Сенситивность: типы личности, их характер и отношения

Определение деструктивного характера

Деструкция это в психологии стремление личности нарушить свою цельную природу, нанести вред себе или окружающим. Это состояние, которое может нанести большой вред психике человека, потому что:

• Деструкция неизменно приводит к проблемам с физическим здоровьем;
• Человек, сосредоточенный на разрушении, не может позитивно мыслить и конструктивно общаться;
• Саморазрушение приводит к постепенной физической и моральной деградации личности;
• Если человек не способен созидать, он не может реализовать свой духовный потенциал, это ведет к быстрому истощению внутренних ресурсов.

Определение деструктивного состояния звучит как желание человека нарушить внутреннюю гармонию в себе самом и окружающем мире. Склонность к разрушению зависит от уровня развития деструктивных черт характера: у кого-то они ярко выражены, у кого-то почти отсутствуют («люди-созидатели»).

Стремление к деструкции, уничтожению может быть направлено внутрь или наружу, во внешний мир. В первом случае человек представляет опасность для себя самого, во втором – для общества. Оба варианта разрушительного поведения нуждаются в своевременной психологической коррекции. Деструктивный характер значительно затрудняет общение и конструктивное взаимодействие с окружающим миром, поэтому такие люди часто чувствуют себя одинокими, значит, страдают от вынужденной социальной изоляции.

Склонность к нарушению внутреннего баланса есть у всех, но бывает выражена в разной степени

Диагностика и коррекция

Диагностические мероприятия, направленные на установление акцентуированной личности, могут быть реализованы при помощи различных опросников и тестов. Например:

1. Личностный опросник Г. Шмишека. Он включает в себя 88 вопросов. На каждый из них испытуемому необходимо ответить «Да» или «Нет». Существует 2 вида этого опросника: для взрослых и детей. Они одинаковы, только в варианте для малышей вопросы описываются в ином виде.
2. Для диагностики подростков 14-18 лет подойдет опросник А.Е. Личко. Благодаря объективным шкалам, получится установить не только тип акцентуации характера, но и провести определение психопатии.
3. Для установления степени агрессивности психолог может использовать тест А. Дарки и А. Басса. Из 75 утверждений необходимо установить, какие варианты наиболее характерны для испытуемого.
4. Изучить структуру личности помогут методики Р. Кеттела. Они содержат 2 варианта опросника: для детей и взрослых.
5. Проверить конфликтность поможет опросник К. Томаса.

Лечение человека с застревающим типом акцентуации может быть проведено при помощи психотерапевта. Самый краткий курс – 5 встреч.

Важно! Главной целью терапевтических сеансов будет являться обучение аффективно-застойного индивида использовать особенности характера в благих целях

Прием у психолога

Работать с психологом таким личностям трудно, так как они постоянно ждут подтверждения собственной правоты. Научиться контролировать чувства и эмоции, а также откорректировать собственные реакции на раздражители можно самостоятельно. Для этого психологи советуют начать глубинную работу над собой при помощи следующих рекомендаций:

Необходимо постоянно отделять собственные фантазии от реальности. Для этого требуется спрашивать у возможных обидчиков, для чего они совершили тот или иной поступок, и действительно ли их цель заключалась в нанесении ущерба.
Требуется чаще общаться с людьми

Чем больше человек узнает о жизни других личностей, их реакциях, мотивах, тем лучше он будет разбираться в них.
Важно изучить детскую психологию, которая позволит выстраивать дружеские взаимоотношения с малышами. Приятное общение с ребенком позволит научиться смотреть на мир непредвзято.
Необходимо мыслить позитивно

В качестве упражнения нужно ежедневно пытаться вычленить из плохой ситуации плюсы. Постепенно это войдет в привычку.
Любое поведение людей необходимо пытаться оправдать. Это позволит не только умерить собственный пыл, но и понять мотивы человека.

