36 неделя беременности: что происходит на этой неделе?

Полезные советы будущей маме

Рекомендуется ежедневно гулять на свежем воздухе по несколько часов. Это полезно и Вам, и малышу, но главное не переусердствовать! Не ходите по магазинам, не носите тяжести и не допускайте сильной усталости. Прогулка должна быть только в удовольствие!;
Набранные килограммы давят на внутренние органы, поэтому старайтесь как можно чаще менять положение тела, чтобы не затекали конечности. Нельзя долго сидеть, каждые полчаса необходимо вставать и делать разминку

Важно помнить, что поза нога на ногу во время беременности – табу, потому что она чревата нарушением кровообращения;
На данном этапе стоит позаботиться о выборе роддома. Начните с консультации с гинекологом, который ведет Вашу беременность

Он может предложить по особым показаниям специализированный роддом. Затем почитайте отзывы в Интернете о каждом учреждении своего города, поинтересуйтесь мнением недавно рожавших знакомых. Важно узнать об условиях для рожениц в каждом родильном доме заблаговременно. Вероятно, лучше сделать выбор из роддомов, которые находятся не далеко от Вашего дома, чтобы в экстренном случае была возможность быстро туда добраться. Кроме того, желательно отдать предпочтение роддому, где предусмотрена реанимация для детей и где всегда дежурит специалист по новорожденным;
Подготовьте все необходимые вещи и документы в роддом. Об этом также нужно позаботиться заранее. Вдруг малыш захочет появиться на свет немного раньше запланированного времени? Также лучше подготовить сразу и вещи для выписки. Можно уже сейчас купить бюстгальтер для кормления и специальную одежду;
Порассуждайте с мужем и придумайте имя малышу. Вы ведь уже знаете его пол?;
Стоит также подумать заранее над тем, кого бы Вы хотели видеть рядом с собой на родах в качестве поддержки. Современные семьи рожают вместе. Многие мамы утверждают, что совместные роды с мужем способствуют укреплению внутрисемейных отношений, повышая уровень доверия между супругами. Однако если муж по той или иной причине отказывается присутствовать рядом с Вами в родильном зале, принуждать его это делать не стоит. Как вариант, можно взять с собой маму или близкую подругу. Также существует специальная услуга – сопровождение на родах. А можно и не брать никого вовсе. Опытные в своем деле акушеры все расскажут и покажут. Главное не бояться и верить, что роды пройдут без осложнений как для малыша, так и для Вас.

Что происходит на 35 неделе беременности?

С малышом:

Ребенок все также быстро растет. Его вес увеличивается примерно по 200 гр. в неделю. По телу может все еще исчезать пушок. У кого-то он уже исчез. Кожа заканчивает разравниваться, это не касается только складок на ягодичках, шее, суставах рук и ног, они сохраняются и после рождения малыша. Проявляется уникальный рисуночек на ладошках и ступнях.

На 35 неделе твоей беременности, плоду все еще необходим кальций для минерализации костей. Так как данный процесс длится дольше всего.

Малыш почти готов к родам, многие врачи успокаивают уже тех мам, которым предстоят ранние роды. Но все же идеально сформирован плод будет к 38 неделе. Слова врачей подтверждает то, что сердце крохи уже перекачивает кровь, печень и спиной мозг выполняют функцию кроветворения, производятся гормоны, работает мозг.

Еще не полностью сформирован кишечник. В настоящее время в нем скапливается меконий (первородный кал). Выводится он, как правило, через сутки после рождения малыша. Кроме того легкие тоже еще не закончили полное развитие. И так как все очень индивидуально, говорить о готовности плода к появлению на свет трудно. Возможно ему потребуется еще медицинское вмешательство, но много случаев, когда рождался готовый к жизни малыш на данном этапе.

Предлежание плода

Это очень важный момент. Так как роды все ближе, то неправильное положение крохи нужно исправлять. Именно от того, как расположен ребенок зависит способ родоразрешения.

Рождать самостоятельно позволяется только при головном и ягодичном предлежании. Расположение ногами к маточному зеву, поперек матки или по диагонали означает назначение кесарева сечения. Но пока рано пугаться, если твой малыш лежит неправильно. Можно даже ему в этом помочь. Например, делать специальные упражнения или отправиться на плавание. Не носи бандаж, если малыш лежит еще не так, как надо.

С будущей мамой:

Будущие мамы сейчас подвластны настроению очень сильно. И их настрой на данном этапе может отразиться на состояние после родов. Кто-то общается на форумах и делиться счастливыми моментами, советами, выкладывает фото животика, стараясь вложить максимум креатива. А некоторые мамы уже полностью поддаются усталости и апатии, мечтая о том, чтобы скорее уже родить.

Тем, кто на позитиве не о чем беспокоится. Главное не верить всем страшилкам о сложностях родового процесса. А вот тем, кто попал в сети усталости и не может из них выйти, пора искать выход из этого состояния. Физические проблемы можно свести на минимум. Об этом будет ниже в рекомендациях. Касаемо нехватки воздуха тоже не стоит переживать, скоро она опустится и дышать станет легче.

