Триглицериды повышены

Как расшифровать данные?

Референсное значение триглицеридов в биохимическом анализе крови (моль/л): 0-2,25.

Повышенные показатели

Гипертриглицеридемия в большинстве случаев является результатом предрасположенности человека к этому (чаще всего наследственного характера), употреблением избыточного количества животных жиров, поступающих с пищей. У пациентов с высоким холестерином эти два фактора присутствуют.

Результаты распределяются в зависимости от степени риска по уровням и выражаются в моль/л:

• Приемлемый – менее 1,7. Означает малую степень вероятности развития патологий сердца и сосудов.
• Пограничный – 1,7- 2,2.
• Высокий – 2,3 – 5,6. Большой риск возникновения у пациента сердечно-сосудистых патологий.
• Очень высокий – более 5,6. Кроме проблем в работе сердца возможно развитие панкреатита. Требуется назначение врачом препаратов, способствующих снижению уровня ТГ (оптимальное значение до 1,3 и ниже).

Полученные данные анализируются с учетом показателей других анализов, которые входят в липидограмму.

Перед остановкой диагноза и подбором терапии врач должен исключить и другие предпосылки повышения уровня триглицеридов, к ним относятся:

• частое употребление пациентом алкогольных напитков;
• патологии почек в хронической форме, что провоцирует нефротический синдром, а также почечная недостаточность;
• гипотиреоз;
• СД;
• панкреатит;
• прием пищи, содержащей большое количество жиров;
• беременность (исследование рекомендуется проводить спустя 1,5 месяца после родов);
• прием оральных контрацептивов, медпрепаратов (Кордарона, Верошпирона, Фуросемида, Холестирамина), кортикостероидов;
• подагра;
• инфаркт миокарда (может провоцировать повышение показателей на протяжении 1-2 месяцев).

Низкие значения и их причины

Уменьшение уровня ТГ возможно при:

• гипертиреозе;
• обструктивной болезни легких;
• высокой физической нагрузке, оказываемой на организм;
• приеме пациентом статинов, Метформина;
• нарушениях всасываемости в кишечнике.

Данные по крови, которая взята натощак, но в разное время суток, могут разительно отличаться. У некоторых людей концентрация триглицеридов непостоянна на протяжении месяца. Такое явление имеет название «биологическая вариация» и показывает, какие колебания в метаболизме холестерина происходят.

Реклама партнеров

Как нормализовать триглицериды

Норма триглицеридов у женщин достигается грамотным питанием, а также избавлением от пагубных привычек: курения, малоактивного образа жизни, отказом от алкоголя. При недостаточности перечисленных мер в схему лечения подключают лекарственные препараты. Некоторым людям медикаменты назначают одновременно с диетой.

Правильное питание, здоровые привычки

Нормализация веса играет важную роль в борьбе с гипертриглицеридемией, потеря 5-10% веса снижает уровень нейтральных жиров на 20%.

Правильное питание подразумевает, что ваш рацион содержит:

• небольшое количество сахара, включая натуральный фруктовый (фруктозу);
• умеренное количество продуктов, содержащих легкоусвояемые углероды (рис, картошка, макароны);
• достаточное количество источников ненасыщенных жиров, небольшое – насыщенных, транс-жиров. Первые содержатся в орехах, семечках, растительных маслах, рыбе, вторые – фастфуде, жаренных блюдах, красном мясе, жирных сортах сыра, творога, сливках;
• вы выпиваете 1,5-2 л воды/день.

