Продуло спину и болит поясница: что делать?

Причины

Основной причиной миозита является резкий перепад температуры тела. Это происходит в таких случаях:

• Проветривание помещения. В зимнее время проветривание комнаты может стать причиной появления миозита. Если человек не вышел из помещения, то высокая вероятность простудить поясничный отдел или шею (легкоуязвимые места).
• Выход из теплого помещения в холодное. В данном случае появлению миозита способствуют бани, сауны, разогретые машины и хорошо отапливаемые помещения в зимнее время. Достаточно две минуты провести на холоде, чтобы температура тела значительно упала и это привело к мышечному охлаждению.
• Одежда не по погоде. Это касается как летнего, так и зимнего времени года. Люди часто переоценивают свои силы и одеваются слишком легко для зимы, из-за чего даже небольшой сквозняк носит угрозу для разогретых мышц. То же касается и летнего периода, когда люди одевают слишком теплую одежду, после чего сильно потеют.
• Употребление охлажденных напитков. В летнее время напитки со льдом пользуются большим спросом, но мало кто знает, что именно они могут стать причиной сильных болей в области поясницы.
• Занятия спортом. Спортсмены, которые решают заниматься на свежем воздухе, должны знать, как правильно выбирать одежду для занятий. От выбора одежды зависит здоровье человека, так как сильный сквозняк продувает легкие вещи. В зимнее время стоит отдавать выбор теплой, прилегающей одежде, которая скрывает все части тела.
• Длительное пребывание возле кондиционера или вентилятора. Необходимо выставлять такую температуру воздуха, при которой организм работников не переохлаждался. Миозит часто встречается у офисных работников или бухгалтеров, которые работают при включенных кондиционерах.

Причиной того, что человеку продуло спину в районе лопаток, может быть даже купание в бассейне, реке или озере. Длительное пребывание на солнце способствует повышению температуры тела, а резкий переход в прохладную воду или легкий ветерок понижает температуру, из-за чего возникает мышечный спазм.

Общие рекомендации по лечению

Нужен покой в первые дни и разогревающие процедуры.

Если не сильно продуло спину, то лечение в домашних условиях включает следующие способы: применение народных методов, лекарственное лечение, физические упражнения, физиолечение (прогревающие мышцы процедуры).

Что же делать, если вам продуло спину?

• На 3-4 дня следует соблюдать постельный режим, особенно в первые сутки. Кровать не должна быть чересчур мягкой, провисающей под весом тела. Идеально подойдет специальный ортопедический матрас. Положение лежа поможет мышечным волокнам расслабиться, немного растянуться, «успокоиться».
• Использовать разогревающие мази, кремы. Перед применением следует внимательно читать инструкцию и учесть противопоказания. У мазей хуже проницательная способность, поэтому лучше использовать гели. Как только гель нанесли на мышцы спины, следует одеть согревающий пояс или обмотать теплым платком.
• Ограничьте себя в приеме излишней жидкости и соли, которые ведут к отечности мышц и подкожной клетчатки. Полностью исключено «досаливание» еды.
• Питание разнообразить продуктами, богатыми витаминами группы В: это все виды орехов (грецкие, фундук, фисташки и пр.), печень, облепиха, фасоль, горох, чеснок, гречневая, ячневая крупа, овсянка, пшено, тунец, скумбрия, яйцо, творог, сыр.

Общие правила и методы лечения

Как правило, боль застает человека внезапно и не всегда есть возможность сразу обратиться за медицинской помощью. Чтобы облегчить свое состояние, некоторые манипуляции можно сделать самостоятельно.

Если точно известно, что поясницу продуло и причина боли именно в этом, сначала нужно лечь, чтобы было комфортно. Простуженную область нужно утеплить. Подойдет шерстяной платок или пояс из овечьей шерсти. 3-4 дня больной должен придерживаться постельного режима. Можно выпить таблетку обезболивающего средства, но не более 2-3 раз. В любом случае придется обратиться к специалисту, чтобы он поставил правильный диагноз, исключил почечные патологии, и назначил правильное лечение.

Важно! Нужно быть очень осторожными при нанесении согревающих средств. Если диагностирован миозит бактериального характера, то разогрев еще сильнее усугубит течение болезни и может вызвать гнойный процесс.

