Как укрепить волосы в домашних условиях, используя доступные средства и способы

Рецепты укрепляющих масок

В домашних условиях можно делать различные маски, которые обеспечат укрепление корней волос. Их рецепты просты и не требуют внушительных финансовых вложений. Полученные смеси втираются исключительно в кожу головы. Их время действия — 30-40 минут.

Касторовая

Мелко порезать ножом пару веточек петрушки. Подогреть на паровой бане касторку. Соединить ингредиенты в соотношении 2 к 4.

Хлебная

Перетолочь в ступке сухую кору дуба. Залить 1 ст. л. получившегося сырья только что вскипевшей водой (200 мл). Накрыть. Настаивать не более часа. Очистить от жмыха. Положить в приготовленный настой 50 г чёрного хлеба без корки. Оставить на 3 часа. Смесь перед нанесением на голову тщательно взбить.

Многокомпонентная

Истолочь сушёный зверобой. Залить 1 ст. л. получившегося сырья только что вскипевшей водой (200 мл). Накрыть. Настаивать около часа. Очистить от жмыха. Залить приготовленным отваром 1 ст. л. (лучше с горкой) сухих дрожжей. Ничем не накрывая, оставить на 10 минут. Добавить 50 мл коньяка (можно заменить водкой), 1 ст. л. сока лимона вместе с цедрой, взбитое яйцо. Подогреть на паровой бане касторку, добавить 2 ст. л. к общей массе.

Желтковая

Смешать желток, растёртый с порошком корицы (не более щепотки) с 1 ст. л. растопленного свежего мёда, 50 мл отвара, приготовленного из ромашки.

Масляная

Смешать в равных количествах несколько масел: для укрепления подойдут миндальное, репейное и касторка. Подогреть на паровой бане до комфортной температуры. Перед нанесением на кожу головы добавить 1 ст. л. сока и цедры лимона.

Банановая

Взбить до однородного состояния по 2 ст. л. банана (сделать из него пюре) и 10%-ной сметаны, 50 мл растопленного свежего мёда. Разбавить до нужной консистенции тёплым настоем корней лопуха.

С пророщенной пшеницей

Мелко порезать ножом ростки пшеницы. Залить 1 ст. л. 20%-ными сливками (на 1 ст. л. — 50 мл), добавить и взбить до состояния пены 1 ст. л. сока и цедры лимона.

Дрожжевая

Залить для брожения сухие дрожжи тёплой, почти горячей водой (расход на 1 ст. л. — 50 мл). Подогреть на паровой бане 50 мл 1,5%-ного кефира. Влить в основную массу. Засыпать в неё 1 ст. л. крупного (для эффекта скрабирования) сахара. Размешать. Ничем не накрывая, оставить на 10 минут. Перед втиранием в корни добавить 1 ст. л. свежего мёда.

Имбирная

Смешать 50 г истолчённого в порошок имбиря с 50 мл слегка подогретого на паровой бане кунжутного масла.

Для того, чтобы волосы выглядели красивыми и здоровыми, недостаточно заниматься только внешним их лоском. Обязательно нужно укреплять корни изнутри, чтобы обеспечить им полноценное питание. Без него они будут постоянно истончаться и выпадать.

23 мая 2018

Витамины, минералы и другие биологические вещества, необходимые для укрепления волос

Трихологи уверены, что плохой рост волос связан с недостаточным питанием фолликулов. А их насыщение полезными веществами зависит, прежде всего, от силы кровотока в коже головы. Ведь именно с кровью к луковицам поступают витамины, минералы, кислород — все, что необходимо для укрепления локонов. Если организм испытывает дефицит полезных веществ, то и волосяные фолликулы голодают.

Подробно о питании для роста волос я писала ЗДЕСЬ.

В диету для укрепления волос необходимо включать:

• Белки. Брать их лучше из продуктов животного происхождения;
• Нерафинированные углеводы. Содержатся в отрубях, муке II сорта, овощах, фруктах;
• Жиры. Необходимо употреблять больше ненасыщенных жирных кислот Омега-3, снизить количество трансжиров.

Не менее важны для укрепления волос на голове витамины. Их включают в питание по принципу рациональности и сбалансированности. Не стоит превышать рекомендованные дозы, иначе вместо пользы вы столкнетесь с рядом проблем. Каких именно? Читайте об этом в статье РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Но если вы не нарушаете правил применения, все в порядке.

