерапии, УВЧ-терапии, магнитотерапии. Рекомендованы ежедневные занятия лечебной физкультурой, нередко помогающие избавиться от дискомфортных ощущений без применения препаратов с анальгетическим действием.

Устранять головные боли целесообразно одновременно с лечением шейного остеохондроза. Если не проводится терапия основной патологии, то она неуклонно прогрессирует, в выраженность ее симптоматики нарастает. Так как остеохондроз пока не поддается окончательному излечению, то основной задачей врачей становится достижение стадии устойчивой ремиссии. Для этого используются фармакологические препараты и немедикаментозные терапевтические способы. При их неэффективности пациенту показана хирургическая операция.

Мышечные спазмы.

Спазмом называют состояние резкого и длительного сжатия определенной мышцы. Шейная мускулатура может подвергаться возникновению спазмов по нескольким причинам:

• Воздействие наростов – остеофитов.
• Вегетативная дисфункция организма.

Остеофитами называют наросты в виде острых шипов, которые начинают формироваться на межпозвоночных дисках в момент проявления шейного остеохондроза. В зависимости от конкретного местоположения остеофита, могут проявляться различные последствия. В том случае, если шипы направлены заостренным концом наружу – прилегающая мышечная ткань и сама мускулатура оказываются под воздействием. Мышцы рефлекторно реагируют на внешний раздражитель – так получается спазм. Спазмы шейной мускулатуры приводят к деформации кровеносных сосудов этой области. В свою очередь, сдавленные под действием спазма сосуды теряют свои проводящие функции – это влечет к уменьшению объема получаемого мозговыми отделами кислорода. На такую недостаточность, мозговой отдел реагирует понижением остроты зрения и усиливающимися мигренями.

Человеческий организм находится под влиянием периферической, или вегетативной нервной системы. Эта структура функционирует с целью регуляции нормальной работы органов. Если говорить проще, вегетативная функция является для организма «педалью газа и тормоза», которые помогают слаженно действовать всем органам и системам. В случае проявления патологий, периферическая система начинает давать сбои. Они выражаются в ее повышенной активности или пассивности – такие чрезмерные торможения или активизации в работе систем и органов приводят к болезненным ощущениям. Избыток активности является основной причиной возникновения мышечных спазмов в области шеи. Провоцируют спазмы различные нервные, стрессовые случаи, тяжелые нагрузки, а также общая слабость организма, характерная для состояния болезни.

Какая часть головы болит

Область лба

При болях в области лба характерным признаком является «тупой» характер, чаще всего затяжной. Более того, при смене позы, боль во лбу может как увеличиться, так и снизиться, а причиной тому являются нервные волокна, которые от смены положения либо защемляются, либо, наоборот, освобождаются. Все эти факторы тесно связаны между собой и не факт, что, если в один день в определенной позе было меньше болевых ощущений, то на следующий день в этой же позе боль будет такой же легкой.

Справка: сама по себе головная боль при остеохондрозе вполне естественна, однако если вы использовали несколько методов для ее снятия и ни один не помог, то это веский повод сообщить об этом своему лечащему врачу. В редких случаях причиной подобной боли может являться не остеохондроз, а другое заболевание.

Затылочная часть

При болях в затылочной части проблема заключается в защемлении затылочных нервов, а в медицине это характеризуется как «затылочная невралгия». Сущность ее заключается в возгорании очага боли в затылке и последующее распространение по всей поверхности головы. Характер боли крайне жгучий и, в большинстве случаев, пульсирующий. Провокация же боли происходит посредством движения шеи.

Вокруг глаз

Боль вокруг глаз также в большинстве случаев является пульсирующей и вызвана не только нарушением кровоснабжения шеи или головного мозга, но и различными нарушениями артериального давления

В редких случаях происходит двоение в глазах, однако относится к этому стоит не менее осторожно, потому что остеохондроз здесь не всегда выступает как первопричина

Общие сведения

Считается, что остеохондроз шейного отдела позвоночника встречается чаще, чем в других отделах. На самом деле это не так – дистрофические явления развиваются равномерно во всех точках максимальной нагрузки – в области основных изгибов позвоночного столба (чем ниже расположен отдел, тем большую нагрузку он несет). Однако симптомы шейного остеохондроза выражены сильнее, поэтому кажутся более частым явлением. Это связано с высокой подвижностью позвонков шеи, которые при этом держат голову, а также с особенностью расположения выходов корешков спинного мозга.