Медикаментозные препараты

Если установлено, что поясницу продуло, врач назначит применение нескольких групп препаратов, которые помогут облегчить состояние больного:

• согревающие мази (Финалгон, Випросал, Апизартрон);
• НПВС (Ревмоксикам, Мовалис, Диклофенак);
• анальгетики (Баралгин, Кеторол).

Народная медицина

Для ускорения выздоровления после согласования с врачом можно прибегнуть к помощи народных средств.

Очень эффективно применение компрессов:

• смазать медом свежий лист капусты, приложить к больной пояснице и зафиксировать бинтом. Для усиления разогревающего эффекта в мед можно добавить немного горчицы и растительного масла.
• отварить картофель, сделать пюре. Равномерно разложить на сложенной в несколько слоев марле. Приложить к больному участку до полного остывания. После снятия компресса растереть поясницу водкой и укутать теплым платком.
• Растопить 100 мл свиного жира, добавить к нему такое же количество пихтового масла. Прикладывать компресс на 1 час к пояснице.

Посмотрите подборку эффективных методов лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника второй степени.

Перечень и характеристику эффективных лекарственных препаратов при остеопорозе поясничного отдела можно увидеть по этому адресу.

На странице https://vse-o-spine.com/lechenie/medikamenty/tizanidin.html прочтите правила применения таблеток Тизанидин для устранения мышечных спазмов при заболеваниях опорного столба.

Запрещённые действия

Если продуло поясницу, необходимо избегать:

• принятия горячих ванн;
• избыточного применения горячих компрессов;
• использования согревающих мазей в большом количестве;
• занятий ЛФК.

Если прогревание простуженного участка избыточное, то может произойти обратная реакция. Может усилиться боль и воспаление, появиться отечность. К лечебной физкультуре лучше приступить в период восстановления, после снятия мышечного спазма. Болевые ощущения должны поменять характер с колющих, стреляющих на поверхностные, ноющие

Упражнения нужно выполнять очень осторожно, при возникновении дискомфорта нужно прекратить занятие

Лекарственная терапия

Если продуло спину, основными лекарствами, чем можно лечиться в домашних условиях, являются:

Разогревающие мази

Как раздражающие средства, которые отвлекают от боли жжением в месте нанесения. Эти препараты выпускаются в мазях, гелях:

• Капсикам 170 р
• Финалгон, Бетаникомилон 280 р.
• Никофлекс 160 р.
• Эфкамон 100 р.
• Апизартрон 150 р.
• Випросал 180 р.

Обязательно обеспечение тепла для пораженной области: одеяло, шарф, плед, шерстяной пояс, грелка умеренной теплоты (предварительно подложив ткань).

НПВС – нестероидные противовоспалительные препараты

Эти средства снимают боль, понижают воспалительную реакцию. Их можно использовать как местно, так и перорально:

Местные формы , которые можно намазывать на кожу пораженной области спины. Эти средства подойдут, если боль не очень интенсивная:

• Кетопрофен (50 р), Артрозилен гель (200 р.) Быструм гель (150 р.) Кетонал (200р.) Фастум гель (200 р.) Флексен (150 р.), Феброфид гель (200 р.).
• Найз и Нимулид (120 р).
• Диклофенак, Дикловит (80 р.) и Вольтарен (250 р.), Диклак (180 р.) Диклоген (40р.) Диклоран (100 р.) Диклофенакол крем (40 р.) Ортофен (40 р.).
• Пироксикам Верте (90 р.) Финалгель (360-420 р.).
• Ибупрофен (30 руб), Долгит (100-220 руб), гель Нурофен (140 руб)
• Бутадион (120 руб)

Системные — в виде таблеток или уколов. Они обладают более сильным эффектом, потому что сразу попадают в кровь:

• Диклофенак 40 руб. (Вольтарен 200 р., Ортофен 20 р., Диклак 100 р.)
• Кетолорак 60 руб. (Кетанов, Кетарол)
• Нимесулид (Найз 140 р. Нимулид, Нимика)
• Кетопрофен (кетопрофен 150 руб, Бысрумкапс 270 р., Флексен 170 р.), уколы: Артрозилен (6 шт. 180 руб.) Кетонал (10 шт. 200 р.) Фламакс (5 шт. 100 руб). Флексен (6 шт. 270 р.) Мелоксикам 40 р, Мовалис 250 р. Амелотекс (амп. 280 р.) Артрозан (амп. 190 р).
• Ибупрофен 20 р. (Нурофен 110 р, Фаспик 100 р, Бурана 80 р.)

