Затрудненное дыхание

Ощущение, что не хватает воздуха при вдохе, хочется зевать: причины

При нехватке воздуха нередко появляется зевота, которая рефлекторно расправляет спавшиеся альвеолы. Особенно опасно, когда дыхательный акт сопровождается другими серьезными симптомами: тошнотой, отеками, чувством страха, изменением цвета кожи. В таких случаях лучше показаться специалисту.Частую зевоту может спровоцировать патологический, физиологический или психологический фактор.

• К физиологическим проблемам можно отнести избыточный вес, тесную одежду, загрязненное помещение, жаркую погоду и нехватку кислорода в горах.
• Сильный испуг или стрессовая ситуация провоцируют рефлекторное зевание при нехватке кислорода. Организм включает самозащиту и старается таким образом справиться с учащенным сердцебиением и мышечным спазмом.
• Зевота при вдохе — первопричина серьезного медицинского заболевания, например, ВСД, плеврита и ишемии.

Общая характеристика

Когда говорят о давлении в области грудной клетки, чаще всего имеют в виду чувство сжатия и сдавливания, которое может возникать с лева или с права от грудины, или посередине. Симптом может сопровождаться жжением, острой или тупой болью, покалыванием, затрудненным дыханием. Сильная тупая боль может отдавать в межлопаточную зону, предплечье, ключицу и шею.

Одновременно с чувством сдавливания у больного могут возникать и другие признаки, например:

• бледность кожи (иногда – слизистых оболочек);
• жжение, рези и покалывание в области органов грудной клетки;
• незначительное повышение температуры (до 37,2-37,3°);
• приступ асфиксии (удушья);
• судороги икроножных мышц;
• боли в спине, пояснице и области копчика;
• колебания артериального давления.

Эмоциональное волнение и стрессы могут стать провокаторами боли в груди

Давление в груди также может быть острым или хроническим. Разовый приступ чаще всего не связан с какими-либо нарушениями и возникает под воздействием негативных факторов, к которым относятся:

• повышенная физическая нагрузка;
• эмоциональное волнение и стрессы;
• подъем тяжелых предметов;
• длительное пребывание в душном, плохо проветриваемом помещении;
• резкая смена климатических условий.

Если приступы давления в грудине, сопровождающиеся затрудненным дыханием, появляются периодически, важно выявить причину, так как могут иметься серьезные нарушения в работе жизненно важных органов

Видео: 3 теста при боли в груди. Как узнать, что болит за грудиной

Первая помощь задыхающемуся

1. Первое, что необходимо делать, когда человеку не хватает воздуха – позвонить в скорую помощь, ждать ее приезд. Скорую помощь может вызвать находящийся рядом человек. В это время нужно приступать к спасению человека, которому не хватает воздуха.
2. Нужно быть спокойными чтобы успокоить задыхающегося человека. Паника только усилит спазмы при нехватке воздуха.
3. Задыхающийся не должен находиться в положении лежа. Если он находится в положении лежа, его следует поднять на ноги, помочь ему облокотиться на любую опору.
4. Если человеку не хватает воздуха, запрещено давать ему пить, есть. Нельзя бить по спине задыхающегося в том случае, когда он чем-то подавился. Если человек подавился, а вы постучите по спине, инородный предмет может продвинуться вглубь дыхательных путей.
5. Если после одышки человек потерял сознания, нужно чтобы он находился в положении лежа на боку. При таком положении дыхательные пути будут свободны. При возникновении рвоты, голова больного должна быть повернута набок, чтобы задыхающийся не захлебнулся рвотными массами.
6. Если задыхается ребенок, а причиной является инородный предмет внутри дыхательных путей, ему оказывают первую помощь по-другому. Малыша следует положить на живот и выполнить подряд 5 похлопываний между лопатками. Затем ребенка переворачивают на спину и держа его так, чтобы голова находилась ниже туловища, делают 5 надавливаний на область в центре грудной клетки.
7. Если человек после одышки потерял сознание, следует прощупать его пульс. если ритм нарушен, пульс отсутствует, пострадавшему необходимо провести реанимационные мероприятия (непрямой массаж сердца, искусственное дыхание).

