Руки потеют. почему и что делать, когда потеют руки

Профилактика

Если пациенту поставлен диагноз «гипергидроз ладоней» — это повод в первую очередь изменить свои взгляды на жизнь. Профилактика патологического потоотделения заключается именно в изменении образа жизни человека.

В первую очередь необходимо обратить внимание на свой вес. Если он превышает норму, нужно принять меры к снижению массы тела при помощи физических упражнений, спорта, активных прогулок на свежем воздухе

Пересмотреть придется и свой рацион, исключив из него жирные, острые блюда и ядреные приправы, провоцирующие выделение пота в больших количествах. По этой же причине врачи рекомендуют отказаться от спиртных и содержащих кофеин напитков (в крайнем случае, заметно ограничить их потребление).

Не стоит забывать и о гигиенических процедурах. При повышенной потливости рук мыть их нужно чаще и желательно с мылом.

Лечение сильной потливости рук

Если сильно потеют руки, то для борьбы с этой проблемой обычно используют различные медицинские антиперспиранты. Но, тем не менее, это симптоматическая помощь, и в половине случаев она не оказывают должного эффекта.

При подборе присыпки или дезодоранта необходимо учитывать тот факт, что кожа ладоней значительно толще, чем в других местах. Поэтому концентрация действующего лечебного средства должна составлять не менее 3о%. При тяжелом течении болезни назначают препараты системного действия:

1. Если причина потливости связана с частыми стрессами, то принимают средство Беллоид. Это препарат помогает справиться с нарушениями со стороны нервной системы и стрессами;
2. Белласпон направлен на замедление работы потовых желез. При терапии данным средством оказывается седативное и успокаивающее действие;
3. Чтобы снизить чувствительность нервной системы, используют таблетки, которые в своем составе содержат соединения брома – Пропантелин. Это препарат оказывает системное действие и уменьшает выделение пота во всех зонах тела, не только ладонях.

Если степень проявления болезни легкая, то для местного использования подойдет цинковая мазь. Перед ее нанесением желательно сделать теплую ванночку для рук с морской солью. Это необходимо для того, чтобы поры лучше раскрылись, и лекарство проникло глубже в кожу.

Когда средство будет нанесено, можно приблизительно на полчаса надеть хлопчатобумажные перчатки. Оставлять насовсем средство нежелательно, поскольку в контакте с другими окружающими предметами и пылью может развиться аллергическая реакция. Применяется цинковая мазь один раз в день.

Распространённым и эффективным средством, которое используется при лечении гипергидроза, является паста Теймурова. Перед ее нанесением ладони также хорошо вымывают, можно сделать легкую содовую или солевую ванночку. После этого на кожу наносится слой пасты и оставляется там до полного высыхания на 30 минут, далее все смывается.

Формидрон является замечательным средством, предназначенным для лечения потливости ног и рук. При его систематическом использовании происходит гибель патогенной флоры, которая может находиться на кожном покрове. Наносят его только на сухую и чистую кожу, после полного высыхания смывают.

Гидронекс является препаратом растительного происхождения, который имеет минимальное количество противопоказаний и помогает справиться с гипергидрозом. Этот спрей используется локально, и курс лечения в среднем составляет не менее трех недель.

При тяжелом течении заболевания, когда назначается несколько препаратов, целесообразно использование Формагеля. Он обладает способностью угнетать функциональность потовых желез.

Наносят его на короткое время на самые проблемные участки, после чего хорошо смывают проточной водой. Ни в коем случае при лечении нельзя допускать контакта с окружающими предметами.

Не так давно для терапии потливости используется средство SyNeo 5. Наносят его на кожу два раза в сутки, при этом лечение не ограничено по времени. Входящие в его состав только натуральные компоненты помогают снять воспаление и раздражение с кожи. Дополнительно оказывается увлажняющее действие.

Лечение народными средствами

Что делать, если руки сильно потеют, или как сделать, чтобы они потели меньше? Самое безопасное – народные и домашние средства: можно использовать их, а в это время – если есть желание вернуть здоровье – пройти обследование у специалистов.