Нимесулид и Мелоксикам безопаснее для слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта: они в меньшей степени способствуют появлению ее повреждений в виде эрозий и язвочек. В любом случае такие препараты нужно пить под прикрытием Омепразола и его аналогов (Омез, Гастрозол, Ультоп, Ортенол и др).

Миорелаксанты

Как дополнение подойдут миорелаксанты – лекарства, расслабляющие мышцы, не только спины. К ним относят:

• Толперизон (Мидокалм 400 р.), Толперизон 200 р.
• Тизанидин 200 р, Сирдалуд 300 руб, Тизалуд 140 р.

Витамины группы В

По назначению врача можно делать уколы комбинированными препаратами, содержащими витамины В1, В6, В12. Они оказывают умеренное обезболивающее действие (особенно витамин В12). А также положительное влияние на процессы в нервной системе, на обмен веществ, участвуют в передаче возбуждения, в метаболизме медиаторов, способствуют восстановлению поврежденных нервов. К ним относятся:

• Мильгамма (5 амп 280 р.)
• Комбилипен (5 амп. 160 р.)
• Нейробион (без ледокаина 3 амп. 270 р.)
• Комплигамв (160 руб.)

Новокаиновые блокады

В тяжелых случаях при сильных болях в спине врач может назначить новокаиновые блокады, если у больного нет противопоказаний к применению гормональных средств. В воспаленные мышцы спины вводят новокаин с кортикостероидным препаратом.

Как понять, что просквозило спину?

Как лечить острые или тянущие боли в районе поясницы после переохлаждения? При переохлаждении спины, режущие боли могут появиться в области шеи, между лопаток, по ходу седалищного нерва. Болевые ощущения могут быть разного порядка. В одном месте может колоть, в другом боли могут иррадировать в другие части тела. Например, если застужен седалищный нерв, то жалобы будут на боли в ноге.

Вы поворачиваетесь и вас как бы пронзает болью? Значит, точно продуло спину. Будут болевые ощущения при ходьбе, смехе, чихании или кашле. Исцелиться можно дома, пользуясь лекарствами, народными методами.

Но не забывайте, что залогом быстрого исцеления является вовремя и главное правильно поставленный диагноз компетентным специалистом.

Симптоматика

Главный симптом того что у вас застудило спину — это острые, колющие боли в мышцах спины, ограниченность движений. В течении первых трех суток проявляются первые симптомы болезни, в зависимости на сколько сильным был патогенный фактор воздействия. Обязательно нужно проводить дифференциальный диагноз.

При миозите спинных мышц, симптомы будут такими:

• Болевые ощущения носят постоянный характер и становятся сильнее, при движении: наклонах или потягиваний, поворачивании, также чихании или кашле, смехе, при вдохе и в других случаях;
• При воздействии низких температур на данный участок или же при смене погоды болевые ощущения не только сохраняются, но и ухудшаются.
• Ощущения такие, что мышцы выкручиваются. На воспалённом участке, что-то тянет и ноет. В какой-то момент, когда человек делает движение, боли становятся пронзительными;
• Болезненные ощущения могут быть асимметричны; То-есть боль может быть только с одной стороны спины, в то же время отсутствовать с другой;
• Когда доктор ощупывает болезненное место, боли становятся сильнее. В мышечной ткани есть уплотнения, контрактуры. То место припухшее из-за отёка;
• Внешне, кожа может быть покрасневшей, а пациент будет чувствовать жжение с зудом в том месте;
• Возможны также случаи, когда воспалительный процесс является причиной повышения температуры;
• Если воспаление распространилось на нервные корешки позвоночника, то боли будут простреливать, то в область ягодиц, то в ноги;
• Воспалительный процесс может затронуть мочеполовую систему. Пациент чувствует боли при мочеиспускании или в нижней части живота.

Воспаление мышц бывает гнойным. Так происходит, когда в воспалённые мышцы попадает инфекция. Человек ощущает озноб, боль становится более интенсивной, температура повышается, в мышцах появляются уплотнения, находящиеся в напряжённом состоянии.