На заметку! Согласно статистике, заболевание поражает более 60% людей среднего и старшего возраста. Однако в последнее время наблюдается омоложение патологического процесса — патология встречается у молодежи и даже у подростков. Это связано с повальной компьютеризацией учебы и работы, а также снижением физической активности и ухудшением качества питания.

С учетом возрастной аудитории можно выделить 2 формы шейного остеохондроза – физиологическую и патологическую.

Физиологический процесс связан с естественным старением организма, когда симптомы заболевания – следствие постепенного износа межпозвонковых дисков. Процесс происходит под воздействием эндокринной системы и является следствием климактерических изменений. Разрушение хрящевых структур начинаются от центра межпозвоночного диска и сопровождается постепенной заменой хрящевой ткани фиброзной. Патология необратима, однако может быть компенсирована за счет специальных медикаментов. 

Патологический процесс связан с аномальными деструктивными изменениями в организме – иммунными, дистрофическими, воспалительными, обменными. В первую очередь вовлекаются околохрящевые ткани – появляются отложения солей на костных структурах, воспаляются нервные корешки, возникает атрофия или гипертонус скелетной мускулатуры, что приводит к нарушению кровообращения в области головы-шеи-груди. При своевременной диагностике патология поддается лечению и заканчивается полным восстановлением здоровой функции органов и тканей.

Стадии шейного остеохондроза и их симптомы

Различают 4 основные стадии патологического процесса:

• 1-я стадия – выражается легким дискомфортом и перенапряжением мышц в больной области, хрящевые диски теряют свою стабильность;
• 2-я стадия – появляется локальная болезненность, особенно при движениях головой. Межпозвоночные диски деформируются, начинает разрушаться фиброзное кольцо, расстояние между позвонками сокращается;
• 3-я стадия – боль усиливается и становится постоянной, движения – ограниченными. Повороты головы могут провоцировать приступы головокружения, тошноту, нарушение кровоснабжения мозга приводит к общей вялости, быстрой утомляемости, нарушению концентрации внимания, хрящевая ткань истончается, позвонки смыкаются, фиброзное кольцо полностью разрушается с появлением риска межпозвонковой грыжи;
• 4-я стадия – болевой синдром полностью обездвиживает область шеи; кровообращение мозга нарушено и требует постоянной медикаментозной поддержки; позвонки начинают срастаться.

Медикаментозная терапия

Лечение головной боли преследует следующие цели:

• снятие острого болевого синдрома;
• купирование воспаления;
• улучшение обменных процессов;
• восстановление позвонков и межпозвонковых дисков.

Купирование острой боли

Чем снять головную боль при шейном остеохондрозе? Лучшие анальгетики представлены в табличке.

Таблица 2. Рекомендованные анальгетики:

Препарат	Описание
Анальгин	Снимает боль, купирует лихорадочные проявления.
Баралгин	Анальгетик и антипиретик, относящийся к группе ненаркотических нестероидных средств. Обладает анальгезирующим и противовоспалительным эффектом.
Темпалгин	Быстро снимает головную боль, обладает седативным эффектом.
Пенталгин	Спазмоанальгетик, обладающий противовоспалительным эффектом.
Кеторол	Показан при сильных и умеренных болях.
Кетонал	Препарат пролонгированного действия.

Снятие воспаления

Снять воспаление помогут мази и гели

Шейный остеохондроз и головные боли снимаются оральными лекарствами и средствами местного воздействия.

Больному рекомендуется применение:

• Бутадиона;
• Ибупрофена;
• Найза;
• Диклофенака.

Лучшего эффекта можно добиться при сочетании этих лекарств с мазями, обладающими болеутоляющим и согревающим действием. Рекомендованы такие средства, как Фастум-гель и Финалгон.

Улучшение обменных процессов

Прописанные препараты улучшают кровообращение, способствуют нормализации снабжения кислородом головного мозга. Рекомендованы инъекции с витаминами E и B. Назначаются и другие препараты. Они представлены в табличке.