Но вот психологические проблемы и эмоциональные решать труднее. В этом случае стоит больше общаться с родными, друзьями. Можно навестить психолога. Страхи родов естественны, но все они, чаще всего, несерьезные.

Поэтому стоит больше смотреть позитивного кино, читать, общаться, проводить время с отцом ребенком или мамой. Отвлекаться на подготовку к родам. Позитивный настрой поможет избежать послеродовой депрессии и даст насладиться первыми днями материнства.

Это следует знать на 35 неделе беременности:

Токсикоз на поздних сроках. Иначе говоря гестоз. Это очень опасное осложнение, которое требует незамедлительного медицинского вмешательство. Оно может сопровождаться отеками, плохим самочувствием, тошнотой и другими симптомами.

Боли. Все правила прошлых недель третьего триместра распространяются и на эту. Если ощущения не слишком сильные и не на постоянной основе, то это нормально, и беспокоится не о чем. А вот боли, которые невозможно терпеть сигнал о том, что пора звонить врачу.

Выделения. Не обильные прозрачные или белые выделения без запаха считается нормой. В остальном же это говорит о наличии инфекций, которые стоит лечить в скором порядке, до рождения ребенка.Самыми опасными считаются водянистые и кровянистые. Это может означать начало преждевременных родов.

Посещение врача. На этой неделе часто меняют календарь посещений. Теперь к врачу придется ходить раз в 7 дней. При этом по направлению сдавать все необходимые анализы. В зависимости от состояния будущей мамы специалисты могут назначить также УЗИ и КТГ. Для анализа кровотока в плаценте, матке и сосудах плода проводят допплерометрию. Врач также проверит микрофлору, так как ее нарушение часто случается на последних сроках.

Что происходит на 35 неделе

Пупок может выступать вперед, но не переживайте, сразу после родов он вернется на свое место.

Ежедневно увеличивается ощущение усталости, теперь покоя нет ни ночью, ни днем. Теперь совершать ежедневные прогулки тяжело, необходимо все чаще останавливаться и отдыхать.

На этой неделе у беременной может появиться синдром полой вены. Это когда в лежачем положении сдавливать вену женщин может упасть в обморок.

Теперь околоплодные воды выполняют функцию смазки между маткой и малышом.

На этом сроке необходимо особенно следить за уровнем артериального давления. Если наблюдается незначительное повышение, то рекомендуется больше отдыхать. При резких скачках рекомендуется сообщить об этом врачу. О риске повышенного или пониженного давления при беременности читайте здесь.

На 35 неделе преждевременные роды уже не представляют для ребенка никакой опасности

Очень важно определить их начало, о чем свидетельствуют такие признаки:

1. Испускание околоплодных вод. Причем они могут отойти не сразу, а просто подтекать. Их очень легко отличить от мочи и других выделений, так как они не имеют запаха и цвета. Чтобы определить подтекание вод приложите к влагалищу небольшую салфетку и если через 15 минут вы увидите водное пятно, незамедлительно звоните в скорую помощь. Более подробно о подтекании околоплодных вод читайте здесь.
2. Ощущение тянущей боли в животе, которые не прекращаются, а также ощущаете регулярные схватки, то, скорее всего, вы рожаете.
3. Другие признаки возможных родов: повышение температуры тела, расстройство желудка, тошнота, рвота. Просто организм старается освободиться от всего, что мешало бы родам.

Подробно о предвестниках родов читайте здесь.

Рекомендации будущей маме

Несмотря на то, что вам сейчас тяжело, вы очень устаёте и концентрироваться на чём-то вообще не хочется, постарайтесь внимательно относиться к своему здоровью. Осталось совсем немного времени до того счастливого момента, когда вы сможете прикоснуться к вашему крохе. Поэтому в ваших интересах сделать всё возможное для того, чтобы не возникло никаких осложнений и ваш малыш родился здоровым. Для этого своевременно посещайте женскую консультацию и проходите все назначенные обследования. Не забывайте о рекомендациях врача и не отказывайтесь от назначенного вам лечения. Наблюдайте за своим самочувствием и за активностью малыша. А также будьте осторожны в общественных местах и избегайте падений.

Физическая активность на таком сроке кажется чем-то невозможным? Если вам уже тяжело двигаться, постарайтесь сохранить ежедневные прогулки, которые обеспечат ваш организм кислородом. Это будет полезно и малышу.

Вещи и документы в роддом должны быть собраны и находиться под рукой, чтобы в случае экстренной ситуации вам не пришлось отвлекаться на поиск всего необходимого и терять драгоценное время.

Отдых – важная составляющая вашего режима. Даже если вы решили работать до самых родов, вы должны отказаться от своей идеи, если такая деятельность не даёт вам возможности отдыхать. Порой для того, чтобы немного расслабиться, вам необходимо полежать. А для того, чтобы восстанавливать силы после нагрузок в течение дня, нужен полноценный сон. Не забывайте, ваше состояние прекрасно чувствует ваш малыш

Ему также важно, чтобы его мама достаточно отдыхала.

