Половая жизнь и беременность

Содержание:

Этап 2 ГОРМОНАЛЬНЫЕ СДВИГИ
- ПОЛОВОЕ ВЛЕЧЕНИЕ
Можно ли иметь интимную жизнь и до какого месяца?
Категории
Полезное питание в первом триместре
Как сохранить любовь в браке во время беременности
Можно ли заниматься сексом и не навредит ли это малышу?
Угрозы и опасности 2 триместра
Какие позы разрешены, а каких стоит избегать?
Как и почему поза влияет на зачатие
Что происходит в первый триместр беременности?
Популярные статьи на тему: половая жизнь во время беременности
Может ли секс во время беременности привести к выкидышу?
Список продуктов, запрещенных к употреблению во время беременности
Когда близость противопоказана?
Отслеживание менструального цикла и расчёт «опасных» дней для предупреждения беременности
Второй триместр беременности: живот
Боли во втором триместре беременности
- Физиологические боли
- Патологические боли
Анализы в первом триместре беременности

Этап 2 ГОРМОНАЛЬНЫЕ СДВИГИ

Во время беременности в организме наблюдается повышенное содержание женских половых гормонов — эстриола (основного эстрогенного гормона) и прогестерона. Действие эстрогенов обычно соотносят с нормальным самочувствием женщины, а присутствие ирогестерона, согласно последним исследованиям, имеет прямое отношение к дискомфорту и типичным «предменструальным» симптомам.

ПОЛОВОЕ ВЛЕЧЕНИЕ

Уровень тестостерона в организме при беременности несколько снижается. По одной из теорий, именно тестостерон отвечает за половое влечение. Отсюда следует, что у беременных женщин должно происходить ослабление чувственности. И хотя исследования У. Мастерса и В. Джонсон такой зависимости не демонстрируют, имеется немало других работ, отмечающих снижение полового интереса у беременных. Однако механизм влияния гормональных сдвигов на наше эмоциональное состояние столь сложен, что предсказывать степень полового влечения при беременности в каждом конкретном случае очень трудно.

Можно ли иметь интимную жизнь и до какого месяца?

Первый триместр

Половая жизнь после родов и все, что нужно о ней знать

Редкая женщина узнает о своем интересном положении раньше 4-й недели беременности. Не обремененные новой информацией родители ведут половую жизнь в обычном режиме. Однако как только беременность подтверждается, появляется масса вопросов и опасений.

В частности, закрадываются сомнения в том, нужно ли и можно ли исполнять супружеский долг и жить интимной жизнью на 1, 2 и 3 месяце беременности, а также не навредит ли это зарождающемуся человечку? Чтобы однозначно ответить на этот вопрос, нужна консультация специалиста.

Каждая беременность индивидуальна, поэтому рассказы подруг и родственниц о том, что они воздерживались от сексуальных контактов или, наоборот, открывали для себя новые удовольствия в половой сфере, не должны восприниматься как руководство к действию.

Только врач может достоверно сказать, есть ли ограничения для занятий любовью. Первый триместр опасен угрозой прерывания беременности. Пока окончательно не сформировано детское место, нужно особенно внимательно следить за самочувствием беременной женщины.

Интимную близость лучше отложить, если:

есть мажущие кровянистые выделения;
ощущаются тянущие боли внизу живота (могут свидетельствовать о тонусе матки);
УЗИ показывает отслоение плаценты или ее предлежание;
имеются незалеченные ИППП у женщины или партнера.

Помимо различий в физическом состоянии, будущие мамы могут испытывать совершенно противоположные эмоции в первые 3 месяца беременности. Мощная гормональная перестройка организма способна вызвать как усиление, так и подавление либидо.

К сожалению, снижение полового влечения в первый триместр – достаточно частая история. Усугубляют ситуацию возможные в этот период токсикоз, сонливость, вялость, раздражительность. Насиловать саму себя, заниматься сексом «из-под палки», только из-за желания угодить мужу, не стоит.

Лучше прислушаться к своим инстинктам и подождать, когда интимная близость будет приносить истинную радость обоим партнерам. Если же нет медицинских противопоказаний, а желание обоюдно, прекращать занятия любовью не нужно.

Второй триместр

Время с 14-й по 26-ю недели считается наиболее благоприятным во всех отношениях. Недаром даже некоторые лекарственные препараты разрешены беременным только во втором триместре. Плод прочно закрепился в матке и окружен плацентой, защищающей от возможных негативных воздействий.

