Беременность 38 недель: предвестники родов у повторнородящих

Беременные на 38-й неделе: как правильно вести себя

Акушеры рекомендуют женщинам в конце 3-го триместра быть осторожными и больше отдыхать. Будущим матерям нужно помнить, что их ожидают роды, требующие много энергии и сил.

В последний триместр беременности выбирайте для себя легкую для усвоения пищу — фрукты, овощи, орехи

Правильное питание

На 38-й неделе малыш продолжает расти. Во время родов крупные детишки могут нанести матери травмы и разрывы. Поэтому калорийность питания должна быть снижена. Отдавайте предпочтение:

• гречневой крупе;
• печени;
• зелёным овощам;
• фруктам.

Блюда из перечисленных продуктов, приготовленные на пару, не будут нагружать желудок. Особенностью течения 38-й недели являются запоры. Избавиться от них помогут:

• салаты из свёклы;
• тыква во всех видах;
• зерновой хлеб.

Перед родами рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием витамина А. Они помогают повысить эластичность связок и тканей, что снизит риск образования разрывов. Диетологи настоятельно советуют в качестве такого продукта морковь.

Морковь и морковный сок — это бесценные и доступные источники витамина А

Беременным на 38-й неделе нужно ограничить употребление:

• мяса;
• яиц;
• творога.

В перечисленных продуктах содержится много белка, перегружающего желудок. А на этом сроке нужно, наоборот, максимально облегчить работу пищеварительной системы.

Правильное дыхание поможет будущим матерям уменьшить болезненные ощущения во время схваток

Физическая активность

Даже самые активные будущие мамочки на 38-й неделе должны остановиться и отказаться от физической нагрузки. Постарайтесь больше отдыхать, а в качестве разнообразия позволяйте себе пешие прогулки. Если без каких-либо занятий вам совсем грустно, то займитесь осваиванием техник правильного дыхания. Это поможет вам немного обезболить схватки и быть спокойнее во время родов.

О пользе правильного дыхания в схваточном процессе говорят много и часто. Мне пришлось близко познакомиться с этими техниками на занятиях по подготовке к партнёрским родам. Занималась я усердно и в роддоме ни на секунду не забывала дышать по схеме. Но… эффекта обезболивания так и не дождалась. Поэтому в дыхательных упражнениях я разочаровалась.

Интимная близость

У некоторых женщин в конце 3-го триместра всё ещё возникают вопросы о сексе. Если вы хорошо себя чувствуете, имеете желание и силы на интимную близость, то не стоит отказываться от удовольствия. Но помните, что интимная близость может спровоцировать роды.

Будущим родителям стоит быть внимательными при выборе позы

Важно в порыве страсти не навредить своему малышу

А если роды начались на 38 неделе?

Роды в период с 38-40 недели считаются срочными, то есть ребёнок появляется в срок. Согласно статистике малый процент женщин рожают в 40 недель, чаще именно в это время и происходит родоразрешение.

Женщина должна заранее подготовить сумку с вещами в роддом и документы:

• обменная карта;
• родовой сертификат;
• паспорт;
• медицинский полис.

Если же у пациентки нет обменной карты, то врачи отправят её рожать в инфекционное отделение.

Роды проходят в три стадии:

1. Вначале раскрывается шейка матки.
2. Рождение малыша.
3. Выход плаценты или последа.

Именно первая стадия самая сложная. Схватки становятся сильнее и интенсивнее. Шейка матки раскрывается с каждым разом больше. В этот момент врач контролирует процесс раскрытия и частоту сердечных сокращений малыша. Когда шейка раскроется на 9-10 сантиметров, то начинается следующий этап.

