10 лучших научных способа восстановления микрофлоры кишечника

Содержание:

Методы восстановления

Еще во время приема антибиотиков рекомендуется соблюдать особую диету, отказаться от копченостей, сладостей и мучных изделий. В рационе должны превалировать свежие овощи и фрукты. Также дополнительно назначается прием пробиотиков и пребиотиков.

Медикаментозный способ

При приеме антибиотиков главное правильно подобрать лекарство, поддерживающее микрофлору кишечника. Медикаменты из противомикробной группы отлично поддержат здоровье пищеварительных органов и нормализуют стул.

Основные препараты для восстановления:

  1. Пробиотики. Имеют в составе живые культуры микроорганизмов, назначение которых — вновь заселить кишечник. К данной группе относят Линекс, Аципол, Бифидумбактерин. Они показаны при диарее.
  2. Пребиотики. Это препараты на основе лактулозы, помогающей стимулировать выработку полезных микроорганизмов. Их действие направлено на подавление агрессивной флоры. Популярные препараты — Хилак Форте, Дюфалак, Нормазе. Эти средства помогают справиться с запором.
  3. Синбиотики. Имеют в составе и пробиотик, и пребиотик. Это комплексные препараты, помогающие быстрее справиться с деликатной проблемой. Самыми лучшими считаются Бифидобак, Мальтидофилюс и Биовестин Лакто. Препараты помогают как при запорах, так и при поносах.

Найти в продаже можно медикаменты в виде капсул, вагинальных и ректальных свечей, порошка для растворения. Суппозитории рекомендуется использовать женщинам. Порошки удобны для разведения лекарства детям, обычно обладают нейтральным вкусом.

Ведение здорового образа жизни

Врач порекомендует изменить образ жизни в целом. На фоне приема антибиотиков может страдать не только кишечник, но и печень, и другие органы. Чтобы избежать негативных последствий, нужно строго соблюдать режим болезни.

Как изменить образ жизни:

Отказ от вредных привычек. Это касается курения и употребления алкоголя. Никотин замедляет действие некоторых лекарств, затормаживает процессы выздоровления. Алкогольные напитки несовместимы с антибиотической терапией, могут вызывать множество побочных эффектов. Совместное употребление с алкоголем угнетает клетки печени, разрушая ее.
Спокойное состояние. Это касается физического и психологического поведения. Врачи рекомендует в ближайшие три недели для полного восстановления отказаться от шумных вечеринок, путешествий и поездок. Также следует избегать стрессовых ситуаций и больших спортивных нагрузок.
Сбалансированное питание. Для восстановления нормальной функции кишечника стоит позаботиться о поставке необходимой дозы клетчатки. Она содержится в овощах, фруктах и злаковых

Также важно употреблять достаточно белка, снизить количество жирных продуктов.

Также важно следовать врачебным назначениям. В восстановительный период иммунитет ослаблен, организм может снова подвергаться вирусной атаке

Следует избегать большого скопления людей, одеваться по погоде и беречь организм от переохлаждений.

Профилактические мероприятия

Избежать развития болезни можно путем соблюдения врачебных рекомендаций:

  • Отказаться от вредных привычек.
  • Следить за своим питанием.
  • Стараться избегать стрессов.
  • Прием медицинских препаратов осуществлять только по назначению врача и не превышать рекомендованных доз.
  • При возникновении патологий ЖКТ своевременно лечить болезнь.
  • При лечении антибиотиками принимать средства для стимуляции роста нормальной флоры.

Восстановление после нарушений баланса бактерий в кишечнике — довольно длительное и нелегкое занятие. Чтобы избежать проблем со здоровьем, необходимо укреплять иммунитет, следить за питанием, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек.

Как работают препараты

В аптеках предоставлен широкий ассортимент препаратов, позволяющих справится с симптомами дисбактериоза. Все они отличаются составом, механизмом действия, ценой. Выпускаются отечественными и иностранными производителями в разных фармакологических формах: капсулы, таблетки, растворы для перорального применения.