Если не развивать положительные стороны характера, индивид превратится в антисоциальную личность. Лучше выявлять акцентуации в детстве – это поможет в более короткие сроки провести корректирующую работу.

Лечение дистимии

Перед началом лечения дистимии необходимо точно поставить диагноз. При этом врач должен убедиться, что симптомы расстройства не являются следствием приема лекарств или определенного заболевания, например, наркомании, алкоголизма, гипофункции щитовидной железы.

Лечение данного психического расстройства представляет собой довольно сложный и длительный процесс, но при грамотном подходе оно поддается терапии. Лечение дистимии предполагает применение методов медикаментозной терапии и психотерапии.

Целью психотерапии является обучение пациента приемам эффективного преодоления ежедневных негативных чувств и плохих эмоций, повышение самооценки, развитие уверенности в себе, выработка навыков межличностного общения. Обычно пациенту с дистимией назначают сеансы индивидуальной психотерапии, но возможно и посещение групповых тренингов для лиц с подобным расстройством.

Основа медикаментозной терапии — прием антидепрессантов на протяжении не менее 6 месяцев. Обычно при дистимии назначают трициклические антидепрессанты: амитриптилин, имипрамин, кломипрамин. В последнее время также получило широкое распространение применение селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.

Кроме того, в лечении дистимии используются энотерапия, амитал-кофеиновое растормаживание, терапия ноотропами, сеансы закиси азота, внутривенное введение новокаина.

Лицам с субдепрессией также рекомендуется вести здоровый образ жизни, полноценно и регулярно питаться, заниматься физкультурой, исключить алкоголь и курение.

Дистимия – довольно устойчивое расстройство психического здоровья, которое делает жизнь человека тяжелой и безрадостной, что не может не приводить к нарушениям в работе внутренних органов и систем организма

Поэтому так важно еще в детском возрасте не допустить развития дистимии, повышая уровень самооценки и самоуважения ребенка, развивая у него навыки преодоления стрессовых ситуаций

Тест на дистимию

Предлагаем пройти довольно простой тест, который поможет вам определить – есть ли у вас дистимия. Итак, читайте вопросы и начисляйте себе по одному балу за каждый положительный ответ.

Вопросы

• Нужно прилагать много усилий, чтобы вызвать у вас радость?
• Часто ли вы замечаете, что находитесь в подавленном настроении?
• Улыбаясь, вы не всегда на самом деле чувствуете радость?
• Вам сложно отключиться ото всех переживаний и начать веселиться?
• Ваши будни протекают без ожиданий каких-либо радостей от жизни?
• Склонны ли вы пессимистически оценивать собственную жизнь?
• Часто ли вы размышляете о чем-то неприятном?
• Вы считаете, то ваша жизнь очень нелегка?
• Считаете ли вы собственную жизнь, лишенной смысла?
• Вы легко выходите из себя и отчаиваетесь при неудачах?
• Часто ли вы испытываете чувство вины?
• Мучает ли вас совесть из-за совершенных в прошлом ошибок?
• Можно ли вас назвать неуверенным в себе человеком?
• Говоря о своих неудачах, испытываете ли вы стыд и неудобство?
• Вы не очень любите много говорить и в беседе предпочитаете больше молчать?
• Вы прохладно относитесь к анекдотам?
• Чувствуете ли вы дискомфорт, находясь в обществе уверенных и счастливых людей?
• Солнечная погода не оказывает никакого положительного эффекта на ваше общее настроение?

Теперь подсчитайте все положительные ответы в баллах

Симптомы дистимии

Чаще всего симптомы дистимии развиваются у женщин.

Проявляются они состоянием подавленности, резкой смены настроения, пессимизмом и апатией к происходящим вокруг событиям и близким людям. Такие люди несколько отрешены от внешнего мира, они всегда пребывают в состоянии трудно объяснимой тоски, моральной опустошенности. У них нарушен сон — он может быть беспокойным, со слишком ранними пробуждениями, либо это может быть бессонница. Такой человек постоянно находится в угнетенном состоянии духа, он чувствует страх, собственную ненужность, безнадежность, ему кажется, что он, как личность не состоялся. Со временем у больного дистимией развиваются комплексы неполноценности, вины без особых на то причин. Дистимичная личность медлительна, как в физическом, так и в психическом отношении.