Первым делом помогают ванночки для рук: с морской солью – их надо принимать так, чтобы на руки попадали прямые солнечные лучи; с лимонным соком – 1 ст.л. сока на литр воды. Можно смочить в этом растворе полотенце, протереть им ладони, а потом слегка присыпать их тальком или протереть камфорным спиртом. Вместо сока лимона можно применять отвар дубовой коры и листьев шалфея или берёзы, крепко заваренный чёрный чай, уксус или нашатырный спирт.

Если руки потеют, помогают и контрастные ванночки: руки опускают в холодную, потом в горячую воду, и так повторяют несколько раз.

Ополаскивания солёной водой 2 раза в день, если выдержит ваша кожа: в стакане горячей воды растворить 1 ст.л. соли. Рукам после ополаскивания надо дать высохнуть – потливость сильно уменьшается.

Дома можно приготовить для рук мази и кремы. Мазь: по 1 части медицинского спирта и сока лимона, 2 части глицерина. Тщательно смешать и наносить на ладони после каждого мытья рук.

Крем: настой трав (2 ст.л.) смешивают с куриным или нутряным свиным салом (50 г), мёдом (1 ст.л.) и касторовым маслом (2 ч.л.). Для приготовления настоя берут в равных частях крапиву, подорожник, одуванчик, календулу, заваривают 1 ст.л. смеси стаканом кипятка и настаивают 40 минут. Крем применяют на ночь – это помогает избавиться от потливости, хотя и не сразу, а постепенно.

В дневной крем для рук можно добавить несколько капель эфирного масла кипариса или герани – кстати, эти же масла можно использовать в качестве дезодорантов.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: потеют руки

Лечение чрезмерной потливости

Если организм независимо от своего состояния всегда выделяет много пота, следует обратиться к врачу-дерматологу и вместе с ним найти причину гипергидроза и выбрать метод ее устранения.

В первую очередь следует обратить внимание на личную гигиену. Принимать ванну или душ ежедневно, мыть руки с мылом и присыпать ладони тальком

Выделять время для ежедневных прогулок. Контролировать свой вес. Не употреблять в пищу острые и вредные продукты. Если ничего не помогает, то можно попробовать народные средства или обратиться к традиционной медицине.

Медицинские препараты

Современными фармакологами разработан ряд препаратов, принимаемых внутрь, которые способствуют уменьшению потоотделения. Среди них можно выделить «Оксибутин» и «Бензотропин». Также существуют препараты в виде кремов, мазей и присыпок на основе формальдегида, гексахлорида алюминия и других активных веществ. Принимать эти средства можно только после консультации с врачом.

Медицинские дезодоранты можно приобрести в любой аптеке. Они не являются средством для лечения гипергидроза, а просто немного уменьшают количество выделяемого пота. Кожа на руках достаточно грубая, поэтому следует выбирать такие средства, в которых активное вещество занимает 1/3 от общей массы.

Применение Ботокса

Одним из самых безопасных и эффективных способов лечения гипергидроза ладоней является введение препарата Ботокс. Эта процедура не изменяет внешнего вида кистей рук и поэтому очень популярна у пациентов. Введенный под кожу ботулотоксин, препятствует транспортировке ацетилхолина, чем приостанавливает деятельность потовых желез. Эта процедура дорого стоит, но зато эффект от нее держится от 6 до 12 месяцев.

Ионофорез

В прошлом веке учеными был разработан новый способ избавления от пота на ладонях — ионофорез. Пациент опускает кисти рук в ванночку со специальным раствором, через который проходят слабые разряды электричества. Эффект от процедуры держится около полугода, потом лечение надо повторить.

Седативные средства

В том случае, когда потливость ладоней вызвана нервным перенапряжением, врач может назначить успокаивающие нервную систему препараты. Они сделают лучше сон, уменьшат возбудимость, снимут волнение. В результате чего снизится количество сокращений сердечной мышцы и уменьшится потоотделение. Надо помнить, что такой способ лечения гипергидроза действенен не всегда, а исключительно в случаях, связанных с нервными нарушениями.