Что делать в домашних условиях: первая помощь

Самочувствие больного можно облегчить и не допустить ухудшения состояния, соблюдая следующие рекомендации:

1. Постельный режим. Покой необходимо соблюдать не пару минут или часов, а несколько дней. Лежать рекомендуется на жёсткой постели.
2. При острых болях необходимо обездвижить воспалённый участок, то есть на зону поражения наложить тугую повязку, широкий шарф, например.
3. После того, как на воспалённый участок спины нанесли мазь или гель, необходимо укутать его тёплым шерстяным шарфом или другой хорошо согревающей вещью или тканью.
4. При сильных болях можно выпить нестероидные противовоспалительные средства и обезболивающие препараты: Анальгин, Аспирин, Ибупрофен, Но-шпа, Нимесил. Эти таблетки снимут воспаление.
5. Врачи рекомендуют выпить однократно мочегонные препараты, так как, выводя жидкость из организма, они выведут её и из поражённого участка. Отёк и спазм мышц спадёт, за счёт чего и боль станет менее выраженной. Мочегонные препараты: Фуросемид, Индапамид. Можно заварить травы: шалфей, крапива, тысячелистник.

Симптомы «,продутой спины»,

Через несколько дней после охлаждения организма возникают болевые ощущения в спине, вызванные воспалением.

Признаки начавшейся болезни:

• посинение кожных покровов спины,
• поднятие температуры,
• боль отдает в ноги и ягодицы,
• покалывание, зуд и чувство жжения поврежденного участка,
• иногда наблюдается снижение чувствительности конечностей,
• частые позывы к мочеиспусканию,
• сбой менструаций у женщин,
• отсутствие аппетита.

При миозите боли характеризуются следующими симптомами:

• болевые ощущения присутствуют постоянно, усиливаются при элементарных движениях, кашле, глубоком дыхании,
• внезапное возникновение острой боли, заставляет человека принять вынужденную позу, из-за физической невозможности изменить положение тела,
• отдых не приносит облегчения,
• постоянные, тянущие, ноющие ощущения, обостряющиеся при резких движениях,
• присутствие отечности в месте патологии, напряжение в мышцах.

Если застужены мышцы спины, симптомы дополняются общим недомоганием человека, слабостью. При отсутствии лечения или неадекватной терапии миозит может стать хроническим заболеванием и беспокоить больного всю жизнь, периодически обостряясь. Опасно для ослабленного организма во время болезни присоединение инфекций, вызывающих гнойный миозит.

В зависимости от имеющегося у человека заболевания отличаются симптомы при переохлаждении:

1. Остеохондроз &#8212, возникает боль тянущего характера, отдающая в правую или левую ногу. Усиливается при напряжении.
2. Грыжа позвоночника – проявляется слабость в конечностях, боль ощущается при движениях, может быть острой.
3. Радикулит – характеризуется присутствием разной боли, от ноющей до резкой. Сосредоточенной с одной стороны от позвоночника, отдающей в ногу и ягодицу. Возможно онемение пораженного участка, мурашек.
4. Растяжение мышц – сопровождается острой болью, возникшей после физической нагрузки и вызванной переохлаждением.
5. Болезни дыхательной системы – боль возникает в районе лопаток, усугубляется при кашле и чихании.
6. Заболевания органов мочеполовой системы, почек – возникает ноющая боль в пояснице, отдающая в низ живота и гениталии.

Симптоматика

Когда продуло поясничный отдел позвоночника, сначала возникают интенсивные боли, которые усиливаются при любом движении. Человек вынужден застыть в определенной позе, чтобы не усиливался болевой синдром. Появляется ощущение зуда и жжения в пояснице.

Другие возможные признаки простуды:

• иррадация боли в ягодицу и ногу;
• синюшность кожи;
• учащенное мочеиспускание.

В зависимости от характера заболевания, клиническая картина может изменяться в сторону ухудшения или улучшения. Если продуло спину, могут болеть почки.

Запрещённые действия

Если продуло поясницу, необходимо избегать:

• принятия горячих ванн;
• избыточного применения горячих компрессов;
• использования согревающих мазей в большом количестве;
• занятий ЛФК.

Если прогревание простуженного участка избыточное, то может произойти обратная реакция. Может усилиться боль и воспаление, появиться отечность. К лечебной физкультуре лучше приступить в период восстановления, после снятия мышечного спазма. Болевые ощущения должны поменять характер с колющих, стреляющих на поверхностные, ноющие

Упражнения нужно выполнять очень осторожно, при возникновении дискомфорта нужно прекратить занятие

Чтобы не продуло поясницу, необходимо внимательно отнестись к своему здоровью, не допускать резкого переохлаждения этой области после перегрева.