Плохие и хорошие бактерии

Чтобы понимать специфику воздействия таких лекарств, важно знать, какие процессы являются нормой и что может нарушить баланс. В кишечнике человека находиться почти 50 триллионов живых бактерий, которые своим взаимодействием обеспечивают правильную и бесперебойную работу пищеварительного тракта

Они помогают переваривать пищу, способствуют усвоению полезных веществ, поддерживают иммунную защиту, помогают синтезировать витамины, желчные кислоты.

Под воздействием определенных факторов состав микрофлоры может меняться, что и вызывает нарушение работы кишечника с появлением выраженной симптоматики. В данном случае целесообразно принимать препараты для восстановления микрофлоры кишечника, которые:

  • повышают иммунную защиту;
  • защищают слизистую желудка от агрессивного воздействия патогенных бактерий;
  • активизируют выработку витаминных и минеральных элементов;
  • улучшают переваривание пищи;
  • снижают уровень вредного холестерина;
  • снимают воспалительный процесс;
  • выводят аллергены;
  • способствуют выработке витаминов B6 и B12;
  • понижают уровень кислотности в толстой кишке.

Благодаря таким свойствам, препараты для микрофлоры кишечника успешно справляются с симптомами дисбактериоза — устраняют диарею, запор, неприятную отрыжку, боль и дискомфорт в животе. Они хорошо взаимодействуют с другими препаратами, могут входить в комплексную схему лечения или приниматься самостоятельно.

Народные средства лечения

С легкими и умеренными формами дисбактериоза эффективно справляются методы народной медицины.

Рецепт настойки на дрожжах:

  1. 0.5 л воды нужно подогреть до температуры 20°.
  2. В воду следует добавить по 1 ст. л. меда и сахара.
  3. Далее в раствор насыпается 2 г сухих дрожжей.
  4. Средство ставится в теплое место на 1 час.
  5. Употребляется настойка за 1 час до еды (лучше завтрака).
  6. Для терапии дисбактериоза достаточно выполнить процедуру 2-3 раза.

    Настойки на дрожжах

Алгоритм приготовления домашней простокваши с чесноком следующий:

  1. Нужно вскипятить 1 л молока.
  2. После того как молоко остынет, кинуть в него горбушку засушенного черного хлеба и выставить в теплое место на сутки.
  3. Перед употреблением следует кинуть в кефир дополнительно несколько кусков черствого хлеба, натертых чесноком.
  4. Употребляется средство перед сном.

Рецепт отвара из лапчатки:

  1. Необходимо взять 1 ст. л. лапчатки и залить 1 ст. кипятка.
  2. Отвар должен кипятиться на протяжении 15 мин.
  3. Далее средство настаивается в течение ночи.
  4. Употребляется отвар по 1/3 ст. 3 раза в сутки на протяжении 5 дней.

Важность микрофлоры кишечника

Кишечник – это полый орган пищеварительной системы, в котором происходят практически все основные этапы обработки и поступления пищи. Он состоит из отделов: тонкий и толстый. В тонком кишечнике главным образом происходит расщепление питательных элементов. Сюда поступают пищеварительные соки поджелудочной и желчного пузыря.

В этом отделе практически не содержится микроорганизмов, поскольку пищеварительные ферменты создают достаточно агрессивную среду. Появление микробов в тонком кишечнике, наоборот, приведет к воспалению и заболеванию.

Другое дело – толстый отдел. Здесь процессы расщепления и всасывания уменьшают свою интенсивность по мере приближения к «выходу». В прямой кишке уже не происходит поступления питательных элементов в кровь. В толстом кишечнике всасыванию подвергается вода. Здесь же формируются каловые массы.

В начальных отделах расщепляется клетчатка. Она участвует в создании объема в кишечнике, который стимулирует его опорожнение. Но клетчатку могут расщеплять только бактерии, которыми густо населен этот отдел.

Здесь обитают такие микроорганизмы как:

  • бифидобактерии и бактероиды – большинство микробов кишечника;
  • лактобактерии, эшерихии и энтерококки – 10%;
  • цитобактер, энтеробактер, протеи, клостридии, стафилококки, дрожжи – около 1 %.

Все микроорганизмы в толстом отделе делятся на 3 группы:

  • полезные, или симбиотики;
  • условно-патогенные;
  • патогенные.

Полезные микробы составляют здоровый биоценоз. Эти бактерии представляют большинство микроорганизмов на поверхности.

