Сильная потливость тела, головы, ног и подмышек у мужчин

Заболевания, приводящие к такой проблеме

Повышенная потливость ночью является одним из симптомов ряда заболеваний и других внутренних проблем. Конечно, к такому признаку обычно присоединяются и другие проявления, но на «первых парах» они могут быть и незаметны.

Причины того, что сильно потеет голова ночью у взрослого:

1. Гормональные сбои в организме могут являться причиной потения во сне. Причем подобные нарушения могут быть вызваны специфическим заболеваниями, например, сахарным диабетом и псориазом, или являться следствием таких естественных процессов, как климакс или беременность.
2. Также нередко повышенное потоотделение наблюдается в период полового созревания. Особенно этот признак характерен для юношей.
3. При заболевании почек тоже возможно появление такого симптома. Это связанно с тем, что именно почки отвечают за вывод основного количества жидкости из организма. Когда они с этой работой не справляются, эту функцию берет на себя кожа.
4. Проблемы с печенью – еще одна причина повышенной потливости.
5. Могут приводить к подобной проблеме и заражение организма паразитическими формами жизни. Например, подобный симптом вызывают некоторые виды глистов.
6. Ряд инфекционных и вирусных заболеваний приводит к такой проблеме. При этом проблема может крыться как в обычном гриппе или простуде, так и в туберкулезе.
7. Нарушение обмена веществ – еще одна распространенная причина.
8. Часто потеют ночью люди, страдающие ожирением.
9. Чрезмерная потливость может стать следствием заболевания сердца и сосудов. Например, гипертонии или сердечной недостаточности.
10. Заболевания лимфатической системы – еще одна проблема, выражающаяся в виде повышенной потливости.
11. Гипертермия может вызывать такой симптом. Этим термином называется нарушение терморегуляции организма.
12. При наличии апноэ тоже наблюдается потливость. Это происходит из-за недостатка кислорода в крови и повышенной выработки адреналина.

Может возникать такое состояние и вследствие приема ряда препаратов.

Для того чтобы проверить, не в этом ли дело, достаточно просто посмотреть на инструкции по применению, не обозначены ли там такие побочные эффекты, как потливость или повышение температуры тела.

Распространенные причины гипергидроза головы

Потливость головы у мужчин — актуальная проблема, причины которой выяснены не до конца. Существует несколько распространенных причин:

1. Одним из главных факторов повышенной потливости является избыточный вес. У людей с лишними килограммами пот вырабатывается не только днем, но и ночью, ухудшая качество сна.
2. Расстройства работы эндокринной системы. Любая гормональная перестройка — стресс для организма. Сахарный диабет, болезни щитовидной железы приведут к повышенной выработке секрета потовых желез.
3. Нервные расстройства, к которым относятся паника, психические заболевания, стрессы, страхи человека.
4. Температурный режим. Перепады температуры в помещении, сильная жара повлекут за собой выделение пота.
5. Питание. Сбитый режим питания и частое потребление вредных для организма продуктов, обилие специй и острой еды являются факторами риска гипергидроза.

Каждый из этих пунктов повышает потливость взрослого человека, причиняя массу неудобств

Важно уделить особое внимание данной проблеме. Если не начать своевременное лечение, могут возникнуть дополнительные нарушения в работе организма, что может вызвать хронические заболевания. Определить первопричину гипергидроза можно самостоятельно, но в отдельных случаях потребуется помощь врача

Определить первопричину гипергидроза можно самостоятельно, но в отдельных случаях потребуется помощь врача.

Источник гипергидроза, кроющийся в еде

Чеснок, лук и острые приправы могут быть источниками гипергидроза

Факт, что одной из причин нарушенного потоотделения является неправильно составленный рацион питания, вредная еда, известен давно. В большинстве случаев потливость устранить можно исключив из рациона продукты, которые его вызывают.

Более полезные способы приготовления пищи — на пару или в духовке

Стоит обратить внимание: если потеет голова у мужчины, причины могут заключаться и в следующих продуктах:

• Чеснок, лук, перец и острые приправы.
• Энергетики, какао и горячий шоколад. Полезнее заменить их на соки и минеральную воду. Дополнительным источником бодрости станет зеленый чай без сахара.
• Алкогольные напитки. Они оказывают неблагоприятное действие на сосуды, что приводит к повышению температуры тела.

Убрав из рациона перечисленные продукты, страдающий гипергидрозом человек заметит, что пот больше не выделяется в таком количестве, не стекает на плечи и общее состояние организма улучшилось.

Лечение заболевания

Лечение потливости во многом зависит от причины, которая его вызвала. Поэтому без диагностики это невозможно. Обычно используется медикаментозная терапия. Препараты выбираются в зависимости от специфики проблемы. Это могут быть противовоспалительные, противоглистные, антибактериальные и другие препараты.

Также очень важно нормализовать свое питание. Этот шаг будет полезен при абсолютно любом заболевании. В дополнение к медикаментозным способам лечения можно использовать физиопроцедуры

Они помогут ускорить выздоровление. Кардинальные меры применяются лишь в крайнем случае. Они подразумевают оперативное вмешательство и малоинвазивные методики.

Устраняем негативные факторы

Крайне важно устранить факторы, которые вызывают повышенную потливость. Вполне возможно, что это поможет решить проблему с потливостью

Однако даже если нет, то правильный образ жизни никому не навредит.

Устранение негативных факторов:

Очень важно соблюдать правила личной гигиены. При повышенной потливости голову нужно мыть ежедневно, чтобы волосы были постоянно чистыми

Также очень важно регулярно стирать головные уборы и постельное белье;
Правильный выбор одежды тоже имеет значение. Нельзя носить слишком теплые головные уборы летом и слишком холодные – зимой. Также нужно отдавать предпочтение постельному белью и шапкам из натуральных тканей;
Нормализация питания тоже имеет большое значение. Рацион должен быть полезным и сбалансированным;
Также необходимо нормализовать микроклимат в помещении. Для этого нужно, чтобы в комнате было не теплее 20 градусов и не холоднее 18. Влажность должна быть в пределах 50 %. Очень полезны регулярные проветривания помещений в летнее время;
В жаркую погоду желательно убирать волосы. Не обязательно для этого делать короткую стрижку, можно просто собрать их в пучок или хвост.

Диета

Правильное питание играет очень важную роль. Конечно, для составления детального рациона лучше обратиться к диетологу. Однако есть несколько правил, которые будут полезны абсолютно всем. Правила питания:

1. Необходимо отказаться от острых и пряных блюд. Такая пища вызывает усиленное потение;
2. Также нужно убрать из рациона копчености и соленья. Они негативно сказываются на работе почек и печени, вызывая повышенную потливость;
3. Откажитесь от употребления кофе и газированных напитков. Их можно заменить отваром трав или зеленым чаем с медом;
4. Нужно употреблять больше продуктов, содержащих витамины группы В. К ним относятся яйца, цельнозерновой хлеб, творог и т.д.;
5. Минимизируйте употребление алкогольных напитков. При отсутствии противопоказаний иногда себе можно позволять бокал сухого красного вина;
6. Готовить пищу нужно на пару, с помощью варки и запекания. Жареные жирные продукты лучше не употреблять;
7. Есть необходимо не позже, чем за три часа до сна. В противном случае ночью усилится потоотделение.

Если человек страдает ожирением, то соблюдения только этих правил ему будет мало. В таком случае необходимо обратиться к диетологу, который составит рацион, способный помочь скинуть лишние килограммы и не навредить здоровью.

Народные средства

Народные средства тоже могут помочь справиться с дискомфортом от усиленного потения. Такие способы предотвратят раздражение кожи и появление высыпаний. Для решения этой проблемы можно ополаскивать голову отварами трав. Это может быть средство, в составе которого будет отвар чреды, ромашки, дубовых листьев или календулы. Если потение вызвано стрессами, то у народных целителей есть советы и на этот счет. Помочь может настойка пустырника, чай с мелиссой, а также настойка валерианы.

Данные методы могут использоваться лишь в качестве дополнения к основному лечению

При этом важно учитывать, что народные средства имеют свои противопоказания. Поэтому перед их применением нужно проконсультироваться с врачом.

Кардинальные методы

К кардинальным методам относятся малоинвазивные способы лечения и хирургическое вмешательство. Они применяются в том случае, если другие варианты борьбы с гипергидрозом не помогают. Хирургическое вмешательство предполагает пережимание нервов, которые взаимодействуют с потовыми железами. Такая методика лечения позволяет избавиться от потливости навсегда. Однако для головы она используется нечасто. Еще один вариант – введение под кожу ботокса. Такое средство парализует нервы, сообщающиеся с потовыми центрами. Результат от этого способа держится до восьми месяцев.

Потливость головы – это неприятный симптом, вызывающий сильный дискомфорт. Он может быть следствием многих причин. И при его возникновении необходимо обратиться к специалисту.

Лечение

Для того чтобы избавиться от потливости головы, возникшей из-за стрессовой ситуации, нужно принимать успокоительные медикаменты. Эти лекарства пропишет лечащий врач.

Когда потовые железы функционируют неправильно у женщины во время климакса или беременности, то гинеколог для устранения сильного потоотделения назначит гормональные средства.

Если человек очень сильно потеет, то справиться с этим недугом можно с помощью ионофореза. Сеансы ионофореза помогают справиться с чрезмерным потоотделением на голове. Оздоровительную процедуру проводят как в поликлинике, так и дома. Курс такого лечебного мероприятия составляет десять дней. После прохождения курса нужно будет провести поддерживающую терапию.

Если потеет голова и шея, то будет назначено лечение с помощью уколов с ботулино содержащим веществом. К препаратам, которые используются во время процедуры, относятся: «Диспорт» и «Ботокс». Эта процедура должна проводиться только квалифицированным специалистом. Во время введения препарата блокируется передача от нервных импульсов к потовым железам. Благодаря такому лечению повышенное выделение пота прекращается.

В тех случаях, когда консервативные средства от потливости не помогли, то решать проблему с неправильной работой потовых желез на голове придется с помощью хирургического вмешательства. В медицинской практике такая операция называется симпатэктомия. Суть ее заключается в том, что пережимается симпатический нерв.

Благодаря такой операции сильная потливость больше не будет беспокоить человека. Как и при любой другой операции, во время симпатэктомии есть риск, что хирург при пережатии нужного нерва повредит соседний и такие неосторожные действия неблагоприятно повлияют на состояние здоровья человека. Поэтому перед операцией лучше пройти консультацию у нескольких хирургов.

Во время проведения лечебных мероприятий необходимо пересмотреть свой рацион. Ежедневное меню должно содержать продукты, богатые витаминами группы В. Эти витамины благоприятно влияют на обмен веществ в организме и помогают справиться с усиленным потоотделением. Из напитков лучше употреблять минеральную воду, соки и зеленый чай. Под запретом находятся алкоголь, кофе, чеснок и лук.

Народные средства

Гипергидроз головы лечится также с помощью средств народной медицины. Для уменьшения выделений из потовых желез можно воспользоваться:

Содой. В стакане кипяченой воды растворить одну чайную ложку соды. Полученный раствор необходимо выпивать один раз в день;

Отваром коры дуба, зверобоя, ромашки, шалфея или мелиссы. Для приготовления нужно взять одну столовую ложку выбранной лечебной травы и залить одним литром горячей кипяченой воды. Полученный раствор кипятить в течение пяти минут. Затем дать настояться полчаса. Как только раствор остынет, им ополаскивают голову или используют в виде тоника. Такая процедура подсушит кожу головы, лба и шеи и устранит неприятный запах;

Медом с уксусом. Нужно смешать уксус (две чайные ложки) с медом. Приготовленный раствор принимают перед едой несколько раз в течение суток;

Льняным маслом. По одной столовой ложке масла нужно принимать натощак один раз в день. Также льняное масло можно использовать в качестве маски. Масло наносят на волосы и оставляют минут на двадцать. Во время процедуры голову надо укутать полотенцем. Лучше всего такую маску оставлять на всю ночь. Для того чтобы смыть льняное масло с волос, необходимо приготовить кислый раствор из сока одного лимона.

Для уменьшения выработки пота на голове помогают яичные маски. Делается она так: одно яйцо нужно разбить и добавить одну ложку лимонного сока. Полученную массу перемешивают и наносят на волосы на двадцать минут. По истечении времени волосы ополаскивают теплой водой.

Нужно обратить внимание на то, что яичную маску нельзя смывать горячей водой. Поскольку белок свернется под воздействием высокой температуры воды и его будет сложно удалить с волос

Такую оздоровительную процедуру лучше делать перед сном.

Список литературы

• Морозова, Ольга Александровна Головная боль. Вопросы диагностики, терапии, профилактики : справочное руководство для врачей общей практики / О. А. Морозова ; М-во здравоохранения Чувашской Республики, . — Чебоксары : ГАУ ДПО «ИУВ», 2016
• Алешина, Наталия Алексеевна Головная боль : лечение и профилактика традиционными и нетрадиционными методами / Н. А. Алешина. — М : РИПОЛ классик, 2009. — 253 с. ISBN 978-5-386-01248-9
• Классификация головных болей, краниальных невралгий и лицевых болей и диагностические критерии для основных типов головной боли : / Классификац. ком. по головной боли Междунар. о-ва по головной боли; . — Пермь : АЛГОС-пресс, 1997. — 92 с. ISBN 5-88493-017-8
• Ужегов, Генрих Николаевич Головная боль : основные причины боли : диагностика сопутствующих заболеваний : методы профилактики и устранения головной боли / Ужегов Г. Н. — М : АСТ : Сталкер, 2005. — 158 с. ISBN 5-17-021078-1
• Осипова В. В. Первичные головные боли: клиника, диагностика, терапия : информационное письмо (для неврологов, терапевтов, врачей общей практики) / Осипова В. В. ; Российское о-во по изучению головной боли (РОИГБ), М-во здравоохранения Ростовской обл., ГБУ РО «Обл. консультативно-диагностический центр», Обл. центр диагностики и лечения головной боли. — Ростов-на-Дону : Антей, 2011. — 46 с.ISBN 978-5-91365-157-0
• Жулев Н. М. Цефалгии. Головная боль : (диагностика и лечение) : учеб. пособие / Н. М. Жулев . — СПб. : Издат. дом СПбМАПО, 2005. — 135 с. ISBN 5-98037-048-X

Физиологические причины

Состояние, при котором потеет сильно голова и лицо, очень неприятное как для самой женщины, так и для окружающих. В результате у нее все время плохое самочувствие, регулярно появляются проблемы на работе и в семье, а это все ведет к психологическому дискомфорту и стрессу. Первое, что надо сделать, это установить причины, из-за которых сильно потеет лицо у женщины.

Посещение врача поможет установить истинную картину проблемы и выяснить, на фоне чего развивается эта неприятная патология. Чаще всего сильная потливость головы и лица у женщин связана с физиологией и не является проявлением опасного для здоровья заболевания.

К основным физиологическим причинам такого состояния относятся следующие факторы:

• жара;
• повышенная влажность;
• острая пища;
• чрезмерное употребление алкоголя;
• ношение одежды из синтетических тканей;
• употребление большого количества сладких газированных напитков;
• нахождение в душном помещении на протяжении длительного периода времени;
• высокая физическая активность.

Такие факторы не связаны с самой женщиной и, если их исключить, то можно нормализовать процесс потоотделения. Но существуют еще физиологические причины гипергидроза, которые связанны с особенностями вегетативной нервной системы конкретного человека. Сбои в ее работе происходят на фоне гормональной перестройки. Они могут проявляться в следующие периоды жизни:

• в подростковом возрасте;
• в период вынашивания ребенка;
• после менопаузы.

Гормоны оказывают влияние на терморегуляцию организма. Если происходит гормональный сбой, то это проявляется в виде потоотделения головы и лица. Симптоматика при физиологических проявлениях гипергидроза достаточно неприятная, но следует понимать, что ничего страшного не происходит. Стоит беспокоиться в случае патологических причин потливости головы у женщин.

Советы и рекомендации

Уменьшить проявление потливости, а также устранить внешние причины гипергидроза помогут простые советы.

Следуя им каждый день, можно облегчить переносимость заболевания:

• Не стоит работать в жаркий день. Лучше отложить дело, иначе выделения пота избежать не получится.
• Не забывать о ежедневных гигиенических процедурах, чтобы не дать бактериям лишней возможности для размножения на поверхности кожи.
• Носить в запасе несколько обыкновенных хлопковых носовых платков. Это поможет вовремя вытереть выступивший на лице и шее пот.
• Снизить свой вес, если причина потения в ожирении, придерживаться здоровой диеты.
• Перестать нервничать и заняться йогой, чтобы держать потоотделение под контролем.

Эти общие рекомендации помогут пережить гипергидроз, пока традиционная медицина лечит причину заболевания.

Облегчить симптомы помогут и народные средства:

• В отвар из ромашки добавить 2 столовые ложки питьевой соды. Натирать этим раствором шею и другие места повышенного потоотделения.
• В стакане кипятка растворить 1 чайную ложку дубовой коры и сок лимона. Смочить ватный тампон в этом средстве и обработать кожу.
• Хорошо справляется с симптомами гипергидроза отвары вяжущих трав – шалфея, мелиссы и перечной мяты. Ими можно умываться по утрам, а также ополаскивать голову после мыться шампунем.
• Вечерняя маска из сырого яйца и лимонного сока, наложенная на проблемные участки, также может помочь.
• Таким же эффектом обладает крепкая чайная заварка.

Чаще всего обильное потоотделение связано с причинами, которые легко устранить без обращения в специализированные клиники. Например, поменять свой обычный рацион или выбирать только хлопковую одежду и постельное белье.

Но, если основанием для гипергидроза является серьезный сбой в работе внутренних органов или жизненно важных систем, с визитом к врачу лучше не затягивать. Большинство болезней хорошо поддаются лечению на ранних стадиях обнаружения.

Была ли статья полезной? Оцените материал по пятибальной шкале! Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Профилактика гипергидроза

Зимой лучше надеть шапкам из натуральных материалов

Чтобы не искать методы лечения гипергидроза, избежать связанных с ним проблем, стоит придерживаться правил профилактики. Голова — довольно уязвимая часть тела, улучшить состояние ее кожи и всего организма помогут следующие советы:

• Правильная гигиена. Бактерии, которые размножаются на коже, могут закупорить поры. В результате этого организм будет усиливать выработку пота.
• Избегать физических нагрузок в жару. Сильное перенапряжение в жаркое время года не только приводит к тому, что человек потеет сильнее, но и негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Особенно это будет выражено у людей с повышенной массой тела.
• Зимой отдавайте предпочтение шапкам из натуральных материалов. Они обеспечат приток воздуха, вследствие чего причины потливости головы устранятся.
• Избегать стрессов на работе и дома. Нервное перенапряжение вызывает обильное потоотделение, пагубно влияет на сердце и общее здоровье человека.
• Не допускайте чрезмерного повышения веса, чтобы способствовать нормальному функционированию организма.

Использование этих простых правил поможет не допускать гипергидроза головы, избежать неприятных последствий и укрепить здоровье. Помните, что постоянная испарина на лбу может свидетельствовать о проблемах с сердцем и сосудами. Потому найдите время посетить врача, который установит точную причину данной патологии и назначит верное лечение.

И немного о секретах…

Вы когда-нибудь пытались избавиться от гипергидроза (перестать так сильно потеть)? Судя по тому, что вы читаете эту статью — победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

• постоянно мокрые подмышки
• всегда носить только темную одежду
• запах, которому «позавидует» бывалый грузчик
• никогда не разуваться при людях
• отпечаток всего тела на постели по утрам

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую потливость можно терпеть? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Правильно — пора с ней кончать! Согласны?

Мы провели расследование и оказалось, что аптеки скрывают самые действенный препарат против потливости… просто потому что им не выгодно лечить людей!

Повышенная потливость у мужчин, причины этого лежат в строении внутренних систем и особенностях мужского организма. Выделение влаги — обычный, и вполне нормальный процесс терморегуляции, без которого невозможна работа человека. Организм у всех индивидуальный. В медицинской терминологии пациента, страдающего повышенной потливостью тела, называют больным гипергидрозом. Оставлять патологию без лечения нельзя, она ухудшает психологическое и физиологическое состояние мужчины.

Не каждому приятно находиться в компании с человеком, у которого пот «течет рекой»? Разобраться с проблемой смогут несколько узких специалистов.

В организме сильной половины человечества воды больше, следовательно, гипергидроз диагностируется чаще. Высокий показатель является объектом постоянных исследований ученых. Женщины тоже страдают данным недугом, хотя и меньше. Повышенное потоотделение у мужчины вызывают многие причины – это распространенная ситуация. Патология не носит характер единичного проявления. Ситуации, когда от волнения потеют руки или от сильных физических упражнений, все тело становится сырым, такое наблюдается довольно часто. Сильное потоотделение у мужчин носит форму локального типа патологии.

Он проявляется в отдельных участках:

• подмышечные впадины;
• ладони;
• лицевые мышцы;
• ступни.

Виды обильного выхода жидкости через поры предлагается разделить на два основных, по времени их возникновения — дневной и ночной.

Другая классификация построена в зависимости от того, какая область потеет:

• аксиллярный;
• плантарный;
• пальмарный.

Причины сильного потоотделения у мужчин:

Неправильные модели и ткани одежды

Важно, чтобы одежда обеспечивала хорошую проходимость воздуха, естественную вентиляцию и поглощение влаги
Стоит обратить внимание на производителя, выбирать одежду из натуральных, хлопчатобумажных материалов. Не рекомендуется носить синтетику, особенно в летний период
Вред для тела окажут слишком теплые комплекты, не пропускающие воздух

Неудобно будет чувствовать себя мужчина в тесных моделях, суживающих мышцы, мешающих естественным движениям.
Лишний вес. Заболевание может развиться из-за проблем с весом. У человека нарушается обмен веществ, что способствует усиленному выделению влаги. Избыточный вес требует консультации у диетолога.
Плохая гигиена. Часто возникают проблемы сначала с потоотделением ступни. Недостаток гигиенического ухода сказывается на состоянии ног. Заботиться о здоровье ног, то есть следить за обувью. Регулярно просушивать, проветривать, менять стельки. Причины потливости у мужчины связаны с нерегулярностью гигиенических процедур, очищающих все тело: душ, ванна, прогулки.
Неправильное питание. Как ни странно, но данный факт является одной из частых причин патологии. Советуют уменьшить употребление острых продуктов, различных приправ, также кофе и сладостей. Вредные продукты можно полностью убрать из рациона, или уменьшить их количество.
Вредные привычки. Чрезмерное употребление алкоголя и никотина ведет к постепенному повышению теплоотдачи организма. Впоследствии развивается гипергидроз.

Стресс. Ситуации стресса появляются у мужчин очень часто

Представители сильной половины боятся выступать перед аудиторией, идут на важное собеседование, проходят кастинги, испытывая внутреннее напряжение и волнение. Результат: потеют ладони, подмышки, лоб и другие участки, чаще те, которые покрыты волосами

В данном случае поможет невролог. Он научит справляться с волнением и назначит необходимое лечение.
Медицинские заболевания. Очень часто гипергидроз развивается из-за другой болезни, которой страдает человек. Это может быть сахарный диабет, инсульт, туберкулез, ВИЧ, малярия и другие патологии. Весь спектр сложно перечислить.

О каких заболеваниях говорит ночной гипергидроз?

К причинам потливости, которые обязывают мужчину обратиться к врачу, можно отнести:

• Эндокринные нарушения. Чаще всего они проявляются при сахарном диабете и тиреотоксикозе. У человека, больного диабетом, наблюдается усиленная потливость головы и шеи;
• Аутоиммунные воспаления. Среди них: ревматическая лихорадка, височный артериит;
• Болезни инфекционного характера, в частности туберкулез. Бывает так, что ночью область затылка потеет настолько обильно, что приходится производить смену наволочек. Таким образом о себе напоминает интоксикация, которая приводит к потливости и к снижению веса. Частыми причинами потения во сне могут оказаться гнойные болезни, хронический гепатит, ВИЧ-инфекция. Потливость ночью – явный признак инфекционного монуклеоза.
• Онкологические заболевания. Потение в ночное время может сигнализировать о начале развития злокачественных опухолей. Подчас этот признак может тревожить человека на протяжении длительного периода, но при этом другие симптомы заболевания будут отсутствовать. С чем это связано? Мужчина может задаваться вопросом – почему я потею во сне, если со здоровьем проблем не наблюдается? Так проявляет себя интоксикация, наблюдающаяся при раковом заболевании. Во множестве случаев мужчины стыкаются с гипергидрозом в ночное время при лимфогранулематозе и лимфомах.
• Потение ночью характерно для такой патологии, как рассеянный склероз. У представителей сильного пола это заболевание носит сложный характер. Если мужчина при этом потеет ночью, это свидетельствует о дисфункции вегетативной регуляции.
• По ночам человек потеет при психоэмоциональных расстройствах. Это случается из-за нервного истощения, депрессивного состояния, шизофрении. Дисфункции щитовидной железы.
• Лишний вес. Гипергидоз и ожирение два взаимосвязанных явления. Тучный мужчина потеет не только днем при физической активности, но и в ночное время.
• Прием наркотических веществ и алкоголизм частые виновники повышенного потоотделения по ночам.
• Спровоцировать ночной гипергидроз могут определенные медикаменты, в частности те, которые обладают жаропонижающим эффектом.

Потливость головы нарушает сон и доставляет дискомфорт

Профилактические меры

Существует ряд общих рекомендаций, которые будут полезны, если потеет сильно лицо и голова. В случае отсутствия опасных заболеваний необходимо придерживаться физиологических методов нормализации состояния. Следует точно знать, что делать, если сильно потеет голова у женщины:

придерживаться правильного режима дня;
сон должен составлять не менее 8 часов;
ложиться спать до 23.00;
избегать строгих диет;
следить за весом;
не употреблять вредную еду, питание должно быть сбалансированным;
вести активный образ жизни, заниматься спортом, делать зарядку;
уделять внимание уходу за волосами и кожей головы, используя травяные настои с эффектом подсушивания для ополаскивания;
протирать лицо кубиками льда или умываться прохладной водой;
часто мыть голову;
один раз в год проходить обследование с целью выявления скрытых заболеваний;
отказаться от употребления алкогольных напитков;
не курить;
для протирания лица использовать остывший настой зеленого чая, воду с добавлением лимонного сока или натурального яблочного уксуса.