Советы:

• одеваться по погоде;
• в осенне-весенний период не снимать верхнюю одежду на улице, даже если светит солнце;
• не допускать сквозняков в доме;
• не купаться в открытых водоемах при ветре;
• не сидеть под кондиционером с оголенной поясницей после разогрева;
• при необходимости носить согревающий пояс;
• укреплять иммунитет, постепенно закаливая организм;
• укреплять спинные мышцы посредством ЛФК, плавания.

Продуть поясницу может у каждого. Прежде, чем приступить к лечению, нужно убедиться, что боль вызвана именно простудой, а не другими причинами. Чтобы избежать неприятностей с поясницей, нужно очень внимательно отнестись к своему здоровью и оберегать себя от ситуаций, способных вызвать простуду. Если же неприятность случилась, то лучшим средством для быстрого выздоровления должны стать покой и тепловые процедуры (не горячие).

Продуло поясницу: как облегчить болевые ощущения в домашних условиях? Ответ узнайте после просмотра следующего ролика:

Гибкость и эластичность позвоночника определяется тем, каков возраст у человека. Чем старше он становится, тем больший износ имеют позвонки и спина. Нужно заметить, что большинство проблем, с которыми может столкнуться наша спина, возникают именно из-за того, какой образ жизни ведет человек.

Например, чтобы продуло спину больших усилий прилагать не нужно. Летом такая беда настигнуть может из-за того, что в процессе каких-то работ человек вспотел, а потом вышел на улицу, подул легкий ветерок — вот и все, легко простудил спину. Через день возникают болевые ощущения в пояснице, шее или спине в целом.

Заметим, что большая часть всех случаев, связанных с тем, что продула спину, происходит в летнее время. Именно это время года очень опасное и вызывает переохлаждение спины. Но как такое возможно? Очень просто. Дело ведь не в том, чтобы именно заморозить спину.

Суть переохлаждения в том, что разогретые мышцы в процессе выполнения либо каких-то работ, либо просто из-за жаркой погоды на улице по каким-то причинам могут быстро остыть. Кондиционер, холодная вода, которая в жару кажется не такой уж и холодной, перепад температур — все это вызывает тот факт, что в итоге просто продула спину.

Симптоматика

На миозит мышечных волокон спины указывает болевой синдром разной степени выраженности в зоне поражения. Дискомфорт вызывается спазмом мышц спустя несколько дней после воздействия на организм провоцирующего фактора.

Миозит характеризуется следующими клиническими признаками:

• болевой синдром носит постоянный характер, усиливается во время движений, наклонов, после физических нагрузок;
• в отдельных случаях дискомфорт появляется внезапно, пострадавший принимает вынужденную позу для облегчения состояния;
• боль носит надоедливый хронический характер, не проходит даже после длительного отдыха;
• неприятные ощущения практически всегда не симметричные;
• в области воспаления могут появиться зуд, покраснение кожных покровов, отёчность;
• патология часто сопровождается нарушением мочеиспускания, проблемами с тазовыми органами (страдают все структуры, близко расположенные к очагу воспалительного процесса).

На заметку! При появлении неприятных симптомов немедленно посетите врача и начните терапию. Самостоятельное лечение может не дать положительных результатов или привести к появлению осложнений.

Симптоматика

Когда продуло поясницу, человек ощущает дискомфорт, у него появляются продолжительные боли, которые очень трудно устранить. Болевые позывы усиливаются во время резких движений, поэтому приходится передвигаться в довольно неудобной позе, полусогнутым, при которой боль дает о себе знать реже. Такое поверхностное описание означает наличие проблем со спиной. О том, что это связано с переохлаждением участков спины, могут сказать следующие симптомы:

• кожа в районе спины имеет синеватый оттенок
• постоянные неприятные ощущения в области поясницы
• боли в районе ягодиц, таза, бедер
• наблюдается повышение температуры на 1,5-2 градуса
• затрудняются движения

Особенно трудно нагибаться и поворачивать корпус, поскольку болевой эффект мешает это сделать. Меньше всего дискомфорта возникает в лежачем положении, пока спина находится в тепле. Из-за переохлаждения у девушек может нарушаться менструальный цикл, что также отражается на здоровье.

Боли могут держаться очень долго, если не применить правильные меры лечения – месяц и более. Если не заняться проблемой, то воспаление может перейти в заболевание, которое лечить труднее. Из-за чего это происходит?