Лекарственные препараты

Уровень триглицеридов можно снизить при помощи лекарств, влияющих на жировой обмен. Существует 4 класса гиполипидемических средств, влияющих на содержание нейтральных жиров:

• фибраты – самые сильные препараты для нормализации концентрации триглицеридов. Их применение позволяет добиться снижение показателя на 20-55%. В современной медицине чаще всего применяется фенофибрат. Другие производные фиброевой кислоты, безафибрат, ципрофибрат, используются реже;
• статины – лекарства, обладающие самым широким спектром действия. Они умеренно снижают количество нейтральных жиров. Поэтому при необходимости значительного уменьшения концентрации статины назначают совместно с фибратами. Самые используемые препараты – симвастатин, аторвастатин, розувастатин;
• высокие дозы никотиновой кислоты (витамин В3, РР) – эффективное средство, прием которого у 80% больных сопровождается побочными эффектами. Из-за чего ее применение в терапии гипертриглицеридемии ограничено;
• ненасыщенные жирные кислоты, препараты с ОМЕГА 3 – способны незначительно снижать триглицериды. Их главное достоинство – малое количество противопоказаний, а также небольшая частота побочных реакций.

Народные средства

Легкие формы гипертриглицеридемии можно лечить без лекарств. Для этого можно попробовать один из следующих народных рецептов:

• Корень солодки. 2 ложки измельченного корня залейте 0,5 л воды. Поставьте на малый огонь, доведите до кипения, потомите 15 минут, дайте остыть. Разделить отвар на три приема. Продолжительность курса – 15 дней.
• Сушеные листья ежевики. 20 г измельченных листьев залейте 2 стаканами воды. Оставьте на 1 час. Принимайте по 100 мл перед едой. Курс лечения – 1 месяц.
• Гречневый кисель. Для приготовления напитка залейте 1-2 ст. л. гречневой муки 100 мл воды, хорошо перемешайте. Влейте полученную смесь в 500 мл кипятка, размешайте. Поставьте на маленький огонь, не переставая помешивать, доведите до загустения. Выпивайте по 1 стакану 2 раза/сутки.
• Перекрутите на мясорубке равное количество чеснока, корневища хрена, средний лимон. Залейте смесь равным объемом воды, оставьте на 8-12 часов настояться. Выпивать по 1 ст.л. полученной жидкости перед каждым приемом пищи, заедайте чайной ложкой меда.

Также обратите внимание на чеснок, корицу, овсяные отруби. Регулярное употребление этих продуктов в любом виде позволяет снизить содержание нейтральных жиров

Причины отклонения показателей и возможные последствия

Обычно, если в липидограмме есть какие-либо нарушения, то они имеют тенденцию к повышению. В редких случаях могут встречаться пониженные значения.

Основными причинами повышения уровня триглицеридов являются ненормированный стиль жизни, неправильное питание, наличие вредных привычек – табакокурение и злоупотребление алкоголем, сопутствующие заболевания – трудно регулируемый сахарный диабет 2 типа, в основном субкомпенсированный и декомпенсированный, болезни почек, печени, сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы.

Рост параметров ТГ крови может быть связан с применением ряда медикаментозных средств. В особенности это относится к приему некоторых препаратов гормонов, стероидам и диуретикам. При беременности такое отклонение в липидограмме является нормальным и после родов показатели возвращаются в приемлемые границы.

В детском возрасте увеличение цифр ТГ в анализах встречается чаще. Это связано с ускоренным набором массы тела на фоне гиподинамии (малой мышечной нагрузки и активности), ненормированным питанием (недостатком омега 3 жирных кислот в рационе).

Существует также ряд причин, способные снизить уровень триглицеридов крови ниже минимального значения (см. таблицу выше). Это – только перенесенные тяжелые вирусные заболевания, оперативные вмешательства, повышенные физические нагрузки. Неправильные диеты с резким ограничением жирных продуктов питания в ежедневном меню тоже может сказаться негативным образом на жировом обмене – уменьшается поступление жирных кислот Омега 3 и Омега 6.

В остальных случаях такое состояние является маркером нарушений в какой-то из систем организма. К ним относят хронические патологии органов пищеварения, нарушения ЩЖ (щитовидной железы) вплоть до гипертиреоза, заболевания почек, печени, хронические болезни респираторной системы (при них происходит замедление окислительных процессов, от чего зависит концентрация нейтральных жиров крови —  триацилглицеролов).