Но в кишечнике обитают и условно-патогенные штаммы. В обычных условиях они безвредны и подавляются хорошими микробами. Но при уменьшении последних, условные патогены активно размножаются и вызывают различные отклонения.

Патогенные микробы вызывают болезнь при любом количестве хороших бактерий. Сюда относят возбудителей дизентерии, холеры и других кишечных инфекций.

Эубиотики

Эти препараты представляют собой комбинацию пребиотиков и пробиотиков, в эубиотиках могут находиться усиливающие воздействие микроорганизмов химические и биологические вещества. Также подавляют микрофлору болезненного характера и восстанавливают работоспособность ЖКТ.

Бифидобак


Бифидобак Принимать лекарственное средство можно только во взрослом возрасте. Дети принимают Бифидобакт не ранее 12-15 лет после консультации с врачом. Отличительной особенностью препарата является необходимость его приема во время еды.

Биовестин


Эмульсия Биовестин

Препарат представляет собой эмульсию, которую предварительно требуется развести в чистой воде или молоке. Принимать средство лучше за 30 минут до основного приема пищи. Дозировка Биовестина для пациентов с 12 лет составляет 12 мл активного вещества.

Рис. 12. Живые бифидо- и лактобактерии в популярном симбиотике Биовестин.

В группу эубиотиков входят не только живые микроорганизмы, но и другие вещества.

  • Популярным в России представителем этой группы является препарат Хилак Форте, который содержит продукты обмена кишечной палочки (Escherichia coli).
  • Представителями этой группы является клетчатка. Ее потребление улучшает состояние кишечного микроценоза.

Регулярно устраивайте разгрузочные дни

Как только в организм перестает поступать требуемый объем пищи, он начинает перерабатывать имеющийся жир в необходимое ему топливо. Для многих людей проще полностью отказаться от приема пищи на 24 или 72 часа, чем снизить ежедневное потребление калорий. А результат порой бывает не хуже.

Пока пищеварительная система отдыхает, микрофлора кишечника изменяется в лучшую сторону, так как полезные микроорганизмы страдают от голода намного меньше патогенных бактерий. Более того, после небольшого перерыва в приеме пищи организм начинает более активно сжигать калории. Он будто вспоминает, как должен протекать правильный пищеварительный процесс.

Если нет проблем со здоровьем, рекомендовано устраивать себе разгрузочные дни хотя бы четыре раза в год (при каждой смене сезона), например, в конце сентября, декабря, марта и июня.

Вредные продукты

Существует большое количество веществ, которые являются вредными и даже опасными для работы кишечника.

Эти продукты не только нарушают нормальную работу конечного отдела, но и способствуют развитию таких патологий как рак или колит. К вредным продуктам относят:

  • жареное и жирное: такая пища вызывает усиление гнилостных процессов, а также повышает риск развития онкологических заболеваний в кишечнике, жареное жирное мясо связывают с повышением риска рака толстого кишечника, первым от этого вредного продукта страдает биоценоз;
  • сладкое и мучное: такие компоненты рациона приводят к повышению нагрузки на поджелудочную, в результате чего большая часть глюкозы поступает в кишечник без должной обработки, усиливая рост вредных микробов;
  • газированные напитки: повышают риск метеоризма в кишечнике;
  • консерванты и ароматизаторы: раздражают слизистую кишечника и нарушают нормальное всасывание питательных веществ;
  • алкогольные напитки: действуют токсически на слизистую кишечника, способствуют воспалению в пищеварительном тракте;
  • острые блюда: раздражают поверхность тонкого кишечника и желудка и нарушают нормальный ход переваривания пищи, в результате в кишечник поступают вредные продукты, раздражающие слизистую и там.

Нормальный состав микрофлоры в кишечнике влияет на все функции организма. При нарушении этого микропейзажа возникают расстройства пищеварения, работы других внутренних органов, иммунной защиты. И хоть дисбактериоз остается спорным вопросом в медицине, я все же считаю, что бактерии играют очень важную роль в нашем организме и здоровье, поэтому игнорировать эту тему все же не стоит.

Если вы давно боретесь с заболеванием желудочного кишечного тракта и просвета не видно, более детально разобраться в проблеме поможет вебинар врача терапевта Ольги Бутаковой о пищеварительной системе и правильном питании.