Вместе с опасностью потерять зародившуюся внутри матери жизнь уходят многие тревоги. Именно сейчас женщина начинает осознавать всю прелесть своего состояния, тело приобретает чувственные изгибы, а настроение заметно улучшается.

Если после первого триместра отсутствуют противопоказания, интимная близость во втором триместре может приятно удивить, так как усилившийся приток крови к влагалищу делает ощущения ярче и острее. Увеличивается количество смазки, живот еще небольшой, поэтому партнеры могут использовать практически любую позу. Многие женщины утверждают, что испытывали недоступное ранее удовольствие от любовных ласк именно в этот период беременности.

На поздних сроках

Свобода и легкость второго триместра сменяется более тяжелым (в прямом и переносном смысле) третьим. На глазах растет живот, доставляя все больше дискомфорта. Женщина может себя почувствовать неуклюжей и беспомощной.

Обычным делом становятся:

отеки;
тяжесть в ногах;
боли в пояснице;
частые позывы к мочеиспусканию.

Снижению либидо будущей мамы способствует выработка с 28-й недели особого гормона – пролактина, отвечающего за лактацию. В психологическом плане препятствием к активной сексуальной жизни может стать чувство тревоги, ведь ребенок вот-вот родится и нужно многое подготовить к встрече с ним, страх перед родами, «стеснение» заниматься любовью при «пузожителе».

При этом желание может снизиться и у мужчины из-за беспокойства, что занятия любовью могут навредить ребенку. С медицинской точки зрения, отказ от половой жизни в этот период обоснован, ведь активные сокращения матки во время оргазма могут привести к преждевременным родам.

Однако на 39-й неделе, и особенно в случае перенашивания, врачи рекомендуют «мужетерапию», чтобы стимулировать родовую деятельность и подготовить родовые пути.

Полезное питание в первом триместре

Как определить беременность на ранних сроках с тестом, без теста на беременность

Из чего должно состоять питание беременной в первом триместре? Гинекологи настоятельно рекомендуют увеличить количество употребляемых продуктов с высоким содержанием клетчатки. Такая пища богата не только различными микроэлементами, но и витаминами.

Женщина, которая только узнала о своей беременности, должна полюбить молочную продукцию, крупы, растительные масла. Дополнительно рекомендуется употреблять поливитамины. Также лучше отказаться от простых углеводов в пользу сложных. Продукты со сложными углеводами не вредят фигуре и дают большее ощущение сытости.

Итак, первый триместр беременности: что можно, что нельзя из продуктов питания? Полезная пища:

хлеб из муки грубого помола;
некрепкий черный или зеленый чай, отвары, всевозможные морсы;
зелень (стоит избегать чрезмерного употребления петрушки, укропа и салата);
всевозможные овощи (тут ограничений никаких);
гречневая каша;
нежирные молочные продукты и молоко;
ягоды;
растительные масла;
яйца;
диетическое мясо, например, кролик или курица;
сладости типа пастилы, зефира и меда;
жирная рыба.

Кстати, не стоит ограничивать употребление мяса. Многие беременные женщины жалуются на низкий уровень гемоглобина в крови. Регулярное употребление мясных продуктов решит эту проблему.

Как сохранить любовь в браке во время беременности

Наверняка вам приходилось слышать, что любовь после замужества живет всего лишь год. Хотя бывают и счастливчики, у которых она длится на протяжении трех лет, после чего заменяется привычкой либо распадом семьи. Это мнение психологов, но в реальной жизни оно становится реальностью лишь в 50% случаев. Почему уходят чувства и как их не потерять, особенно в преддверии ожидания малыша?

Чтобы теплые чувства друг другу не угасли, их следует поддерживать постоянно

Уделять друг другу внимание, устраивать романтические прогулки, выезды на природу, ходить в кино, делать друг другу сюрпризы – проще говоря, поддерживать нежные отношения вне зависимости от жизненных обстоятельств, и тогда даже такой сложный период, как беременность не заставит любовь угаснуть

Часто бывает так, что любовь в отношениях есть, но пара не может высказать свои чувства и в результате этой невысказанности и неумения их проявить, со временем она начинает угасать. Именно поэтому не следует боятся показывать своими поступками расположение к человеку, а также говорить о чувствах к нему.

Можно ли заниматься сексом и не навредит ли это малышу?