Таблица 3. Лекарства, улучшающие обменные процессы:

Препарат	Описание
Аскорбиновая кислота	Назначается для системного использования
Актовегин	Активизирует обмен веществ в тканях.
Пирацетам	Ноотропный препарат, оказывающий благотворное влияние на обменные процессы и кровообращение мозга.
Тиоцетам	Комбинированное ноотропное лекарство, повышающее показатели кратковременной и долговременной памяти, способствующее улучшению интегративной и когнитивной функций головного
Нейромидин	Стимулирует проведение импульса по нервным волокнам.
Мексидол	Антиоксидант. Оказывает антигипоксическое, стресс-протекторное, ноотропное, противосудорожное и анксиолитическое воздействие.

Восстановление позвонков

Когда голова болит от шейного остеохондроза, целью лечения является восстановление позвонков и межпозвонковых дисков.

Больному назначается применение хондропротекторов:

• Алфлутопа;
• Артры;
• Структума;
• Терафлекса.

Это достаточно дорогие лекарства. Их цена может доходить до 3,0 тыс.руб.

Лечение боли в голове

Безусловно, для улучшения самочувствия человека следует позаботиться о принятии определенных мер. Каждый пациент должен знать, что делать, если голова болит от шейного остеохондроза. Симптом сам по себе является неприятным, поэтому нужно позаботиться о том, чтобы от него избавиться. Эффективные варианты терапии:

Таблетки

Их проще всего принимать в домашних условиях, чтобы улучшить свое самочувствие. Если наблюдается интенсивная боль в голове, тогда полезно будет употребить анальгетики в сочетании со спазмолитиками. В определённых ситуациях врач может порекомендовать дополнительно принять успокоительные средства. Врач может назначить Анальгин, Темпалгин, Пенталгин и другие редства, которые расширают сосуды. Они восстанавливают нормальное кровообращение, а также снимают воспаление в проблемной области.

Из спазмолитиков можно выделить Но-Шпу, она успешно снимает спазм и облегчает состояние человека. Из седативных препаратов можно выделить Сибазон и Реланиум. Они эффективно борются с бессонницей, а также устраняют нервозность и повышенную раздражительность.

Из противовоспалительных средств рекомендуется выбрать Ибупрофен, Диклофенак или Найз. Они восстанавливают ткани в пораженной зоне, укрепляют стенки сосудов и в целом облегчают самочувствие гражданина, если у него наблюдается дискомфорт в голове.

Мази

Они воздействует локально на организм, при этом эффективно помогают, если болит голова при шейном остеохондрозе. Нередко специалисты прописывают Финалгон, Вольтарен и Капсикан. Она обезболивают, а также повышают подвижность проблемной области. Их рекомендуется применять с целью профилактики, чтобы предотвращать приступы головной боли.

Если человек наносит согревающую мазь, тогда ему нужно после нанесения геля на кожу надеть шарф. В этом случае можно усилить лечебный эффект и значительно быстрее улучшить самочувствие.

Видамины

Безусловно, они не могут быстро избавить от головной боли, зато позволяют не допустить приступ. Полезно делать инъекции витаминов группы B, E, чтобы значительно улучшить состояние артерий, вен и нервов. Помимо этого, нередко назначают аскорбиновую кислоту, никотиновую кислоту, а также Нейромедин. Данные средства значительно улучшают функцию нервной ткани.

Блокады

Они эффективно устраняют негативный симптом и не допускают его повторения. Для блокады используется раствор Ледокаина, Новокаина, а также прописывают кортикостероиды, чтобы устранить воспаление

Во время процедуры важно «отключить» нерв, чтобы устранить головную боль и повысить подвижность шеи. При этом подобные процедуры нельзя проводить в домашних условиях, они осуществляются только в условиях диспансера

ЛФК

Если человек не хочет постоянно использовать лекарственное средство от головной боли и остеохондроза, тогда он может выполнять особую гимнастику. Упражнения позволят улучшить кровоток, нормализовать состояние шеи, а также устранить головную боль.

Самое главное, перед ЛФК необходимо проконсультироваться со специалистом. Он должен одобрить конкретные упражнения, при этом при их выполнении человек должен внимательно следить за тем, чтобы не появлялся болевой синдром.