У женщин, которые рожают в первый раз, обычно рождение малыша сами потуги занимает в среднем час, два. У кого-то ещё быстрее, это индивидуально. На этом этапе появляются потуги, это сокращения брюшных мышц и диафрагмы, благодаря чему происходит изгнание ребёнка из утробы. Одна потуга занимает примерно 10-15 секунд, а происходят они раздражения рецепторов шейки матки, влагалища, то есть тем частям, где проходит малыш. Именно на этом этапе роженица должна соблюдать правильную технику дыхания. Она заключается в следующем:

• при возникновении потуги необходимо сделать глубокий выдох и сразу же вдох;
• как только возникнет ощущение нехватки кислорода, делается медленный выдох;
• энергию направлять нужно в область таза, а не головы, чтобы не лопнули сосуды.

Доктор контролирует весь процесс и даёт женщине указания, когда вдыхать и выдыхать. По окончании второго этапа рождается ребёнок. Малыш делает первый вздох и первый крик, затем доктор перерезает пуповину. Сейчас новорождённого кладут на живот матери сразу после появления на несколько минут, затем, если все в порядке с женщиной, то его прикладывают к груди.

Последнее, что происходит – это выходит плацента или как её называют послед. Ощущения немного похожи на потуги, но гораздо легче. Женщине кладут холодную грелку на живот для лучшего сокращения матки.

Какие ощущения на 38 неделе беременности испытывает женщина

38 неделя беременности – время, когда женщине уже очень неудобно и некомфортно. И даже приятное ожидание совсем не скрашивает этих мук. Ведь она сейчас поправилась, и эта прибавка явно больше 5 кг, поэтому дама сама себе кажется неповоротливой и огромной. От этого нередко у нее развивается депрессия, нервное расстройство и переживания.

Если женщина хочет знать все о 38 неделях беременности, ей следует в первую очередь понять, с животом. На данном сроке он огромен. Ведь матка растет и сильно выпирает из лонного сочленения, где для нее просто нет места

Поэтому на тридцать восьмой неделе, когда уже у многих идет даже не восьмой, а девятый лунный месяц, женщине важно знать, что она будет испытывать определенные неудобства

Так, например, даме становится практически невозможно спать. Поворочаться ночью по кровати уже большая проблема. На 38-ой неделе беременности женщине удается нормально спать только на левом боку. Ведь на животе это сделать сейчас просто невозможно, на спине нельзя, т.к. происходит передавливание полой вены, что становится причиной нарушения питания и поставки кислорода к ребенку. Если же спать на правом боку, может развиться сильная изжога. Нередко дам в положении такие ограничения угнетают. И если бы им пришлось ждать еще 5 недель до родов, как это гипотетически возможно на предыдущей неделе, они вряд ли бы обрадовались.

Живот вытянут, высота стояния дна матки около 38 см, при этом живот заметно вытянут наверх. Пупок у многих женщин от натяжения кожи становится сглаженным. При этом дамам не следует волноваться, после того как малыш родится, все вернется в норму. Женщину также могут беспокоить раздражение на коже, ее чрезмерная сухость, покраснение. Кроме того, нередко появляются и растяжки – это косметический дефект, который не пройдет после родов. А это значит, что коже следует помочь, чтобы она не растянулась и не испортилась окончательно.

Такой срок беременности указывает на то, что женщина должна четко следить за своим весом. При беременности 38 недель женщина должна весить не более, чем на 14 кг больше от начального веса. Роды могут состояться хоть завтра, хоть через 5 дней, хоть через пару недель. Но даме при этом следует быть готовой к гипотетическим родам. Следить за весом во время беременности в 38 недель крайне важная задача – ведь избыток килограммов становится причиной того, что женщине будет еще тяжелее (ведь на ее организм увеличивается нагрузка). Также наевшим большой вес дамам бывает тяжелее в родах.

Для 38 недели беременности характерно и избавление женщины от таких проблем, как невозможность дышать, и от изжоги. Связано это с тем, что малыш уже готовится к родом и опускается в родовые пути, вставляясь головкой в малый таз. Вследствие этого начинает возвращаться на своё место диафрагма, а также желудок. Поэтому органы возвращаются к привычному для себя функционированию.