Первые признаки и симптомы

Если продуло спину, то симптоматика начинает проявляться достаточно быстро.

На воспалительный процесс в районе лопаток могут указывать следующие признаки:

• болевые ощущения во время любых телодвижений в месте локализации поражения;
• если продуло область между лопатками, боль ощущается в центральной части спины или внизу шеи;
• боль иррадирует в верхнюю конечность или молочную железу со стороны воспаленной лопатки;
• болезненная область гиперемирована или синюшная;
• на кожном покрове ощущается жжение и зуд;
• мышцы вялые и слабые;
• незначительно повышается температура.

Субхондральный склероз позвоночника: что это такое и как лечить заболевание? Прочтите полезную информацию.

Инструкция по применению геля Хондроксид для лечения остеохондроза и остеопороза позвоночника описана на этой странице.

Переохлаждение спины влечет за собой более серьезные заболевания, которые требуют обязательного комплексного лечения:

• люмбоишиалгия или ишиас – болей синдром и воспаление седалищного нерва;
• люмбаго – болевой приступ вследствие обострения остеохондроза или межпозвоночной грыжи;
• миозит – воспаление скелетных мышц;
• миалгия – синдром, при котором происходят патологические изменения в мышцах, впоследствии вызывающие раздражение нервных корешков.

Симптомы, требующие неотложной врачебной помощи:

• боль постоянная, не стихает даже при смене положения тела;
• нарушена функциональность мочеполовой системы;
• утренняя скованность, которая долго не проходит;
• боль на фоне высокой температуры;
• изменение чувствительности;
• необъяснимая потеря веса.

Народные методы

Если вы обнаружили у себя признаки простуженной спины, но к врачу по каким-либо причинам обращаться не хотите, вас могут заинтересовать методы народной медицины

Однако обратите внимание, что такое лечение не всегда оказывается безопасным и эффективным. Это связано, в первую очередь, с неправильной диагностикой

Человек может считать, что простудил спину (мышцы), а на самом деле у него поражены почки.

Прогревание и компрессы в таком случае не дадут положительного эффекта, и болезнь будет прогрессировать, пока вы ставите на себе эксперименты. Вторая причина – развитие аллергических реакций, а также появление ожогов при неправильном использовании прогревающих средств (неадекватно высокая температура компресса, слишком длительное прикладывание перцового пластыря и т.п.). Третья причина неудач в домашнем лечении простуженной спины – ваш случай слишком серьезный, и не поддается народным методам.

Тем не менее, вы можете использовать средства народной медицины при первых симптомах простуды спины, как профилактическую меру после переохлаждения, а также в дополнение к лечению, назначенному врачом.

Что же предлагает делать народная медицина человеку, который простудил поясницу? Большинство народных методов направлено на согревание спины, усиление кровообращения, стимуляцию восстановления активности мышц. Распространенными средствами являются компрессы, растирания и массаж.

В качестве компрессов могут быть использованы:

• нагретая в духовке или на сухой сковороде соль (лучше – морская), обернутая тканью;
• лист капусты, смазанный медом;
• лист капусты, смазанный медом и горчицей (имеет более выраженный разогревающий эффект);
• горчичники и перцовые пластыри;
• растительное масло (образует на коже пленку, затрудняющую теплообмен, в результате чего смазанный участок кожи разогревается);
• нутряной, барсучий, козий и любой другой жир (действие аналогично растительному маслу);
• теплое пюре из картофеля, обернутое в ткань;
• бинт, смоченный водкой или разведенным спиртом.

Не следует держать компрессы на теле слишком долго – это увеличивает риск ожогов (при использовании перцовых пластырей и горчицы) и аллергических реакций.

После использования компресса следует хорошо очистить кожу.

Можно также сделать больному массаж, используя жир или аптечную мазь для растирания. В жир можно добавлять эфирные масла, например ментоловое – как уже было отмечено, оно обладает легким обезболивающим эффектом. При массаже старайтесь избегать слишком сильного воздействия на мышцы, так как это может вызвать болезненные ощущения. Задача массажа – улучшение кровообращения в тканях, стимуляция работы мышц.

Лечение простуженной спины

Хоть такая патология, как то, что продуло спинные мышцы или поясницу, не редкость в наше время и многие с ней сталкиваются, каждый раз все равно люди задаются вопросом, что делать, если продуло спину? При возникновении боли в области спины, прежде всего, человеку нужно обеспечить постельный режим, который нужно тщательно соблюдать.