Когда женщина узнает, что она в положении, она обращается в женскую консультацию к гинекологу. Задать вопросы о ведении половой жизни в этот период, женщина может своему врачу.

Рассмотрим ведение половой жизни в каждом из триместров беременности.

Первый триместр длится с 1 по 13 неделю беременности. Очень часто именно в первом триместре у женщины начинается токсикоз. Она чувствует недомогание, тошноту, сонливость, апатию. Нередко это состояние сопровождает рвота. Не удивительно, что в этот период сексуальное влечение у женщины или снижается, или отсутствует полностью.

Также, сексуальное желание может снижаться по другим причинам, например, чрезмерное волнение за будущего малыша, в этом случае женщина отвергает все попытки на интимную близость своего мужчины.

При этом, если токсикоза нет, если гинекологический анамнез не отягощен, и у женщины есть сексуальное желание, в этом случае половые контакты можно не исключать.

Второй триместр беременности длится с 14 по 27 неделю включительно. Обычно, к началу этого триместра проходит токсикоз, а также значительно снижается риск самопроизвольного выкидыша (чаще всего риск наблюдается в первом триместре). Женщина прекрасно себя чувствует, привыкает к своему новому состоянию, наступило то время, когда половая жизнь приветствуется. Очень многие отмечают, что именно во втором триместре — яркие оргазмы, а вместе с этим новые ощущения для пары.

Третий триместр беременности длится с 28 недели до рождения малыша, в норме 40-42 недели. На таком сроке, половая жизнь возможна, и даже приветствуется, так как это хорошая тренировка перед самими родами. Но многие пары отказываются от нее, видя, что живот стал большим. Пары боятся навредить малышу. Но такой страх излишен, так как плод надежно защищен околоплодными водами, плацентой и маткой, со стороны влагалища плод защищен слизистой пробкой.

В третьем триместре также возможно, что у женщины проявляются нарушения пищеварения, в связи с чем также снижается влечение к половому акту.

Угрозы и опасности 2 триместра

Второй триместр условно считается безопасным периодом беременности, однако, некоторые мамочки могут столкнуться с угрозами прерывания беременности. Об этих рисках необходимо знать, чтобы во время предпринять необходимые действия по сохранению беременности. Во втором триместре критический период приходится на 18 — 22 неделю. В этот срок могут произойти следующие угрожающие беременности явления:

Низкое расположение плаценты

Низкое расположение плаценты при беременности представляет собой риск, поскольку с увеличением массы, плод будет оказывать давление на плаценту, сосуды и на внутренний зев, а это может привести к дефициту питательных веществ, угрозе выкидыша из-за отслойки плаценты и преждевременным родам

При обнаружении низкой плацентации важно исключить любые нагрузки и подъемы тяжести, на время отказаться от половых отношений, выполнять упражнения (в положении лежа, ноги поднимать на пуфик, подушку или валик, чтобы они были немного выше уровня тела), стараться избегать стрессовых ситуаций, отказаться от поездок на дальние расстояния на общественном транспорте, больше отдыхать и строго следовать другим инструкциям врача

Истмико-цервикальная недостаточность (ИЦН)

ИЦН — патология беременности, развивающаяся вследствие ослабления мышечного кольца, располагающегося в зоне внутреннего зева и неспособного удержать плод и его оболочки. Под действием силы тяжести ребенок постепенно опускается вниз, шейка матки под давлением веса плода раскрывается, а это может привести к преждевременным родам или выкидышу.

Истмико-цервикальная недостаточность опасна тем, что она протекает практически бессимптомно и обнаруживается только на УЗИ. В некоторых случаях возможны мажущие кровянистые выделения, тянущие боли вниз живота и распирающие ощущения во влагалище. Однако, если во время обнаружить проблему, есть шанс доносить беременность и родить даже самостоятельно. Для устранения ИЦН может быть назначена гормональная терапия или установлен разгрузочный пессарий (кольцо Мейера), который представляет собой небольшую конструкцию из пластика, особой формы. Его помещают во влагалище, и оно поддерживает шейку матки, перераспределяет вес плода и околоплодных вод, и позволяет сохранить беременность.

Половые инфекции

Опасными могут стать инфекционные заболевания, передающиеся половым путем. Возбудители инфекций: хламидии, токсоплазмы, уреаплазмы, вирусы герпеса — могут нарушить функцию плаценты, инфицировать плодную оболочку, спровоцировать преждевременный разрыв плодных оболочек и излитие вод.