Ребенку не хватает воздуха, возникает частое дыхание: причины проблем с дыханием у детей

Любое превышение показателей говорит о тяжелом дыхании и наличии возможной одышки. Нехватка воздуха у детей возникает по причине воспаления дыхательной системы, поражения нервной системы, воздействия аллергических реакций, чрезмерной физической активности и ожирения.
Младенцы часто страдают от нехватки воздуха при родовом дистресс-синдроме (отеке легких), когда нарушается легочный кровоток. Причиной такого состояния может быть кровотечение у роженицы или наследственное заболевание мамы (болезнь сердца и сосудов, сахарный диабет).
Верхнечелюстной синусит и аллергический насморк также вызывают заложение носа, что провоцирует учащенное дыхание. Проблемы с сердцем, гнойные ангины, ларингиты, полипы и аденоиды – эти болезни сбивают дыхательный ритм и приносят массу проблем растущему организму.

Основные симптомы

Как таковых симптомов не существует, поскольку нехватка воздуха в виде одышки или удушья – это и является основным признаком.

Отличие проявлений может быть только при разных патологиях, и все признаки делятся по комплексам:

1. Инфекционные.
2. Сердечные.
3. Легочные.

При инфицировании организма, человек испытывает недостаток воздуха, дышать тяжело, а также появляется интоксикация:

1. Болит голова.
2. Повышается температура, и степень повышения зависит от тяжести инфицирования.
3. Болят суставы и кости.
4. В теле слабость.
5. Сонливость.
6. Быстрая усталость.

Кроме описанных признаков, тяжело дышать из-за болей в груди, которые становятся сильнее при вдохах. Можно услышать хрип и свист во время дыхания.

При болезнях сердца появляется несколько характерных симптомов:

1. Жжение в груди.
2. Аритмия.
3. Повышенное сердцебиение.
4. Сильное выделение пота.

Описанные симптомы могут быть даже в состояние покоя.

Самые сложные симптомы бывают при легочных болезнях и сбоях в работе. Установить точный диагноз сможет только доктор, но сами пациенты могут примерно определить патологию.

В случае новообразований все симптомы будут появляться с нарастающим характером и основные из них таковы:

1. Одышка, что становится сильнее через некоторое время и постоянно усиливается. Проявления могут быть периодическими или носят постоянный характер.
2. Пациенты теряют вес, при этом снижение массы проводится резко и быстро, при стандартном приеме пищи.
3. При кашле выделяется кровь за счет поврежденных капилляров.
4. Во время дыхания ощущается боль в грудной клетке.

Онкоболезни выявить тяжелее всего. Без использования специальных диагностических устройств и способов, выявить точный диагноз почти нереально. Злокачественные опухоли могут напоминать симптомы туберкулеза.

При эмфиземе главным симптомом является недостаток воздуха, и такое состояние имеет нарастающий характер. Астма определяется проще всего, поскольку недостаток воздуха появляется приступами. В некоторых случаях бывает выраженное удушье, а если приступ не проходит быстро, то появляется, будто свист и хрип во время дыхания. Может быть кашель с выделением мокрот без цвета.

Основные методы терапии

Приступ удушья ночью (причины, что делать, было подробно описано ранее) — это весомый аргумент в пользу того, чтобы задуматься о своем здоровье и обратиться в больницу. Лечение должно подбираться только профилированным специалистом, на основании клинической картины больного. Программа терапии направлена на устранение причины, приводящей к проявлению апноэ сна. Как правило, для борьбы с патологией используют медикаментозные препараты гомеопатической группы, которые способствуют формированию нормальной иммунологической реакции на аллергены. Наиболее эффективными средствами являются следующие:

• «Ипекакуана»;
• «Самбукус»;
• «Мускус».