Помните о том, что если продуло мышцы поясничного отдела, они будут сопровождаться болевыми ощущениями и спазмами даже в положении полного покоя, поэтому, чтобы лечить спину в этом случае, необходимо обеспечить прогревания мышц. Для этого специалисты назначают различные мази и крема с согревающим эффектом. Можно так же использовать перцовый пластырь, который советуют прикреплять именно к тому месту, где собрался очаг боли. Так лечить спину, которую продуло, будет гораздо проще, когда мышцы немного расслабятся, а боль успокоится.

Ускорить выздоровление и восстановление нормального функционирования мышц помогут так же массажные сеансы, которые направлены на то, чтобы прогреть все мышцы спины и расслабить их, снять болевой спазм. Помните о том, что такой оздоровительный массаж должен делать человек, который специализируется в этой области. Если Вы решили сделать массаж пострадавшему сами, откажитесь от этой мысли, поскольку неопытность может привести к осложнениям.

Важно иметь в виду, что такие согревающие мази и гели используют не менее четырех дней, а лучше не менее недели, чтобы достичь какого-то положительного эффекта. Если в течение этого времени болевой синдром не пройдет, спазмы в мышцах будут все так же беспокоить, необходимо обратиться к врачу, с предысторией о том, как именно продуло спину как лечить ее теперь

Помните о том, что продолжительное применении обезболивающих лекарств может не только не привести к улучшениям, не решить проблему, но и привести к нежелательным последствиям, поскольку терапия, которая просто необходима в случае если спину просквозило, может просто отсутствовать.

Нужно отметить, что народные методы лечения очень эффективно могут лечить такой недуг. Если спину просквозило, то помочь могут несколько простых рецептов.

Необходимо собрать цветки одуванчика и сложить их в литровую емкость, лучше в банку, затем залить медицинским спиртом объемом до 500 мл. оставить полученную смесь настаиваться в течение недели в темном месте. По истечении этого срока настойку нужно пропустить через марлю. Вы получите согревающую настойку, которой нужно делать растирание спины трижды в день. Хранить ее можно в холодильнике очень долгое время.

Соль

Согревающим средством может служить обычная крупная соль, которую нужно хорошенько прокалить на сковороде, а затем высыпать в мешочек и прикладывать к пораженному месту.

Бани и сауны

Снять боль и избавить от признаков того, что спину продуло, может посещение бани или сауны, поскольку там мышцы прогреваются сухим горячим воздухом и паром.

Таким образом, существует множество способов, как избавить пострадавшую спину от болевым ощущений.

Лечебные мероприятия

Чем раньше предпринять меры, тем быстрее можно устранить неприятные ощущения, если продуло спину. Во избежание ошибок в лечении, нужно, чтобы специалист правильно диагностировал патологию.

Первая помощь для улучшения состояния:

• соблюдать постельный режим;
• отказаться от физических нагрузок;
• принять анальгетик или НПВС по назначению врача.

Предупреждение! Разогревающие средства и процедуры разрешены только после острой стадии заболевания, чтобы не усугубить воспалительный процесс.

Лекарственные препараты

Применение медикаментов направлено на уменьшение болевого синдрома, возобновление нормальной функциональности пораженных тканей, предотвращение хронизации процесса и возможных осложнений. Для этого используют несколько групп препаратов, как системного, так и местного действия.

Анальгетики и НПВС:

• Трамадол;
• Диклофенак;
• Нимесил;
• Кетопрофен;
• Ибупрофен;
• Мелоксикам.

Миорелаксанты:

• Баклофен;
• Мидокалм;
• Топлеризин;
• Сирдалуд.

Местные средства:

• Найз гель;
• Финалгон;
• Кетонал;
• Фастум гель;
• Диклак;
• Вольтарен;
• Долгит;
• Капсикам.

На начальном этапе болезни рекомендуется использовать противовоспалительные кремы и мази от боли в спине. Разогревающие средства лучше наносить после снятия острых симптомов.

Лечебные пластыри:

• Вольтарен;
• Перцовый;
• Версатис;
• Кетонал Термо;
• Нанопласт Форте;
• Дорсапласт.

Узнайте о причинах образования периневральной кисты на уровне s2 s3 позвонка и о методах её лечения.