Таблица — Витамины для питания и укрепления волос:

Вещества	Полезные свойства
Витамины группы B	Ускоряют рост, укрепляют корни, снижают жирность, придают блеск и пышность
Токоферол	Питает волосяные фолликулы, защищает от солнечных лучей, улучшает кровообращение, делает пряди мягкими, эластичными
Бета-каротин	Особенно полезен для сухих локонов. Избавляет от ломкости, пушистости, укрепляет корни
Аскорбиновая кислота	Улучшает кровоток, повышает усвоение железа, придает блеск и прочность
Кальциферол	Предупреждает выпадение волос, укрепляет корни, стимулирует кровообращение
Биотин	Нормализует питание и снабжение кожи головы кислородом, избавляет от себореи, сальности

Трихологи для укрепления волос рекомендуют употреблять натуральные продукты. Витамины, содержащиеся в БАДах и синтетических комплексах, усваиваются хуже.

Полезное видео про питание для здоровья волос

Для укрепления волос необходимы микроэлементы. При сильном дефиците минералов у многих представительниц прекрасного пола появляется ранняя седина, пряди становится пористыми, тусклыми, скорее вымывается краска.

Микроэлементы для укрепления волос:

• магний — придает пышность, эластичность;
• цинк — предупреждает раннее появление седины, защищает от выпадения;
• фосфор — придает яркий цвет, прочность;
• кальций — участвует в построении основы волоса;
• железо — укрепляет локоны, делает их более плотными, тяжелыми;
• сера — дарит блеск и силу;
• селен — защищает от солнечных лучей, загрязненного воздуха, холода;
• медь — необходима пожилым женщинам, омолаживает волосы и кожу головы;
• тирозин — защищает от раннего поседения.

Для здоровья волос необходима клетчатка, содержащаяся в овощах и фруктах. Растительные волокна защищают от выпадения, ускоряют рост локонов, улучшают питание волосяных луковиц. Почитайте, в каких продуктах много клетчатки.

Витамины и минералы необходимы не только для укрепления волос, но и для здоровья в целом. Об этом я писала в статье . Известно, что все в организме взаимосвязано. Поэтому у женщин с проблемами пищеварения, заболеваниями печени или почек никогда не будет густых, блестящих локонов.

Доступные шампуни и маски

Производители этих шампуней обещают поддержание хорошего состояния волос.

• Лошадиная сила — шампунь и бальзам (в составе тающего бальзам гиалуроновая кислота и вытяжка перца);
• Сульсена — из продукции выделяется профилактическая паста против перхоти и для быстрого укрепления волос, лечебно-профилактический шампунь с очищающим и противогрибковым эффектом, витаминизированное масло и питательный крем.
• Эвалар — лосьон, который дает эффект укрепления, улучшает состояние кожи головы, недорогой стимулятор роста;
• Пантенол — это провитамин В5, он выпускается в виде спрея, пенного крема, геля и маски (также существует препарат для приема внутрь), такая косметика ускоряет рост, лечит повреждения, дает сильное увлажнение;
• Бабушка Агафья — эта торговая марка предлагает огромный спектр дешевых средств по уходу за волосами на растительной основе, есть шампуни, маски, спреи, бальзамы, масла.
• Шампунь Зейтун — натуральный шампунь от выпадения волос из масел и растительных компонентов;
• Фаберлик — предлагает много продукции для ухода за волосами, это шампуни и всевозможные восстанавливающие средства.

Укрепление волос: шампунь Лошадиная сила

Рекомендации, которые помогут вашим волосам стать сильнее

Укрепить волосы и сделать их густыми помогут не только дорогостоящие салонные процедуры и профессиональные средства. Огромную положительную роль сыграет в этом деле и правильный уход. Достаточно лишь соблюдать рекомендации, представленные ниже, чтобы значительно улучшить состояние локонов.

Расчесывайтесь правильно. Если у вас средние или длинные волосы, то начинайте процедуру с середины, а не с корней, как это делает большинство. Далее продвигайтесь к кончикам, и только в самом конце прочесывайте пряди у основания

Также очень важно помнить, что нельзя расчесывать только что вымытые волосы. Из-за этого они обрываются, выскакивают из луковиц, деформируются.

Регулярно делайте вечерний массаж головы руками или с помощью специальной щетки

Эта несложная манипуляция поможет улучшить кровообращение, обеспечит доступ полезных веществ к луковицам, благодаря чему они станут крепче и будут лучше удерживаться на своем месте. Также специалисты рекомендуют использовать при массаже базовые масла. В них много жиров, микроэлементов и витаминов, которые укрепят корни волос.