Человек в состоянии хронической субдепрессии постоянно чувствует утомленность, отсутствие энергии для совершения самых простых действий

В подобном состоянии сложно сконцентрироваться на одном определенном деле или обдумывании важной проблемы, больному трудно самостоятельно принимать любое решение. При дистимии возможно отсутствие аппетита, либо, наоборот, его усиление

Результатом этого выступают проблемы с пищеварением, могут болеть суставы, мышцы, часто наблюдаются головные боли. При длительном течении психического расстройства может возникать нарушение стула, слезотечение, одышка. В состоянии хронической субдепрессии пациента могут посещать мысли о болезнях, смерти.

К симптомам дистимии также относят: социальную отгороженность, уменьшение разговорчивости, вторичную депривацию.

Для того чтобы поставить диагноз дистимии, необходимо, чтобы подавленное настроение присутствовало у человека в течение большей части дня на протяжении более полугода и не меньше двух лет.

Что касается детского возраста, то критерием наличия дистимии является длительность проявления ее симптомов не менее одного года.

При этом во время периодов сниженного настроения должно наблюдаться не менее двух из приведенных ниже симптомов:

• Инсомния пли гиперсомния;
• Чувство безнадежности;
• Переедание или плохой аппетит;
• Утомляемость или упадок сил;
• Нарушение концентрации внимания, трудности с принятием решений;
• Низкий уровень самоопенки.

О дистимии говорят, если:

• За два года (один год – у детей) расстройства названные симптомы отсутствовали не больше двух месяцев подряд;
• За первые два года (один год – у детей) не наблюдалось большого депрессивного эпизода;
• Никогда ранее у пациента не было маниакальных, гипоманиакальных или смешанных эпизодов;
• Расстройство не связано с шизофренией или бредовым расстройством;
• Симптомы не обусловлены действием экзогенных веществ или общим заболеванием;
• Симптомы ведут к развитию клинически значимого дискомфорта или нарушению жизнедеятельности человека в различных сферах жизни (социальной, профессиональной).

Дистимия у ребенка

Заболевания, при которых у ребенка могут диагностировать хроническую дистимию

• Социофобия.
• Тяжелые хронические заболевания.
• Маниакально-депрессивное расстройство.
• Проблемы с эндокринной системой.

У детей симптомы дистимии появляются не только при заболеваниях, но и после эмоционального либо физического стресса, а также приема определенных лекарств, не согласованных с врачом. Определенную роль может сыграть характер ребенка, его психическое состояние.

Дистимию у детей лечат лишь квалифицированные специалисты. Проконсультируйтесь с врачом, и совместно составьте план лечения дистимии. Он вам расскажет, как избавиться от возможных осложнений и что делать в качестве профилактики.

Врачи, которые помогут справиться с проблемой: психолог, педиатр, токсиколог, психиатр. Доктор сможет выявить параметры, способствующие появлению признаков дистимии. После этого будет назначен курс лечения. В зависимости от степени тяжести болезни, может быть выбрано медикаментозное лечение, групповая либо индивидуальная терапия. Не затягивайте с постановкой диагноза и лечением.

Характеристика

Экзальтированность – это проявление интенсивных реакций на тот или иной внешний раздражитель. Психика у такого типа личности находится в крайне возбуждённом состоянии, причём сама причина подобного душевного подъёма обычно несоразмерна бурной реакции на неё.

Если же бурная реакция становится частью личности, то есть прочно закреплённой моделью поведения, свойством характера, связанным с ярким выражением эмоций, то речь идёт об акцентуации. Подобная крайность была впервые рассмотрена немецким психиатром Карлом Леонгардом. Он описал значение понятия экзальтированности, назвав её «темпераментом тревоги и счастья».