Триглицериды являются носителями энергии для нашего организма, поэтому любое их отклонение от нормальных значений чревато последствиями. Из-за их высоких значений впоследствии большой шанс проявления осложнений со стороны органов кровообращения, особенно при атеросклерозе – инфаркты и инсульты, ИБС, ГБ (гипертоническая болезнь), увеличивается риск возникновения сахарного диабета второго типа, панкреатита, гепатита.

На нашем фармацевтическом рынке представлен достаточно широкий спектр фарм препаратов, влияющих на триацилглицеролы и другие жиры крови. Это фибраты – лекарственные средства, обеспечивающие снижение ТГ за счет блокирования их синтеза с хорошим холестерином (ЛПВП), никотиновые кислоты – тормозит синтез ТГ в печени, статины – они подавляюще действуют на синтез фракций холестерола и всех липидов крови, тем самым понижая и общий уровень триглицеридов.

При наличии отклонений в результатах липидограммы (гипо-  / гипертриглицеридемия), настоятельно рекомендуется своевременно обратиться к профильному специалисту медицинской сферы. Самолечением заниматься не стоит, так как вышеописанные препараты имеют много противопоказаний и побочных действий и подбираются сугубо индивидуально. Кроме того, отпускают аптеками они исключительно по рецептам доктора.

Итак, ТГ крови – это нейтральные жиры, которые наш организм как получает алиментарным путем, так и синтезирует в собственных тканях и органах. ТГ крови приняты за маркер оценки рисков прогрессии таких патологий, как атеросклероз, гипертиреоз (и других гиперпластических болезни ЩЖ), мерцательной аритмии. Поэтому регулярный лабораторный контроль их значений является обязательным для каждого, а в особенности для людей группы риска.

Чтобы поддерживать свое здоровье и не допускать отклонений в анализах, доктора советуют вести активный здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и стараться правильно питаться – продуктами, богатыми кислотами Омега 3 и витаминами.

Норма триглицеридов

Норма триглицеридов в организме является залогом правильного строения и функционирования клетки

Уровень триглицеридов в крови различается в зависимости от возрастной группы и гендерной принадлежности.

В женском организме, уровень липопротеидов в крови это жизненно важный показатель. Поскольку женский организм способен вынашивать ребенка, ему необходимо больше энергии, соответственно необходимо большее количество триглицеридов в крови. В связи с этим в организме женщины накапливается большое количество жировой ткани.

Уровень триглицеридов, изменяется во время гормональных изменений, например, во время менопаузы.

Нормальный уровень триглицеридов можно распознать исключительно по таблице, в зависимости от возрастной группы:

1. Девушки от 15 до 20 лет больше подвержены гормональным изменениям, поэтому уровень триглицеридов в крови должен находиться в диапазоне от 0,4 до 1,24 миллимоль на литр.
2. От 21 до 25 лет, при отсутствии патологий, нормальным уровнем считается диапазон от 0,41 до 1,48 миллимоль на литр.
3. От 26 до 30 лет диапазон триглицеридов должен равняться от 0,42 до 1,63 миллимоль на литр.
4. От 31 до 35 лет – от 1,44 до 1,7 миллимоль на литр.
5. От 36 до 40 лет, происходят значительные гормональные изменения, поэтому уровень триглицеридов должен находиться в диапазоне от 0,45 до 1,99 миллимоль на литр.
6. При нахождении возрастной группе от 41 до 45 лет анализ триглицеридов должен равняться от 0,51 до 2,16 миллимоль на литр.
7. От 41 до 45 лет нормой считается уровень от 0,51 до 2,16 миллимоль на литр.
8. От 46 до 50 лет –  от 0,52 до 2,42 миллимоль на литр.
9. От 60 лет и старше рекомендуемый уровень триглицеридов в крови должен равняться от 0,63 до 2,76 миллимоль на литр.

Исходя из перечисленных диапазонов, можно заметить, что при увеличении возраста увеличивается уровень триглицеридов в крови. Причины таких изменений кроются в результате изменения обмена веществ и изменения гормонального уровня.