Не мойте голову каждый день. Многие женщины уверены, что ежедневное мытье головы пойдет на пользу локонам. Однако это ошибка. Каждодневные очищение прядей, по мнению трихологов, наносит им серьезный вред. Они становятся ломкими, более уязвимыми к негативному внешнему воздействию, пересушенными. А постоянное смывание кожного сала провоцирует усиленную работу сальных желез, из-за чего кожа становится жирной. Все это тоже очень плохо для волос.

Не делайте тугие прически. Укрепить волосы поможет и правильный подход к прическам. Самое главное здесь не делать их слишком тугими. Помните, что пучки, косы и хвосты должны быть без натяжения. Если же не придерживаться этого правила, то вы быстро можете потерять до 30% от всего объема локонов. И это окажется очень заметным. К тому же из-за постоянно пережима резинкой пряди приобретут ломкость.

Ополаскивайтесь яблочным уксусом. Укрепить волосы, чтобы они не выпадали, а также ускорить их рост поможет и такой доступный продукт, как яблочный уксус. Ведь он предотвращает образование перхоти и грибка, эффективно удаляет грязь из локонов, нормализует рН-баланс кожи головы, спасает от выпадения. При регулярном его использовании волосы становятся эластичными, гладкими, крепкими, блестящими.

Также сделать волосы крепче поможет пилинг кожи головы один раз в неделю, регулярный прием витаминов, соблюдение водного баланса, масляная терапия, прием специальных лекарственных препаратов, назначенных врачом, и профессиональные косметические средства.

Топ-8 продуктов для укрепления волос

Некоммерческая медицинская ассоциация восстановления волос (ISHRS) разработала рекомендации по питанию для укрепления волос. Эксперты предлагают включить в рацион 8 продуктов, наиболее богатых перечисленными веществами:

1. Мясо. Источник протеина, железа и ряда незаменимых аминокислот, которые не синтезируются в организме. Белок нужен для образования стержня нового волоса, железо требуется для переноса кислорода к фолликулам. Женщины, не употребляющие мясные продукты, редко имеют густые локоны.
2. Яйцо. Богато биотином, фосфолипидами, полноценным белком. При дефиците этих веществ пряди истончаются, начинают выпадать.
3. Морская рыба, морепродукты. Содержат Омега-3-жирные кислоты, витамин 12, железо, цинк. Необходимы для укрепления, роста волос.
4. Темно-зеленые и листовые овощи. Богаты витаминами и микроэлементами, которые регулируют выработку кожного сала, избавляют от себореи.
5. Авокадо. Экзотический фрукт содержит ПНЖК, которые увлажняют, питают и смягчают, укрепляют волосяные фолликулы.
6. Молочные продукты. Насыщают организм и локоны кальцием, который делает пряди крепкими, эластичными.
7. Бобовые. Богаты растительным белком, железом, биотином, без которого невозможен хороший рост волос.
8. Орехи, семечки. Отличный источник цинка, селена, магния, ненасыщенных жирных кислот.

Помимо указанных продуктов, для укрепления волос нужно есть больше свежей зелени: петрушки, укропа, кинзы, базилика. В качестве источника растительных волокон употребляйте морковь, тыкву, свеклу, кабачки, сельдерей. Из фруктов особо богаты клетчаткой яблоки, груши. Ягоды, темный шоколад без наполнителей — лучшие источники антиокислителей. Сохраняют волосы молодыми.

Обеспечить организм достаточным количеством витамина В помогут крупы, цельнозерновой хлеб. Если к ухудшению состояния прически привели проблемы с ЖКТ, в частности, дисбактериоз, — ежедневно употребляйте кисломолочные продукты. О лучших продуктах для микрофлоры кишечника читайте ЗДЕСЬ.

Лечение выпадения волос травами

Особенно рекомендуется лечить ею выпадение волос блондинкам, так как ромашка обладает легким осветляющим действием и светлым волосам придает красивый блеск и насыщенный оттенок.

• крапива + мать-и-мачеха (в пропорции 1:1);
• подорожник + шалфей + полынь + золототысячник (в равных пропорциях);
• ромашка + хвощ + крапива (в равных пропорциях);
• липовый цвет + календула (2:1);
• девясил + лопух (1:1);
• аир + календула + хмель (2:1:2);
• вереск + лопух + крапива (1:1:1).