Хирургическая операция

Когда перепробованы все способы, а желаемый результат так и не достигнут, уменьшить потливость иногда можно с помощью хирургического вмешательства. Метод симпатэктомии заключается в удалении нервных окончаний потовых желез. Это несложная, но эффективная процедура помогает в 99 операциях из ста.

Быстрые способы решить проблему

Существует несколько действенных способов, что делать, чтобы ладони не потели. Они помогают быстро решить проблему:

1. Охлаждение организма. Повышенное потоотделение напрямую связано с перегревом. Духота и жара — это две причины, почему потеют ладони. Необходимо отслеживать температуру воздуха в квартире, она должна быть комфортной. В жаркую погоду руки следует как можно чаще споласкивать прохладной водой.
2. Средства ухода за кожей. При использовании жирных питательных кремов для рук кожа практически не дышит. Это связано с тем, что они создают на ней своеобразную пленку. Это может быть причиной, почему начали потеть ладони. Жирные косметические средства способствуют перегреванию кожи, и процесс потоотделения усиливается. Если трудно обходиться без крема, то его рекомендуется сменить на более легкий увлажняющий аналог.
3. Употребление жидкости. Пить необходимо как можно больше воды. Организму требуется достаточное количество влаги, чтобы защититься от перегрева. От чего потеют ладошки, так это от обезвоживания организма. Жидкость не дает возможности организму сильно нагреваться.
4. Детская присыпка. Рекомендуется обрабатывать ладони таким средством. В составе присыпки есть крахмал и тальк, они считаются отличными абсорбентами. Это означает, что они мгновенно впитывают излишек влаги на кожных покровах. Средство очень действенное и его эффект сохраняется на протяжении нескольких часов. Что делать, если потеют ладони, а детской присыпки нет, то можно просто использовать картофельный или кукурузный крахмал. Обычный тальк без добавок также подойдет.
5. Санитайзеры для рук. Лучший вариант — это использовать такие средства на спиртовой основе. Гигиенические салфетки тоже будут достаточно эффективными. Благодаря тому, что спирт намного быстрее испаряется, чем вода, такие средства способствуют хорошему охлаждению кожных покровов. Поэтому особо раздумывать, что делать, если потеют ладони рук, не стоит, просто следует приобрести антисептический спрей для рук.
6. Антиперспирант для рук. Производятся такие средства на основе хлорида алюминия. Они отлично блокируют потовые железы. Прежде чем нанести антиперспирант на кожу, руки следует вымыть и высушить. Рекомендуется эту процедуру проводить вечером перед сном.
7. Яблочный уксус.  Такое органическое средство способствует нормализации pH кожи и соответственно улучшает испарение пота. Необходимо после вечерней гигиенической процедуры протирайте ладони ватным диском, смоченным в яблочном уксусе. Если нет непереносимости или кожного раздражения, то органическое средство рекомендуется не смывать и оставлять на всю ночь.
8. Пищевая сода. Каковы бы не были причины того, что ладони потеют, можно делать массаж с применением этого вещества. Хорошо известны способности соды не только снижать потоотделение, но и улучшать испарение влаги. Для приготовления  массажной смеси необходимо залить 2 чайные ложки соды 1 столовой ложкой воды. В течение нескольких минут надо втирать получившуюся кашицу в кожу рук массажными движениями. После такой манипуляции руки следует хорошо ополоснуть прохладной водой.
9. Листья шалфея. Рекомендуется приготовить  подушечки из ткани, внутри которых положить сушеную траву. Время от времени необходимо просто теребить их в руках. Листья растения обладают вяжущим свойством, что способствует уменьшению потоотделения. Шалфей помогает избавиться от неприятного запаха. Если нет желания возиться с изготовлением подушечек с лечебной травой, то можно делать ванночки с шалфеем для рук. Для этого следует заварить горсть листьев литром кипятка, дать им немного настояться и остыть.  Затем надо опустить ладони в отвар на четверть часа.

