Обильная потливость у мужчин: как с ней бороться

Лечение

От повышенной потливости можно избавиться. Необходимо сначала установить причины потения ночью у мужчин. Для этого требуется консультация терапевта, а иногда и узкого специалиста. Прохождение диагностики поможет выяснить настоящую причину заболевания. Не будет лишним посетить психолога, так как сейчас мужчины испытывают постоянный стресс на работе.

Только после установления причины, врач сможет назначить подходящее лечение. Существуют несколько вариантов терапии повышенной потливости во время сна у мужчин:

• медикаментозный;
• хирургический;
• народная медицина;
• физиотерапевтические процедуры.

Врач выбирает и назначает лечение, не рекомендуется бороться с недугом самостоятельно. Это только затягивает время, и проблема может усугубиться. Иногда бывает достаточно только методов народной медицины, суть которой заключается в лечении натуральными средствами, такими как целебные травки, корешки и кора деревьев.

Большинство медикаментозных препаратов производится на основе белладонны и красавки. Но принимать их можно только после установления причины сильной потливости ночью у мужчин. Назначить лекарство и определить длительность его приема должен специалист после полного обследования. Нормализация пота начнется только через 15 дней после начала терапевтического курса.

Хорошим решением может стать прием антидепрессантов. Они отлично снижают холодный пот во время сна у мужчин. Благодаря им, можно избавиться от чувства тревоги и нормализовать сон. Все это будет способствовать уменьшению потоотделения. Прием лекарств должен быть регулярным. Для этих целей подойдут следующие препараты:

1. Беллоид. Препарат имеет ярко выраженный седативный эффект. Это дает возможность существенно снизить количество выделяемого пота. Его часто назначают при заболеваниях щитовидной железы.
2. Белласпон. Лекарство обладает противосудорожным и успокоительным действием. Курс терапии при помощи этого средства поможет снизить секрецию потовых желез и нормализовать работу апокриновых и эндокринных желез.
3. Беллатаминал. Препарат рекомендуется при неврозах или постоянных стрессовых состояний. Он эффективно борется с хроническими расстройствами нервной системы.

Все медикаментозные средства необходимо принимать после приема пищи и запивать большим количеством воды. Дозу определяет только терапевт после установления точного диагноза и причины сильного потоотделения ночью у мужчин.

Рекомендуется вместе с медикаментозным лечением провести терапевтический курс растительными препаратами. Для таких целей используют следующие травяные экстракты:

• пустырника;
• валерианы;
• пиона;
• мелиссы;
• боярышника;
• пассифлоры;
• мяты.

Регулярный прием таких настоек поможет успокоиться, сон будет крепким и здоровым, нормализуется потоотделение.

Если у пациента диагностировано патологическое неврологическое состояние, то в таком случае назначают антидепрессанты или транквилизаторы, обладающие ярко выраженным седативным действием. Такие препараты могут быть выписаны только врачом. Специалист подбирает нужное лекарство и определяет необходимую дозировку.

Подобные препараты выписываются как для снижения чрезмерной потливости, так и для улучшения гормонального фона. Их задача заключается в быстром успокоении нервной системы. Транквилизаторы будут эффективны в случае патологических неврозов и хронического стресса. Обычно назначают:

• диазепам;
• оксазепам;
• феназепам.

Такие препараты назначают пациентам, у которых постоянная бессонница, невротические расстройства или эмоциональная неустойчивость. Они обладают миорелаксирующим и анксиолитическим действием, поэтому очень эффективны при повышенной потливости у мужчин во время сна.

Почему мужчины потеют сильнее женщин

У мужчин повышенное потоотделение связано с особенностями мужской физиологии. Мужской организм природой предназначен для выполнения тяжелой физической работы – охота, борьба за выживание, соперничество и прочее.

Кроме того, пот мужчины содержит большое количество гормонов. Индивидуальный запах пота создан природой для привлечения особей противоположного пола.

Но если мужчина соблюдает личную гигиену, то повышенное потоотделение не будет доставлять ему практически никаких проблем. К сожалению, существует ряд других, патологических состояний организма, когда гигиенические меры не приносят желаемого результата, а избыточная потливость становится настоящей проблемой в жизни мужчины.

Общие рекомендации

Для того чтобы избавиться от дискомфорта из-за сильного потоотделения, следует прислушаться к советам профессионалов. Но при этом не следует забывать о том, что надо установить причины, по которым постоянно потеет пациент. Отсутствие лечения приведет к ухудшению состояния здоровья.