1. Пару ложек измельченных листьев крапивы залейте полулитром кипятка и проварите на медленном огне около 20 минут. Далее отвар процедите, остудите и перелейте во флакон с дозатором. Сбрызгивайте волосы отваром утром и вечером, втирая его в корни волос. Но учите, что крапивный настой можно хранить только в холодильнике в течение 3-4 дней – потом необходимо приготовить новый.
2. Можно сделать соляную маску против выпадения волос, но стоит помнить, что такой рецепт больше подойдет обладательницам жирной кожи головы. Смешайте 100 грамм свежей крапивы и несколько ложек соли и измельчите их в блендере до образования густой однородной массы. Смесь втирайте в корни волос и через полчаса смойте водой.
3. Полезна для волос и крапивно-дрожжевая маска. Для ее приготовления смешайте 1 стакан отвара крапивы, 2 ложки растительного масла, немного меда и полпачки дрожжей. Маску нанесите на корни волос, сделайте легкий массаж и укутайте голову полотенцем. Через полчаса промойте голову водой и шампунем.

Лечение волос

Специалист может порекомендовать прием поливитаминных комплексов для укрепления защитных сил организма. Дополнительно провести обследование на выявление хронических нарушений – принять меры по оздоровлению поврежденных систем и органов.

В домашних условиях можно использовать народные рецепты. 10 проверенных способов:

1. Втирать в кожу головы репейное масло – 3 раза в неделю, перед сном, не смывать, утром провести гигиеническую процедуру с использованием безсульфатного шампуня.
2. Выполнять массаж кожи головы – капнуть на расческу эфирного масла лаванды, иланг-иланга, масла пихты, сока алоэ, лука. Расчесывать прядки один раз в день. Не смывать.
3. Окрашивать волосы природными элементами – хна, басма, отвар ромашки, коры дуба, шелухой лука, черным чаем, крепкой заваркой кофе и прочее. Ополаскивать травяными составами, раствором лимонного сока, уксуса.
4. Маска с кокосовым маслом – нанести в чистом виде на корни волос и оставить на 20 минут, после смыть теплой водой с добавлением шампуня.
5. Втирать в кожу головы масло авокадо, предварительно добавить в состав несколько ложек касторового или миндального масла. Смыть привычным способом.
6. Ополаскивать волосы морковным соком, не передерживать на волосах, дабы не изменить окрас прядей.
7. Горчичная маска – смешать ложку горчицы, 2 ложки заваренного чая, желток. Втирать смесь в голову, держать на волосах 20 минут. При ощущении сильного жжения – срочно промыть волосы обильным количеством воды. Нанести питательный бальзам или кондиционер.
8. Медовые компрессы – растопить на водяной бане 2 ложки меда, втереть массу в корневую часть волос, выдержать 40 минут, затем смыть. Это отличное средство для укрепления волос.
9. Водные процедуры – делать контрастные ванны с использованием струи воды. Поочередно менять напор воды с прохладной на теплую. После нанести на волосы питательную маску.
10. Витаминная маска – для приготовления потребуются такие ингредиенты как лимонный сок, мед, ампулы витамина Е и В12. Втереть смесь в волосы. Смыть через 30 минут.

Чтобы укрепить пряди волос нужно мыть голову мягкой водой, не выкручивать шевелюру руками, а использовать полотенце. Сушить естественным способом. Для легкого расчесывания наносить специальный спрей, а при укладке термо-приборами применять защитные составы.

Как укрепить волосы дома натуральными средствами

Возможно, вы сомневаетесь в эффективности натуральных средств для укрепления и восстановления поврежденных волос. Просто дочитайте эту статью до конца — мы постараемся развеять все ваши сомнения.

Натуральные средства, как правило, действуют деликатнее их коммерческих аналогов, что делает их в разы безопаснее, без ущерба для их эффективности. Кроме того, вы всегда знаете их состав, и можете быть уверены в том, что именно наносите на свои волосы.

Массаж с кокосовым маслом

Изображение: pixabay.com

Трудно встретить статью про натуральные рецепты ухода за волосами, в которой бы не упоминалось масло кокоса. Что неудивительно — этот уникальный ингредиент способен творить чудеса, когда дело касается восстановления волос.

Кокосовое масло обладает высокой проникающей способностью, что позволяет ему без труда добраться до сердцевины волоса, увлажняя и питая его жирными кислотами изнутри.

Массаж с кокосовым маслом позволяет восстановить поврежденные кутикулы, делая волосы гладкими, сильными и блестящими.