Здоровое питание является залогом нормального биоценоза в конечных отделах пищеварительного тракта. Для поддержания этого состояния следует включать в рацион определенные продукты.

До встречи в новой теме блога! Подписывайтесь на обновления и приглашайте друзей и подруг!

Библиотека ссылок:

  1. Interactions between Intestinal Microflora/Probiotics and the Immune System. Biomed Res Int. 2019 Nov 20;2019:6764919. doi: 10.1155/2019/6764919. eCollection 2019;
  2. Human gut microbiota and healthy aging: Recent developments and future prospective. Nutr Healthy Aging. 2016 Oct 27;4 (1):3-16. doi: 10.3233/NHA-150002;
  3. Whole Fruits and Fruit Fiber Emerging Health Effects. Nutrients. 2018 Nov 28;10 (12):1833. doi: 10.3390/nu10121833.

Причины изменения микрофлоры

У здорового человека состав микробной флоры кишечника в основном постоянен. Соотношение между различными ее представителями может незначительно колебаться лишь в зависимости от режима питания, времени года, условий труда и быта.

Однако микробная флора весьма чувствительна к неблагоприятным воздействиям. Под их влиянием нарушается веками сложившееся биологическое равновесие и происходят резкие сдвиги: основных обитателей кишечника вытесняют активизировавшиеся гнилостные микробы, стафилококки, болезнетворные грибы рода Кандида.

Причем полезные микробы не только оказываются в меньшинстве, но и теряют свои ценные свойства, а порой даже приобретают вредные. В результате возникает болезненное состояние — дисбактериоз, для которого характерно расстройство деятельности кишечника, сопровождающееся чаще всего болью в животе, жидким стулом, скоплением газов.

Дисбактериоз может развиться вследствие острых инфекционных заболеваний и прежде всего кишечных — дизентерии, брюшного тифа, пищевых токсикоинфекций, например, сальмонеллеза.

Причем дисбактериоз вызывают не только сами возбудители болезни. Размножению и активизации вредных представителей микрофлоры способствует и возникающее в этих случаях воспаление слизистой оболочки кишечника. А развившийся дисбактериоз, в свою очередь, поддерживает воспалительный процесс.

Восстановление баланса в кишечном канале

Медикаментозная терапия

Зачастую нарушение микрофлоры кишечника происходит под воздействием увеличения количества условно-патогенных микроорганизмов. Чтобы понизить их воздействие и предотвратить дальнейшее размножение, нужно принимать антибактериальные средства.

Для восстановления флоры кишечника прописывается Метронидазол в капсулах и его аналоги. Длительность лечебной терапии обычно составляет от пяти до семи суток. Но самостоятельно принимать препараты не следует. Сначала нужно пройти бактериологическое исследование и сдать ряд анализов.

Использование про- и пребиотиков

Восстановить флору кишечника помогут средства, в состав которых входят живые лактобактерии. Пробиотики относятся к тем микробам, которые являются неотъемленой частью кишечного канала. Пребиотики не всасываются в тонкую кишку, но позволяют сформировать нормальные условия для микрофлоры.

Пробиотики и пребиотики прекрасно дополняют друг друга.

Препараты для восстановления микрофлоры кишечника продаются в виде таблеток, капель и порошка. Их можно давать детям с рождения, принимать женщинам на этапе вынашивания и кормления грудью, взрослым разных возрастов.

К эффективным пребиотикам стоит отнести:

  • Дюфалак. Продается в виде суспензии;
  • Лактофильтрум. Выпускается в виде таблеток;
  • Лактусан. Выпускается в форме сиропа.

Прием пребиотиков положительно сказывается на нормализации кишечной флоры после поноса или антибиотикотерапии, улучшении пищеварительного процесса, уменьшении газообразования в кишечнике, ускорение заживления поверхностного слоя толстого кишечника. Чтобы улучшить микрофлору кишечника врачи советуют в рацион включить чеснок, лук, спаржу и бананы.

Если говорить о пробиотиках, то самыми лучшими считаются:

  • Бифидумбактерин;
  • Аципол;
  • Ацилакт;
  • Лактобактерин
  • Нормобакт.