Следуя таким простым рекомендациям, можно решить проблему. Но почему ладони постоянно потеют, сможет объяснить только специалист.

Диагностика

Когда человек понимает, что чрезмерная потливость ладоней доставляет ему уйму неприятных моментов и может оказаться симптомом серьезного заболевания, у него встает вопрос, к какому врачу обратиться за консультацией и помощью. В первую очередь, конечно же, следует посетить терапевта, который после общения с пациентом, решит нужно ли направлять его к эндокринологу или невропатологу или же лечением патологического состояния займется он сам.

Диагностика состояния, при котором у внешне здорового человека потеют ладони, начинается с осмотра пациента и изучения его жалоб. Зачастую врач проводит осмотр не только ладоней, но и других частей тела, которые могут отличаться сильной потливостью. Если пациент не испытывает заметного волнения и не страдает от ожирения, то влагу на коже врач видит не всегда. Зато последствия «повышенной влажности» в виде шелушения, рыхлости тканей, большего количества кровеносных сосудов.

Больше информации врачу дает опрос пациента, во время которого врач выясняет интересующие его детали:

• когда впервые имел место эпизод повышенной потливости ладоней, при каких обстоятельствах,
• приходится ли пациенту часто вытирать руки или скрывать свой недостаток под перчатками,
• отмечали ли родные и посторонние сильную потливость ладоней у пациента,
• не связаны ли эпизоды гипергидроза со стрессовыми ситуациями и сильным волнением,
• в какое время суток отмечается повышенная влажность ладоней,
• влияет ли то, что у пациента сильно потеют ладони на выполнение ним профессиональных обязанностей, не препятствеют ли занятиям спортом,
• имела ли место смена климата,
• имеются ли какие-либо иные неприятные симптомы помимо потения ладоней (головные боли, головокружения, бессонница, слабость и т.д.),
• влияет ли прием пищи на ситуацию,
• не было ли изменений массы тела и аппетита,
• в каких местах отмечается сильное выделение пота,
• характер потоотделения: постоянный или периодический,
• как пациент ощущает температуру окружающей среды, бывает ли ему жарко или холодно при нормальной температуре воздуха,
• не было ли гипергидроза у кого-либо из родственников пациента,
• какие лекарства принимает пациент и т.д.

Ответы на эти вопросы достаточно проясняют картину имеющейся патологии, помогают определить, имеет ли место наследственный характер болезни, связана ли болезнь с психоэмоциональным состоянием пациента или является следствием других патологий.

Дальнейший осмотр пациента должен быть направлен на выявление симптомов, которые будут указывать на определенные патологии здоровья, в результате которых у человека могут потеть ладони и другие части тела. К подозрительным симптомам можно отнести:

• высокое давление,
• новообразования в районе шеи,
• увеличенные лимфоузлы,
• нарушение чувствительности кожи,
• нервно-двигательные нарушения и т.д.

Что касается лабораторных исследований, то при подозрении на сопутствующие болезни обязательными считаются следующие анализы:

• ОАК (общий анализ крови),
• Сахар крови,
• Реакция Вассермана (для исключения сифилиса),
• ОАМ (общий анализ мочи),
• Анализ крови на содержание гормонов щитовидной железы.
• Анализ мокроты (при подозрении на туберкулез),
• Глюкозотолерантный тест (при подозрении на сахарный диабет),
• Анализ суточной мочи (проверка функционирования почек).

Среди методов инструментальной диагностики, проводимой при гипергидрозе, можно выделить:

• Кардиографию,
• Рентген,
• УЗИ щитовидной железы,
• ЭЭГ и КТ головного мозга.
• МРТ сосудов.

Для определения стадии болезни (степени потливости) применяют следующие методики:

1. Проба Минора – тест на определение границ зоны потливости.