На заметку! Из-за того что в преклонном возрасте организм не способен справляться с поступающей пищи, многие женщины переходя в возрастную группу за 50 лет набирают лишний вес.

Увеличение уровня триглицеридов в крови может возникнуть и после беременности. Во время беременности организму необходимо большое количество энергии, поэтому количество пищи поступающие в организм увеличивается вдвое, а иногда втрое. При этом увеличивается количество поступающих калорий.

После того как период беременности закончился, организм не способен в течение нескольких дней перестроиться на обычный уровень потребляемой пищи. Организм по-прежнему начинает вырабатывать большое количество триглицеридов. Это сильно сказывается на внешнем состоянии, увеличивается количество подкожного жира.

Уровень триглицеридов в мужском организме, по сравнению с женским, больше, если сравнивать по возрастным категориям.

Мужскому организму необходимо большее количество энергии, а значит наибольшее количество триглицеридов в крови. Такая зависимость возникает в результате наличия в организме большого уровня тестостерона. В результате чего увеличивается мышечная масса, а значит, увеличивается расход энергии.

Особенно сильно замечается увеличение триглицеридов при активном образе жизни. Увеличенный расход энергии влечет и увеличение потребляемых калорий.

Для мужчин уровень триглицеридов в зависимости от возраста распределяется следующим образом:

1. От 15 до 20 лет нормальным уровнем считается от 0,45 до 1,81 миллимоль на литр.
2. От 21 до 25 лет – от 0,5 до 2,27 миллимоль на литр.
3. От 26 до 30 лет – от 0,52 до 2,81 миллимоль на литр.
4. От 31 до 35 лет – от 0,56 до 3,01 миллимоль на литр.
5. От 36 до 40 лет – от 0,61 до 3,62 миллимоль на литр.
6. От 40 и выше уровень триглицеридов в зависимости от состояния организма может находиться в диапазоне от 0,62 до 3,61 миллимоль на литр.

На заметку! После того как мужской организм пересек возрастную группу от 66 лет, тяжело поддерживать активный образ жизни. Потребление энергии значительно падает. Уровень триглицеридов в таком возрасте должен находиться в диапазоне от 0,62 до 2,94 миллимоль на литр.

При отсутствии активного образа, особенно в период от 20 до 30 лет значительно увеличивается жировой слой. Из-за того что обильному количеству энергии некуда деваться, она откладывается в виде жировой прослойки под кожей и на органах.

Триглицериды повышены. Что это значит

Триглицериды (Triglycerides, ТГ)  — жиры, которые человек получает вместе с продуктами питания. Организм преобразовывает их в источник энергии и калорий, необходимых для полноценной жизнедеятельности.

Показатель нормы жирового компонента крови зависит от разных критериев и факторов. Чем старше человек, тем больше в его крови нейтральных липидов. Показатели нормы выглядят следующим образом:

• 170-200 мг/дл — правильное количество ТГ у взрослых.
• 86-110 мг/дл.- для ребенка до 3 лет .
• 103-146 мг/дл — граничная норма у детей от 3 лет.

Также приводим подробную таблицу нормативных показателей ТГ в зависимости от пола и возраста.

Гипертриглицеридемия — состояние, которое характеризуется отклонением от нормы показателя триглицеридов в плазме крови. Многих людей, которые беспокоятся за состояние своего здоровья интересует вопрос, что это такое и чем такая патология чревата для пациента.

Если в анализе обнаруживается, что триглицериды повышены, это свидетельствует о сбое функциональности конкретной системы или органа.

• гипертонии;
• ишемического поражения сердца;
• инфаркта;
• других болезней сердца и сосудов.

Как правило, в анализе с завышенным ТГ, все остальные жировые составляющие крови, включая холестерин, должны также превышать норму. Это значит, что показатели других липидов взаимосвязаны между собой. Уровень холестерина определяет степень опасности гипертриглицеридемии для нормальной жизнедеятельности человека.

В нашем организме есть «плохой» и «хороший» холестерин. Если у человека с повышенным уровнем триглицерида их соотношение будет правильным, то есть «хорошего» холестерина — больше, а «плохого»- меньше, то риск возникновения сердечно-сосудистых болезней минимизируется. Высокие показатели «плохого» холестерина в крови на фоне гипертриглицеридемии может спровоцировать развитие атеросклероза и других болезней сердца.

Отсюда вытекает вопрос, о чем говорит превышение уровня этого компонента в плазме крови при нормальном количестве холестерина.

Повышенное количество ТГ является признаком развития следующих заболеваний:

• cистемных, к примеру, сахарного диабета;
• эндокринных, например, гиперхиломикронемии;
• пищеварительной системы, к примеру, панкреатита;
• вирусные гепатиты и цирроз печени (алкогольный, билиарный), обтурация желчевыводящих путей.

Особенности у женщин

При обращении к врачу пациентки сразу же интересуются вопросом, что значит, если у женщин повышены триглицериды. На самом деле, разобраться в этом не так уж и сложно. Врачи выделяют несколько  основных причин, которые способствуют тому, чтобы триглицериды в крови у женщин были повышены. К их числу можно отнести:

1. Употребление лекарственных препаратов. Если у женщины диагностировали в крови повышенный уровень нейтральных жиров, то избыточное количество триглицеридов врач может связать с применением гормональных лекарственных средств. Большинство противозачаточных таблеток и свечей также относится к группе гормонов. Все они нарушают гормональный фон, приводят к нарушению метаболизма и увеличивают содержание липидов в компоненте плазмы крови.
2. Период беременности. Триглицериды могут быть повышены при беременности без риска развития любых осложнений. Изменение липидного баланса в этот период можно объяснить перестройкой всех систем и органов будущей мамы. Некоторые женщины в первом триместре склонны к чрезмерному употреблению пищи. Организм, таким образом, работает на накапливание питательных веществ и калорий для плода. Кровь при этом меняет свою плотность, а количество липидов существенно повышается.

Особенности у мужчин

Концентрация липидного содержимого в плазме у мужчин значительно выше, чем у представительниц женского пола. В зрелом возрасте показатели отличаются на 30-50%.

На вопрос, почему в крови у мужчин могут быть повышены триглицериды, можно дать следующий ответ. Липидное содержимое у мужчин может повышаться на фоне употребления гормональных препаратов, необходимых для активного и быстрого наращивания мышц. Значение триглицеридов у мужчин меняется на фоне неправильного образа жизни, который включает:

• регулярные стрессы;
• неправильное питание;
• курение и злоупотребление алкоголем.

Повышение триглицеридов в крови у мужчин требует незамедлительного выявления причины и своевременного лечения. Для того, чтобы снизить уровень липидного содержимого, мужчинам, которые злоупотребляют гормонами, понадобится прекратить их употребление.

Пациентам, ведущим неправильный образ жизни, необходимо не только менять, но и искоренять его причину. Некоторым мужчинам приходится принимать иммунодепрессанты, проходить курс лечения алкогольной зависимости и т. д.

Как снизить триглицериды

Пациенты, у которых были выявлены отклонения в липидограмме, обращаются к врачу с вопросом, что значит, если в крови повышены триглицериды и как можно их снизить.

Лечение такого заболевания, как гипертриглицеридемия требует комплексного подхода. Терапия включает прохождение медикаментозного курса, выполнение специальных упражнений и соблюдение диеты.

На начальном этапе пациенту назначаются регулярные занятия физкультурой и правильное питание. При своевременно начатом лечении оба способа помогают существенно уменьшить показатель  ТГ в крови.

Регулярная физическая активность дает очень высокие шансы на выздоровление пациентов, у которых диагностировали повышенные нейтральные жиры — триглицериды. Физкультура может включать утренние и вечерние прогулки, танцы и пешую ходьбу до работы.

Физических нагрузок часто оказывается недостаточно для полного выздоровления, поэтому пациентов не перестает тревожить проблема, чем понизить триглицериды. Шансы на выздоровление существенно повышаются, когда больной соблюдает диету и ведет здоровый образ жизни.

Правильное питание при гипертриглицеридемии подразумевает уменьшение в рационе количества потребляемых липидов, поскольку полный отказ от жиров может повлечь за собой новые неприятные последствия.  К числу продуктов питания, которые необходимо ограничить, относятся:

• мучные и хлебобулочные изделия;
• газированные напитки;
• сахар и все продукты с его скрытым содержимым;
• алкоголь;
• фаст-фуд, пицца, крекеры;
• жирное мясо.

Несмотря на то, что большинство пациентов не может представить свой ежедневный рацион без этих продуктов питания, их придется заменить и отыскать другие рецепты на каждый день. Диетологи дают советы касательно того, как питаться пациентам с диагнозом «гипертриглицеридемия».

Диета должна включать каши, свежие овощи и фрукты, нежирные сорта мяса, натуральное молоко, полиненасыщенные (кислоты Омега-3 и Омега-6) и мононенасыщенные жиры.

Как еще можно понизить ТГ в крови, если соблюдение диеты, ведение здорового образа жизни и регулярная физическая активность не приносят желаемого результата? В этом случае врачи принимаются за лекарственную терапию. Отвечая на вопрос, как понизить триглицериды в крови, они рекомендуют следующие эффективные препараты:

1. Фибраты — лекарства, которые угнетают синтез жиров, например, Никотиновая кислота.
2. Статины относятся к числу медикаментов, используемых для нормализации ЛПНП и триглицеридов, к примеру, таблетки Симвастатин.
3. Ненасыщенные жирные кислоты, которые улучшает липидные значения, например, Omega-3.

Лечение народными средствами должно проводиться после согласования с лечащим врачом. Народная медицина является лишь частью комплексной терапии. К основному курсу лечения врачи рекомендуют добавить употребление овощных соков или настоя из тысячелетника и зверобоя, применение облепихового масла и овса.

Стабилизация триглицеридов возможна только при условии полного обследования и комплексной терапии, согласованной с профильным специалистом.

Своевременное обращение за квалифицированной медицинской помощью позволяет  избежать осложнений — сахарного диабета, панкреатита, заболеваний сердечно-сосудистой системы и других неприятных последствий. Быстро снизить уровень ТГ в домашних условиях невозможно — потребуется комплекс мер, время и дисциплина в наработке полезных привычек.

Что такое триглицериды?

Основными составляющими липидных комплексов являются триглицериды и холестерол, которые перемещаются по организму вместе с кровотоком.

Сами липопротеиды разделяются на отдельные фракции:

• Липопротеины низкой плотности (лпнп) – «вредные» холестерины, оседающие на стенках сосудов и провоцирующие атеросклероз;
• Липопротеины очень низкой плотности (лпонп) – содержат больше всего триглицеридов;
• Липопротеины высокой плотности (лпвп) – «полезные» холестерины, помогающие выводить излишки жиров в печень и убирать их из организма естественным путем.

На показатель триглицеридов влияет широкий спектр факторов, среди которых:

• Возрастная категория;
• Половая принадлежность;
• Образ жизни;
• Наследственная расположенность;
• Сопутствующие заболевания, провоцирующие нарушение обмена липидов.

Значение триглицеридов в крови может варьироваться от 0.3 до 3.7 ммоль/литр, зависимо от вышеупомянутых факторов, но наиболее благоприятным его значением является 1.8 ммоль/литр.

До того, как появился фаст-фуд, показатель ТГ на уровне 3 ммоль/литр считался нормой.

Однако исследователи области медицины подтвердили, что риск прогрессирования атеросклеротических процессов у современного человека появляется уже при 2 ммоль/литр.

При постановке диагноза врач опирается не только на показатель триглицеридов

Важно принимать в учет уровни ЛПВП и ЛПНП, а также показатель общего холестерина, которые определяются липидограммой

Как понизить уровень?

Первоначально люди, которые хотят добиться уменьшения концентрации данного компонента в крови, должны придерживаться специальной низкокалорийной диеты.

Рекомендуется придерживаться следующих предписаний по питанию:

• Необходимо заменить быстрые углеводы на сложные. Согласно проведённым исследованиям, мужчины, которые ограничивают употребление глюкозы и заменяют её полисахаридами, меньше всего подвержены риску повышения триглицеридов;
• Уменьшаем количество пищевых продуктов насыщенных насыщенными жирами, заменяя их растительными. Это означает, что потребуется снизить к минимуму потребление сала, жирного мяса и рыбы, молочной продукции с жирностью более 1%, сыры, подсолнечное масло и т.д. Тогда как рацион питания должен содержать большое количество свежих овощей и фруктов, бобовых, зерновых, а также других продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты;
• Убрать из рациона майонез, спред, маргарин и другую продукцию, насыщенную трансжирами, заменив их оливковым маслом.

Помимо правильного питания, для понижения уровня триглицеридов, мужчинам рекомендуется придерживаться и следующих предписаний:

• Отказаться от спиртных напитков и сигарет, которые нарушают баланс между «плохим» и «полезным» холестерином, приводя в расстройство метаболические процессы;
• Вести более активный образ жизни. Мужчины, ведущие сидячий образ жизни, страдают от повышенных триглицеридов в разы чаще. Рекомендуется заниматься активным спортом (бег, плавание, легкая атлетика, футбол, танцы и т.д.);
• Соблюдать водный баланс. В день необходимо выпивать не менее 1.5 литров чистой питьевой воды, что поможет сохранить показатели крови в норме и не позволит ей сгущаться;
• Своевременно лечить инфекционные и воспалительные заболевания.

На начальных этапах отклонения, вышеупомянутых мер хватит для эффективного понижения триглицеридов.

Однако, если дело зашло гораздо дальше, то назначается липидограмма, на основании которой исследуется организм и прописывается эффективное лечение.

Уменьшаем количество пищевых продуктов насыщенных насыщенными жирами, заменяя их растительными

Добавки

Отдельные разновидности триглицеридов имеют полезные свойства. Это объясняет тот факт, что они включены в специальное питание мужчин, организм которых не способен усваивать жиры естественным путем.

Основными компонентами питательных смесей, используемых для питания через зонд пациентов с онкологическими и психическими заболеваниями, являются:

• Среднецепочечные триглицериды;
• Ненасыщенные жирные кислоты (Омега-3 и -6);
• Белки;
• Углеводы;
• Различные витамины.

Использование среднецепочечных триглицеридов постоянно вызывает массу споров среди мужчин, которые их используют:

• Одни считают, что это быстрый способ похудеть;
• А вторые говорят, что такие триглицериды ускоряют рост мышечной массы, наделяют тело дополнительной энергией, что помогает достигать спортивных высот.

Оба вышеперечисленные пункта являются только субъективными мнениями, которые не доказаны наукой. Перед употреблением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Множество спортсменов употребляет полиненасыщенные жирные кислоты в виде Омега-3 и -6. Полезность их обусловлена тем, что они не синтезируются организмом самостоятельно, а он в них крайне нуждается.

Такие кислоты помогают понизить уровень «вредных» холестеринов, что противостоит прогрессированию атеросклеротических процессов, повышенного артериального давления, а также других патологий сердца и сосудов.

По факту, Омега-3 – это рыбий жир, который ранее давали всем детям.

Такие разновидности кислот являются крайне полезными для мужского организма и содержаться они в морепродуктах, рапсовом, кокосовом, либо соевом масле и т.д.

Чем опасны высокие триглицериды?