Воздействие пробиотиков направлено на повышение иммунной функции, поддержание нормального состояния флоры и усиление моторики кишечника. Если проводится лечение дисбактериоза, то сначала принимаются медикаменты с лактобактериями, а потом с бифидобактериями. Заменой лекарственным средствам станут кефир, творог, капуста квашеная.

Прием ферментных препаратов

К этой группе средств можно отнести Мезим, Панкреатин, Креон. Длительность применения составляет не меньше двух недель.

Народные способы лечения кишечника

Как восстановить микрофлору кишечника народными средствами? Многие специалисты советуют правильно питаться и использовать народные методы лечения. Они практически не имеют ограничений, не вызывают аллергических реакций и лучше переносятся организмом.

Выделяют несколько эффективных средств.

  1. Первый рецепт.Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами подразумевает использование смеси из сухофруктов. Для изготовления лекарства понадобится в равных частях взять курагу и чернослив. Сухофрукты измельчаются при помощи блендера и заправляются медом.

    Готовое лекарство помогает восстановить кишечную флору за несколько дней. Принимать надо по одной ложке до двух-трех раз в сутки.

  2. Второй рецепт.Зачастую восстановление микрофлоры кишечника народными средствами проходит при помощи травяных отваров и настоев.

    Вот одно из эффективных средств. Для его изготовления нужно взять корни аира и подорожник в равных частях. Перемешать между собой и залить двумя стаканами кипяченой воды. Поставить на небольшой огонь и отваривать в течение десяти минут. Дать постоять еще в течение часа, а потом процедить.

    Чтобы нормализовать микрофлору, готовое средство надо принимать до четырех раз в сутки по 120 миллилитров. Длительность лечебной терапии составляет десять дней.

    Для восстановления микрофлоры кишечника народными средствами используют и другой не малоэффективный рецепт. Для изготовления средства нужно взять две ложки укропных семян и залить кружкой кипяченой воды. Дать настояться в течение тридцати минут, а потом процедить.

    Укропный чай надо принимать до двух раз в сутки. Такое лекарство очень полезно для микрофлоры кишечника, ведь оно помогает приостановить диарею, устранить боли и колики в животе.

  3. Третий рецепт.Для нормализации микрофлоры кишечника зачастую советуют употреблять чеснок в любом его виде. Если есть его сырым, то в сутки надо принимать по одному зубчику.

    Можно приготовить его в духовке. Для этого понадобится три-четыре зубчика чеснока. Они очищаются и нарезаются на небольшие дольки. Раскладываются на сковороде и отправляются в духовку буквально на пять-семь минут. Готовое средство надо принимать три раза в сутки.

Что влияет на кишечную микрофлору?

Есть несколько факторов, которые могут негативно сказываться на составе кишечной микрофлоры:

  • Рацион человека. Микроорганизмы-симбионты крайне чувствительны к пище, которую мы употребляем. Например, если есть много богатой углеводами пищи, начинают интенсивно размножаться микроскопические грибки, угнетающие другие микроорганизмы.
  • Стрессы. Стрессовые переживания влияют на наш гормональный фон. В результате одни микробы начинают размножаться более интенсивно, другие погибают, в результате чего баланс нарушается.
  • Нерациональные процедуры. Многие люди увлекаются так называемыми «чистками кишечника», используя для этого всевозможные клизмы. В состав таких клизм входят, например, лимонный сок, уксус и даже перекись водорода! Не стоит прибегать к подобным сомнительным методам лечения, пропагандируемыми «народными целителями»: это может негативно сказаться не только на кишечной микрофлоре, но и на состоянии вашего организма в целом.
  • Прием антибиотиков. Некоторые антибиотики угнетают не только патогенные микроорганизмы, но и те, которые необходимы нам, как воздух. Поэтому после длительного лечения антибиотиков обязательно следует принимать про- и пребиотики, восстанавливающие микрофлору кишечника. Именно по этой причине во время приема антибиотиков у многих людей отмечаются такой побочный эффект, как длительная диарея.

Как заселить кишечник правильными бактериями самостоятельно без дорогих средств из аптеки?