Многих беспокоит на 38 неделе беременности, что происходит с выделениями из половых путей

Тут важно понимать, что они могут усиливаться. Объясняется такая ситуация достаточно просто – шейка матки готовится к родам и начинает потихоньку раскрываться, из-за этого в больших количествах выделяется слизь из канала

Тут стоит учитывать, что выделения должны быть прозрачными или немного белыми. Единственный запах, который может от них исходить, — кисло-молочный. Если же что-то в этих параметрах меняется, надо насторожиться. Так, например, если появляются вкрапления крови. Нередко такое состояние сигнализирует о начинающихся родах и отхождении слизистой пробки. Если же выделения приобрели зеленоватый оттенок, а также стали пахнуть зловонно, стоит насторожиться – так нередко проявляет себя инфекция, попавшая в половые пути женщины. Такая может стать серьезной проблемой в родах. Если выделения приобрели коричневатый оттенок, тут стоит поскорее обратиться к врачу, ведь подобное положение указывает на отслойку плаценты. А это грозное состояние, чреватое летальным исходом.

Меньше чем за 5 недель до родов у женщины наливается грудь – она начинает готовиться к родам очень активно. Молозиво проявляется все чаще. В этом случае его не стоит выдавливать – его можно только аккуратно промакивать хлопковой салфеткой.
У женщины в данном периоде может начаться так называемый период гнездования. Ей хочется творить уют вокруг себя, вить гнездо. Поэтому нередки желания посетить магазин, чтобы купить что-нибудь для крохи.

Режим и образ жизни беременной

Роды, без сомнения, потребуют задействовать все силы женского организма, поэтому на последних неделях лишние проблемы ни к чему. Это касается и пищеварения. Сейчас беременной следует еще раз пересмотреть свой рацион. В целом питание должно быть дробным и «легким» (легко усваиваемые продукты).

Чтобы не набирать лишние килограммы – отказаться от мучного и ограничить белковые продукты (мясо, яйца, творог). Отдавать предпочтение продуктам богатым кальцием, железом и витамином А (кисломолочные продукты, овощи, крупы). Придерживаться нового питьевого режима (до 2 литров жидкости в сутки).

Последние желательно отработать до автоматизма – это существенно облегчит процесс родов и послеродового восстановления.

Секс на 38 неделе не находится под запретом при нормальном и беспроблемном течении беременности. В некоторых случаях врач может даже рекомендовать интимную близость супругов в качестве «стимуляции» родовой деятельности (а точнее раскрытия шейки матки под воздействием веществ, которые содержатся в сперме).

Главное, быть осторожными и избегать давления на живот будущей матери.

Изменения в организме женщины

Тридцать восьмая неделя беременности характеризуется следующими изменениями в организме будущей мамы:

• Вес женщины может увеличиться совсем незначительно, на 100-300 г, а может даже остаться прежним. Общее увеличение массы тела после окончания последних месячных и до 38 нед. в норме составляет 10-14,5 кг.
• Периодически тянет низ живота или болит лобковая кость, что связано с усилением давления матки на органы малого таза и приближением срока родов.
• Изжога может исчезнуть, ведь живот немного опустился вниз, следовательно, давление на желудок и диафрагму уменьшилось.
• Нередко женщину беспокоят отеки, особенно часто отекают ноги. В этом случае необходимо уменьшить количество выпиваемой жидкости, а при ухудшении самочувствия показаться врачу.
• Живот может периодически становиться как каменный. Подобные ощущения связаны с напряжением мускулатуры матки и подготовкой женского организма к предстоящим родам. При этом матка как бы каменеет, а также ощущаются слабые сокращения внизу живота.
• Из молочных желез сильнее выделяется молозиво.
• На сроке 38-я неделя беременности женщина реже ощущает шевеления малыша, и это является вполне нормальным явлением. Насторожить должно лишь полное прекращение любых движений плода, ведь это может быть симптомом гипоксии плода или других осложнений беременности.
• Нередко у женщины возникает сонливость – таким образом организм пытается набраться сил перед важным испытанием. Впрочем, другие беременные могут испытывать бессонницу, связанную с волнением накануне родов.
• Может обостриться или развиться геморрой из-за усиления нагрузки на вены вблизи анального отверстия.