Проводится с использованием йода и крахмала. На сухую зону, подверженную сильному выделению влаги, наносят йод и присыпают его крахмалом. В зоне повышенной потливости цвет кожи меняется с коричневого на фиолетовый. Измерения диаметра фиолетового участка покажут:

• менее 10 см – слабая степень потливости,
• от 10 до 20 см – умеренная потливость,
• свыше 20 см —  тяжелая стадия гипергидроза.

1. Гравиметрический метод для определения среднего объема выделений.
2. Хроматографический метод для определения состава пота, в частности спектра ненасыщенных жирных кислот.

Причины повышенного потоотделения

Каждый человек в любом возрасте потеет, без этого процесса невозможна нормальная работа организма, терморегуляция, обеспечение водно-солевого баланса и очищение от продуктов жизнедеятельности. Нормы выделения пота могут отличаться в зависимости от факторов – так, у женщины потение менее интенсивное, чем у мужчины, в жару и при влажном воздухе человек потеет сильнее, а ступни, ладони и подмышки продуцируют наибольшее количество жидкости. Маленький ребёнок сильно потеет из-за того, что у него ещё несовершенна терморегуляция. Но такое явление, как гипергидроз у мужчин имеет свою этиологию.

Потливость может быть физиологической и патологической, это касается и рук. Физиологические причины того, что ладошки становятся мокрыми:

• выброс адреналина;
• интенсивная физическая нагрузка;
• перегрев;
• высокая влажность и температура воздуха;
• повышение температуры тела при инфекционных заболеваниях;
• приём некоторых лекарственных препаратов.

Надпочечники вырабатывают большое количество адреналина в стрессовых ситуациях. Это вещество не только заставляет чаще биться сердце, но и стимулирует потоотделение. Никого не удивят потеющие от волнения студенты на экзамене и пациенты, сидящие в очереди под дверью стоматолога. Нормально, когда у парня сильно потеют ладошки при волнении рядом с любимой девушкой. Обычно руки при нервных перегрузках влажные, но у людей с гипергидрозом в такой ситуации они просто мокрые.

Вызвать усиление потоотделения могут определённые виды пищи (слишком острая или горячая), алкоголь, кофеинсодержащие напитки и лекарственные препараты с кофеином (таблетки от головной боли и др.). При этом очень потеют не только руки, но и ноги.

При высокой физической нагрузке резко ускоряется метаболизм, и увеличивается потоотделение. Особенно сильная потливость в этих случаях наблюдается у людей, непривычных к физическому труду.

Физиологически обусловлено и потение ладоней у мужчин в определённом возрасте, когда происходит гормональная перестройка организма. Эта проблема касается мальчиков в пубертатном периоде, когда половое созревание подростка сопровождается девятибалльными гормональными штормами, у него постоянно мокрые ладони. У взрослого мужчины после 45 лет наступает андропауза, которая ещё называется мужским климаксом. Суть этого возрастного явление аналогична женской менопаузе, но симптоматика не столь явно выражена. При этом наблюдается периодический гипергидроз ладоней, потеют также стопы.

Патологические причины повышенного потоотделения – различные заболевания:

• эндокринной системы;
• сердечно-сосудистые;
• инфекционные;
• неврологические.

Потливость – один из симптомов сахарного диабета. Больной испытывает постоянную жажду и пьёт много жидкости. При этом ладони становятся липкими от пота, а тыльная сторона кисти очень сухая и кожа на ней может шелушиться. Базедова болезнь, возникающая при гиперфункции щитовидной железы, может быть причиной того, что ладони стали мокреть. При эндокринных заболеваниях пот может приобретать неприятный запах, а при диабете потливость наблюдается на верхней части тела.

При нарушении проводимости нервных импульсов может наблюдаться гемигипергидроз, когда, например, левая рука влажная от пота, а правая сухая, или наоборот. Это часто встречается при церебральном параличе и при гемипарезах после кровоизлияния в мозг.

Сезонные инфекции и тяжёлые заболевания (СПИД, туберкулёз и др.) вызывают гипергидроз.