Человек с наличием подобной акцентуации способен страстно радоваться чему-то и через секунду смертельно тосковать, причём резкую перемену настроения может вызвать всего лишь пролитый на брюки чай или плохие новости по телевизору. Это значит, что от радости до горя (и наоборот) у экзальтированного типа личности крайне маленькое эмоциональное расстояние, поэтому смена настроения происходит резкими скачками. Иными словами, это своеобразный культ эмоций.

Клиническая картина и течение заболевания

Типичными симптомами дистимии являются: сниженное настроение, сниженная самооценка и недостаточная способность получать удовольствие (ангедония).

Раннее возникновение дистимии (до 21 года) приводит к более частым рецидивам и большему количеству сопутствующих симптомов. Постепенное перекрывание патохарактерологических и аффективных расстройств происходит уже на ранних этапах динамики. При этом чаще всего формируется картина:

• истерической дисфории
• хронической дисфории

После трёх лет к дистимии могут присоединиться более выраженные депрессии. В подобных случаях говорят о двойных депрессиях, которые в течение жизни наблюдаются более чем у 2/3 больных дистимией.

Варианты течения дистимии:

1. Дистимия с единственным большим депрессивным эпизодом (двойная депрессия)
2. Дистимия с повторными большими депрессивными эпизодами (двойная депрессия)
3. Дистимия без большого депрессивного эпизода («чистая» дистимия)

Как минимум 75 % больных дистимией имеют также какое-либо хроническое заболевание органического характера или какое-либо психологическое расстройство. Возможны сочетания дистимии со следующими расстройствами:

• Паническая атака
• Генерализованная тревога
• Социофобия
• Конверсионные расстройства
• Соматические заболевания (вторичная дистимия)
• Наркотическая зависимость
• Алкоголизм

Те, кто страдает дистимией, подвержен повышенному риску возникновения большого депрессивного расстройства.

Причины дистимии

Признаки субдепрессии возникают из-за изменений в психике человека. Данное состояние, как правило, развивается у тех, кто страдает от сезонных депрессивных расстройств. Таким людям свойственна подавленность и частая смена настроений. Их организм не производит достаточного количества серотонина (гормона «счастья»), который помогает человеку в преодолении стрессовых ситуаций. При его дефиците человеку трудно справляться с жизненными трудностями. В результате возникает такое состояние, как дистимия.

Исследователи также отмечают роль наследственного фактора в развитии субдепрессии. От проявлений симптомов дистимии страдают те люди, у родственников которых наблюдалось данное психическое расстройство. Если у человека есть предрасположенность к данному расстройству, то при возникновении провоцирующих факторов, вполне может развиться дистимия.

При выявлении причин, приводящих к развитию этого психического расстройства, большое внимание уделяется тому, каким образом проходили детские годы пациента. Ведь субдепрессия могла возникнуть из-за подавления ребенка родителями, перенесенного в детстве насилия, недостаточности внимания родителей

Результатом всего этого становится склонность к пессимизму, снижение самооценки, исчезновение позитивных эмоций, постоянные переживания.

Нетипичные формы деспотии в семейной жизни

Даже в семье с четким разделением на сильную мужскую половину и слабую женскую в роли агрессора и деспота может выступать супруга. За неимением возможности использовать против мужчины физическую силу женщины часто пускают в ход свое главное оружие – словесное унижение партнера. Если муж не поддается на провокации или отвечает тем же, на смену оскорблениям приходят шантаж или прямые угрозы.

Начиная с трехлетнего возраста возрастает потребность проявить свои лидерские качества и у детей. Самые острые периоды потребности в самоутверждении и общем признании его значимости приходятся у ребенка на 3-5 и 13-15 лет, что находит отражение и в его поведении, и в повышении требований к поступкам окружающих.