Для массажа вам понадобятся:

• 2 столовые ложки кокосового масла
• 1 шапочка для душа

Порядок действий:

1. Слегка подогрейте масло (до 40-45°C).
2. Нанесите теплое масло на влажные волосы и кожу головы.
3. Массируйте голову в течение 10 минут, после чего наденьте шапочку для душа.
4. Через 30 минут смойте масло с шампунем.

Массаж с эфирными маслами

Изображение: pixabay.com

Эфирные масла хороши не только в ароматерапии и spa-процедурах. Их использование в составе средств ухода за волосами помогает активировать «спящие» волосяные фолликулы, а также питает их, стимулируя рост крепких и здоровых волос.

Ингредиенты:

• 4 чайных ложки масла виноградной косточки
• ½ чайной ложки масла жожоба
• 2 капли эфирного масла тимьяна
• 2 капли кедрового масла
• 3 капли лавандового масла
• 3 капли эфирного масла розмарина

Порядок действий:

1. Смешайте все масла до однородности.
2. Массирующими движениями нанесите смесь масел на кожу головы и волосы по всей длине.
3. Оберните голову горячим полотенцем и оставьте на 10 минут.
4. Смойте масло с шампунем.

Яйца и молоко

Изображение: pixabay.com

Как яйца , так и молоко являются богатыми источниками белка, из-за чего они являются популярными ингредиентами огромного числа домашних масок для волос. Такие маски питают корни волос и помогают восстановить уже поврежденные волосы.

Вам потребуются:

• 2-3 столовых ложек жирного молока ИЛИ 1-2 яйца (в зависимости от длины волос)
• шапочка для душа

Порядок действий:

1. Нанесите на волосы жирное молоко ИЛИ взбитые до однородности яйца.
2. Наденьте шапочку для душа и оставьте на 2 часа.
3. Тщательно помойте волосы с шампунем. Кондиционер необязателен.

Для лучшего эффекта проводите данную процедуру два раза в неделю.

Тоник для волос

Этот тоник, при регулярном использовании, способен существенно улучшить состояние ваших волос. Используйте его хотя бы раз в две недели, и очень скоро вы заметите результат.

Ингредиенты:

• 2 столовых ложки измельченных семян петрушки
• ½ стакана мелко-нарубленной свежей зелени розмарина
• 2 стакана воды

Приготовление и использование:

1. Добавьте семена петрушки и розмарин в воду, доведите до кипения и варите в течение 8-10 минут.
2. После того как отвар остынет, процедите его через мелкое ситечко.
3. После мытья волос с шампунем, ополосните их полученным тоником, оберните волосы горячим полотенцем и оставьте на 1 час. Ополаскивать волосы от тоника не нужно — просто дайте им высохнуть при комнатной температуре.

Луковый сок

Изображение: pixabay.com

Луковый сок с давних пор широко известен как эффективное средство борьбы с выпадением волос (и как стимулятор их роста). Для лучшего эффекта, используйте его два раза в неделю.

Ингредиенты:

1 средняя луковица

Приготовление и применение:

1. Очистите луковицу и хорошо её помойте.
2. Используя соковыжималку, блендер или мясорубку выжмите из лука сок и процедите его через мелкое ситечко.
3. Массирующими движениями нанесите луковый сок на кожу головы и волосы и оставьте на 30 минут.
4. Помойте волосы с шампунем.

Жирные волосы: восстановить и укрепить

Приготовление маски для укрепления корней волос при повышенной жирности кожи требует особенных приемов. Например, если используете алкоголь – то его нужно нагревать до приятной теплой температуры, все смеси старайтесь втирать в кожу и корни; средства со сметаной держите как можно дольше, ведь с помощью молочных продуктов можно наладить работу сальных желез.

Основная проблема жирных прядей в том, что луковицы слегка деструктутированы, из-за чего волосы быстро жирнеют. Здесь помогут питательные маски. Нетрадиционная медицина для очищения кожи и насыщения волос минералами часто использует соли разных морей. Это эффективные маски для укрепления и против выпадения волос. Нужно:

• часть морской соли;
• три части измельченной ламинарии (морской капусты);
• немного оливкового масла.

Водоросли измельчаем, смешиваем с солью и маслом, и втираем эту кашу в голову. Смесь на волосах оставлять не нужно, просто 5 минут массируйте кожу круговыми движениями.

При лечении жирных волос народная косметика советует использовать алкоголь. Скажем, хорошо себя зарекомендовали средства с коньяком. Этот напиток хорош тем, что «дружит» с любыми ингредиентами, и после качественного коньяка практически не остается неприятного запаха. Нужно приготовить рюмку с напитком и бородинский хлеб. При сильно поврежденных волосах можно смешать с яйцом или хной (1 вариант полезен после химической завивки, второй – после окрашивания).