Более подробно узнать о том, что происходит с малышом и мамой, можно на тематическом форуме. Там беременная может узнать, сколько должен весить ребенок, получить информацию о подготовке к родам, посмотреть фото и видео плода на данном сроке, почитать рассказы других мам о пребывании в роддоме.

• крошке 37 недель и 7 дней)))

  Кол. голосов:  

  крошке 37 недель и 7 дней)))

• Осталось чуть чуть

  Кол. голосов:  

  Осталось чуть чуть

• 37 недель и 2 дня

  Кол. голосов:  

  37 недель и 2 дня

Share

Voting

Особенно ценны такие советы для первородящих, но и для повторнородящих есть много важной информации, ведь вторая беременность может протекать совсем по-другому, а после первых родов может пройти много времени, и женщина может просто забыть некоторые важные детали

Женщина на последних неделях беременности: изменения и сложности

К 38-й неделе средняя прибавка в весе колеблется в диапазоне от 12 до 15 килограммов. Если вы соблюдаете рекомендации по питанию, то ваши показатели не превысят эти цифры. Больший вес может осложнить последние недели беременности и роды. К концу 3-го триместра темпы увеличения массы тела постепенно замедляются. У многих беременных вес и вовсе «встаёт».

На последних неделях беременности женщина испытывает большое количество неприятных ощущений, которые доставляют ей дискомфорт.

Передавливание бедренного нерва

Приблизительно к 38-й неделе малыш начинает входить головкой в тазовое кольцо матери. Её кости к этому моменту размягчаются, чтобы не препятствовать процессу. В результате живот опускается, а матка перестаёт давить на диафрагму. Но это становится причиной новой проблемы — передавливания бедренного нерва. При этом будущая мать испытывает целый спектр неприятных ощущений:

• тянущие и ноющие боли в области лонного сочленения;
• резкие токообразные боли, пронизывающие конечности;
• судороги икроножных мышц.

У некоторых беременных боли приобретают острую форму и даже не позволяют им передвигаться.

Я хорошо знакома с этой проблемой. Первая беременность обошлась без передавливания бедренного нерва, а вот вторая заставила меня помучиться. Боли возникли приблизительно на 36-й неделе, а к 38-й стали просто невыносимыми. Они буквально пронзали меня при попытках закинуть ногу на ногу, встать, перевернуться на кровати и пройтись по комнате. Муж носил мне чай, водичку, еду, а я ощущала себя абсолютно разбитой и измученной от боли.

С передавливанием бедренного нерва сталкиваются далеко не все будущие матери. Акушеры считают эту проблему индивидуальной особенностью течения беременности.

Боль от передавливания бедренного нерва стихает только в одном-двух положениях

Болевой синдром

Боли разных интенсивности и характера сопровождают женщину на протяжении всех 9 месяцев. На 38-й неделе у беременных периодически возникают:

• тянущие боли в области крестца и пояснице;
• неприятные ощущения в ногах;
• судороги конечностей (в утренние часы);
• головные боли.

В конце 3-го триместра в самом разгаре находится процесс растяжения связок и суставов в области малого таза. Это необходимо для того, чтобы малыш мог свободно пройти по родовым путям. Акушеры советуют снимать болезненные ощущения гимнастическими упражнениями. Если ранее вы занимались йогой, то сейчас самое время вспомнить свои навыки и внести в распорядок дня выполнение нескольких простых асан.

Ложные схватки

Первородящие нередко принимают их за настоящие и в спешке начинают собираться в роддом. Однако после осмотра дежурный врач отправляет таких пациенток обратно. Ложные схватки могут возникать с 36-й недели и продолжаться до самых родов. Беременные женщины обязательно должны отслеживать течение тренировочных схваток, чтобы не пропустить вхождение в роды.

Ложные схватки необходимы организму для подготовки к родам. Мышцы матки, сокращаясь в качестве тренировки, постепенно приобретают нужный для активной родовой деятельности тонус.