Демонстрант в детстве

Для того чтобы охарактеризовать ребенка с демонстративным типом поведения, можно посмотреть на самых прилежных учеников. Именно эти дети становятся любимчиками учителей. Даже если они шалят, то делают это так, чтобы оставаться незамеченными, но если об их проступках узнают, то благодаря уже заработанной репутации отличника и примерного ученика их прощают.

Такие дети очень ответственно выполняют все задания в школе, поручения взрослых, стремясь завоевать доверие и одобрение. Таким образом, они создают себе необходимый статус. Однако случается, что демонстративный ребенок может соврать, подставить своих сверстников, распустить сплетни и даже клевету. При этом он не просто не ощущает за собой вины, он действительно не считает, что поступает плохо. О нормах поведения они обычно вспоминают, находясь на публике.

Вступив в подростковый возраст, такие дети часто становятся лидерами в своей компании. Если же по различным причинам не могут завоевать доверие одноклассников или приятелей, то стремятся сделать это через дружбу с уже признанными лидерами. Постоянно находясь рядом с популярными сверстниками, они постепенно получают нужное одобрение от остальных и могут сами занять лидерские позиции. В случае если лидерских качеств не хватает, дети этого типа пускают в ход врожденную дипломатию. Они способны интуитивно выбирать влиятельных членов общества, а затем, общаясь с ними один на один, заручаться их доверием. В таких разговорах они не брезгуют и весьма искусной клеветой на других. После подобных манипуляций нарушается привычная атмосфера в коллективе, дети перестают доверять друг другу, связи рушатся, а вот доверие к истероиду сохраняется, что и было его целью. В то время, пока остальные пытаются осознать и переработать полученную от него новую информацию, демонстрант уже успевает взять правление в свои руки. Подобный метод манипуляции остается с личностью и во взрослой жизни, проявляясь в дружеских отношениях, в рабочем коллективе и даже в семейном кругу.

Как перестать быть жертвой

Чтобы перестать быть вечным «козлом отпущения», необходимо:

• ежедневно воспитывать уважение к себе;
• твердо указать другим на свою способность постоять за себя;
• избавиться от повышенной тревожности и неуверенности к себе;
• работать над повышением собственной самооценки;
• перестать смотреть на окружающих как на потенциальных агрессоров и недоброжелателей.

Также человек должен перестать получать удовольствие от страданий и грубой агрессии. Для этого нужно найти другой источник положительных эмоций. Это монут быть хобби, увлечения или новые отношения, в которых нет места господину и жертве, а оба партнера равноправны.

Перестать быть виктимной личностью непросто, особенно, если состояние такого типа длится уже долго. Однако при низком уровне виктимности это вполне возможно сделать в короткий срок.

Чтобы выйти из замкнутого круга, нужно проявить позитивное мышление

Столкнувшись с виктимным поведением друга, коллеги или родственника, не стоит проявлять слишком сильное сочувствие. Такое явление понравится жертве, и патологическое поведение от этого только усилится. Лучше всего отнестись к «вечному страдальцу» спокойно и нейтрально. Возможно, именно тогда человек задумается, стоит ли вообще играть на публику, изображая жертву. Если отношения виктимные, у них нет будущего, поэтому с таким поведением надо бороться.

Лечение

Полисомнография выявляет нарушения в фазах сна. Принцип терапии, соответственно, зависит от клинической формы диссомнии. В каждом конкретном случае требуется определенное воздействие (например, углубление медленной, удлинение или укорочение быстрой фазы).

Терапию обычно начинают с легких седативных средств, устранения дискомфорта при болевом синдроме, физиотерапии и расслабляющего массажа. Если патология имеет психологическую этиологию, то лечение проводится при участии врача-психотерапевта.