Анемия беременных

Анемия у беременных достаточно серьезное отклонение, которое может привести к фетоплацентарной недостаточности, внутриутробной задержке развития плода и хронической гипоксии плода, патологическому родовому процессу и осложненному течению послеродового периода. Кроме того, анемия увеличивает риск возникновения гестозов в 1,5 раза.

Диагностировать анемию самостоятельно не сложно, при анемии будущая мама чувствует слабость, быструю утомляемость, изменение вкуса, головокружение и головную боль. При низких показателях железа в крови у беременных часто пониженно артериальное давление, возникают предобморочные состояния, волосы и ногти становятся ломкими, кожные покровы и волосы склонны к сухости, беременная выглядит очень бледной, появляется синие круги под глазами.

Помимо этих опасных явлений второго триместра, существуют и другие симптомы, при обнаружении которых, важно срочно обращаться к врачу:

Появились розовые, коричневые, водянистые, слизистые, белые густые, зеленые вагинальные выделения с кислым запахом, а также зуд;
Появились отеки на лице, руках, ногах, причем одна нога отекла гораздо сильнее, чем другая;
У вас появились приступы тошноты или рвоты, пропал аппетит;
Вы отметили стремительное увеличение веса, более чем 2 кг в течение недели.
Появилась боль, жжение и резь при мочеиспускании;
Ребёнок резко снизил свою двигательную активность по сравнению с предыдущим днем;
Если появилось ощущение давления на таз, при этом чувствуются схваткообразные ощущения, боль внизу живота и тянущая боль в спине и пояснице;
У вас часто болит голова, нарушилось зрение, появилось раздвоение в глазах, цветные пятна в области зрения;
Появилась судорожная или острая боль в ногах;
Имеются трудности с дыханием из-за влажного или сухого кашля, поднимается температура выше 38 градусов.

Какие позы разрешены, а каких стоит избегать?

Основные принципы, которыми должна руководствоваться пара во время интимной близости – это:

избегать агрессивных, слишком сильных проникновений;
не давить на живот.

Таким образом:

Стоит отказаться от миссионерской позы (мужчина сверху).
Положение «на коленях» (мужчина сзади) не дает такого давления на живот, но чревата слишком сильными фрикциями.
Поза наездницы (женщина сверху) позволяет партнерше контролировать процесс, но не рекомендуется на поздних сроках беременности.
Идеальным вариантом являются занятия любовью на боку (в позе «ложечки»), когда родители практически имитируют положение эмбриона в мамином животе.

Беременность – время открытий, в том числе и в постели. Не возбраняется использовать для занятия удобной позы подушки, искать опору в виде изголовья кровати, стены и других неподвижных предметов.

Как и почему поза влияет на зачатие

Научных доказательств того, что определённые позы гарантируют зачатие, на сегодня нет. Но предположение о том, что ряд позиций способствует наступлению беременности небезосновательно с точки зрения анатомии и физиологии полового акта.

Во время семяизвержения сперматозоиды, попадающие во влагалище, окружены слабощелочным секретом. Последний защищает мужские клетки от кислой влагалищной среды, но вскоре нейтрализуется. Сперматозоиды гибнут под воздействием кислоты, поэтому их задача состоит в том, чтобы как можно быстрее попасть в цервикальный канал шейки матки.

В середине цикла, когда вероятность зачатия самая высокая, слизь шеечного канала становится менее вязкой и ощелачивается, давая возможность сперматозоидам беспрепятственно продвигаться в матку.

Чтобы оплодотворить яйцеклетку в маточной трубе, сперматозоидам нужно преодолеть расстояние около 35 см

Некоторые позы во время секса обеспечивают более глубокое проникновение во влагалище по сравнению с прочими. Вдобавок они способствуют перемещению эякулята в нужном направлении.

Что происходит в первый триместр беременности?

Первым триместром называется срок беременности с первого дня по 12 неделю. В первые 4 недели беременности происходят самые важные события в создании новой жизни. Формируется эмбрион человека, начинает биться сердце, уши и глаза начинают обретать форму. С 5 по 8 неделю беременности происходит формирование органов эмбриона. Зародыш больше становится похож на человека, однако голова еще больше тела. Эмбрион находится в постоянном движении, но мать еще не чувствует его шевеления, потому что он слишком мал. В это же время начинают формироваться зачатки будущих молочных зубов. К концу 8 недели беременности эмбрион переходит в новый статус, теперь он называется плодом. В среднем его рост составляет от 14 до 20 мм, а вес примерно 3 г. С 9 недели беременности начинают развиваться яичники у девочек и яички у мальчиков. Однако пол ребенка определить еще невозможно. К 12 неделе беременности уже полностью развиты ножки и ручки, что прекрасно можно разглядеть при помощи УЗИ.