Теперь должно быть понятно, как снять головную боль при шейном остеохондрозе

Безусловно, человеку крайне важно позаботиться о том, чтобы нормализовать самочувствие. Ведь если будет постоянно болеть голова, то от этого значительно ухудшится качество жизни

Также важно убедиться в том, что отсутствуют патологические изменения в головном мозге, так как в этой ситуации потребуется совсем другая терапия. Лечить любую патологию нужно вовремя, в том числе и остеохондроз. Если долгое время игнорировать неприятные симптомы, то можно запустить заболевание. Как итог, самочувствие со временем будет только усугубляться, а сам человек будет постоянно страдать от боли в голове.

Первая помощь

Вы страдаете от боли головы, вызванной остеохондрозом шейного отдела позвоночника? Болезненность отдает в верхние конечности, присутствует ощущение, подобное приступу мигрени? Работать и не мочь повернуть голову – неприятная перспектива. Попробуйте применить следующие народные и современные советы, которые помогут избавиться от боли. Выберите один, наиболее подходящий для вас.

Тепло

Применять тепло можно 4-мя способами. Выбор зависит от предпочтений и наличия необходимых предметов.

1-й метод

Используйте специальные гелевые подушечки. Нагрейте их на водяной бане или в микроволновой печи до температуры около 40-60°C

Важно ощущать хороший нагрев, но температура не должна быть слишком высокой, чтобы не вызвать ожоги. Целесообразно поместить между гелевой подушечкой и телом хлопковый носовой платок, кусок ткани – это создаст защиту против ожога

2-й метод

В случае отсутствия гелевых подушечек, можно использовать пищевую алюминиевую фольгу, уложенную в полотенце (размер полотенца – не менее 70х40 см). Нагрейте ее утюгом. Положите «компресс» на шею, плечи, верхнюю часть грудной клетки. Алюминиевая фольга производит постоянное тепло в течение длительного времени. При отсутствии фольги, можно нагревать утюгом само полотенце, но тепло испарится быстрее.

3-й метод

В физиотерапии используется методология д-ра Алоиса Бруггера. Вам понадобится полотенце размером приблизительно 70×40 см. Сложите его до размера около 70×20 см, скрутите в рулон примерно 20 см в высоту. В чайнике подготовьте горячую воду

Осторожно и медленно вылейте ее в подготовленный рулон, на высоту около 10 см (за другую часть полотенце держите). Воду лейте медленно, потому что стянутое полотенце не сможет абсорбировать ее достаточно быстро, вы можете обжечься

Часть полотенца, смоченную в горячей воде, осторожно размотайте, приложите к шее, верхней части груди. Если вода в полотенце слишком горячая, подождите, пока она остынет до температуры, приемлемой для кожи

Цель состоит в нагревании кожи, подкожной ткани, мышц.

4-й метод

Наиболее удобный способ применения тепла – использование электрического одеяла, создающего постоянную температуру при подключении к розетке. Этот метод подогрева безопасен для кожи, отсутствует риск ожогов. Приложите одеяло, как и в предыдущих случаях, на шею, плечи, грудную клетку.

Мануальные расслабляющие техники

Вы помните, как в детстве делали «крапиву» на предплечье? Такое интенсивное трение кожи и подкожной ткани очень болезненное, однако, принцип смещения отдельных слоев тканей друг против друга – основа воздействия на них в физиотерапии.

Поместите ладони на плечи или шею. Прикосновение должно быть полным, целой ладонью со слегка разведенными пальцами, легким. Слегка нажмите, двигайте кожу и мышцы вокруг шейного отдела позвоночника, как будто обматываете мышцы вокруг воображаемой длинной палки. Давление должно не усиливать боль, а убирать ее, быть приятным. Обычно давление руки равно ее весу.

Попытайтесь найти в мышцах наиболее болезненные места (твердые болезненные уплотнения) – триггерные точки, которые нужно расслабить. Нажимайте на них большим пальцем, либо постоянно, либо нажмите, а затем отпустите.

Головная боль

При шейном остеохондрозе, как уже было сказано, часто слегка пережимаются крупные сосуды, идущие к головному мозгу. В результате он получает меньше кислорода, развивается хроническая гипоксия, выражающаяся в головной боли и головокружении. Эти симптомы могут появляться приступами, а могут беспокоить только тогда, когда человек находится в каком-то одном положении. В любом случае это выматывает, создает неудобства, мешает сосредоточиться на работе или любимом занятии. Анальгетики помогают лишь ненадолго, и все возвращается снова. Конечно, причины могут быть разными, но в этом случае есть смысл заподозрить связь в цепочке «шейный остеохондроз — головная боль». Лечение, начатое своевременно, позволит максимально затормозить процесс разрушения тканей, так что обращаться к врачу нужно сразу, как только появятся первые симптомы.