Если причины приступов удушья в горле ночью связаны с нарушением нормального кровообращения, а также сопровождаются повышенным давлением в грудной клетке и судорогами, то некоторые врачи назначают «Ипекакуану». Данный гомеопатический препарат изготавливается на основе натуральных компонентов природного происхождения, поэтому практически не имеет противопоказаний и не вызывает побочных действий.

«Самбукус» является превосходным противоаллергенным средством, которое используется при ночных приступах удушья, сопровождающихся судорогами, сильной одышкой, дискомфортом или болью в области грудной клетки, приступами паники и дрожью. Помимо этого данный препарат считается одним из лучших при лечении бронхиальной ас выписывается пациентам, у которых апноэ вызвано психическими расстройствами.

Независимо от того, почему наступают приступы удушья в горле по ночам, при составлении программы терапии доктора подбирают медикаментозные препараты, нормализующие функционирование иммунной системы и делающие ее ответные реакции на аллергены менее реактивными. В результате этого со временем приводится в норму кровоток, повышается объем набираемого альвеолами воздуха, и внутренние органы начинают получать нормальное количество кислорода.

Что делать при появлении одышки и боли в груди

Боль в груди и одышка могут быть вызваны серьёзными патологическими заболеваниями. Медлить и заниматься самолечением в таких случаях нельзя

Важно как можно быстрее обратиться к врачу за помощью. Диагностика заболевания и своевременное лечение могут спасти жизнь

Специалист не сможет только по рассказам пациента поставить диагноз. Это возможно только после полного обследования у всех специалистов, проведения анализов и УЗИ. После этого врач назначает лечение. Для каждого пациента оно индивидуальное. Специалисты отталкиваются от особенностей организма, возраста, сопутствующих заболеваний и т. д.

Итоги

Как восстановить легкие после коронавируса

Для того, чтобы восстановить легкие после перенесенного коронавируса COVID-19, используют дыхательную гимнастику, лечебную физкультуру, ингаляции и другие методики физиотерапии, медикаменты.

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика

Упражнения на дыхание начинают как можно раньше, чаще всего еще в стационаре. На первых порах используют две дыхательные техники – глубокое и медленное дыхание животом, его задача включить в цикл вдохов и выдохов диафрагмальную мышцу. Для этого вдыхают животом из положения лежа на спине, выпячивая брюшную стенку, а на вдохе живот должен опускаться, как можно глубже.

Второе упражнение лучше делать полусидя, когда грудная клетка находится на высоких подушках. На вдохе нужно постараться, как можно больше раскрыть грудь, отводя плечи назад, а на выдохе их переводят вперед и сжимают грудную клетку. Каждое из упражнений выполняют по 5-7 раз в зависимости от самочувствия, но каждый день нужно сделать не менее 3-4 циклов активного дыхания.

Эти упражнения дополняют надуванием воздушных шариков или детских игрушек, пусканием пузырей через трубочку в стакан воды.

Упражнение «Надувание воздушного шарика»

Затем, уже в домашних условиях, начинают практиковать задержку дыхания вначале на вдохе, а потом на выдохе, постепенно увеличивая ее продолжительность. Используют и упражнения на попеременное дыхание одной, потом другой ноздрей. Полезны дыхательные методики полного йоговского дыхания, упражнения пранаямы (с контролем циклов вдоха-выдоха).

Лечебная физкультура

Для разработки мышц грудной клетки и улучшения кровообращения в легких выполняют:

• круговые движения плечами вперед и назад;
• подъем плеч к ушам с резким сбросом на выдохе;
• повороты туловища в положении стоя вправо и влево (на повороте выдох, при возвращении в исходное положение вдох);
• подъем рук за голову (согнуть в локтях) и резкое опускание с выдохом вниз;
• круговые движения туловищем.

Все движения делают в комфортном темпе и начинают с небольшого числа повторений (3-7 раз) с плавным повышением нагрузки.

Ингаляции

Для ингаляций обязательно использовать небулайзер, так как обычные паровые процедуры испаряют только крупные капли, не попадающие в легкие. В зависимости от степени тяжести и вида остаточных явлений после перенесенной пневмонии для процедур готовят растворы с:

• антисептиками (Хлорофиллипт, Мирамистин);
• разжижающими мокроту (АЦЦ, Сода-буфер);
• морской водой (Маример, Сиалор Аква);
• бронхорасширяющими (Вентолин, Беродуал);
• откашливающими (Лазолван, Амбробене).

Физиотерапия

При необходимости рассасывания очаговых уплотнений в легких после коронавируса могут быть использованы методы физиотерапии:

• массаж грудной клетки;
• УВЧ;
• синусоидально-модулированные токи;
• электрофорез с ферментами (Трипсин, Химотрипсин).

Медикаментозная терапия при фиброзе легких

Для повышения эластичности легочной ткани при фиброзе легких могут быть использованы препараты:

• гамма-интерферон (Ингарон),
• Лонгидаза,
• Пульмозим,
• Варгатеф.

Их назначает только врач и применение проводят под контролем состояния легких. В комплексе восстановительной терапии используют витамины В6 и Е.

Легочная одышка

легких

Бронхит

1.Острый бронхитнасморкболь в горлепротивовирусных2.Хронический бронхитинфекциями

• выделение большого количества вязкой слизи: вывести ее наружу помогают отхаркивающие средства;
• воспалительная реакция, в результате которой стенка бронха отекает, сужая его просвет: с этим состоянием борются при помощи противовоспалительных, противовирусных и антимикробных препаратов;
• спазм мышц, которые входят в состав стенки бронха: против этого состояния врач назначает бронхолитики и противоаллергические препараты.

Подробнее о бронхите

Хронические обструктивные болезни легких (ХОБЛ)

При хронических обструктивных болезнях легких характерны следующие особенности:

• Процесс сужения бронхов является практически необратимым: его можно приостановить и компенсировать при помощи лекарственных средств, но невозможно повернуть вспять.
• Сужение дыхательных путей и, как следствие, одышка, постоянно нарастают.
• Одышка преимущественно носит экспираторный характер: поражены мелкие бронхи и бронхиолы. Поэтому пациент легко вдыхает воздух, но выдыхает его с трудом.
• Одышка у таких пациентов сочетается с влажным кашлем, во время которого отходит мокрота.

терапевтПодробнее о ХОБЛ

Одышка при бронхиальной астме

• Одышка при бронхиальной астме всегда развивается в виде приступов. При этом пациенту легко вдохнуть воздух, и очень сложно его выдохнуть (экспираторная одышка). Приступ проходит, как правило, после приема или вдыхания бронхомиметиков – лекарственных средств, которые способствуют расслаблению стенки бронха и расширению его просвета.
• При длительном приступе одышки возникают боли в нижней части груди, которые связаны с напряжением диафрагмы.
• Во время приступа возникает кашель и ощущение некой заложенности в грудной клетке. При этом мокрота практически не выделяется. Она вязкая, стекловидная, отходит в небольшом количестве, как правило, в конце эпизода удушья.
• Одышка и другие симптомы бронхиальной астмы чаще всего возникают во время контакта пациента с теми или иными аллергенами: пыльцой растений, шерстью животных, пылью и др.
• Часто одновременно отмечаются и другие аллергические реакции в виде крапивницы, сыпи, аллергического ринита и пр.
• Наиболее тяжелое проявление бронхиальной астмы – так называемый астматический статус. Он развивается, как обычный приступ, но при этом не купируется при помощи бронхомиметиков. Постепенно состояние пациента ухудшается, вплоть до того, что он впадает в состояние комы. Астматический статус является угрожающим для жизни состоянием, и нуждается в экстренной врачебной помощи.

Подробнее о бронхиальной астме

Опухоли легких

Ракфлюорографии

• Частый надсадный кашель, который беспокоит больного практически постоянно. При этом мокрота отходит в очень небольшом количестве.
• Кровохарканье – один из наиболее характерных симптомов рака легкого и туберкулеза.
• Боль в грудной клетке присоединяется к одышке и другим симптомам в том случае, если опухоль прорастает за пределы легких, и поражает грудную стенку.
• Нарушение общего состояния больного, слабость, вялость, потеря массы тела и полное истощение.
• Опухоли легких часто дают метастазы в лимфатические узлы, нервы, внутренние органы, ребра, грудину, позвоночный столб. При этом появляются дополнительные симптомы и жалобы.

компьютерная томографиябронхоскопиялучевую терапию

Другие заболевания легких и грудной клетки, которые приводят к возникновению одышки

• Туберкулез легких – специфическое инфекционное заболевание, вызванное микобактериями туберкулеза.
• Актиномикоз легких – грибковое заболевание, причиной которого служит преимущественно значительное снижение иммунитета.
• Пневмоторакс – состояние, при котором отмечается повреждение легочной ткани, и воздух проникает из легких в полость грудной клетки. Чаще всего встречается спонтанный пневмоторакс, вызванный инфекциями и хроническими процессами в легких.
• Эмфизема – вздутие легочных тканей, которое также встречается при некоторых хронических заболеваниях.
• Нарушение процесса вдоха в результате поражения дыхательных мышц (межреберных мышц и диафрагмы) при полиомиелите, миастении, параличах.
• Нарушение формы грудной клетки и сдавление легких при сколиозах, пороках грудных позвонков, болезни Бехтерева (анкилозирующий спондилоартериит) и пр.
• Силикозы – профессиональные заболевания, которые связаны с отложениями частичек пыли в легких, и проявляются в виде одышки и других симптомов.
• Саркоидоз – инфекционное заболевание легких.

Лечение

Лечение затруднительного дыхания будет зависеть от того, что именно стало причиной одышки. Так, лечащий врач может прибегнуть к терапии медикаментами, а может назначить и оперативное вмешательство. Иногда для поддержания терапии больной может обратиться и к народной медицине.

Медикаментозная терапия

Лечение одышки подразумевает терапию болезни, которое привело к затрудненному дыханию. Чаще всего, избавиться от состояния можно без оперативного вмешательства. Тогда больному назначают медикаменты, которые устраняют симптоматику. Среди них:

• препараты, увеличивающие бронки — Атровент, Беродуал, Ипратропию Натив;
• бета-адреномиметики — Индакатерол или Сальбутамол;
• метиксатины — Теопэк или Теотард;
• стероидные гормоны — Ингакорт, Бекотид или Пульмикорт;
• муколитики — Бизолвон, Лазолван или Амбросан;
• спазмолитики — Бускопан или Гиосциамин;
• успокоительные — Новопассит или Персен;
• поливитамины — Поливитаплекс.

Хирургические методы

Иногда лечение не может обойтись и без оперативного вмешательств. Происходит это например тогда, когда причиной затрудненного дыхание становится новообразование в легких. Тогда лечащему врачу приходится удалять опухоль для нормализации состояния больного.

Народные методы

Затрудненное дыхание — не новая проблема. Поэтому и в народной медицине есть пара рецептов, чтобы облегчить самочувствие больного. Например, самыми действенными из них являются:

1. Настойка из чеснока, меда и лимона. Для его приготовления нужно смешать пол-литра меда, сок пяти лимонов и пять головок чеснока. Все ингредиенты нужно нужно настаивать в темном прохладном месте на протяжении недели, а затем принимать раз в день по четыре чайных ложки в течение двух месяцев. Этот рецепт эффективен при инспираторной одышке.
2. Настой из чеснока и лимона хорошо помогает, если нехватка кислорода возникает в состоянии покоя. Чтобы приготовить такое народное лекарство, понадобится смешать 200 грамм чеснока с соком двенадцати лимонов. Принимать такой настой нужно следующим образом: одну чайную ложку настоя смешать с небольшим количеством воды и пить его на полчаса до сна.
3. Также положительное воздействие на дыхательную систему оказывает и козье молоко. Пить его нужно натощак по несколько раз в сутки.

Важно Перед приемом любых народных средств нужно проконсультироваться с лечащим врачом

Упражнения

Также для облегчения дыхания эффективны и физические упражнения. Например, такое, как:

• сесть, выпрямить спину и выправить плечи;
• ладони разместить в самом низу грудной клетки;
• делать равномерные вдохи и выдохи.

Делать такое упражнение необходимо ежедневно каждые 45 минут.

Если задыхаетесь, что делать?

При внезапном появлении ощущения «нечем дышать», первое, что нужно делать:

• устранить любую физическую нагрузку;
• обеспечить человеку покой;
• если речь идет об астматике, немедленно передать ему респиратор с лекарственным средством;
• когда у пациента в анамнезе значатся легочные заболевания, необходимо принять положение сидя.

Давать какие-либо иные рекомендации в рамках данной статьи невозможно, так как причиной того, что не хватает воздуха могут быть различные патологические состояния, которые должны купироваться определенным образом. При обструктивных состояниях – бронходилататорами, при ишемических – нитроглицерином или другими препаратами, назначенными врачом.

В ситуациях, когда приступ удушья возникает спонтанно и проявляется остро, необходимо вызвать скорую помощь.

В чём опасность затруднённого дыхания и его основные причины

Кратковременная одышка не несёт угрозы нашему организму и является достаточно частым явлением. Как правило, многие и вовсе не замечают момента ее появления. Однако, если одышка не прекращается, появился кашель и участилось сердцебиение, это может быть признаками серьёзного заболевания. Действовать в таких случаях необходимо немедленно. 

Причины появления кратковременной одышки:

1. Физические нагрузки — вполне нормальная реакция организма на нагрузку. Проходит в течение двух минут.
2. Эмоциональное напряжение — вызывает одышку, учащается сердцебиение. Дискомфорт проходит вместе с улучшением эмоционального состояния.
3. Жаркая погода на улице или духота в помещение — одышка появляется постепенно. Организм таким образом пытается набрать недостающий воздух.

При любой одышке важно обратить внимание на причины её появления и продолжительность. Если она не прекращается более 10 минут, это весомый повод обратиться к врачу.

Помимо естественных процессов в организме, которые могут вызвать тяжёлое дыхание, ощущение сдавливания в грудной клетке и недостаток воздуха, существуют также сторонние факторы:

Помимо естественных процессов в организме, которые могут вызвать тяжёлое дыхание, ощущение сдавливания в грудной клетке и недостаток воздуха, существуют также сторонние факторы:

• приём антидепрессантов и гормональных препаратов;
• ожирение;
• злоупотребление алкоголем и курение;
• резкая смена климата;
• гиподинамия.

Разновидности одышки

Урежение дыхания носит название брадипное (менее 12 дыхательных движений в секунду). Брадипноэ характерно для:

• поражения мозга и мозговых оболочек,
• ацидоза,
• тяжелой гипоксии,
• диабетической комы.

Гипервентиляцию легких иногда называют гиперпноэ. А нарушения дыхания в целом носят название диспноэ (в переводе с греч. «перебой дыхания»). Вид одышки, проявляющейся лишь в горизонтальном положении – ортопноэ.

Иногда одышкой называют любое тахипноэ. Но это не так. Многие люди могут испытывать недостаток кислорода и при частоте дыхания, соответствующей норме. А учащение дыхания не всегда имеет патологическую природу. Определяющим свойством для диспноэ является ощущение дискомфорта, нехватки воздуха, а также сопровождающиеся затруднением вдох или выдох. При учащенном дыхании и гиперпноэ зачастую не возникает никакого дискомфорта, они могут просто не ощущаться.

Согласно распространенной классификации одышка может быть:

• нормальной, возникающей при тяжелой нагрузке;
• психогенной, наблюдающейся у ипохондрических пациентов, подозревающих у себя болезни легких и сердца;
• соматической, вызванной объективными патологическими процессами в органах.

Классификация тяжести одышки в зависимости от физической нагрузки

Тяжесть одышки	условия
одышки нет	одышка возникает после тяжелых нагрузок (занятия спортом, бег, плаванье, поднятие тяжестей по лестнице), затем дыхание быстро приходит в норму
легкая одышка	возникает при интенсивных физических упражнениях, быстрой ходьбе, подъеме по лестнице
средняя одышка	появляется при ходьбе, больной вынужден останавливаться, чтобы отдышаться
сильная одышка	больной при ходьбе останавливается каждые 100 метров, чтобы отдышаться
очень сильная одышка	появляется в покое или при малейшем движении

При одышке пациенты могут по-разному определять свое состояние:

• как состояние удушья,
• как тяжесть в грудной клетке ,
• как усталость в груди,
• как нехватка воздуха,
• как неполное заполнение воздухом легких,
• как чувство распирания в груди.

При нарушенном дыхании имеют значение и другие проявления патологии, например, боли в груди. При одних заболеваниях боли появляются на вдохе или выдохе, а при других боли не зависят от дыхательных движений.

Соматическая одышка может быть компенсированной и декомпенсированной. В первом случае недостаток кислорода компенсируется учащенным или усиленным дыханием. При декомпенсированной одышке организм уже не может использовать какой-либо компенсаторный механизм, поэтому наблюдаются признаки гипоксии. Хотя внешне одышка в данном случае может быть не столь заметна.

Одышка с дискомфортом или болями при выдохе называется экспираторной. Выдох с затруднением может вызываться сужением просвета мелких бронхов. Подобное явление может быть вызвано их спазмом или скоплением в них секрета. Одышка с затрудненным выдохом часто наблюдается при приступах бронхиальной астмы. Также экспираторная одышка может быть симптомом некоторых легочных патологий, например, эмфиземы и хронической обструктивной болезни легких.

Смешанная одышка

Так называется наиболее тяжелый вид этого состояния, при котором затруднены любые виды движения грудной клетки – как вдыхание, так и выдыхание. Одышка смешанного типа часто встречается в том случае, если у больного наблюдается одновременно и бронхиальная астма, и сердечная недостаточность, при панических атаках, при анемии и малокровии, тромбоэмболии легочной артерии.

Классификация видов диспноэ

Типы диспноэ	Вдох, есть ли затруднения	Выдох, есть ли затруднения
Инспираторный вид	есть	нет
Экспираторный вид	нет	есть
Смешанный вид	есть	есть

Также одышка может делиться на субъективную и объективную. Субъективная одышка характерна для различных неврозоподобных состояний. При этом недостаток воздуха существует с точки зрения пациента, а на самом деле никаких проблем с дыханием у него может и не быть. Объективную одышку больной может и не замечать, и ему может казаться, что он дышит без затруднения.

Как будто не хватает воздуха при дыхании, и хочется глубоко вздохнуть: что делать?

Чтобы устранить причину нехватки воздуха, иногда достаточно просто изменить положение и расслабить тело.

Сжатое дыхание — самый простой способ контролировать одышку. Упражнение помогает быстро замедлить темп дыхания и сделать вдох более глубоким. Занятие можно проводить в любом месте, особенно во время подъема по лестнице.

1. Расслабив мышцы шеи, медленно вдохните через нос и задержите дыхание до счета два.
2. Сожмите губы и на счет четыре медленно выдохните.

Присядьте на стул, чтобы расслабить свое тело.

1. Сядьте на стул, прижмите ноги к полу, грудь наклоните вперед.
2. Положите локти на колени или придержите подбородок руками.

Присядьте на стул, опираясь головой на стол

1. Сядьте на стул лицом к столу, прижмите ноги к полу.
2. Слегка наклоните грудь вперед и положите руки на стол.
3. Опустите голову на предплечья или положите ее на подушку.

Постойте, прижавшись к стене

1. Встаньте у стены, прижавшись бедрами.
2. Положите руки на бедра.
3. Расслабьте плечи, слегка наклонитесь вперед и свесьте руки.

Постойте у стола

1. Встаньте возле стола или другого плоского предмета, который находится чуть ниже уровня плеч.
2. Положите локти или руки на стол.
3. Опустите голову на предплечья и расслабьте плечи.

Спите в расслабленной позе

Одышка часто приходит во время сна, что приводит к частому пробуждению и снижению качества отдыха. Для расслабления тела попробуйте лечь на спину, поднять подушкой голову и согнуть приподнятые колени.

Профилактика одышки

Для того, чтобы избежать подобной ситуации, необходимо:

• соблюдать экологические стандарты помещений,
• регулярно проветривать помещения,
• регулярно проводить влажную уборку помещений.

Курение в жилых и рабочих помещениях должно быть запрещено. Если воздух чрезвычайно загрязнен, то для его очистки могут устанавливаться воздухоочистители. Контроль содержания углекислого газа осуществляется при помощи специальных датчиков.

Если говорить об индивидуальной профилактике, то следует отказаться от вредных привычек (табакокурения), которые нередко являются причиной различных системных патологий. Необходимо вести здоровый образ жизни, укреплять органы нервной и сердечно-сосудистой систему, чаще гулять. Очень хорошо укрепляют легкие и сердечную мышцу такие разновидности физической активности, как бег, езда на велосипеде, лыжи, плавание.

Не существует рекомендаций, которые могли бы на 100% защитить от возникновения одышки. Снизить вероятность ее возникновения можно, если:

• отказаться от курения;
• вести активный образ жизни;
• заниматься спортом;
• контролировать свой вес;
• избегать стрессов;
• вовремя проводить терапию болезней, которые вызывают одышку;
• регулярно проходить профилактический осмотр.

Помимо лечения назначенного врачами есть некоторые правила, которые необходимы всем взрослым пациентам, страдающим подобным недугом:

• Достаточное количество чистой воды (не менее 1.5 литра в день);
• Отказ от мучного и рафинированного сахара;
• Уменьшение употребления мяса;
• Для улучшения кровообращения выпивать стакан воды с 1 чайной ложкой натурального яблочного уксуса.

Причины и разновидности нарушения дыхания

Когда человеку тяжело дышать и не хватает воздуха, говорят об одышке. Этот признак считается приспособительным актом в ответ на имеющуюся патологию или отражает естественный физиологический процесс адаптации к меняющимся внешним условиям. В некоторых случаях становится трудно дышать, но неприятного чувства нехватки воздуха не возникает, так как гипоксия устраняется возросшей частотой дыхательных движений — при отравлении угарным газом, работе в дыхательных аппаратах, резком подъеме на высоту.

Одышка бывает инспираторной и экспираторной. В первом случае не хватает воздуха при вдохе, во втором — на выдохе, но возможен и смешанный тип, когда сложно и вдохнуть, и выдохнуть.

Одышка не всегда сопутствует болезни, она бывает физиологической, и это вполне естественное состояние. Причинами физиологической одышки становятся:

• Физические нагрузки;
• Волнение, сильные эмоциональные переживания;
• Нахождение в душном, плохо проветриваемом помещении, в высокогорье.

Физиологическое учащение дыхания возникает рефлекторно и через небольшое время проходит. Люди с плохой физической формой, имеющие сидячую «офисную»работу страдают одышкой в ответ на физические усилия чаще, нежели те, кто регулярно посещает спортзал, бассейн или просто совершает ежедневные пешие прогулки. По мере улучшения общего физического развития, одышка возникает реже.

Патологическая одышка может развиться остро или беспокоить постоянно, даже в покое, значительно усугубляясь при малейшем физическом усилии. Человек задыхается при быстром закрытии дыхательных путей инородным телом, отеке тканей гортани, легких и других тяжелых состояниях. При дыхании в этом случае организм не получает необходимого даже минимального количества кислорода, а к одышке добавляются и другие тяжелые нарушения.

Основные патологические причины, по которым трудно дышать – это:

• Заболевания дыхательной системы — легочная одышка;
• Патология сердца и сосудов — сердечная одышка;
• Нарушения нервной регуляции акта дыхания — одышка центрального типа;
• Нарушение газового состава крови — гематогенная одышка.