Кроме того, следует изменить режим сна и бодрствования. Отказаться от частой смены временных поясов, работы по сменам, не злоупотреблять едой и напитками, содержащими кофеин

Важно правильно организовать свое спальное место и создать комфортные условия для отдыха

Принимать средства со снотворным эффектом допустимо лишь при трудностях с засыпанием, а также при сильном сокращении длительности ночного сна. При нарушениях цикличности фаз и парасомниях, если общая продолжительность отдыха нормальная, назначаются препараты, содержащие мелатонин.

Лечение дистимии

Психофармакотерапия дистимии включает использование традиционных трициклических антидепрессантов (ТЦА): имипрамина (мелипрамин), амитриптилин, кломипрамина (анафранил). В последнее время при терапии дистимических состояний всё чаще применяют селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Показана эффективность нового обратимого ингибитора МАО типа А (ОИМАО-А) — моклобемида (Аурорикса), обнаруживающего лечебный эффект, эквивалентный действию ТЦА. Кроме психофармакотерапии, большое значение уделяется психотерапии (в частности когнитивной терапии, показавшей наибольшую эффективность в лечении аффективных расстройств). Как добавление к индивидуальной психотерапии, полезна групповая терапия или группы поддержки, которые позволяют больному развить навыки межличностного общения и ассертивность, а также повысить уверенность в себе.

В профессиональной сфере

Эти люди, как правило, спонтанны, они не любят планировать и продумывать наперед, поступая исходя из обстоятельств, по ситуации. В этом им помогает природная способность адаптироваться

В профессиональной сфере эти личности не слишком трудолюбивы, могут лениться, часто могут вести себя вне рамок, принятых в данном обществе, вызывая интерес и привлекая внимание. Они редко способны работать в одиночестве, так как им необходима сцена и зрители

В своих рассказах они часто преувеличивают все и без особой необходимости. К примеру, имея какие-то небольшие проблемы со здоровьем, они могут рассказывать, что их болезнь практически смертельна и неизлечима, могут придумывать симптомы, которых на самом деле не имеют. Это делается для получения дополнительного внимания и жалости от окружающих.

Истероиду совершенно бесполезно поручать рутинную, однообразную работу, которая требует высокой концентрации и сосредоточения на деталях. Однако находясь на своем месте, подобрав подходящую сферу деятельности, демонстрант может стать просто блестящим профессионалом.

Они тонко ощущают внутренний настрой других людей, четко видят атмосферу, царящую в коллективе. Такие люди великолепно справляются с работой в сфере обслуживания, когда необходимо найти индивидуальный подход к каждому покупателю. Истероид легко способен распознать и сыграть нужную для конкретного случая роль, которая удовлетворит собеседника. Они умеют создавать баланс в отношениях, приспосабливаться. Например, если собеседник ведет себя неуверенно, то истероид будет действовать активно, если собеседник, напротив, уверен в себе, истероид будет вести себя сдержанно. Это помогает им быстро подстраиваться под клиентов, руководителей, партнеров.

Им легко даются творческие профессии, где нужно быть на виду, например, актерская стезя.

Из-за тщеславия им присуще желание добиваться успехов, стремление делать карьеру, а также снобизм. Однако почти полное отсутствие самокритичности не позволяет им адекватно оценить свои способности, вклад в общее дело и возможности развития. Поскольку они считают себя всегда правыми, им свойственно стремление оправдать себя всегда и во всем вместо того, чтобы принять свои ошибки и недочеты, а затем устранить их в будущем. Отсюда вытекает постоянная уверенность, что его недооценили, не поняли, отнеслись несправедливо, что наказания и штрафы он получил совершенно незаслуженно и т. д.

Как взаимодействовать с демонстрантом?

Личность данного психотипа предпочитает находиться в обществе, для нее крайне важно постоянно быть в центре внимания, также ей необходимо постоянное одобрение ее поступков. Истероиды очень эмоционально лабильны, что обусловлено их высокой степенью приспосабливаемости

Эта лабильность может быть как положительным качеством, когда индивид легко понимает ситуацию и четко осознает, какие действия уместны в данный момент, так и отрицательным качеством, когда человек демонстрирует непостоянство в своих предпочтениях, убеждениях, увлечениях.