Для любого типа волос подойдет маска для укрепления и роста жирных волос из горчицы (можно использовать горчичный порошок), коньяка и облепихового масла (отличные средства получаются с эфирными маслами Стиикс). Эти компоненты будут работать для улучшения кровообращения в коже головы. Смешиваем все ингредиенты, при желании можно добавить  в массу сок алоэ, и намазываем на волосы. Оставить не меньше, чем на 15 минут, далее по ощущениям. Если сильно жжет – смываем, если нет – ждем.

Если нет горчицы – не огорчайтесь и почистите головку лука. Как основу может использоваться медовая маска или кефирные средства. Наносить её лучше всего после душа на влажные локоны, тогда запах будет не таким сильным.

Для укрепления окрашенных и жирных волос помогает шампунь с Димексидом. Его можно купить в аптеке. Это отличный препарат от выпадения волос, для укрепления и густоты. Смешайте несколько капель Димексида с витамином A и оливковым маслом. Смесь нужно влить в свой шампунь, допускается его регулярное использование.

При использовании растительных компонентов (фрукты и овощи, травяные и природные экстракты), создаются многие лекарственные снадобья для волос. Например, если регулярно протирать голову древесной золой, то пряди укрепятся, и пропадет перхоть. Причем её можно оставлять на ночь.

Для интенсивного укрепления обесцвеченных, часто используется маска для укрепления и роста тонких волос с дегтем. Он чистит пряди и обеспечивает быстрый результат. Для его использования нужно приготовить:

• деготь березовый (либо дегтярное мыло, есть в любом магазине или аптеке);
• масло касторки;
• два желтка;
• любимое средство по уходу за локонами (подойдут профессиональные маски или бальзамы).

При использовании дегтя, нужно взять половину чайной ложки средства, если в распоряжении мыло – то натереть, после смешать с касторовым маслом и взбитыми желтками, добавить в кашицу бальзам быстрого действия, перемешать еще раз, нанести на корни волос. Тщательно намазываем, но не втирая.

Народные средства от выпадения и для роста волос у женщин в домашних условиях

Самые эффективные народные средства, помогающие сделать шевелюру густой и сильной, – перцовые настойки. В то же время красный перец чили и спирт – слишком «страстный» дуэт, способный вызвать аллергическую реакцию и ожоги, пересушить кожу.

Что делать, если чувствуется жжение? Все маски от выпадения волос агрессивны, поэтому перед первым применением их обязательно тестируют на внутренней стороне запястья.

При выпадении волос эффективна и народная медицина, особенно если сочетать различные маски и втирания в кожу головы с коррекцией питания

Особое внимание в рационе нужно уделить витаминам группы В, цинку, сере, селену, меди, никотиновой кислоте. Последняя никакого отношения к сигаретам не имеет

Никотиновая кислота, или витамин РР, оказывает ярко выраженное сосудорасширяющее действие, благодаря чему улучшается питание волосяных фолликулов. В больших количествах она содержится в арахисе, томатах, отварном картофеле в «мундире», грибах, диком рисе.

Маски от выпадения волос

Маски нужно использовать минимум 2 раза в неделю. После этого желательно ополоснуть волосы отваром из лекарственных растений для достижения результата в 2 раза быстрее.

Рецепт №1. Чеснок с маслом

Измельчите 5 зубьев чеснока в кашу, соедините с 0,1 л. подогретого масла оливы. Настаивайте эти ингредиенты в тёмном флаконе пару часов. Втирайте в корни, выдерживайте минимум 3 часа под плёнкой. Смывайте шампунем, потом ополаскивайте отваром во избежание неприятного запаха.

Рецепт №2. Горчица и мёд

Народные средства, разработанные против сильного выпадения волос у женщин, эффективны при добавлении горчицы или красного перца. Смешайте чайную ложку одного из этих ингредиентов с 50 гр. мёда и 3 куриными желтками. Вотрите в корни, обмотайте шевелюру плёнкой, засеките 30 минут. При сильном жжении смойте «индийскую» маску раньше.

Рецепт №3. Кокосовое масло

Растопите на водной бане столовую ложку кокосового масла. Вотрите в корневую секцию и массируйте голову для разогрева примерно 15 минут. Затем обмотайте копну плёнкой, ожидайте 1,5 часа.