Рекомендуется воспользоваться несколькими важными советами, чтобы быстро уменьшить активность потовых желез:

Использование антисептиков. Нельзя пренебрегать такими средствами. После водных процедур надо обрабатывать кожу проблемных зон специальными препаратами.

Наладить свой быт. В квартире должна быть комфортная температура. Надо держать под контролем влажность воздуха

Важно, постоянно проветривать помещение, чтобы не допустить парникового эффекта.

Ежедневное соблюдение правил личной гигиены. Душ необходимо принимать и утром, и вечером

Регулярно рекомендуется менять нижнее белье, полотенца и постельные принадлежности.

Натуральные ткани и материалы. Одежда и обувь не должны быть из синтетики. Предпочтение следует отдавать коже, хлопку и льну.

Косметические средства. Подбор кремов и лосьонов должен быть тщательным. Рекомендуется избегать жирных средств, которые закупоривают поры и провоцируют активизацию потовых желез.

Выполнение таких советов даст возможность избавиться от дискомфорта, улучшить состояние человека и нормализовать процесс потоотделения. Если не получается решить проблему, то необходимо посетить терапевта, чтобы определиться, почему сильное потоотделение по всему телу.

Чрезмерная потливость ног – как устранить

Проблемное место, подверженное обильно потоотделению – ноги. Неприятный запах, возникающий вместе с потом быстро распространяется на обувь и носки, что приносит немало дискомфорта и проблем в общении с окружающими. Чаще всего факторами, провоцирующими выбросы пота, становятся скачки гормонов, что практически невозможно контролировать.

Однако бороться с потливостью и неприятным запахом ног под силу каждому, нужно всего лишь знать и применять минимум простых правил:

Чаще уделять внимание гигиене ног: не забывать пару раз в сутки мыть их.
Использовать по возможности обувь из натуральных материалов — кожаные ботинки с дышащими стельками и одевать носки из ткани, содержащей хлопок.
Не забывать ухаживать за кожей ног: ванны с морской солью, специальные кремы и мази не только улучшают состояние стоп, но предотвращают развитие грибковых инфекций.

Гипергидроз: что это за болезнь

За процесс выделения пота отвечают апокриновые и эккриновые железы. Объем пота зависит от работы эккриновых желез, которые располагаются по всему телу. Апокриновые в формировании гипергидроза участвуют незначительно, так как их работа связана с выделением индивидуального секрета, который участвует в привлечении партнеров противоположного пола.

В норме железы вырабатывают до 0,5-1 л пота в сутки. Это зависит от пола, возраста и индивидуальных особенностей человека. Но когда этот показатель превышен в несколько раз, то можно говорить о заболевании. При сильном потоотделении возникает обезвоживание, что опасно для нормального функционирования организма.

Главной причиной возникновения патологии считается наследственность, то есть чрезмерная работа потовых желез при первичном гипергидрозе обуславливается генетически. Первые проявления бывают уже в подростковом возрасте.

Если усиленное потоотделение возникло впервые в зрелом возрасте, то это может быть вызвано:

• неврологическими расстройствами;
• инфекционными заболеваниями внутренних органов;
• эндокринными нарушениями;
• приемом некоторых лекарственных средств;
• злокачественным образованием;
• сильной интоксикацией;
• черепно-мозговой травмой;
• алкогольной или наркотической зависимостями.

Также существует психогенный гипергидроз, в основе которого лежит психотравмирующая или волнительная ситуация. У людей с таким диагнозом даже небольшое волнение способно привести к обильной выработке пота. 

Лечение потливости народными средствами

Народная медицина предлагает свои методы борьбы с повышенной потливостью головы, но минус в том, что они не борются с причиной патологии. Цель применения средств — сокращение количества неприятного пота.

Лучшие средства для борьбы с потливостью головы:

1. Дубовая кора. Взять 2 большие ложки дубовой коры, добавить литр воды и проваривать в течение трех минут. Средство оставить настаиваться в течение часа, после чего необходимо профильтровать. Полученный настой использовать для протирания кожных покровов головы или же для ополаскивания волос. Такое средство не только эффективно борется с гипергидрозом, но и укрепляет волосы.
2. Лимонный сок и глицерин. Взять 2 маленькие ложки лимонного сока и смешать их с 4 большими ложками глицерина. Полученное средство распределять по пораженным участкам раз в день. Смесь оставлять на полчаса после чего смывать теплой водой.
3. Шалфей. Столовую ложку листьев шалфея залить литром кипятка и оставить настаиваться на час. После настой профильтровать и использовать для обработки головы. Также такое средство допускается принимать внутрь по половине стакана трижды в сутки.