Истероиды завоевывают симпатии окружающих своим нестандартным мышлением, необычными поступками, но при этом могут вызывать и негативные эмоции своим эгоцентризмом, зацикленностью на собственном «Я», а также предавая доверие окружающих из-за своей изменчивости. Этот тип отличается повышенной конфликтностью, хотя его представители нередко сами не осознают, что становятся причиной раздражения людей кругом. Часто они не могут признать, что именно они были зачинщиками конфликта. Так происходит из-за огромной самоуверенности этих людей.

Уделяя много внимания тому, как преподнести себя окружающим и как произвести наилучшее впечатление, демонстранты часто могут прибегать к различным хитростям, обману, но также они бывают и разоблачены. За таким разоблачением следует порицание обществом и неодобрительная оценка, которой истероид очень боится.

Истероидная личность постоянно находится в той или иной крайности. Демонстрант не просто видит практически во всех окружающих врагов и конкурентов, но действительно может наслаждаться созданием конфликтных ситуаций и участием в них. Все эти напряженные эмоции, накал страстей, военные действия в коллективе доставят ему настоящее удовольствие. Для успешного взаимодействия с такой личностью в период конфликта лучшей тактикой станет максимальное спокойствие. Достаточно полностью игнорировать недоброжелательные выпады, абстрагироваться от неприязненной атмосферы. Другой путь взаимодействия в условиях конфронтации — это дать отпор, но при этом ответная агрессия должна по силе превосходить агрессию самого демонстранта.

Если же вы хотите избежать возможной конфликтной ситуации, то лучший способ отсечь такие попытки — лесть. Одобряйте и хвалите поступки истероида, его высказывания, выбор, и вы станете его самым близким и лучшим другом. Но только попробуйте критиковать его или составить ему конкуренцию — вы попадете в число неугодных. Для таких личностей лучшая форма лести и одобрения — это подражатели. Они дают ему возможность почувствовать себя важным, значимым, достойным. Им присуще тщеславие и полная уверенность в собственной уникальности даже тогда, когда для того нет никаких объективных причин. Они желают управлять, командовать, хотят быть лидерами, считают, что достойны иметь некие исключительные права. В целом общение с таким типом людей требует особых навыков, устойчивой и крепкой психики, умения противостоять стрессовым ситуациям, эмоциональной зрелости.

Лечение и предупреждение патологии

Дистимия лечится с помощью психотерапии и медикаментов. Антидепрессанты относятся к основной группе лекарств, помогающих в борьбе с расстройством. Многие больные с опаской относятся к этим препаратам, однако современные антидепрессанты в своем большинстве не несут тех отрицательных побочных эффектов, которыми препараты характеризовались раньше.

Незадолго до начала терапии врач настраивает пациента на то, что курс займет определенное время – это не дело двух-трех дней. В основную задачу входит устранение у больного симптомов заболевания, а также закрепление положительного результата.

Врач индивидуально устанавливает в каждом конкретном случае дозировку лекарства и его непосредственный выбор. Также специалистом определяется длительность лечения.

Дистимия относится к психическим нарушениям, которые неплохо поддаются коррекции. Чем раньше вы решитесь обратиться за помощью, тем быстрее сможете достичь успеха в лечении.

Последующая профилактика расстройства также будет определена врачом в зависимости от индивидуальных особенностей течения болезни. Обычно она направлена на правильный образ жизни, повышение самооценки, соблюдение режима сна, работы и отдыха, сбалансированное питание.

Сезонная дистимия

Некоторые люди подвержены сезонной дистимии, хотя сами не всегда замечают это. Как понятно из названия, недуг приходит со сменой сезона. Обычно в осенний период наблюдаются изменения в настроении, режиме сна, аппетите, уровне энергии. Считается, что глубоким сезонным депрессиям подвержены около 2% людей. Более мягкие формы характерны для 15% людей.