Как мы уже упоминали выше, повышенные триглицериды (triglycerides / TRIG) в сыворотке крови, указывают не только на риски развития атеросклероза, но и таких серьезных заболеваний, как сахарный диабет, панкреатит и нарушения функций печени (от ее «ожирения» до цирроза).

Триглицериды и сахар (диабет)

Высокие показатели триглицеридов могут указывать на резистентность (от лат. resistentia – «сопротивляемость») инсулину

То есть, очень важному гормону, основная задача которого – это снижение «излишней» концентрации глюкозы в плазме крови. Таким образом, если организм человека становится инсулино/резистентным, то уровни сахара в крови существенно увеличиваются, что быстро приводит к развитию такого заболевания, как сахарный диабет (II типа)

Согласно данным ВОЗ: инсулино/резистентным синдромом, как одним из 5-ти важных «пунктов» метаболического синдрома (как правило, в связке с еще одним «пунктом» пятерки – гипертриглицеридемией / т.е. повышенным уровнем триацилглицеридов), в Европе страдает около 60-ти миллионов человек.  Однако, больше всего, врачей волнуют даже не эти большие цифры, а то количество людей, которые НЕ ЗНАЮТ о том, что у них уже есть – серьезные проблемы с инсулином!

При этом, в последнее время, риски развития этого нарушения (по данным Американской ассоциации Диабета) выросли даже у подростков и молодежи. В основном, «благодаря» малоактивному образу жизни и вредному рациону питания (к примеру, перекусами магазинными сладостями, запивая это дело — «Кока-Колой»). Именно поэтому, даже если Вы считаете, что Ваше здоровье – просто богатырское, все равно, не реже чем 1 раз в 4-5 лет проходите медицинское обследование. Включающее в себя, липидограмму (др. название – ЛИПИДНЫЙ ПРОФИЛЬ) – биохимический анализ крови для определения количества жиров (триглицеридов), а также липидов всех фракций.

Триглицериды и поджелудочная железа

Учеными установлено, что повышенная концентрация триглицеридов в крови (свыше 5,2 ммоль/л / или 500 мг/дл.) существенно увеличивает риски развития (ОП) острого панкреатита (т.е. воспаления поджелудочной железы.). А очень высокие уровни (более 11.2 ммоль/л / или 990 мг/дл.) уже предшествуют серьезным осложнениям ОП, чреватых летальным исходом (от 7 до 15% случаев). Так как, считается, что слишком высокие уровни концентрации свободных жирных кислот (не «связанных» в сыворотке крови альбуминами) оказывают ТОКСИЧЕСКОЕ воздействие на ткани поджелудочной железы. Таким образом, данная ситуация требует по отношению к себе – срочного снижения высоких уровней триглицеридов (при помощи медикаментов)!

Триглицериды и «ожирение» печени

Повышенное содержание триглицеридов – это одна из главных причин «ожирения» печени.  Что обычно происходит: в 70% случаях из-за чрезмерной «любви» к алкогольным напиткам и в 30% — «благодаря» пристрастиям к «неправильной» еде. Естественно, что самая высокая концентрация «лишних» жиров / триглицеридов будет «копиться» — даже не в «складках» живота, а именно – в печенке, своеобразной «фабрике липидов». Как правило, «жирная печень» не имеет ярко/выраженных симптомов (при условии обратимого «ожирения»), поэтому чревата большими опасностями, одно из которых – это цирроз. Бьющий неожиданно и очень больно (хоть виден был издалека)!

Увидев высокие цифры ТГ в анализе крови, лечащий врач непременно поинтересуется у пациента – и о тяжести под правым подреберьем, проведет пальпацию печенки (на предмет увеличения). И, наконец, назначит (в случае необходимости) – функциональные пробы печени (ФПП). Т.е. целый комплекс биохимических анализов крови, выявляющих количества билирубина (общего и связанного), АЛТ (аланин/трансаминаза) и АСТ (аспартат/трансаминаза). Где, к примеру, повышение значений АЛТ, по отношению к показателям АСТ, прямо указывают лечащему специалисту – на повреждения печени.