Начиная с первого триместра беременности тело женщины претерпевает изменения, появляется гормон ХГЧ, который удваивается каждые 3 дня в течение всего триместра. Женщина также претерпевает изменения в поведении и пищевом пристрастии. Многих по утрам мучают головные боли, тошнота и рвота, женщины часто чувствуют себя уставшими.

Популярные статьи на тему: половая жизнь во время беременности

Акушерство, гинекология, репродуктивная медицина

Что день грядущий нам готовит или как на ранних сроках диагностировать беременность

Беременность – особое состояние, которого все женщины ждут с волнением, постоянно задавая себе один вопрос: «Наступила беременность или нет?» Достоверно и подробно узнайте о современных способах и методах диагностики беременности на самых ранних сроках.

Акушерство, гинекология, репродуктивная медицина

Молочница при беременности: игнорировать опасно

В последнее время беременные женщины настолько часто сталкиваются с молочницей, что она уже стала одним из обязательных атрибутов беременности. Но, несмотря на кажущуюся безобидность, молочница может представлять серьезную угрозу.

Школа здоровья

Как избежать нежелательной беременности?

Незапланированная беременность может в корне изменить вашу жизнь. А аборт, в худшем случае, сильно подорвать здоровье. Чтобы ничего такого не произошло, следует иметь представление об эффективности основных контрацептивов и способах их применения.

Акушерство, гинекология, репродуктивная медицина

Проблема выкидыша и замершей беременности или по ком звонит колокол?

Выкидыш и замершая беременность для любой женщины, мечтавшей о ребенке, — большое горе. Как не допустить повторения такой ситуации в будущем? Узнайте больше о современных способах выявления и лечения нарушений, предрасполагающих к выкидышу.

Акушерство, гинекология, репродуктивная медицина

Маточные кровотечения: красный сигнал тревоги

Маточные кровотечения потенциально опасны для здоровья женщины. Они приводят к развитию анемии, страдает самочувствие, внешний вид, настроение. Значительно ухудшается качество жизни. Читайте, когда при кровотечении нужно немедленно обратиться к гинекологу

Акушерство, гинекология, репродуктивная медицина

На распутье дорог: нежелательная беременность — делать или не делать аборт?

Вы беременны, однако беременность несвоевременна. Как поступить? Узнайте больше о том, какими осложнениями грозит аборт, куда обратиться, как подготовиться, какие виды прерывания беременности считаются наиболее безопасными на сегодня и какова их стоимость

Акушерство, гинекология, репродуктивная медицина

Способы современной контрацепции (защиты от нежелательной беременности)

Защита от нежелательной беременности — о ней должна позаботиться каждая женщина, которая не желает пережить аборт и его осложнения. Подробно об арсенале контрацептивов, как выбрать наиболее подходящий — для надежной защиты и сохранения женского здоровья.

Акушерство, гинекология, репродуктивная медицина

Кесарево сечение: прошлое, настоящее и будущее

Эта статья предназначена для врачей семейной медицины, поскольку именно к ним в скором будущем будут обращаться женщины с вопросами, касающимися не только здоровья ребенка и других членов семьи, но и репродуктивных планов, течения беременности и родов,…

Акушерство, гинекология, репродуктивная медицина

Применение препарата Микогал для лечения вульвовагинитов у беременных

Вульвовагиниты у беременных в настоящее время регистрируются достаточно часто – в 12-58% случаев по данным разных авторов.

Может ли секс во время беременности привести к выкидышу?

Существует мнение что секс, а точнее оргазм, провоцирует бесконтрольное сокращение матки, что в свою очередь может вызвать выкидыш или преждевременные роды. Так ли это на самом деле?

Оргазм действительно вызывает незначительное сокращение мышц детородного органа. Но давайте рассмотрим вопрос под другим углом. Матка – это мышца, которая постоянно сокращается на протяжении всей жизни женщины. Период беременности – не исключение! Процесс этот неизбежный и необходимый для того, чтобы мышечная ткань не потеряла своей эластичности, упругости и способности сокращаться – ведь это самый важный момент при родах. Матка остается в умеренном тонусе, чтобы мышцы «не забывали» о своем основном предназначении – вытолкнуть ребенка во время родового акта.