Ложные схватки возникают внезапно и могут застать в любом месте

Таблица: сравнительная характеристика ложных и настоящих схваток

Отёки

К концу беременности у женщин часто появляются отёки. Их наличие легко определить надавливанием подушечкой пальца на щиколотку. Если след не остаётся, вам повезло и отёков пока можно не опасаться. Когда в месте надавливания вмятина принимает прежний вид не сразу, вам необходимо быть более осторожными с приёмом жидкости. Акушеры считают, что незначительные отёки на 38-й неделе нормальны, но при ухудшении самочувствия женщина должна обратиться к врачу. Если отёчность вас всё же беспокоит, то постарайтесь:

• снизить количество потребляемой жидкости;
• почаще разминаться;
• хотя бы один раз в день выходить на прогулку;
• не засиживаться в одной позе.

К концу первой беременности я часто нервничала из-за отёков. Летняя жара заставляла много пить, что давало побочный эффект в виде раздувшихся в размере конечностей. Врач грозила положить меня в роддом и ограничила количество жидкости 1 литром в сутки. Выдержать такой режим было практически невозможно, и я его регулярно нарушала.

Роды после проведения кесарева сечения

Прежде чем решиться на еще одного ребенка после проведения кесарева сечения, следует подождать как минимум два года. Рожая до истечения этого срока, вы навлекаете на себя опасность расхождения шва. При этом тактика ведения родовой деятельности зависит от следующих факторов:

• предлежание плода;
• количество перенесенных операций кесарева сечения;
• масса малыша;
• особенности течения беременности;
• состояние рубца.

Женщин, которые рожают повторно после кесарева сечения, госпитализируют на сроке в 37-38 недель. За ними внимательно наблюдают и при возникновении нарушений экстренно проводят роды оперативным методом.

Вторые роды зачастую проходят для женщин гораздо легче, чем первые. Это связано с подготовленностью тела к родовой деятельности. Однако это касается не всех. Индивидуальные особенности каждого организма и промежуток между родами оказывают существенное влияние на течение беременности. Повторная беременность через 10 и более лет приравнивается к первой.

Что касается беременности и родов в третий и последующий разы, здесь существует немалый риск развития осложнений. Многие из них связаны с изнашиванием репродуктивной системы.

Предвестники родов

Как узнать, что долгожданная встреча с малышом уже близка? В этом вам поможет ряд характерных симптомов — предвестников родов. Проявляются они у первородящих и повторнородящих женщин одинаково в количестве 2–3 признаков из перечисленных ниже.

Самые распространённые предвестники родов:

• опущение живота (малыш входит головкой в родовой канал);
• отход слизистой пробки (постепенный и частичный либо одномоментный);
• очистка кишечника (диарея без видимых причин);
• избавление от лишней жидкости (частое мочеиспускание);
• снижение аппетита.

Главным симптомом скорой встречи с ребёночком врачи считают тренировочные схватки. Они случаются у большинства женщин.

У меня во время первой беременности их не было, а вот во второй раз они начались уже на 34-й неделе.

Их основное отличие от реальных схваток — интенсивность. Тренировочные сокращения матки начинаются после физической нагрузки, боль является сильной, но не нарастает со временем. Длятся они от нескольких минут до 2 часов.

Признаки приближающихся родов на 38 неделе, и как можно быстрее родить?

К концу 37-й и началу 38-й недели беременности появляются предвестники скорых родов. Они помогают женщине почувствовать, что малыш готов к рождению. Признаки предстоящего начала родовой деятельности у всех будущих рожениц одинаковы.

К предвестникам приближающихся родов относятся:

1. Снижение двигательной активности малыша. Когда начинается 38 неделя беременности, ребенок активно шевелится в утробе матери, а уже ближе к ее концу количество его шевелений значительно сокращается (см. также: может ли ребенок перед родами сильно шевелиться?).
2. Увеличение частоты тренировочных схваток.
3. Отхождение слизистой пробки.
4. Опускание живота.
5. Появление жидких мутных выделений, свидетельствующих об излитии амниотической жидкости.
6. Уменьшение массы тела на 1-2 кг.