Признаки летнего аффективного расстройства (оно встречается не так часто): бессонница, тревожность, плохой аппетит.

Признаки зимнего аффективного расстройства: переедание, сонливость, тяга к пище с высоким содержанием углеводов, сужение круга социальных контактов.

Дистимность

ЦиклотимностьГипертимность отдает себя деятельности. Дистимность переживание Циклотимность – поведенческая циклотимность,эмоциональная циклотимность,когнитивная циклотимность,фазовая циклотимность.Под поведенческой циклотимностью возбудимости ^ Одновременно низкие показатели Под эмоциональной циклотимностью экзальтированности ^ Низкая циклотимность при высокой экзальтированности ^ Одновременно низкие показатели ^ Под когнитивной циклотимией при одновременном повышении гипертимности, застревания, педантичности.^ Под фазовой (ситуативной) циклотимией при одновременном повышении гипертимности, дистимности и падении застревания, эмотивности и демонстративности.

1. ^ Шкалы реактивности:

Возбудимость,Застревание, Неуравновешенность.возбудимости Повышенная возбудимость«без царя в голове»)пониженная возбудимость(«рассеянный ученый»)застревании понижение показателя по шкале застревания^ Застревание – эмотивность – одновременно высокие показатели^ Застревание- экзальтированность – одновременно высокие показателиЗастревание – тревожность — одновременно высокие показателиВысокое застревание при низкой тревожности^ Застревание – педантичность — одновременно высокие показателиОдновременно низкие показатели^ Застревание – демонстративность — одновременно высокие показателиНеуравновешенностьВысокий показательпониженной шкале^ Неуравновешенность – тревожность — одновременно высокие показателиВысокая неуравновешенность при низкой тревожностиОдновременно низкие показатели^ Неуравновешенность – педантичность — одновременно высокие показателиВысокая неуравновешенность при низкой педантичностиОдновременно низкие показатели^ Неуравновешенность – демонстративность — одновременно высокие показателиВысокая неуравновешенность и низкая демонстративностьодновременно низкие показатели

1. ^ Шкалы эмоциональности:

Эмотивность, Экзальтированность,Тревожность.эмотивностью Пониженный показатель^ Эмотивность – экзальтированность – одновременно высокие показатели — Высокая эмотивность при низкой экзальтированностиНизкая эмотивность при высокой экзальтированностиОдновременное снижение эмотивности и экзальтиров^ Эмотивность – педантичность – одновременно высокие показатВысокая эмотивность при низкой педантичностиОдновременно низкие показатели^ Эмотивность – демонстративность – одновременно высокие показатели Высокая эмотивность при низкой демонстративностиНизкая эмотивность при высокой демонстративностиОдновременно низкие показатели Экзальтированность Пониженная экзальтированность^ Экзальтированность – тревожность — одновременно высокие показателиВысокая экзальтированность при низкой тревожности, эмотивности и повышении застревания, а возможно и демонстративностиНизкая экзальтированность при высокой тревожностиОдновременно низкие показатели^ Экзальтированность – педантичность — высокая экзальтированность при низкой педантичностьюНизкая экзальтированность при высокой педантичности^ Экзальтированность – демонстративность — одновременно высокие показателиВысокая экзальтированность при низкой демонстративностиНизкая экзальтированность при высокой демонстративностиОдновременно низкие показатели Тревожность –

• ситуативную тревогу,
• личностную тревогу,
• подавленное состояние (тревога в фазе дистресса — низкая гипертимность, высокая тревога, повышены показатели дистимности, застревания, циклотимии (возможно); роль «больного»— низкая гипертимность, высокая тревожность, экзальтированность и/или демонстративность).
• депрессивное состояние (низкая гипертимность, высокая тревожность, дистимность, снижены показатели по возбудимости и экзальтированности).

^ Тревожность — гипертимность –– одновременно высокие показатели ^