Таким образом, если малыш еще не созрел, а матка не готова к родовой деятельности – ее сокращения во время секса не смогут спровоцировать выкидыш. Как раз наоборот! Многочисленные исследования подтверждают положительное влияние оргазма на ребенка. В первую очередь это связано с выбросом в кровь гормона «счастья» — эндорфина. Если маме хорошо, значит, и малышу тоже.

Список продуктов, запрещенных к употреблению во время беременности

В представленный список включены те продукты, которые могут нанести здоровью будущего ребенка значительный вред.Поэтому врачи рекомендуют полностью исключить из рациона беременной женщины такие продукты, как:

Алкогольные напитки	Любые алкогольные напитки, даже в маленькой дозе могут препятствовать нормальному перемещению кислорода к клеткам организма, что нарушает нормальный обмен веществ. Малыши, чьи мамы употребляли алкоголь, могут быть рождены раньше времени и с недостатком веса, или с костной деформацией. Умственные способности таких деток значительно отстают от сверстников. Печень и субпродукты Употребление лучше свести к минимуму. Содержатся токсичные вещества, из-за функций фильтрации организма животного.
Фастфуд	Гамбургеры, чипсы, хот-доги, лапша быстрого приготовления и другие сухие завтраки, содержат пищевые Е-добавки и глутамат натрия.
Копчености	Сырокопченая колбаса, грудинка и другие продукты холодного или горячего копчения содержат множество канцерогенов, которые никак не могут принести пользу будущему ребенку, а в больших количествах провоцируют появление раковых клеток.
Плохо проваренное (прожаренное) мясо или рыба, суши, морепродукты	Сырые или плохо приготовленные продукты из мяса и рыбы, из-за высокого содержания паразитов, способны вызвать кишечные инфекции, опасные во время беременности.
Сырые яйца, парное молоко	Продукты с высокой вероятностью могут содержать болезнетворные бактерии (сальмонеллы, гельминты, листерии) и вирусы (норавирус и ротавирус), вызывающие желудочно-кишечные инфекции.
Полуфабрикаты	Содержат консерванты, стабилизаторы в огромном количестве, готовятся на плохом масле, содержат канцерогены. Также в этой категории продуктов практически нет полезных питательных веществ.
Грибы	Сам по себе гриб может являться ядовитым, поскольку он как губка может впитать в себя из почвы различные тяжелые металлы и токсические вещества.
Консервированные продукты (консервы, домашние заготовки)	Могут содержать в себе большое количество соли, уксуса, а также нитрит натрия, которое широко применяется для сохранения свежего цвета продуктов и длительного их хранения.
Сыры с плесенью, мягкие сыры (Камамбер, Бри)	Сыры с голубой или белой плесенью, а также непастеризованные сыры из овечьего или козьего молока могут содержать бактерии листерии, являющихся возбудителями листериоза – заболевания, опасного для плода.
Тунец, мясо акулы и рыбы-меч, икра, раки	Сырой, ровно как и жаренный тунец несет в себе огромную опасность для растущего организма. Дело в том, что рыба является долгоживущей и за период своей жизни копит в своем теле огромное количество токсинов и содержит в себе большое количество ртути.
Маргарин и его заменители	Не рекомендуются для употребления во время беременным. Поскольку содержат в себе большое количество «вредных» трансжиров и насыщенных жирных кислот холестерин и другие.
Печень и субпродукты	Употребление печени лучше свести к минимуму, т.к. в них содержатся токсичные вещества, из-за функции фильтрации организма животного.
Мед и шоколад, цитрусовые, клубника, орехи, арахис	Все эти продукты являются сильными аллергенами, способными вызвать аллергию как у будущего малыша, так и мамы. Существует прямая связь между употреблением будущей мамой этой категории продуктов и развитии диатеза, дерматитов, аллергического ринита и даже бронхиальной астмы.
Крепкий чай и кофе	Кофе и крепкий чай стоит пока исключить из рациона. Эти напитки оказывают возбуждающее воздействие на нервную систему: нежелательный процесс при беременности.
Шиповник, петрушка, сельдерей, свекла, корица	Шиповник может вызывать тонус матки, провоцировать развитие кровотечений. Большие объемы петрушки провоцируют гипертонус матки, она может преждевременно раскрыться, после чего происходит выкидыш. Сельдерей может спровоцировать выкидыши и преждевременные роды, так как вызывает усиленный прилив крови к гладкой мускулатуре матки. Свеклу лучше не употреблять женщинам, которым врач поставил диагноз «повышенный тонус матки». Корица опять же, опасна тем, что при употреблении в больших количествах провоцирует сокращение матки. А это чревато выкидышем.