От работы нашего кишечника зависят самочувствие, иммунитет и даже психологическое состояние! Поэтому часто врачи начинают лечение пациентов с ликвидации заболеваний желудочно-кишечного тракта. Ведь от лекарств не будет толку, если они не могут правильно усвоиться. А работа кишечника, в свою очередь, напрямую зависит от кишечной микрофлоры, речь о которой пойдет в данной статье.

Что это такое?

В нашем кишечнике обитает около 3 килограммов различных микроорганизмов-симбионтов. Они выполняют очень важную роль: помогают усваивать питательные вещества, участвуют в синтезе витаминов и даже, как недавно удалось выяснить ученым, напрямую влияют на наше эмоциональное состояние. Кишечную микробиоту даже называют еще одним органом, который, к сожалению, изучен достаточно мало.

Стоит сказать, что идентифицировать на данный момент удалось только 10% всех обитающих в каждом человеке видов микробов! Скорее всего, в ближайшем будущем нас ждут важные открытия на эту тему. Однако уже сейчас понятно, что от состава микрофлоры зависит здоровье.

Что влияет на кишечную микрофлору?

Есть несколько факторов, которые могут негативно сказываться на составе кишечной микрофлоры:

  • Рацион человека. Микроорганизмы-симбионты крайне чувствительны к пище, которую мы употребляем. Например, если есть много богатой углеводами пищи, начинают интенсивно размножаться микроскопические грибки, угнетающие другие микроорганизмы.
  • Стрессы. Стрессовые переживания влияют на наш гормональный фон. В результате одни микробы начинают размножаться более интенсивно, другие погибают, в результате чего баланс нарушается.
  • Нерациональные процедуры. Многие люди увлекаются так называемыми «чистками кишечника», используя для этого всевозможные клизмы. В состав таких клизм входят, например, лимонный сок, уксус и даже перекись водорода! Не стоит прибегать к подобным сомнительным методам лечения, пропагандируемыми «народными целителями»: это может негативно сказаться не только на кишечной микрофлоре, но и на состоянии вашего организма в целом.
  • Прием антибиотиков. Некоторые антибиотики угнетают не только патогенные микроорганизмы, но и те, которые необходимы нам, как воздух. Поэтому после длительного лечения антибиотиков обязательно следует принимать про- и пребиотики, восстанавливающие микрофлору кишечника. Именно по этой причине во время приема антибиотиков у многих людей отмечаются такой побочный эффект, как длительная диарея.

Как восстановить кишечную микрофлору без препаратов?

Врач дают следующие рекомендации, помогающие поддерживать нужное соотношение полезных микроорганизмов в кишечнике:

  • Кисломолочные продукты. Существует ошибочное мнение, что в простокваше или специальных йогуртах содержатся полезные микробы, которые могут заселить кишечник. Однако это не совсем правильно. Бактерии, содержащиеся в кисломолочных продуктах, могут просто не достигнуть кишечника, так как они погибают под воздействием агрессивного желудочного сока. Однако кисломолочные продукты очень полезны: они содержат белок, необходимый для поддержания нормального гомеостаза организма. Ежедневное их употребление действительно оздоравливает и способствует улучшению баланса микрофлоры, хотя и не напрямую.
  • Продукты, богатые клетчаткой. Умеренное употребление орехов, свежих овощей и фруктов, а также отрубей улучшает перистальтику и позволяет избежать застойных явлений в кишечнике, благодаря чему кишечная микрофлора нормализуется.
  • Пробиотики и пребиотики. Пробиотики — препараты, которые содержат живые микроорганизмы, преобитики — средства, стимулирующие рост определенных видов микробов. Принимать такие препараты можно только по рекомендации врача! Особенно это касается пробиотиков: велик риск «запустить» в свой кишечник штаммы, которые принесут вред и вступят в борьбу за ресурсы с уже «обитающими» в ЖКТ микробами.

Наша микрофлора — это настоящая система, которая поддерживает нужный баланс самостоятельно. Не стоит грубо вмешиваться в ее функционирование. Достаточно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, избегать запоров и не увлекаться вредными «чистками кишечника», которые нередко советуют не сведущие в медицине «народные целители».

Ну а при возникновении проблем с пищеварением обратитесь к гастроэнтерологу: он определит источник проблем и назначит подходящее лечение.