Такие рецепты безопасны для здоровья и помогают также решить ряд других проблем.

Чрезмерная потливость у мужчин, причины

Нерегулярная гигиена приводит к усилению потоотделения и неприятного запаха

Генерализованный или общий гипергидроз у мужчин проявляется потением всего тела. Их можно разделить на бытовые и медицинские.

Повышенная потливость тела у мужчин, причины бытового характера:

Обильное потоотделение у мужчин может быть из-за одежды. Если одежда подобрана не по сезону, или изготовлена из синтетических тканей, которые очень плохо вентилируются, то следствием этого будет выделение пота. Необходимо использовать в обиходе натуральные ткани: хлопковые, льняные, вискозные

Не забудьте уделить особое внимание к вашему постельному белью, его также стоит сменить на натуральные ткани.

Обувь не менее важна, чем одежда. Если вы склонны к повышенному потоотделению на ногах, выбирайте обувь из натуральной кожи или тряпочные туфли, которые пропускают воздух

Носки надевайте только хлопковые, они позволяют дышать коже. Также если вы обнаружили признаки грибка на ногах, то необходимо заняться его лечением. Грибок может приводить к чрезмерной потливости ног.

Избыточный вес тоже вызывает повышенное потоотделение у мужчин. В большинстве случаев это можно исправить, потому что лишний вес появляется от неправильного обмена веществ, который можно скорректировать правильным питанием и дозированными физическими нагрузками. Стоит включить в свой рацион больше овощей и фруктов, каши и диетические виды мяса. Отдать предпочтение отварным и запеченным блюдам, категорически убрать газированные напитки, чипсы, сухарики, сдобные булочки и макароны из муки мягких сортов.

Повышенная потливость у мужчин вследствие отсутствия гигиены. Когда парень или мужчина отказывается от должного количества принятия душа, то резкая потливость усиливается, и в дополнение возникает неприятный запах. Душ стоит принимать регулярно утром и вечером. Не забывайте про гигиену ног. Старайтесь после душа и днем использовать спрей для ног, охлаждающий и уменьшающий потливость.

Чрезмерное потообразование. Причина может скрываться в рационе питания и играет не последнюю роль в образовании пота. Мужчина сильно потеет, когда не следит за здоровым образом жизни и чрезмерно употребляет кофе, напитки, содержащие алкоголь, сладости, особенно дрожжевые булочки, жирные блюда с острыми специями, то сильное потоотделение неизбежно. При длительном употреблении вредных продуктов большая часть токсинов накапливается в организме, и даже после прекращения их употребления, тяжело от них избавиться и некоторое время еще будет сохраняться потливость.

Распространённые причины, когда поражены мужские эндокринные органы. К ним может относиться поражение щитовидной железы, паращитовидной железы, гипофиза, поджелудочной железы, тимуса, надпочечников. С недостатком функциональной активности щитовидной железы связана причина повышенной потливости, когда по ночам резко бросает в пот.

Причиной потливости может стать употребление жирной пищи и алкоголя

• Инфекционные болезни, при которых обильно выделяется пот не только ночью, но и в дневное время. К ним относятся ВИЧ, малярия, абсцесс легкого, грибковая инфекция. Данные заболевания протекают в хронической форме, их трудно заметить и тяжело избавиться.
• Мужчина быстро сильно потеет — причина кроется в заболеваниях нервной системы. В большинстве случаев это касается мужчину который стал на рубежа после 45 — 50 лет. Нервная система становится не такой устойчивой, и любые стрессы могут сопровождаться чрезмерной потливостью.
• Болезни сердца. К ним склонны мужчины после 60 — 65 лет. Если в анамнезе был инсульт, то на участке головного мозга, отвечающем за подачу сигналов о потоотделении, могло произойти нарушение кровообращения. Ишемическая болезнь сердца — для неё характерны признаки возникновения потливости днём, даже при малой физической нагрузке.
• Опухоли. Новообразования могут  вызывать повышенное холодное потоотделение у мужчин, причины которых могут наблюдаться постоянно. Человек потеет даже ночью, причинами этого могут быть неходжкинская лимфома, поражение серого вещества спинного мозга метастазами или лимфогранулематоз.