Исследуя состав продукта на упаковке, женщина должна обращать внимание на регуляторы кислотности, консерванты, красители, эмульгаторы, усилители вкуса, так как они влияют на печень и поджелудочную железу как матери, так и ребенка!

Изучив список запрещенных продуктов, у будущей мамы может возникнуть вопрос: а чем же вообще питаться? Но волноваться не стоит, исключив вредные продукты, останется еще много вкусных, питательных и полезных продуктов. О них пойдет речь далее.

Когда близость противопоказана?

Интимной близости следует избегать, если есть непосредственная угроза жизнеспособности плода. Кровянистые выделения, болезненные ощущения внизу живота – тревожный звоночек, предупреждающий об опасности. Особенно бережно следует относиться к беременности с тяжелым анамнезом (предыдушие аборты, выкидыши и преждевременные роды).

Многоплодная беременность имеет свои особенности, одна из которых – повышенные риски. Любой дискомфорт (например, «окаменевший живот»), а тем более боли – это повод обратиться к врачу, а до получения квалифицированной медицинской помощи необходимо обеспечить половой покой.

Отслеживание менструального цикла и расчёт «опасных» дней для предупреждения беременности

Безопасными можно считать все дни после окончания овуляции (через 3 дня) и за неделю до ее наступления. Поэтому проще всего определить эти «опасные» дни, чтобы понять, когда можно безопасно заниматься сексом.

Шаг 1

Для определения опасных дней необходимо наблюдать менструальный цикл в течение, по крайней мере, шести месяцев. Затем от количества дней самого короткого цикла следует вычесть 18 дней. Полученный результат – это начало «опасных» дней в менструальном цикле. Отметьте этот день в календаре.

Шаг 2

От количества дней самого длинного цикла следует вычесть 11 дней. Полученный результат – это окончание «опасных» дней в менструальном цикле. Отметьте этот день также в календаре.

Шаг 3

Дни между отметками – это дни, благоприятные для зачатия. Таким образом, это означает, что безопасное время для секса – за пределами этого «окошка». Кроме того, необходимо иметь в виду, что сперматозоиды могут жить до 4-5 дней, поэтому расширьте «окошко», добавив по четыре дня с каждой стороны.

Помните, этот метод работает, только если менструальный цикл регулярный!

Второй триместр беременности: живот

Второй триместр беременности – время активного роста не только вашего малыша, но и вашего животика.

К концу 28 недели дно матки уже будет на 2 см выше вашего пупка, а обхват талии раза в два больше начального;
Если у вас хрупкое телосложение, то рост животика станет заметен уже в начале 2 триместра;
К концу шестого месяца посреди живота может проступить темная полоска. Не пугайтесь, — это влияние гормонов, никаких мер принимать не нужно, пигментация пройдет сама, но уже в послеродовой период;
Живот во втором триместре беременности может даже покрыться пушком, такое явление не совсем эстетичное, но не критичное и тоже пройдет само собою;
Так как кожа на животе постоянно в натянутом состоянии, вы можете почувствовать небольшой зуд и заметить шелушения и растяжки. Физиологически это явление объяснить можно так: кожа не успевает за быстрым ростом живота, кроме того влияет нехватка витаминов, но без внимания оставлять данный процесс не нужно.

На помощь придут водный массаж, увлажняющие масла и лосьоны, поддерживающие бандажи и качество одежды: никакой синтетики, только натуральные ткани и свободные покрои. Кроме того, определиться с выбором, что же можно и нужно делать с растяжками вам будет легче после прочтения статьи Растяжки при беременности>>>.

Живот стоит оберегать не только во время бодрствования, но и сна. Забудьте о любимой позе отдыха на животе, сейчас вы можете спать либо на спине, либо на боку.

Знайте! В данный период беременности вы можете ощущать некоторый дискомфорт внизу живота или сбоку, что объясняется ростом матки и сдавливанием внутренних органов. Но если эти ощущения становятся болезненными, то оставлять их без внимания нельзя

Кроме того, обратите внимание на статью При беременности тянет низ живота>>>

Боли во втором триместре беременности

Все неприятные ощущения во время беременности можно разделить на физиологические и патологические. Ели к первым вам просто нужно будет привыкнуть, то последние сигнализируют об определенных отклонениях. Пора вам научиться понимать ваш организм.