Если у мужчины всегда потные ладони, независимо от здоровья, психоэмоционального статуса и других обстоятельств, высока вероятность, что причину нужно искать в генетической предрасположенности.

Когда обращаться к врачу

Чем раньше обратится больной гипергидрозом к доктору, тем успешнее будет лечение. Обращаться надо в тот момент, когда человек замечает, что ладони начали потеть сильнее. На приёме у врача делается специальная проба с помощью йода и крахмала: ладони тщательно моют и высушивают, чтобы убрать пот, после его смазывают раствором йода и дают просохнуть. Затем их припудривают крахмалом, который при взаимодействии с жидким йодом синеет. Когда ладони увлажняются от пота, он окрашивает крахмал. В зависимости от размера окрашенного участка можно судить о степени гипергидроза.

После осмотра у терапевта может быть назначена консультация у профильного специалиста в зависимости от предполагаемого диагноза. Это может быть дерматолог, инфекционист, эндокринолог, невропатолог и др. Когда выясняется основная причина усиленного потения ладоней, назначается соответствующая терапия.

Что делать, если потеют ладони

При появлении неприятных симптомов потения, лечение должно быть направлено не только на их устранение, но и на решение проблемы с причиной заболевания. Как избавиться от потливости ладоней? Есть способы уменьшения внешних проявлений:

• использование дезодорантов;
• личная гигиена, включающая душ с чередованием горячей и холодной воды;
• ванночки с корой дуба для рук;
• одежда из натуральной материи;
• отказ от горячей, острой пищи;
• мытье рук с антибактериальными средствами;
• необходимость всегда сохранять спокойствие.

Что делать для устранения причины чрезмерной потливости? Чтобы подсушить мокрую кожу, нужно использовать средство от потливости ладоней. Начать можно с растворов квасцов, сульфата цинка, камфорного спирта. Эффективно применение пасты Теймурова. Помогают в решении проблемы:

• уколы Диспорта, Ботокса в ладони – токсины блокируют работу нервных окончаний;
• ионизация тела дрион-аппаратом.

Эффективно уменьшить проявление потливости способны:

• хирургическая операция симпатэктомия – удаление нервов, регулирующих отделение пота;
• ионофорез на кисти рук;
• флоатинг – капсула, имитирующая невесомость, устраняет психологические проблемы;
• прием антидепрессантов;
• психологические тренинги;
• использование рецептов народных целителей.

Сильно потеют ладони

Что делать, чтобы устранить неприятную проблему? Когда сильно потеют руки, их смазывают кокосовым маслом, вазелином. Этим можно повысить жирность кожи. Эффективна мазь, сделанная из двух частей глицерина и по одной спирта, лимонного сока. Протирают ладошки самодельным настоем, кожу высушивают, посыпают тальком. Для его приготовления смешивают:

• нашатырный спирт;
• воду;
• лимонный сок;
• настойку шалфея, коры дуба.

Постоянно потеют ладони

Если беспокоит такая проблема, выручит масло герани, добавленное в крем для рук. Тем, у кого постоянно потеют ладони, помогут попеременные окунания их в ванночку с холодной и горячей водой. Процедура выполняется дважды в день. После сеанса руки протираются насухо. Для усиления эффекта в емкость с горячей водой добавляются природные компоненты:

• кора дуба;
• морская соль;
• ромашка;
• шалфей;
• крапива;
• черный чай.

Липкий пот на ладонях

Хороший результат в лечении проблемы дает молочная ванночка. Следует залить ложку коры дуба стаканом горячего молока. Через полчаса разбавить водой, выполнить процедуру. Хорошо устраняет липкий пот на ладонях самодельный крем:

• смешать одинаковые части одуванчика, крапивы, календулы;
• взять ложку смеси;
• залить стаканом кипятка;
• выдержать полчаса;
• взять 50 грамм куриного жира;
• влить 2 ложки касторки;
• одну меда;
• 2 ложки настоя;
• перемешать.