Если вы не связываете признаки потливости с заболеваниями и бытовые причины отсутствуют, есть подозрение, что гипергидроз стал наследственным. Чтобы устранить наследственную причину, необходима хирургическая манипуляция. Хирургическим образом снижается работа потовых желез.

Чем опасен гипергидроз?

Повышенная потливость не вызывает опасных для жизни заболеваний, однако может существенно снижать качество жизни, приводить к ряду социальных проблем, а также вызывать кожные болезни.

Грибковые инфекции (микозы) — самый частый спутник гипергидроза, особенно потливости ног. Повышенное потоотделение создает теплую и влажную среду в обуви и носках, идеальную для размножения грибков. Сильно потеющие люди чаще всего сталкиваются с грибком ногтей (поврежденные ногти меняют цвет, становятся ломкими и деформируются) и грибком стоп (шелушится, зудит и краснеет кожа в межпальцевых промежутках). Микозы кожи и ногтей лечатся при помощи противогрибковых препаратов: кремов, таблеток или капсул.

Кожные заболевания — другое осложнение гипергидроза. Чаще всего при повышенной потливости кожа становится уязвимой перед следующими видами болезней:

• бородавки — небольшие наросты на коже, вызванные вирусом папилломы человека;
• фурункулы и карбункулы — гнойные заболевания кожи.

Кроме того, гипергидроз может приводить к обострению атопического дерматита.

Неприятный запах пота (бромгидроз) — в ряде случаев может сопутствовать повышенной потливости. Обычно при гипергидрозе пот пахнет не сильно, так как вырабатывается эккриновыми железами. Но если он подолгу задерживается на коже, его начинают разлагать бактерии, и появляется интенсивный запах.

Психоэмоциональные осложнения гипергидроза тоже возможны. Люди часто бывают не уверены в себе из-за страха неожиданно вспотеть, например, при новом знакомстве, на деловой встрече или в общественных местах. Подобные волнения создают замкнутый круг: человек потеет, нервничает, а тревожность еще больше усиливает гипергидроз.

Результаты исследования показали, что более половины людей, страдающих от потливости, несчастны и иногда испытывают депрессию. Признаки депрессии:

• плохое настроение или чувство безысходности, не проходящее в течение месяца;
• отсутствие интереса к чему-либо или невозможность получать удовольствие в течение последнего месяца даже от любимых занятий.

Профилактические меры

С обильным потоотделением у мужчин можно успешно бороться, если причинами такого патологического состояния не являются серьезные заболевания. Прежде надо вылечить болезнь, и потом уже приступать к профилактике.

Для того чтобы избавиться от неприятного чувства дискомфорта, рекомендуется воспользоваться следующими советами:

1. Личная гигиена. При высокой активности потовых желез следует принимать душ, как утром, так и вечером. Температура воды не должна быть слишком высокой. Идеально будет, если душ будет прохладным. Нормализовать процесс потоотделения можно при помощи контрастного душа.
2. Масса тела. Необходимо научиться контролировать свой вес. Ожирение всегда будет провоцировать активизацию работы потовых желез.
3. Антиперспиранты. Наносить средства следует только на чистую кожу. Лучше это делать через полчаса после душа, когда тело хорошо высохнет. Применение дезодоранта даст возможность скрыть неприятный запах, для блокировки протоков потовых желез рекомендуется воспользоваться антиперспирантом.
4. Контроль температуры помещения. Если в квартире душно и жарко, то вероятность того, что мужчина будет обливаться потом, очень высокая. Особенно это касается спальни. Для того чтобы себя комфортно чувствовать дома, нужно регулярно проветривать окна и следить за показателями влажности и температуры воздуха.
5. Присыпка. В случае, когда муж постоянно потеет, можно воспользоваться тальком или обычной детской присыпкой. Такое средство поможет избавиться от излишков влаги.
6. Протирание уксусом. Обтирание проблемных мест таким средством способствует нормализации pH кожи, в результате чего пот будет быстрее испаряться. Для того чтобы избежать раздражения кожных покровов, рекомендуется протирать тело яблочным уксусом. После процедуры желательно не смывать уксус с кожи.
7. Достаточное количество жидкости в сутки. Норма составляет два литра воды. Нельзя пить сладкие газированные напитки, так как они только спровоцируют увеличение количества выделяемого пота.