Физиологические боли

К допустимым болям можно отнести неприятные ощущения внизу живота или спины после прогулок или долгого нахождения в одной позе.

Во время беременности у вас меняется не только настроение и размер живота, но и даже походка. В этот период постепенно расширяются кости таза, которые становятся мягче, а суставы? соответственно? слабее, отсюда и боли при усталости;
Дислокация боли во втором триместре беременности – это низ живота, а именно место поддержки матки. Кратковременные ощущения, которые проходят сами собою – это норма;
Причиной болезненных ощущений может быть и банальное вздутие или метеоризм, которые не чужды беременным (читайте статью по теме Вздутие живота при беременности>>>);
Вы можете ощущать боли и в области крестцовой зоны или поясницы: в данный период нагрузка на позвоночник увеличена, идет смещение центра тяжести, кроме этого увеличивающаяся в размерах матка и ее содержимое сдавливает все внутренние органы.

Патологические боли

Все болезненные ощущения, которые не проходят, а только усиливаются со временем, носят патологический характер.

Боли внизу живота, которые длятся более 2 минут и систематически повторяются до 10 раз в сутки – это сигнал о повышенном тонусе матки, что чревато угрозой выкидыша. Спазмы, которые сопровождают сокращения матки, могут привести к кислородному голоданию плода, развитию внутриутробных аномалий и даже к прерыванию беременности;
Изжога, с которой вы можете познакомиться уже во 2 триместре беременности — явление и физиологическое, и патологическое. Появляется она вследствие ослабления тонуса мускулатуры желудочно-кишечного тракта под действием гормона прогестерона и выбросом желудочного сока в пищевод, но от того, что вы кушаете и как, может зависеть интенсивность неприятных ощущений (подробнее об изжоге при беременности>>>);

При правильном питании небольшими порциями изжогу можно свети к минимуму, кроме того можно принять допустимые медикаментозные препараты, по типу Ренни или Галстены, главное — изучить инструкцию с противопоказаниями (читайте статью Ренни при беременности>>>)

Кроме того, обязательно обратите внимание на нашу книгу о правильном питании: Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Головные боли и головокружения могут сигнализировать вам о развитии анемии и понижении давления. Контролируйте эти показатели, чтобы вовремя принять нужные меры;
А вот болезненные ощущения и тяжесть в ногах могут быть вызваны отёчностью и венозной недостаточностью. Пейте чистую негазированную воду, ешьте меньше соли и консервантов, и больше отдыхайте в течение дня

Обратите внимание, что чрезмерная отечность может быть вызвана почечной болезнью, так что от дополнительных анализов отказываться не стоит;
Судороги, которые могут вас беспокоить во 2 триместре, напрямую указывают о витаминном голодании. Кальций, Магний и Калий в любом виде помогут вам забыть о неприятных онемениях конечностей

Также изучите статью по теме: Немеют руки и ноги при беременности>>>;
Локальные боли в боку с выделениями могут сигнализировать вам о воспалительных процессах. Не забудьте рассказать об этом явлении лечащему врачу (актуальная статья по теме: Болит правый бок при беременности>>>).

Не оставляйте без внимания никакие неприятные ощущения. Не бойтесь задавать вопросы, ведь в большинстве случаев боли можно унять и довольно несложным способом.

Анализы в первом триместре беременности

Определенные анализы и обследования помогают контролировать состояние беременной женщины и ее ребенка. Именно поэтому с момента определения беременности будущая мама находится под постоянным наблюдением специалистов.

В первом триместре беременности необходимо провести:

анализы на СПИД,
анализы на сифилис,
анализы на гепатит В и С;
анализ крови на определение резус-фактора (если у матери резус-фактор окажется отрицательным, а у отца – положительным, кровь на антитела беременной придется сдавать один раз в каждые три недели);
анализ крови – общий и биохимический;
анализ мочи (надлежит сдавать ежемесячно с целью оценки работы почек);
мазок из влагалища.

Помимо вышеуказанных обязательных анализов могут быть проведены и дополнительные: на краснуху, цитомегаловирусную и герпесвирусную инфекции, токсоплазмоз, хламидийную инфекцию.