Когда речь идет о правильном питании, то имеется в виду, что от некоторых продуктов придется отказаться. Их употребление способствует усугублению проблемы.

На усиление потоотделения влияют следующие продукты питания:

• все виды бобовых культур;
• имбирь;
• томатная паста;
• чеснок;
• кофе;
• крепкий чай;
• шоколад;
• какао;
• перец;
• ликероводочные изделия;
• лимонад;
• энергетические напитки.

Благодаря таким продуктам активируются метаболические процессы в организме. В результате усиливается потоотделение. На работу эндокринной системы также могут влиять молочные продукты, красное мясо и даже некоторые ягоды, например, клубника.

Следует учитывать назначение терапевта или узкого специалиста. Если врач выпишет медикаментозный препарат, то его необходимо принимать. В случае любой патологии только специалист может помочь и объяснить, как избавиться от потливости головы и лица. Обычно назначаются седативные препараты или антидепрессанты. Иногда могут быть использованы и гормональные лекарства

Но для таких назначений важно установить, при каком заболевании сильно потеет голова

Соблюдение мер профилактики поможет уменьшить потоотделение, а в некоторых случаях и совсем избежать его. Для нормализации работы потовых желез можно применять следующие препараты:

1. Витаминные комплексы. Они помогут укрепить нервную систему, повысят иммунитет, благодаря своему антиоксидантному эффекту. Поливитамины положительно повлияют на общее состояние женского организма.
2. Седативные препараты. Курс одного из травяных успокаивающих средств даст возможность успокоиться и избежать нервных срывов. Рекомендуется принимать настойку пустырника, экстракт валерианы, Глицисед или Глицин.
3. Антихолинергические лекарства. Если у пациентки наблюдается тахикардия или состояние, близкое к гипертоническому кризу, можно в целях профилактики пройти курс таких лекарств. Такие патологии обычно являются причиной, по которой сильно потеет лицо и голова.

Своевременно начатая профилактика повышенного потоотделения, поможет снизить вероятность появления неприятных симптомов

Важно сначала установить причины, почему потеет голова, а потом уже осуществлять комплексный подход, включающий соблюдение личной гигиены, использование эффективных средств местного действия и применение лекарственных препаратов

Полезными также считаются прогулки на свежем воздухе, прием солнечных ванн и проведение отдыха в сосновом бору или на морском побережье. Такой отдых будет способствовать укреплению организма, а это в свою очередь поможет нормализовать процесс потоотделения. Отказ от жареной и острой пищи, сокращение потребления жиров, газированных вод и сладостей только пойдут на пользу и помогут решить проблему повышенной потливости.

Если же голова потеет именно ночью

Если вы замечаете сверхпотливость именно по ночам, причины бывают самые разные. Наиболее простое объяснение такому явлению – вы спите в жаркой комнате под удушающим одеялом. И эта причина встречается чаще всех прочих.

Возьмите за привычку делать как минимум получасовое проветривание комнаты перед сном. Не нужны освежители воздуха и прочая «химия», даже применение аромаламп не должно быть чрезмерным. Просто свежий воздух, поступающий с улицы, чтобы, войдя в комнату, вы ощутили приятную прохладу.

Перед сном примите душ. Это должно произойти уже после того, как вы посмотрели сериал и почитали книгу или любимые сайты. Психотерапевты советуют сделать вечерний душ ритуалом единения с собой и очистки мыслей. Не думайте в эти минуты о проблемах, не загружайте себя, сосредоточьтесь на телесных ощущениях. И после душа – в кровать. Не стоит засыпать «под телевизор». Привычка сильна, но для хорошего сна она пользы не принесет. Неплохо бы еще каждый день хоть немного гулять перед сном (как раз, пока проветривается комната).

Зимнее одеяло традиционно более теплое, летом нужды в нем нет. Некоторые люди укрываются летними ночами только простынями или пустыми пододеяльниками, и правильно делают. Так и спится легче, и утром вы не чувствуете себя таким разбитым.