Рецепт №4. Морская соль

Средства от выпадения волос у женщин можно приготовить в домашних условиях из морской соли. Рецепт прост: соедините 0,2 л. кипятка со столовой ложкой соли, дайте ей раствориться. Ополосните волосы этим раствором, вотрите в корни и замотайте копну в плёнку. Оставьте на треть часа.

Рецепт №5. Лимон с маслом

Выдавите сок из ½ лимона, соедините с таким же объёмом масла оливы. Слегка подогрейте, вотрите в корни волос. Обмотайтесь целлофаном и ожидайте полчаса-час.

Рецепт №6. Мёд с коньяком

Выпадение волос у женщин нередко сопровождается повышенной жирностью кожи головы, себореей, зудом. В таком случае лечение народными средствами осуществляется с помощью коньячно-медовой маски. Смешайте ингредиенты на глаз, вотрите в корни и прикройте целлофаном. Выдержите, по меньшей мере, 1,5 часа.

Рецепт №7. Репчатый лук

Прокрутите пару луковиц через блендер/мясорубку, откиньте на 3 слоя марли и выдавите сок. Примешайте 2—4 сырых куриных желтка, затем эту маску вотрите в корневую часть волос. Выдерживайте под пищевой плёнкой час. Смывайте шампунем и водой с лимонным соком.

Рецепт №8. Кефир

Потерю волос удобно лечить ночными масками. Подогрейте жирный кефир до приемлемой отметки и обильно ополосните кисломолочным напитком локоны. Выжмите, ещё раз проработайте корни, вотрите. Укутайте голову плёнкой и чалмой из полотенца. Ложитесь спать, утром смойте.

Рецепт №9. Репейное масло

Эффективные средства из народной косметологии, разработанные от выпадения волос у женщин, включают репейное масло. Купите его в аптеке, а в домашних условиях используйте так: подогрейте, вотрите в корни, укутайтесь пакетом и полотенцем. Держите минимум 3 часа.

Рецепт №10. Касторка и хна

Бесцветная хна продаётся во всех магазинах косметики. Отмерьте 2 столовые ложки, разведите тёплой водой с учётом рекомендаций на пачке. Добавьте 40 мл. касторки, распределите эту маску по корневой части копны и всей длине. Выдерживать нужно под плёнкой не меньше 5 часов.

Как же самостоятельно укрепить волосы в домашних условиях?

1. Луковая маска. Она очень хороша и действенна в качестве экстренной помощи для волос. Побочный эффект – неприятный запах. Маску стоит делать на выходных, если вы не планируете выходить из дома. Для приготовления этой немного специфической маски нужно взять луковицу (размер зависит от длины волос), натереть её на мелкой тёрке и нанести луковую кашицу на корни, немного втирая в кожу головы. Оставшуюся часть кашицы тщательно распределить по всей длине локонов до самых кончиков, закрутить волосы в жгут, накрыть полиэтиленом и укутать полотенцем. Продержать маску нужно около часа, после чего как обычно помыть голову шампунем, подходящим под ваш тип волос. Делать луковую маску нужно 1 раз в неделю на протяжении 1,5 – 2 месяцев. Но эффект от такого ухода будет заметен уже после разового применения: волосы приобретут здоровый естественный блеск. С каждым применением волосы будут становиться крепче, перестанут выпадать, приобретут ухоженный вид.
2. Маска из чёрного хлеба. Секрет этой маски в том, что в таком хлебе высокое содержание витаминов группы B, которые способствуют укреплению волос. Для приготовления маски залейте кипятком несколько кусочков хлеба и оставьте на час или полтора. Полученную кашицу вотрите в кожу головы, накройте полиэтиленом (шапочкой для душа) и обмотайте полотенцем. Через пару часов смойте. Такая маска благотворно скажется на внешнем виде, а также здоровье ваших локонов.
3. Укрепляющие масляные маски. Для них хорошо подойдут репейное, оливковое, миндальное, льняное масла. Чтобы сделать масляное обёртывание, подогрейте масло, опустив флакончик в ёмкость с горячей водой. Когда масло нагреется, начните распределять масло от корней к кончикам. Сверху наденьте непромокаемую шапочку и оберните полотенцем или платком. Оставьте на пару часов, а лучше на ночь. Масляные маски ускоряют рост волос, питают локоны, предотвращают ломкость, сухость и сечение. Маски с применением масел не стоит делать слишком часто, достаточно 1 раза в неделю. Волосы станут напитанными и отблагодарят вас своим сиянием.
4. Травяные настои. Очень благотворное влияние на волосы могут оказать такие травы, как крапива, ромашка, лопух, шалфей, календула. На литр воды понадобится три столовых ложки сухого вещества. Залейте траву кипящей водой. Время настаивания — 30 минут. Ополаскивайте вымытые волосы настоями трав после каждого мытья головы. Для настоя можно брать одну траву или их смесь. Чтобы ощутить эффект, нужно регулярно споласкивать волосы травяными настоями не меньше месяца.
5. Массаж головы. Такую процедуру нужно повторять несколько раз в неделю. Можно просто массировать кожу головы руками, а можно смочить кончики пальцев в эфирном масле. Это может быть масло шалфея, лаванды или чайного дерева. Регулярный массаж увеличивает приток крови к коже головы, что обеспечивает усиленное питание волос и способствует их укреплению.
6. Расчесывание волос с применением эфирных масел. Процедуру лучше проводить перед мытьем головы. На деревянную расчёску нанесите 5-7 капель ароматного масла и, начиная с кончиков, хорошенько расчешите волосы. Для укрепления волос лучше всего использовать цитрусовые и хвойные масла. Также подойдёт масло шалфея, розмарина, иланг-иланга, чайного дерева, лаванды.