Если мужчина очень сильно потеет, можно проконсультироваться у знатоков народной медицины, что делать для уменьшения потливости. Существует большое количество эффективных рецептов на основе природных компонентов. Особенно результативны ванны с настоями ромашки или шалфея.

Прием лекарственных средств

Иногда утренняя потливость развивается под действием лекарственных препаратов. Настоящим «потливым хитом» являются антидепрессанты. В случае их приема интенсивность потоотделения увеличивается практически у всех пациентов, хотя сами производители считают иначе. Более того, нередко человек страдает от этого не только по утрам, а весь день. Он не высыпается, постоянно чувствует усталость и раздражительность, доза лекарства из-за этого повышается… Словом, это порочный круг. Если в вашем случае все происходит именно так, настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом и подобрать иной препарат, лучше воспринимаемый вашим организмом, и не вызывающий «мокроты» при просыпании.

Очень часто усиливают потоотделение также лекарства, назначаемые при лечении повышенного кровяного давления, препараты для лечения ксеростомии (патологической сухости ротовой полости), а также простуды и гриппа, содержащих псевдоэфедрин. К гипергидрозу часто приводят антибиотики, а также поливитаминные препараты, содержащие железо. Иногда сильное потоотделение наблюдается у людей, которым в течение курса лечения какого-то заболевания назначались сильные седативные препараты. Это связано с последующей нормализацией деятельности центральной нервной системы.

Патологические причины

Если внешние причины легко устранить, то все намного сложнее обстоит с причинами сильной потливости у мужчин, вызванными заболеваниями.

Причина
Суть проблемы
К какому врачу следует обращаться
Заболевания нервной системы
Регулирование работы потовых желез происходит за счет нервных импульсов. Сбой в работе нервной системы может быть вызван серьезными болезнями: синдромом Райли-Дея, болезнью Паркинсона, инсультом.
Так как речь идет не о простом нервном перевозбуждении или стрессе, необходимо обратиться к невропатологу или неврологу. Полное обследование организма поможет выявить патологии и, соответственно, определить, от чего потеет не только лицо, но и тело у мужчин.
Инфекционные заболевания
Инфекции часто становятся причиной того, что мужчина сильно потеет

Следует обратить внимание на сопутствующие признаки в виде температуры, озноба или слабости. К потливости могут приводить такие болезни как малярия, ВИЧ, туберкулез, бруцеллез или остеомиелит.
При малейшем подозрении на патологию инфекционного характера следует обратиться к терапевту, который при необходимости направит к узкому специалисту после всех лабораторных исследований.
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Проблемы с сердцем и сосудами всегда активируют процесс потоотделения

На чрезмерную потливость жалуются пациенты с такими патологиями как стенокардия, гипертоническая болезнь, тромбоз сосудов, атеросклероз.
При первых же признаках нарушений в работе сердца рекомендуется обратиться к кардиологу. Лечение основного заболевания поможет нормализовать работу потовых желез.
Заболевания эндокринной системы
При сильном потоотделении у мужчин причины могут заключаться в наличии таких болезней как гипогликемия, узловой токсический зоб, подострый тиреоидит или базедова болезнь. Обильная потливость, спровоцированная плохой работой щитовидной железы, часто проявляется при опухолях гипофиза.
Чрезмерная потливость на фоне большой потери массы тела при нормальном аппетите, раздражительность и нарушения сердечного ритма — это повод обратиться к эндокринологу. Врач поставит точный диагноз и назначит лечение, которое решит проблему сильного потоотделения у мужчин подмышками.
Андропауза
С возрастом происходит угасание половой активности мужчины. Этот процесс очень часто сопровождается повышенной потливостью. Для того чтобы мужчина справился с неприятными возрастными симптомами, ему следует откорректировать свои привычки, заниматься спортом и правильно питаться.
Помочь решить такую проблему может уролог. Мужчине следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить более серьезные инфекции его половой системы. В преклонном возрасте также следует отказаться от курения и алкоголя.
Сахарный диабет
Колебания уровня сахара в крови всегда сопровождаются чрезмерной потливостью. При диабете происходит разрушение нервных окончаний, и невозможной становится нормальная передача сигналов к потовым железам.
При приступах головокружения, недомогания и тошноты рекомендуется обратиться к эндокринологу. Врач назначит анализ крови на сахар.
Вегетососудистая дистония
Вегетососудистая дистония. Плохая экология, постоянные стрессы и скачки давления приводят к вегетососудистой дистонии. В результате этой болезни происходит нарушение теплообмена, и мужчину при приступах просто бросает в пот.
Для того чтобы решить такую проблему, следует обратиться к невропатологу. Врач выпишет специальные медикаментозные средства для облегчения состояния пациента.
Новообразования
Резкое ухудшение общего состояния на фоне сильного похудения может свидетельствовать об онкологии. В таких случаях пот катится градом.
Не следует откладывать свой визит к онкологу. Необходимо пройти полное обследование.