Как снять головную боль при шейном остеохондрозе

Лечение проводится с использованием медикаментов, физиопроцедур и лечебной гимнастики, но не имеет смысла без терапии самого заболевания.

Лечебные препараты

Медикаментозная терапия заключается в приеме пациентом различных препаратов:

• Обезболивающих (Кетонал, Индометацин, Диклофенак, Пироксикам);
• Витаминов (группы В, РР);
• Спазмолитиков (Сирдалуд, Мидокалм, Трентал);
• Хондропротекторов;
• Средств, улучшающих кровообращение (Никотиновая кислота, Эуфиллин).

Все препараты врач подберет исходя из степени заболевания, особенностей образа жизни и организма. Большую помощь оказывают всевозможные мази, снимающие боль и воспаление тканей (Капсикам, Фастум гель, Вольтарен гель).

Физиопроцедуры

После ликвидации боли, можно переходить к физиотерапии. Она поможет восстановить поврежденные участки позвоночника. Это принесет дополнительную пользу организму:

• усилится иммунитет;
• повысится общий тонус организма;
• улучшается деятельность отдельных органов и целых систем организма.

Дополнительным плюсом физиотерапии является незначительный перечень противопоказаний. Процедуры назначаются, если у пациента нет проблем:

• С кожными покровами.
• С уровнем сахара в крови.
• С почечной и сердечной недостаточностью.
• Отсутствие онкологических заболеваний.
• Отсутствие беременности.

При лечении от запущенного заболевания, даже при наличии противопоказаний, физиотерапия жизненно необходима. На стадии ремиссии хорошо использовать массаж. Лучше обратиться к услугам профессионала, но можно освоить и самомассаж.

Существуют альтернативные методы терапии, если болит голова от шейного остеохондроза. К ним относятся:

• рефлексотерапия;
• иглоукалывание;
• точечный массаж — воздействие разными способами на активные точки организма человека;
• апитерапия — лечение продуктами пчеловодства;
• гирудотерапия — воздействие аптекарских пиявок.

Лечебная гимнастика

ЛФК – важная составляющая в терапии. Однако вращательные и круговые движения строго запрещены. Основные упражнения:

1. Распрямить спину в сидячем или стоячем положении. Приложить руки ко лбу, стороной ладони. Давить головой в ладони, стараясь работать только мышцами шеи (ладони и голова должны быть неподвижны).
2. Прижать руки к телу и распрямить спину. Сделать движение плечами вверх-вниз. Сначала делать одновременно оба плеча, затем по очереди. Сделать от 10 до 15 движений.
3. Аккуратно повернуть голову влево, задержать на 5-7 секунд, затем повернуть вправо также с задержкой. Повторить на 10-12 раз каждую сторону.
4. Наклонить голову вправо, и правую руку зафиксировать на левой части головы в области виска. Прижать ладонь к виску, тем самым, создав сопротивление в шейном отделе. Удерживать 5-7 секунд. Выполнить 5-7 повторов на каждую сторону.
5. Лежа на спине, согнуть ноги в коленях, притянуть их к груди. Приподнимая голову и плечи, дотронуться лбом до колен. Вернуться в исходное положение. Выполнить 3-5 подходов по 8-10 повторений.
6. Лежа на животе, приподнять голову и плечи. Шею тянуть вперед, вытягивая позвоночник в прямую линию. В максимальной амплитуде зафиксироваться на 5-7 секунд. Выполнить 10 раз по 3 подхода.

Лечение народными средствами

Все нетрадиционные методы лечения необходимо обсудить с лечащим врачом. Народные средства нельзя использовать как самостоятельные способы терапии, только как дополнение к врачебным.

В природе есть много растений, отвары и настои из которых позволяют успокоить головную мигрень. Одно из таких чудодейственных средств готовится из зверобоя, лопуха, семян укропа, петрушки, сосновых почек, лимона и чеснока.

Можно приготовить компресс из творога и уксуса, который снимет воспаление тканей. Возьмите плотную ткань, положите на нее творог, капните несколько капель уксуса, заверните творог в ткань и приложите к шее часов на 6-8.