Автор статьи

Об авторе

Редакция Журнала

COLADY – журнал о моде, красоте, саморазвитии для женщин

+131 Загрузка…

Лекарства для восстановления микрофлоры

Для восстановления микрофлоры кишечника могут использоваться несколько групп лекарственных препаратов, которые отличаются составом, механизмом действия, но с одинаковой частотой оказывают положительное влияние на работу пищеварительной системы, обладают способностью защищать и восстанавливать баланс в системе пищеварения.

Пробиотики

Пробиотики (эубиотики) — лекарственные препараты, в состав которых входят живые микроорганизмы. Они помогают формировать микрофлору кишечника, состоят из полезных бактерий (дрожжей), которые могут противодействовать патогенным или условно-патогенным бактериям. Их применение позволяет:

  • стимулировать выработку биотина, витамина К, фолиевой кислоты;
  • восстанавливают слизистую оболочку кишечника;
  • защищают от влияния токсинов и ядовитых веществ;
  • укрепляют иммунитет.

Пробиотические препараты разделяют на несколько поколений, каждое из которых имеет свои особенности:

  • I поколение – монокомпонентные лекарства, которые в своем составе содержат 1 штамм микроорганизмов (Бифидумбактерин, Лактобактерин);
  • II поколение – самоэлиминирующиеся антагонисты (Бактистатин, Биоспорин);
  • III поколение – поликомпонентные лекарства (симбиотики), содержат несколько штаммов бактерий (Линекс, Ацилакт, Аципол);
  • IV поколение – комбинированные средства, которые состоят из полезных бактерий и компонентов, способствующих росту полезной флоры (Бифидумбактерин, Флорин).

Пробиотические препараты I поколения

Независимо от принадлежности к группе, каждый препарат содержит разные штаммы бактерий, поэтому должен приниматься согласно инструкции по применению.

Пребиотики

В отличие от пробиотиков, в составе препаратов данной группы нет полезных бактерий. В них содержатся минералы, витамины, пищевые волокна и другие полезные вещества, которые принимают участие в обменных процессах. К распространенным препаратам из этой группы относятся:

  • Дюфалак;
  • Лактофильтрум;
  • Фервитал.

Пробиотические препараты

Принцип действия таких лекарств заключается в системном воздействии на организм. Их применение не только улучшает состояние микрофлоры кишечника, но и усиливает перистальтику,  способствует выработке полезных бактерий, повышает иммунную систему.

Сорбенты

При нарушении микрофлоры кишечника, вызванном кишечными инфекциями, аллергическими реакциями или отравлениями, часто используют сорбентные препараты. Механизм их действия заключается  в связывании токсических и ядовитых веществ, их высвобождении из организма естественным путем. Применение препаратов из этой группы позволяет исключить всасывание вредных веществ в системный кровоток. К распространенным сорбентам относят:

  • Фильтрум;
  • Полифепан;
  • Атоксил;
  • Полисорб;
  • Энтеросгель.

Сорбенты при нарушении микрофлоры кишечника

Выпускаются такие препараты в разных формах — порошок, гель, таблетки. Они имеют хорошую биосовместимость, могут применяться при заболеваниях органов брюшной полости, аллергических реакциях или длительном приеме сильнодействующих препаратов.

Симбиотики

Симбиотики – большая группа препаратов, которая включает комбинацию пробиотиков и пребиотиков, часто используется в лечении дисбактериоза. В состав препаратов этой группы входят лакто- и бифидобактерии, которые обладают следующими свойствами:

  • подавляют активность и уничтожают патогенную и условно патогенную флору;
  • нормализуют баланс микрофлоры;
  • устраняют симптомы дисбактериоза;
  • защищают слизистую от раздражения;
  • продуцируют некоторые витамины;
  • улучшают моторную функцию кишечника;
  • активизируют работу иммунной системы;
  • входят в схему лечения от бактерии Helicobacter pylori.

Лекарства из этой группы практически не имеют противопоказаний,  могут применяться разной возрастной категорией людей. К распространенным относят:

  • Лактиале;
  • Бифилиз;
  • Билактин;
  • Фильтрум;
  • Бифидобак;
  • Нормоспектрум;
  • Биовестин-лакто.