Вторичный стеноз позвоночного канала шейного отдела позвоночника: что это такое и как лечить патологию? Ответ есть в этой статье.

На странице https://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/radikulit-poyasnichno-kresttsovyj.html прочтите о характерных симптомах и медикаментозном лечении пояснично – крестцового радикулита.

Немедикаментозные варианты терапии

Одной из самых эффективных считается физиотерапия. Физиопроцедуры позволяют ускорить процесс выздоровления, вернуть функциональность воспаленных участков.

Если продуло в спине в области лопаток, применяют такие методы воздействия:

• ультразвуковая и электротерапия;
• лечебные ванны (родоновые, соляные);
• КВЧ;
• магнитотерапия (в домашних условиях можно использовать лечебный прибор Алмаг 01).

Высокую эффективность показали методы рефлексотерапии (электроакупунктура, вакуумтерапия, иглоукалывание), мануальная терапия, ЛФК (упражнения Дикуля, восточные техники).

Народные средства и рецепты

Дополнительно к основному лечению для облегчения состояния больного рекомендуется использовать рецепты народной медицины. Перед применением рекомендуется получить консультацию специалиста.

Проверенные рецепты:

• Намазать медом капустный лист, прикладывать в виде компресса к пораженной области лопаток на ночь.
• Нутряное сало смешать с порошком травы хвоща (4:1). Обрабатывать мазью больное место 2-3 раза в день.
• Сварить картошку «в мундире», очистить. Сделать пюре. Сложить в несколько слоев хлопковую ткань, выложить на нее картофель, приложить к больному месту. Менять компресс по мере остывания. В конце процедуры смазать кожу спиртом и укутать теплым платком.
• Приготовить смесь из 100 г топленого гусиного жира и 100 г масла пихты. Наносить в виде компресса на 30-60 минут. Можно втирать в течение дня в пораженную область лопаток.

Если продуло спину в области лопаток, нужно как можно раньше обратиться к врачу и начать лечение. Четкое соблюдение всех рекомендаций позволит быстро снять воспаление, не допустить развития хронического процесса и других осложнений. Чтобы предотвратить проблему, нужно избегать сквозняков, переохлаждения и перегрева, одеваться согласно погоде.

Что делать, если продуло спину в области лопаток? Чем лечить болевые ощущения в домашних условиях? Ответы узнайте из следующего ролика:

О лечении

Продуло спину чем лечить?
Когда пациент ощущает боли в шее либо спине, доктор ему назначает нестероидные противовоспалительные средства. Это могут быть таблетки либо разные мази. Если они окажутся слабо действующими, то врач назначает уколы.

Чаще всего воспаление мышц, возникшее на спине, лечится дома. Врачи рекомендуют:

Как только появятся боли, нужен постельный режим и обернуть спину шерстяным платком, шарфом, подложить старый шерстяной свитер и т. д.
Лежать нужно постараться хотя бы дня 3 и на жёсткой постели.
Помогают нестероидные противовоспалительные средства: Диклоберл с популярным Диклофенаком, Ревмоксикам с Индометацином, Мовалис и иные.
Если боли резкие, то нужны обезболивающие: Спазмалгон, с Кеторолом, Анальгин с Баралгином, Нимесил и иные.
Туда, где болит, нужно нанести согревающую мазь, немного геля или крема: Финалгона, с Аналгосом, Апизатрона, со Слонцем, Вольтареса с Никофлексом, Капсикама, иное. Если самостоятельно в аптеке приобретаете средство, то читайте его инструкцию. Просматривайте, не противопоказана ли вам эта мазь?
Когда продуло спину либо шею, хорошо помогает сухое тепло. Можно прикладывать мешочки с солью либо прогретым песком, носить пояс, сделанный их шерсти собак или овечий.
Отлично помогает пластырь (перцовый)

Важно чтобы для его использования не было противопоказаний.
Можно разводить спирт или водку и накладывать в виде компрессов.
Доктор порекомендует вам упражнения, направленные на то, чтобы расслабить мышцы спины.
Когда застудил спину нельзя много пить и есть солёные продукты. Если ограничите себя в этом, отёки станут меньше.
Если нужно идти на улицу, одевайтесь потеплее.

Появляется невыносимая сильная боль, из-за которой невозможно разогнуться, все может закончиться серьезными осложнениями. Сразу человек не подозревает, что болевые ощущения в области спины, возникают из-за переохлаждения. Чаще всего такое случается в жаркое время года.