Ускорить роды поможет половой акт с супругом и массаж сосков. Наряду с этим хорошо стимулирует родовую деятельность физическая активность, например, уборка или легкая гимнастика. Приблизить встречу мамы с младенцем также поможет употребление острой пищи, оливкового масла, малинового чая, ананаса.

Выделения

В этой неделе характер выделений может стать иным в сравнении с предыдущими неделями, количество выделении может стать больше, и это происходит в силу активной подготовки родовых путей к предстоящим родам. Нормальными будут выделения из влагалища светлого или молочного цвета, однородной консистенции и очень слабого кисловатого запаха, хотя сейчас вполне допустимы слизистые выделения прозрачного или слегка розоватого, коричневатого цвета. Такие коричневые или розовые выделения – это частицы отходящей слизистой пробки из шейки матки, которая отходит из-за подготовки шейки матки к родам. Однако, пробка может отойти и одномоментно в виде плотного комочка слизи, это тоже вполне нормально – скоро вам предстоят роды.

Опасными могут быть кровянистые выделения, и особенно алая или темная кровь, которая может указывать на кровотечение при отслойке плаценты. При таком состоянии и боли в животе нельзя медлить ни минуты, нужно немедленно оказаться в роддоме, иначе ребенок может погибнуть внутриутробно от гипоксии, а женщина – от кровотечения. Не менее опасными в данном сроке могут стать выделения желтого или зеленоватого цвета, выделения с резким неприятным запахом, а также крошковидные, творожистые или пенистые выделения. Это может быть генитальная инфекция, которую нужно как можно скорее устранить до родов, чтобы не заразить ею ребенка во время прохождения его по родовым путям.

Медицинские исследования

График посещений женской консультации в конце 3-го триместра не меняется — один раз в неделю. Беременным по-прежнему перед каждым походом к врачу нужно сдавать анализ мочи. На 38-й неделе это, пожалуй, единственный анализ, остающийся обязательным. Если вы здоровы и беременность протекает без осложнений, то значит все необходимые обследования у вас уже позади.

УЗИ на этом сроке делают редко. Исследование назначается женщинам при подозрениях на отклонения в развитии малыша и осложнениях. Чаще всего акушер хочет прояснить следующие нюансы:

• степень зрелости плаценты;
• объём околоплодных вод;
• состояние амниотической жидкости;
• наличие или отсутствие обвития пуповиной;
• полноценность кровотока по сосудам пуповины;
• наличие или отсутствие кислородного голодания.

УЗИ в конце 3 триместра в качестве подстраховки врачи назначают и женщинам старше 35 лет.

Мне тоже ультразвуковое исследование назначали часто — каждую неделю. Беременность в 38 лет казалась врачам однозначно рискованной. Поэтому один раз в семь дней я ходила на УЗИ. Врач делал свою работу, а я смотрела на экран и любовалась сыночком.

Кардиотокография назначается для диагностики кислородного голодания плода

Одно из самых важных исследований на 38-й неделе — это кардиотокография (КТГ). Она даёт информацию о тонусе маточных мышц и ритме сердечных сокращений ребёнка. Исследование делается очень просто:

1. Женщина удобно усаживается в кресле.
2. На оголённый живот врач закрепляет датчики.
3. В течение 30 минут они считывают нужную информацию.
4. Данные отправляются на прочтение специалисту.

По результатам участковый акушер определяет, хватает ли малышу кислорода для нормальной жизнедеятельности.

Случается, что КТГ бывает ошибочно плохой. В таких случаях женщину просят сделать повторное исследование.

На еженедельном приёме у врача на 38-й неделе женщин ждут уже привычные манипуляции:

• взвешивание;
• замер окружности живота;
• измерение артериального давления;
• прослушивание сердцебиения ребёночка;
• измерение высоты дна матки (на этом сроке она составляет 38 сантиметров).

К 38-й неделе окружность живота беременных колеблется в пределах метра