Симбиотики

Многие фармацевтические компании относят такие препараты к пищевым добавкам. Врачи рекомендуют их принимать не только при дисбактериозе, но и других заболеваниях внутренних органов и систем.

Ферменты

Нарушению функциональности пищеварительной системы, чаще всего, сопутствует нарушение микрофлоры,  при котором отмечается боль и дискомфорт в животе, диарея или запор, вздутие кишечника и другие симптомы. Для лечения патологии обычно используют следующие препараты:

  • Мезим Форте;
  • Креон;
  • Панкреатин.

В состав этих лекарств входят ферменты животного происхождения или те, которые синтезируются человеческим организмом.

Диета в помощь

Корректировать питание и менять пищевые привычки приходится большинству людей, задумавшимся о том, как наладить работу кишечника

Если диагностика не выявила патологий и требуется только нормализация функционирования, то специалисты рекомендуют обратить внимание на лечебный стол №3. Его назначают при запорах, вялой перистальтике кишечника, геморрое, трещинах

Диета исключает следующие продукты:

  • Насыщенные бульоны (мясные, рыбные).
  • Жирные сорта рыбы и мяса, любые виды копченостей и консервов.
  • Жиры кулинарные, животного происхождения.
  • Некоторые виды круп – саго, манка, рис.
  • Бобовые, лук, грибы, чеснок, редька, редис, репа.
  • Яичница, яйца сваренные вкрутую.
  • Кондитерские изделия, сдоба, шоколад.
  • Острые соусы, хрен, приправы, горчица.
  • Тонизирующие напитки – крепкий кофе, чай, какао.
  • Айва, кизил, кисель, черника.

Диета для нормализации работы кишечника разрешает употребление следующих продуктов:

  • Овощные бульоны и супы.
  • Мясные и рыбные «вторые» бульоны.
  • Крупяные супы на овощном, слабом мясном (рыбном) бульоне.
  • Крупы – пшеничная, гречневая, ячневая, пшенная. Каши варятся на воде с минимальным количеством соли.
  • Овощи и огородная зелень (кабачки, тыква, огурцы, помидоры, свекла, морковь и др.). Приготовление на пару, отваривание, запекание. Белокочанная капуста, зеленый горошек – только в отварном виде, при непереносимости какого-либо вида овощей их исключают из рациона. Картофель употребляется в ограниченном количестве.
  • Мясо и рыба нежирных сортов подается в запеченном, отварном или приготовленном на пару виде. Допускаются молочные сосиски.
  • Кисломолочные продукты – кефир, ряженка, свежий творог, сливки. Сметана добавляется в блюда.
  • Фрукты и ягоды приветствуются в большом количестве. Употреблять можно как свежие, так и сушеные.
  • Яйца в количестве до 2 штук в день (отваривание всмятку, приготовление на пару, омлеты белковые).
  • Натуральные сладости – мед, пастила, мармелад, мармелад, конфитюр и пр.
  • Хлеб из пшеничной муки 2 сорта вчерашней выпечки, а также зерновой, ржаной хлеб. Бисквит без пропитки, галетное печенье.
  • Сливочное масло – ограничено, растительное масло для заправки блюд.
  • Напитки – слабый черный и зеленый чай, отвар из отрубей (пшеничных) и плодов шиповника, свежевыжатые фруктовые и овощные соки.

Ешьте ферментированные продукты

Йогурт, кефир, чайный гриб, квашеная капуста получаются в результате жизнедеятельности микробов, перерабатывающих сахара в органические кислоты или спирт. Они являются источником пробиотиков – микробов, населяющих слизистые и участвующих в переваривании пищи.

Основными пробиотическими бактериями являются лактобактерии и бифидобактерии. Однако даже в рамках этого деления существует еще множество подвидов. К примеру, кисломолочные бактерии помогают продвижению пищи через кишечник и способствуют укреплению иммунной системы, а болгарские палочки полезны для тех, чей организм не справляется с лактозой.

Действительно, потребление йогурта помогает улучшить состав и работу микрофлоры кишечника и избавиться от излишнего газообразования, диареи и других нарушений пищеварения. Самый лучший йогурт – домашний, сделанный из молока и закваски.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector