Витамины для сердца содержащие калий

Калий и магний для работы сердечно-сосудистой системы

При недостатке в организме K и Mg развиваются сердечно-сосудистые и неврологические заболевания. Препараты с калием и магнием для сердца применяются для восполнения дефицита минералов.

Чаще всего они назначаются кардиологами. Средства для лечения и профилактики заболеваний отличаются содержанием K и Mg.

Перечень средств, содержащих магний и калий

Для сердца и сосудов в аптечной сети имеется большой выбор лекарств.

Список лекарственных препаратов и БАД (биологически активных добавок), цены (рубли):

Панангин, 50 таблеток	115.00–199.00
Аспаркам, 60 т.	31.00
Панангин Форте 60 т.	322.00
Магний B6 для сердца, 50 т.	448.00
Калипоз Пролонгатум, 30 т.	450.00
Калия хлорид, Caldium, 30 табл.	410.00
Кудесан с калием и магнием, 40 т.	396.00
Магния сульфат по 10 мл, 10 ампул	58.00
Магния оксид 400 мг, 50 т.	978.00
Доппельгерц актив Магний, 30 капсул	287.00

Препараты аналогичного состава российского и зарубежного производителя выпускаются с разными торговыми названиями.

Показания для назначения

При нехватке калия и магния в организме нарушается сердечный ритм, повышается давление крови, развиваются заболевания сосудов. Лекарственные средства, восполняя дефицит минералов, предупреждают тахикардию, снижают гипертензию, устраняют риск сердечных заболеваний.

Важно! Благодаря таким свойствам препараты с калием и магнием называются антиаритмическими средствами и кардиопротекторами (защитниками сердца). Поэтому основное показание для назначения препаратов – снижение K и Mg в организме. Уменьшение минералов происходит по многим причинам:

Уменьшение минералов происходит по многим причинам:

Поэтому основное показание для назначения препаратов – снижение K и Mg в организме. Уменьшение минералов происходит по многим причинам:

• рвота;
• диарея;
• обильного потения;
• употребления большого количества соли;
• длительное лечение диуретиками – мочегонными препаратами;
• недостаточное получение с продуктами питания;
• заболевания почек – опухоли, реноваскулярная гипертония;

Эмоциональное перенапряжение с выбросом в кровь катехоламинов также провоцирует развитие гипокалиемии. Признаки нехватки K и Mg выражаются клиническими симптомами.

Гипокалиемия (снижение K)

Симптомы гипокалиемии связаны со степенью снижения K в крови.

Внимание! Большая часть калия находится в миокарде. Только 2% находится во внеклеточной жидкости. У здоровых людей содержание K в крови 3,5 ммоль/л

У здоровых людей содержание K в крови 3,5 ммоль/л.

Если показатель спустился ниже этого уровня, появляются первые симптомы:

• чрезмерная утомляемость, постоянное желание спать;
• мышечная слабость;
• увеличение количества выделенной мочи до 3 л в сутки;
• дрожание рук, судороги в икроножных мышцах;
• замедленный пульс;
• понижение давления крови.

При дефиците K, прежде всего, страдает сердце. Появляется тахикардия, аритмия. Недостаток K хорошо чувствует кардиограмма. На ленте отмечаются характерные признаки гипокалиемии – уплощение зубца T, снижение сегмента ST. У больных атеросклеротическим кардиосклерозом возникают желудочковые экстрасистолы. Если болит сердце, это тоже может быть следствием дефицита калия.

Кстати! Гипокалиемия нередко наблюдается у здоровых лиц, стремящихся избавиться от лишнего веса мочегонными средствами.

Гипомагниемия (снижение Mg)

Магний оказывает влияние на сокращение миокарда, передачу импульсов от нервов к мышцам конечностей. Вместе с кальцием участвует в развитии структуры костей. Дефицит магния приводит к нарушению сердечного ритма. Гипомагниемия заметно сказывается на всех системах организма.

Симптомы снижения Mg:

• боли в сердце;
• скачки давления от высокого до низкого уровня;
• склонность к образованию тромбов;
• судороги, онемение мышц голени, рук, спины, шеи;
• выпадение зубов и волос, ломкость ногтей вследствие нарушения обмена веществ;
• синдром хронической усталости, проявляющейся чувством разбитости после сна.

Обычно при снижении K организм покидает и магний. Дефицит Mg чаще бывает при недостаточном поступлении с пищей при плохом питании или нарушении всасывания из кишечника. Употребление алкоголя, диарея, болезни почек – также причины снижения Mg. Некоторые люди страдают врождённой гипомагниемией.

Обзор Магне B6

Это один из популярных препаратов для сердца, назначаемых кардиологами и сосудистыми хирургами. Лекарственное средство производит известная венгерская компания Гедеон Рихтер.

Состав 1 дозы Магне B6 в таблетках:

• 470 мг магния лактат;
• витамин B6 – 5 мг;
• дополнительные вещества: магния гидроксиликат, акации камедь, тальк, магния стеарат.

Препараты калия и магния

Как правило, кардиологи и терапевты рекомендуют использовать следующие препараты рассматриваемой фармакологической группы для лечения сердечной патологии:

• Панангин;
• Аспаркам;
• Орокамаг;
• Магнерот;
• Доппельгерц Актив;
• Магне В6;
• Магнестад.

Использование этих препаратов показано при всех видах ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, кардиомиопатии и прочих проблемах, связанных с сократительной активностью.

Кроме того, обязательно надо назначать эти препараты в случае сильнейшего обезвоживания, так как микроэлементы будут в этих случаях теряться вместе с жидкостью.

Панангин является наиболее излюбленным и недорогим средством, в состав которого входят калий и магний. Зачастую его назначают пациентам, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы (начиная от аритмии и заканчивая стенокардией).

Также Панангин применяется у пожилых людей при рецидивах экстрасистолии, дефиците калия в крови, пароксизмальной тахикардии, неконтролируемой гипертонии и частых приступах стенокардии.

Панангин с осторожностью нужно применять у женщин во время беременности и периода лактации. Аспаркам относится к группе наиболее дешевых препаратов с аналогичным составом

Показания к назначению, противопоказания и побочные действия ничем не отличаются от вышеописанных. Применять данное средство можно лишь после проведения ряда лабораторных анализов, осмотра пациента врачом и выписки соответствующего рецепта

Аспаркам относится к группе наиболее дешевых препаратов с аналогичным составом. Показания к назначению, противопоказания и побочные действия ничем не отличаются от вышеописанных. Применять данное средство можно лишь после проведения ряда лабораторных анализов, осмотра пациента врачом и выписки соответствующего рецепта.

Орокамаг — лекарственный препарат в капсулах, содержащий в своем составе калий и магний. Особенности применения, показания к назначению, противопоказания и побочные эффекты аналогичны Панагину. Однако применение данного препарата противопоказано беременным женщинам и пациенткам во время лактации.

Главное — помнить, что препарат и его дозировка должны подбираться врачом индивидуально после проведения необходимых лабораторных анализов и объективного осмотра пациента. Вреден не только недостаток ионов, но и их переизбыток!

Показания к применению препаратов калия и магния

Применять калий и магний для сердца нужно при установленном дефиците элементов в организме, угрозе развития сердечно-сосудистых заболеваний. Снизить содержание веществ в крови могут диарея, рвота, чрезмерное употребление соли, повышенное потение, прием диуретиков (мочегонных средств), наличие опухолей. Для устранения дефицита данных микроэлементов показаны препараты калия и магния для сердца.

Некоторые средства могут использоваться в комплексе против хронических заболеваний (сердечной недостаточности, перенесенного инфаркта миокарда), аритмий, либо в качестве вспомогательных компонентов при терапии сердечными гликозидами. Для обеспечения эффективности медикаментов рекомендовано соблюдать диету, богатую продуктами с данными элементами.

Препараты калия и магния для сердца противопоказаны при:

• тяжелых нарушениях работы почек;
• атриовентрикулярной блокаде;
• надпочечниковой недостаточности;
• гиперкалиемии;
• гипермагниемии;
• тяжелой миастении;
• низком артериальном давлении.

Их с осторожностью используют при обезвоживании, патологиях обмена аминокислот, гемолизе (разрушении клеток крови), беременности, грудном кормлении. На фоне приема средства может развиваться гиперкалиемия

Риск повышен у пожилых пациентов, больных с заболеваниями почек, принимающих антибиотики, калийсберегающие диуретики, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, нестероидные противовоспалительные средства. Побочными эффектами большинства препаратов калия и магния для сердца являются:

• тошнота, рвота;
• диарея;
• гиперкалиемия или гипермагниемия;
• атриовентрикулярная блокада;
• аллергические реакции на коже.

Признаки гипокалиемии

Если калий для сердца будет поступать в недостаточном количестве, через некоторое время может развиться гипокалиемия. Ее легкая степень не вызывает побочных симптомов. Средняя или тяжелая формы характеризуются такими признаками:

• мышечная слабость, приводящая к параличу и остановке дыхания;
• повышенная утомляемость, сонливость;
• дрожание рук (тремор);
• судороги;
• учащение пульса, тахикардия, аритмия, тахиаритмия, атриовентрикулярная блокада;
• фасцикуляции (мышечные подергивания);
• паралитическая кишечная непроходимость;
• гиповентиляция легких;
• гипотензия;
• тетания, рабдомиолиз (разрушение мышц), вялый паралич;
• нарушение концентрационной способности почек, полиурия со вторичной полидипсией, никтурия;
• снижение моторики желудка и тонкой кишки за счет поражения гладкой мускулатуры;
• парестезии, ригидность конечностей;
• длительная гипокалиемия ведет к интерстициальному нефриту, развитию почечной недостаточности, кистам в почках.

Симптомы гипомагниемии

Хронический недостаток магния называется гипомагниемией, вызывается дефицитом запасов элемента, неправильным питанием, нарушениями почечной задержки или желудочно-кишечной абсорбции вещества. Симптомы дефицита элемента:

• анорексия, тошнота, рвота;
• летаргия, слабость;
• нарушение психики, тетания;
• карпопедальный спазм;
• тремор, мышечные фасцикуляции;
• гипокальциемия;
• боль в сердце;
• сниженное давление;
• повышенный риск образования тромбов;
• выпадение волос;
• онемение рук;
• генерализованные тонико-клонические судороги.

Препараты калия и магния

Если есть нарушения в работе кишечника, в частности, нарушена всасываемость, и получить данные элементы из продуктов питания в нужном количестве нельзя, то врач может выписать специальные лекарственные средства. Они должны использоваться в достаточно большой дозировке, поскольку в одной таблетке содержание соответствующего микроэлемента низкое.

Панангин

Другое название Аспаркам. Данный препарат является самым популярным и в то же время достаточно недорогим. Назначается он при наличии любых проблем с сердцем, в том числе, при аритмии и стенокардии. Основная цель приема Панангина — возмещение потери калия при приеме мочегонных средств, которые применяются при гипертонии или сердечной недостаточности. При диагностировании желудочковой аритмии данный препарат может нормализовать ритм, однако чаще используется в качестве вспомогательного средства.

Назначается лекарство и как профилактическое пациентам пожилого возраста в случае постоянно повторяющейся экстрасистолии, пароксизмальной тахикардии в сочетании с пониженным уровнем калия. Помимо этого, Панангин способен улучшить переносимость сердечных гликозидов и предотвратить появление побочных эффектов от них.

Магнерот

Или магния оротата дигидрат

Применяется с осторожностью, поскольку может вызывать аллергию, потерю аппетита, тошноту, понос. Используется и для лечения детей в возрасте старше 1 года

Назначается в составе комплексной терапии и в качестве профилактического средства при следующих заболеваниях:

• инфаркте;
• сердечной недостаточности (хронической форме);
• аритмии из-за недостатка магния;
• ангиоспазме;
• атеросклерозе;
• дислипидемии.

Особенностью препарата является возможность длительного приема.

Магне В-6

Выпускается в двух формах: таблетках и растворе для внутреннего приема. Особенностью препарата является сочетание дигидрата лактата магния и витамина В6. Используется для снятия мышечных спазмов и спазмов в желудочно-кишечном тракте, восстановления сердечного ритма, нормализации сна, устранения раздражительности. Можно использовать беременным.

Кардиомагнил

Данный препарат является достаточно эффективным и популярным, поскольку содержит комбинацию ацетилсалициловой кислоты и гидроксида магния. Благодаря такому составу препарат предупреждает повреждение слизистой оболочки ацетилсалициловой кислотой. Показаниями к приему Кардиомагнила являются:

• подростковая артериальная гипертензия, которая сочетается с избыточной массой тела, гиперлипидемией и наследственностью к сердечно-сосудистым заболеваниям;
• детские коронариты, которые возникают в результате болезни Кавасаки, инфекционного эндокардита;
• системные васкулиты;
• вегетативная дистония;
• инфекционно-токсическая кардиопатия;
• аритмия;
• прием медикаментов, которые провоцируют ускоренный вывод магния из организма;
• перенесенный инфаркт миокарда.

Цитрат магния

Данный препарат представляет собой водный раствор карбоната магния и лимонной кислоты. Первый компонент служит для нормализации кислотно-щелочного баланса организма при гипоксии и других патологических состояниях. Помимо этого, цитрат магния может доставлять в клетки биологически активные вещества и нейтрализовать токсины. Комбинация магния и цитрата взаимно усиливает влияние каждого компонента на организм.

Сульфат магния

Другое название Магнезия. Данный препарат способен снять отечность сосудистой стенки, результатом чего является снижение артериального давления. Именно поэтому сульфат магния используется для купирования гипертонического криза, причем допускается использование препарата и во время беременности.

Магния сульфат в порошке используется в качестве слабительного; в капельницах — для уменьшения отеков и тонуса матки во время беременности.

Препараты магния и калия являются в большей степени вспомогательными, нежели такими, которыми можно полноценно лечить сердечно-сосудистые заболевания. С их помощью проводится заместительная терапия в том случае, если диагностируется нехватка данных элементов в организме. Несмотря на кажущуюся безопасность лекарств, их прием должен контролировать врач. Связано это с тем, что вредным является не только нехватка калия и магния в организме, но и их избыток.

Помните о том, что синтетические магний и калий не станут полноценной заменой натуральным компонентам, они могут лишь дополнить правильное питание.

Магний и калий при судорогах

Судороги, ощущения покалывания, ползания мурашек связаны с нарушением нервно-мышечной передачи и могут возникать на фоне дефицита магния. Ухудшает ситуацию и дефицит витаминов группы В, в синтезе которых участвует магний. Люди могут начать страдать от мышечных подергиваний, называемых судорогами, при:

• Обезвоживании
• Электролитных нарушениях на фоне поноса и рвоты
• При приеме мочегонных или слабительных
• Бездумной чистке кишечника частыми клизмами
• При голодании

Наиболее часто такое наблюдается у пожилых в ночные часы, когда одна или обе ноги начинают неметь и непроизвольно подергиваться, доставляя зачастую массу неприятностей и нарушая сон. С теми же проблемами сталкиваются лица:

• Злоупотребляющие алкоголем
• Отравившиеся свинцом, марганцем, кадмием, алюминием, никелем, бериллием, кобальтом
• После резекций тонкой кишки, при нарушениях всасывания в ней
• При сахарном диабете
• На фоне лечения гентамицином и противоопухолевыми средствами

При этом судороги могут быть распространенными и захватывать самые разные группы мышц, аналогичными состояниями могут страдать беременные и дети в периоды интенсивного роста. Для того, чтобы справиться с этими неприятными явлениями и ощущениями, пациентам назначают курсы препаратов, содержащих магний и дополненных витаминами В.

Магне В6

Это таблетки или раствор для внутреннего приема. В составе содержит дигидрат лактата магния в сочетании с пиридоксина гидрохлоридом (витамин В6). Количество магния в таблетке соответствует 48 мг двухвалентного магния. http://zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2015/06/vfuyt-d6.jpg 640w» width=»201″ />

• кроме мышечных спазмов препарат может использоваться при дефиците магния
• нарушениях сердечного ритма
• спазмах в желудочно-кишечном тракте
• нарушениях сна, повышенной возбудимости или раздражительности.

Показан курсовой прием препарата (в среднем в течение 4-6 недель). Его пьют по 6-8 таблеток в сутки в 3-4 приема. Таблетки и раствор принимают за едой, запивая водой. Раствор можно предварительно разводить в полустакане воды. Лекарство противопоказано при почечной недостаточности, детям до шести лет, непереносимости фруктозы, нарушениях всасывания глюкозы и сахарозы. Недопустимо совместное применение с леводопой. Не рекомендуется беременным и кормящим, так как проникает в молоко и через плацентарный барьер. Побочные эффекты: как нежелательное действие известны тошнота, рвота, жидкий частый стул, метеоризм. Отравление может возникнуть только при значительном падении скорости клубочковой фильтрации почек и проявляется в падении артериального давления, поносе, тошноте, рвоте, депрессии, угнетении дыхания, нарушениях сердечного ритма. Цена: Магне В6 50 табл. 550-700 руб., Магне В6 Форте 30 табл. 700-800 руб.

Аналоги Магне В6

Магнистад — таблетки, содержащие комбинацию 470 мг магния лактата дигидрата и 5 мг пиридоксина гидрорхлорида. Специальная оболочка таблеток растворяется только в кишечнике, обеспечивая максимальное усвоение препарата. Показания, побочное действие и противопоказания такие же, как у Магне В6.

http://zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2015/06/vfuytcnfl.jpg 402w» width=»155″ />		http://zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2015/06/vfuytkbc-d6.jpg 640w» width=»142″ />	http://zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2015/06/cbcntvfnbr2-65×65.jpg 65w» width=»92″ />
50 табл. 200 руб.	20 табл. 640 руб.	50 табл. 350 руб.	30 табл. 500 руб.

ТОП-5 витаминных комплексов с калием и магнием

В отличие от предыдущего раздела, здесь перечисляются лучшие комплексные препараты. В них есть не только микроэлементы, но и витамины. Они отличаются от обычных комплексов лишь повышенной концентрацией калия и магния. Такие добавки полезны для сердца и сосудов.

№5 Доппельгерц Актив Магний + Калий

Стоимость 1 капсулы — 14 руб. 20 коп.

• Производитель – Queisser Pharma;
• страна – Германия;
• объем упаковки – 15 шт.;
• концентрация активных веществ – по 300 мг магния (оксид) и калия (карбонат) + витамины и другие микроэлементы;
• ежедневная дозировка – 1 шт.

Помимо магния и калия, препарат Доппельгерц Актив содержит цинк, хром, железо и витамины B₆, В₁₂. Он применяется как дополнительный источник микроэлементов, пиридоксина и цианокобаламина. Из-за высокого содержания В₁₂ (около 66% от ежедневной нормы) добавка подходит вегетарианцам.

Плюсы:

• БАД содержит цианокобаламин;
• помогает восполнить недостаток полезных веществ;
• выпускается в форме шипучих таблеток;
• подходит тем, кому тяжело глотать крупные капсулы.

Минусы:

препарат у некоторых пациентов вызвал сухость кожи.

№4 Nature’s Bounty – Calcium, Magnesium, Zinc

Стоимость 1 капсулы – 2 руб. 98 коп.

• Страна – США;
• объем упаковки – 100 шт.;
• концентрация активных веществ – 400 мг магния (оксид и глюконат), 25 мг цинка (глюконат и цитрат), 1000 мг кальция (карбонат и глюконат), 15 мкг витамина D;
• ежедневная дозировка – 3 шт.

Препарат от Nature’s Bounty содержит мало компонентов, но это его плюс. Он подходит для профилактики заболевания сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Витамин D помогает кальцию нормально усваиваться, а сам микроэлемент снижает риск остеопороза.

Плюсы:

• добавка содержит холекальциферол;
• мягко успокаивает нервную систему;
• улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Минусы:

многие формы микроэлементов небиодоступные.

№3 Optimum Nutrition – Opti-Men

Стоимость 1 капсулы – от 10 руб. 44 коп. до 12 руб. 13 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 90, 150, 240 шт.;
• концентрация активных веществ – 80 мг магния (аспартат), 150 мг калия (йодид) + витамины и другие микроэлементы;
• ежедневная дозировка – 3 шт.

Комплекс витаминов с калием и магнием Opti-Men подходит для спортсменов (разработан специально для мужчин). Препарат содержит все необходимые микроэлементы. Они поддерживают организм, сохраняют силу и здоровье. В составе есть натуральные экстракты растений, а также энзимы и комплекс аминокислот.

Плюсы:

• БАД придает сил и энергии, особенно при тяжелых тренировках;
• помогает ранам и ссадинам заживать быстрее;
• улучшает состояние волос и кожи;
• поднимает иммунитет;
• подходит для взрослых разного возраста.

Минусы:

добавка может вызвать аллергию.

№2 21st Century – Sentry

Стоимость 1 капсулы – от 2 руб. 02 коп. до 2 руб. 41 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 130, 200 или 300 шт.;
• концентрация активных веществ – 50 мг магния (оксид), 150 мкг калия (йодид), 72 мг калия (хлорид) + витамины и другие микроэлементы;
• ежедневная дозировка – 1 шт.

Мульти-комплекс под названием Sentry содержит:

• калий и магний;
• витамины: A, C, D₃, E, K, B₁, B₂, B_3, B_5, B₆, B₇, B₉, B₁₂;
• микроэлементы: кальций, железо, фосфор, йод, цинк, селен, медь, марганец, хром, молибден, бор, олово, никель, кремний и ванадий.

Все вещества содержатся в биодоступных формах, поэтому отлично усваиваются. В таблетках нет компонентов животного происхождения, они подходят веганам.

Плюсы:

• препарат протестирован в лаборатории;
• не содержит консервантов и лишней химии;
• дешевле, чем аналогичные витамины в российских аптеках;
• придает сил и энергии, улучшает работоспособность;
• его можно принимать всей семьей.

Минусы:

крупный размер капсул.

№1 Nature’s Way – Alive! Max3 Daily

Стоимость 1 капсулы – от 12 руб. 14 коп. до 17 руб. 12 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 30, 60, 90, 180 шт.;
• активные вещества и их концентрация – 125 мг магния (оксид), 75 мг калия (цитрат) + витамины и другие микроэлементы;
• ежедневная дозировка – 3 шт.

Alive! Max3 Daily содержит такие вещества:

• витамины А, С, D, Е, К, В₁, В₂, В₃, В₆, В₇, В₉, В₁₂;
• микроэлементы: кальций, йод, магний, цинк, селен, медь, марганец, молибден, натрий и калий;
• экстракты лекарственных растений.

Все компоненты усваиваются и не мешают друг другу всасываться. В комплексе нет железа, так как оно замедляет метаболизм калия, магния и некоторых других микроэлементов.

Плюсы:

• препарат подходит для взрослых любого возраста;
• содержит антиоксиданты;
• прибавляет силу и энергию;
• нет глютена.

Минусы:

БАД у некоторых вызывает боль в желудке или мочевом пузыре.

Почему эти элементы так важны?

Калий и магний – важнейшие компоненты как для самого главного органа человека – сердца, так и для функционирования проводящей системы сердца (ПСС).

Главные функции ПСС:

• Автоматизм – способность сердечной мышцы ритмично возбуждаться и сокращаться без внешнего стимула, под воздействием генерации стимулов, из узлов ППС.
• Проводимость – возможность проводить импульсы из точки его генерации к нижележащим отделам по сократительным элементам к предсердиям и желудочкам.
• Функция возбудимости – свойство давать ответ на эндогенные и экзогенные факторы раздражения с формированием активной деятельности из состояния покоя.

Правильная работа этих процессов осуществляется за счет слаженного биомеханизма на уровне клетки между ионами калия (K+), натрия (Na+), хлора (Cl-) и магния (Mg++).

7+ продуктов, чтобы быстро и эффективно восполнить запасы калия

Кажется, мы вас уже достаточно напугали. Мало калия — это плохо. Но его наличие практически во всех продуктах питания — это хорошо.

Крупы, овощи, молочные продукты и сыры содержат его в достаточном количестве. Главное — делать упор на правильное и сбалансированное питание.

Картофель

Из-за любви к ЗОЖу мы часто от него отказываемся, но в одной вареной или запеченной в мундирах картофелине содержится 900 мг калия. А это почти половина дневной нормы.

Поэтому картофель в качестве гарнира на обед — идеальный вариант. Как бонус вы получаете большое количество клетчатки, витаминов В, С и железа.

Вяленые помидоры

Либо томатная паста домашнего приготовления без добавления соли и консервантов.

В стакане таких помидор, которые несложно приготовить летом в домашних условиях, содержится 1800 мг калия, а это почти дневная норма среднестатистического человека.

Фасоль

Красная — 600 мг, белая — 1000 мг калия на 100 г продукта. Плюс клетчатка, белок и железо. Тарелка лобио либо фасолевый суп — идеальная еда середины дня.

Курага и чернослив

В небольших количествах сухофрукты показаны даже тем, кто сидит на строгих диетах.

Курага и чернослив — лидеры по количеству калия. 100 грамм сушеного абрикоса содержат 1162 мг. Такое же количество чернослива включает 686 мг микроэлемента.

Авокадо

Не зря авокадо называют самым полезным и питательным фруктом на планете.

Помимо 1000 мг калия, он содержит дневной запас магния, фосфора, цинка и железа, которые прекрасно усваиваются организмом, поскольку этот плод мы преимущественно употребляем в сыром виде.

Тыква

Все виды этого овоща также обладают большим количеством калия — от 450 до 500 мг на 100 г, а в зимнее время еще и обогащают организм витаминами.

Апельсины

Лидеры по количеству калия среди фруктов. Особенно в виде свежевыжатого сока.

В одном стакане содержится почти 500 мг калия, витамины В, С и фолиевая кислота. Это именно то, что нужно для идеального начала дня.

Список препаратов в таблетках

Микроэлементы калий и магний при сбалансированном рационе регулярно поступают к человеку с пищей и покрывают суточную потребность в них. Поэтому препаратов, регулирующих концентрацию элементов в организме не так много.

Панангин

Наиболее популярным считается Панангин, контролирующий нормальную работу сердечной мышцы. Это наиболее удобное для приема в домашних условиях лекарственное средство. Таблетки Панангина покрыты специальной оболочкой, предупреждающей раздражение слизистой пищеварительной системы.

Препарат, который содержит калий и магний в оптимальных пропорциях, относится к среднему ценовому сегменту лекарственных средств этого типа. Выпускается в Венгрии. Суть действия – восстановление концентрации микроэлементов при их утрате в результате патологических процессов, происходящих в организме или при длительном приеме мочегонных: Фуросемида, Торасемида, Диакарба.

Панангин быстро и надежно купирует аритмию, в том числе мерцательную, пароксизмальную. В составе комплексной терапии Панангин снимает предсердные нарушения сокращений сердца, поэтому средство часто назначают пожилым пациентам для профилактики учащения приступов уже существующей экстрасистолии, пароксизмов на фоне низкого содержания калия в крови. Также действует препарат и при стенокардии, гипертонии. Панангин снижает выраженность нежелательных эффектов при лечении сердечными гликозидами.

Опасно назначать лекарство при:

• слабости мышц;
• снижении кислотности рН;
• резком падении АД;
• атриовентрикулярных блокадах;
• гемолитической болезни;
• обменных нарушениях.

Не совместим Панангин с НПВС, гипотензивными средствами, циклоспоринами, если в организме нормальный уровень калия (нужен постоянный контроль электролитов крови). Цена на Панангин – 144 рубля.

Панангин форте

Этот препарат калия и магния обладает усиленным действием из-за дозы активных компонентов. Если обычный Панангин содержит140 мг магния и 158 мг калия, то «форте» – двойную дозу: 280 мг и 316 мг соответственно. Существенным отличием обычного Панангина является его выпуск в растворе для инфузий. Цена «Форте» – 322 рубля.

Аспаркам

Отечественный аналог Панангина. Дешевый препарат, содержит калий и магний аспарагинат в концентрации выше, чем у Панангина, но лишен защитной оболочки, поэтому раздражает слизистую ЖКТ и употребляется только во время еды. Показания и противопоказания аналогичны Панангину. Стоимость – 41 рубль.

Аналогами Панангина являются: Аспаркад, Паматон, утратившие свою актуальность. Калия-магния аспарагинат, имеющий тот же состав, применяется при экстренных ситуациях в капельнице (129 рублей).

Орокамаг

Представитель препаратов калия и магния для сердца – капсульный вариант лекарственных средств. Основное предназначение Орокамага – купирование приступов наджелудочковой экстрасистолии и нестабильной стенокардии, поэтому используются капсулы только для лечения в стационаре. В аптеках лекарственное средство отсутствует. Заменить его в домашней аптечке может Кардикет, улучшающий питание миокарда, кислородоснабжение сердечной мышцы.

Магнерот

Препарат относится по своему действию к средствам для профилактики аритмий или купирования приступов нарушения сердечного ритма, хотя содержит только ионы магния. Дело в том, что Магнерот улучшает метаболизм, способствует оптимальному усвоению ионов калия, уже присутствующих в организме, работает как катализатор биохимических процессов. Параллельно проявляет свойства регенеранта.

Предназначение Магнерота – устранить аритмию, «починить» травмированные кардио- и ангиоциты. Цена – 252 рубля.

Кудесан

БАД, активным действующим веществом которого является убидекаренон на основе коэнзима Q. В препарате много калия, магния, витамина Е. По сути – это мощный антиоксидант, омолаживающий организм за счет выведения свободных радикалов. Калий и магний в средстве корректируют работу сердца и сосудов, контролируют АД, ЧСС. Стоимость – 396 рублей.

Препараты магния

Магнерот

Магнерот http://zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2015/06/vfuythjn.png 347w» width=»202″ />– магния оротата дигидрат в таблетках по 500 миллиграмм. Из побочных эффектов дает аллергию, расстройства аппетита, тошноту и понос

С осторожностью может применяться у беременных и кормящих при условии сбалансированности уровня магния в крови. Показаниями к назначению становятся дефицит магния, ассоциированные с этим микроэлементом аритмии, прогрессирующая стенокардия, атеросклероз, хроническая сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, спазмы мышц, сосудов, эндартериит, нарушения обмена жиров

Противопоказан: при мочекаменной болезни, почечной недостаточности, циррозе печени с асцитом, у детей до 18 лет, при непереносимости молочного сахара (лактазной недостаточности), нарушениях всасывания глюкозы. Цена: 20 табл. 300 руб, 50 табл. 600-700 руб.