При сильном потоотделении у мужчин подмышками не стоит искать причины самостоятельно, следует обратиться к специалисту. В случае серьезного заболевания врач подберет правильный курс терапии. Если серьезных патологий не будет выявлено, лечение обильной потливости будет проведено быстро и эффективно.

Диагностика

Свой поход по врачам, как и во всех подобных случаях, следует начать с терапевта. Его консультация должна включать в себя детальный сбор анамнеза и общий осмотр всего тела. Также он предложит вам сдать общеклинические анализы — крови, мочи, рентген органов грудной клетки, кал на яйца гельминтов. По итогам этих обследований будет ясно, может ли вам помочь избавиться от постоянно потных подмышек сам терапевт (если никаких внутренних болезней не обнаружено), или же вас следует направить к узкому специалисту, чтобы уточнить, почему сильно потеют подмышки у мужчин вроде вас.

Для того, чтобы установить, насколько силен местный гипергидроз, в вашем случае в подмышках, врач может провести такое элементарное диагностическое обследование, как гравиметрия.

Она проводится с помощью небольшого кусочка серой фильтрующей бумаги. Перед тем, как проводить тест, врач взвесит его, затем приложит к вашей коже. Подержав некоторое время, взвесит снова. Разница между измерениями покажет степень потливости в подмышечной впадине и, если врач сочтет нужным, на других участках тела.

Синтетическая одежда не даёт коже «дышать» и усугубляет проблему потоотделения

Альтернативой является йод-крахмальный тест. Подмышки смазываются йодом, после чего натираются небольшим количеством крахмала. В присутствии воды крахмал вступает в реакцию с йодом, становясь синим. Этот метод позволяет не только определить степень повышенной потливости, но и локализацию гиперфункционирующих потовых желез и их количество, что пригодится в дальнейшем, к примеру, если вы захотите прибегнуть к таким методам косметологической терапии, как инъекции ботулинического токсина или кюретаж.

Определив, почему сильно потеют подмышки у мужчин вроде вас, врач может спокойно начать вас лечить. Если патологических причин не обнаружено, вы можете избавиться от постоянно потеющих подмышек и самостоятельно.

Сильное потоотделение – причины

У мужчин обильное потоотделение обусловлено уровнем тестостерона – мужского гормона. Считается, что чем выше его уровень, тем сильнее мужской пол потеет при нагрузке, стрессовых ситуациях, в жаркую погоду. Объем выделяемой жидкости также зависит от количества расположенных на коже желез. Это причины, обусловленные особенностями организма, существуют и другие, более простые и бытовые. Например:

• несоблюдение гигиены;
• неправильное питание;
• тесная одежда, особенно из синтетических тканей;
• лишний вес.

Часто можно почувствовать от мужчины исходящий неприятный запах, хотя как говорят, пот не имеет запаха. Почему же мы его чувствуем? Дело в том, что если мужчина редко принимает водные процедуры, пренебрегает личной гигиеной, на его коже начинают скопляться бактерии и вирусы, для которых пот и грязь, лучшая среда для размножения.

Ночной пот

Некоторые мужчины жалуются на обильное потоотделение в ночное время суток, когда они крепко спят. Объяснений такому явлений может быть несколько. Причины ночью сильного выделения влаги на коже следующие:

• нарушения нервной системы;
• психологические, эмоциональные состояния;
• инфекционные патологии;
• сахарный диабет;
• употребление перед сном острой пищи, кофе, шоколада;
• аллергические реакции;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• употребление алкогольных, газированных напитков;
• прием перед сном лекарственных средств.

Также нельзя не учитывать и температурные условия в спальне. Если вы желаете спать в комфорте, температура воздуха в комнате не должна превышать 16-21 градус.