Чтобы самостоятельно укрепить волосы в домашних условиях, нужно выделить для себя немного времени и набраться терпения. Все процедуры очень эффективны, но результат от них может быть виден не сразу. Поэтому, чтобы ваши волосы стали крепкими и здоровыми, регулярно заботьтесь о них, уделяйте им немного времени и внимания и будьте красивы!

Доступные препараты и косметические средства

На современном фармацевтическом рынке представлено множество препаратов и витаминных комплексов, позволяющих эффективно и быстро укрепить волосы в домашних условиях. Обычно они не требуют специального назначения врача и принимаются по схеме, прописанной в инструкции. Исключение составляют таблетки, имеющие в своем составе гормоны и прочие медикаментозные соединения, применяемые для лечения заболеваний.

При выборе косметических средств стоит отдавать предпочтение шампуням и бальзамам-ополаскивателям с функцией укрепления волос. Подобные можно встретить в каждой торговой марке. Вместе с этим нередко производители выпускают вспомогательные средства в виде масок, масел и спреев. Они не предназначены для постоянного применения, а используются курсами.

Спреи Белита-Витекс имеют в своем составе комплекс соединений, витаминов и микроэлементов. Применяются после каждого мытья головы на протяжении 1-2 месяцев.

Спрей для нанесения средства на корни волос

Витамины

Витамины в организме выполняют функцию своеобразных катализаторов, которые оказывают вспомогательное действие в обменных процессах, наиболее наглядно отследить этот процесс можно по состоянию волос. Как только они становятся ломкими, безжизненными, тусклыми и ослабленными, склонными к выпадению, можно заподозрить гипо- или авитаминоз. Среди основных витаминов, необходимых для здоровья кожи головы и волос, следующие:

• В2 — рибофлавин;
• В5 — пантенол;
• В6 — пиридоксин;
• В8 — биотин;
• В9 — фолиевая кислота;
• А — ретинол;
• С — аскорбиновая кислота;
• Е — токоферол.

При подозрении на дефицит витаминов необходимо пройти лабораторное обследование. Анализ венозной крови покажет количественное содержание микроэлементов, наличие и степень их дефицита. При выявлении средней и сильной недостаточности необходим комплексный подход в лечении. Препараты принимаются и внутрь, и наружно.

Составляем «меню» для волос и выбираем витамины

Как известно, красота идет изнутри. Поэтому первое, с чего стоит начать укрепление волос от выпадения, – правильное питание.

Постарайтесь включить в свой рацион следующие продукты:

Орехи: грецкий орех содержит альфа-линоленовую кислоту, одну из жирных кислот омега-3, а кешью и миндаль богаты цинком.
Бобовые: чечевица, бобы и фасоль являются источниками белка, железа, цинка и биотина.
Жирная рыба: лосось, к примеру, насыщен жирными кислотами омега-3, а также содержит витамин В12, железо и белок.
Мясо птицы: легко усваивается организмом, является источником белка, протеинов и железа.
Яйца: богаты биотином и витамином В12, причем совсем не важно, в каком виде вы их приготовите.
Молочные продукты: источники кальция и белка, столь необходимых для укрепления локонов.
Зелень: шпинат и брокколи, например, содержат витамины А и С, а также железо и кальций.