В некоторых случаях причиной потливости во время ночного сна может стать возраст мужчины. Как утверждают медики, происходит это в период мужского климакса, которому характерно расширение кровеносных сосудов. Мужчины, не злоупотребляющие в молодом возрасте алкоголем и курением, занимающиеся спортом, правильно питающиеся легче переносят климакс, чего нельзя сказать о лицах, страдающих неврозами, психическими расстройствами, сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Причины после 45 лет повышенной потливости – это гормональная перестройка организма. Одни переносят ее без ощутимых последствий, другие страдают сильной потливостью и другими неприятными симптомами.

Почему потеет лоб и голова

Приходилось ли вам замечать, что при общении у мужчины на лбу выступают капельки пота, при этом он не занимается физической работой, находится в спокойном состоянии. Почему они появляются, вопрос, интересующий не только мужчин, но даже женщин, которые также страдают данным симптомом.

Гипергидроз головы имеет множество причин, среди которых стоит выделить основные:

• психоэмоциональное состояние;
• чрезмерная активность симпатической нервной системы;
• нарушения функции щитовидной железы;
• травмы головы;
• злоупотребление жирных и острых блюд, кофе, шоколадом;
• сосудистая дистония;
• наследственность;
• гормональные изменения в организме;
• боли в сердце;
• страх перед высыпанием на лбу красных пятен (симптом характерен для пациентов, страдающих блашинг-синдромом).

Конечно, гипергидроз не относится к опасным патологиям, но может существенно усложнить жизнь человека, внести в нее постоянное чувство дискомфорта и неуверенности.

Полезные советы, как снизить потоотделение у мужчин во время сна

Сама по себе сильная потливость ночью здоровью мужчины не угрожает, никоим образом не влияя на работу организма. Однако, учитывая неприятные ощущения и плохое настроение из-за этой проблемы, от гипергидроза стараются избавиться. Ведь подобная реакция организма является неприятной неожиданностью не только для самого мужчины, но и для его близких.

Помочь справиться может следующее:

• забота о спокойном сне – не стоит на ночь увлекаться компьютерными играми либо просмотром остросюжетных фильмов, так как подобное времяпрепровождение увеличивает выброс адреналина и просто мешает нормально заснуть;
• полноценная физическая активность днем – занятия спортом, пешие прогулки или пробежки нормализуют обменные процессы и выводят лишнее из организма до сна;
• контрастный душ по утрам – обеспечивает нормальную работу потовых желез, благотворно сказывается на состоянии кожи и улучшает настроение.

Частая сильная потливость ночью у мужчин может обуславливаться ежедневной стрессовой нагрузкой. Пребывая в напряжении и переживая негативные эмоции, представители сильного пола испытывают дискомфорт и во время отдыха – нарушается сон, ухудшается самочувствие, повышается потоотделение. Уберечь себя от разрушительных последствий депрессии возможно лишь умением конструктивно мыслить. Проблемы из нашей жизни не уйдут никогда – одни сменятся другими. Необходимо научиться не только своевременно их решать, но и относиться к жизненным невзгодам проще. Любая неудача не должна восприниматься катастрофой и крахом всех надежд, а лишь временным испытанием на прочность.

Если сильная потливость во время сна доставляет человеку серьезные неудобства и мешает счастливой и полноценной жизни, первыми шагами должен стать поиск корня проблемы. Возможно, источник не так серьезен, как кажется на первый взгляд, и заключается в неправильном образе жизни. Порою достаточно оглядеться вокруг и изменить бытовые условия – и от гипергидроза не остается и следа. Нормализованный график приема пищи в течение дня, умеренные физические нагрузки, легкий ужин и засыпание в уютной домашней обстановке способны не только обеспечить крепкий сон, но и избавить мужчину от обливания потом по ночам.

Конечно, не всегда подобные инструменты оказываются эффективными. Если все меры приняты, но долгожданный результат так и не появился – это является поводом для обращения к врачам. Необъяснимый гипергидроз может свидетельствовать о протекании в организме некого заболевания. Это не должно вызывать страха, ведь любые нарушения здоровья, выявленные вовремя, хорошо поддаются корректировке и лечению. Потоотделение, преследующее мужчину во время курса приема препаратов, также не есть повод для серьезного беспокойства – лекарство по совету врача можно заменить другим, а после окончания его употребления проблема чаще всего исчезает сама. Вместе с недугом, ее сопровождающим.