Продолжайте общаться с ребёночком. Пойте и читайте ему, слушайте вместе с ним спокойную музыку

К тому же это будет неплохим способом подготовиться к общению с ним уже после его рождения.
И самое главное, постарайтесь поменьше переживать по любому поводу! Вам это не принесёт никакой пользы, а малышу – тем более. Берегите себя, ждите вашей встречи и сохраняйте спокойствие.

Рекомендации, противопоказания и запреты

На последних неделях беременности придерживаться всех рекомендаций врачей не менее важно, чем на первых. Всем беременным надо больше отдыхать и прогуливаться на свежем воздухе

Также полезно посещать специальные курсы для будущих мам, которые помогут подготовиться к родам.

Питание и вредные привычки

На 35 неделе многие женщины страдают от отсутствия аппетита, так как животик подпирает желудок, что вызывает тошноту и изжогу. Чтобы уменьшить неприятные ощущения надо разделить всю пищу на 6-7 приёмов. Маленькие порции будут легче усваиваться.

Также не стоит употреблять копчёности, слишком жирные и солёные блюда. Лучше не злоупотреблять сильными аллергенами. Идеальное меню беременной женщины должно напоминать питание в детском саду.

В рацион надо вводить разнообразные каши, овощи и фрукты, нельзя забывать и о мясе и рыбе. Из напитков лучше отдавать предпочтение простой воде и несладким компотам. Можно пить и некрепкий чай в умеренных количествах, иногда разрешается чашечка кофе. А от сладких газировок и магазинных соков лучше отказаться – в них слишком много калорий.

Нужно ли принимать витамины?

Вопрос дополнительного приёма витаминных препаратов должен приниматься после консультации с доктором. Дело в том, что передозировка некоторых весьма полезных веществ может быть опаснее их недостатка. Если мы говорим о кальции, то превысить допустимые дозы его приема практически нереально, поэтому его рекомендуют всем беременным женщинам. С другими минералами и витаминами ситуация сложнее.

Интимная жизнь

Вопрос половой жизни на больших сроках беременности – один из самых неоднозначных в гинекологии. Здесь мнения специалистов расходятся кардинально. Если постараться их обобщить, то можно сделать выводы, что половые отношения не противопоказаны до самых родов, если женщина хорошо себя чувствует, и нет угрозы преждевременного прерывания беременности.

В такой ситуации интимная жизнь может быть даже полезна, так как в сперме мужчины содержатся прогластандины, которые готовят шейку матки к родам. Но при этом надо тщательно следить за гигиеной, так как высока вероятность инфицирования околоплодных оболочек. Кроме того, надо избегать поз с давлением на живот и стараться не сильно переутомляться женщине.

Если же есть любые нарушения здоровья и самочувствия, то лучше половую жизнь ограничить.

Физическая активность

Можно также просто прогуливаться на свежем воздухе, но при этом надо следить за своим самочувствием. На этой неделе будет полезна дыхательная гимнастика, которая насыщает тело кислородом и помогает подготовиться к родам. Также надо выполнять упражнения Кегеля. Они тренируют мышцы тазового дна, облегчают роды и ускоряют восстановление.

Лекарственные препараты и медицинские процедуры

Любые медпроцедуры могут проводиться только после консультации с гинекологом. Самолечение запрещено на любых сроках беременности. Особую опасность составляет лечение травами или БАДами. Они не проходят всех необходимых испытаний как лекарственные препараты, поэтому часто спрогнозировать их воздействие на организм беременной женщины не могут даже врачи.

Самочувствие женщины на 35 неделе

Если малыш родился на этом сроке, все будет хорошо и женщину можно поздравить с выполненной задачей. Самочувствие женщины на этом сроке трудно назвать приятным, так как из-за увеличенной нагрузки все только усугубляется.

Возможные физические ощущения

Тело женщины продолжает изменяться:

1. Живот. Он кажется, просто необъятным и уже сильно подпирает грудину. Из-за этого трудно не только дышать и двигаться. Вы можете наблюдать за тем, как на животе появляются то ручки, то ножки ребеночка. Если вы беременны в первый раз, то на этом сроке живот может опуститься, но если этого не произошло не переживайте, ребенок может опуститься непосредственно перед родами.
2. Матка. На этой неделе дно матки занимает самую высокую точку. Расстояние до пупка составляет примерно 15 см, а от лобкового симфиза около 35 см. Матка уже очень большая и она просто наваливается на желудок и диафрагму. На этом сроке матка становиться очень чувствительной и при любом возникающем раздражении ее тонус увеличивается. Начинается созревание ее шейки, то есть постепенно она размягчается и сглаживается. На этой неделе шейка начинает разворачиваться и образует целую ось родового канала.
3. Схватки. На поздних сроках они могут возникать в любое время. На этой неделе они безболезненные, не регулярные и кратковременные, в противном случае обратитесь к врачу, так как это может свидетельствовать о началах родов. О том, как отличить тренировочные схватки от начала родов, читайте 
4. Бессонница. Из-за большого живота спать практически невозможно. Принять удобную позу помогут подушки. Также из-за увеличенного давления на мочевой пузырь, практически каждый час приходиться вставать в туалет. Еще несколько советов, которые помогут справиться с бессонницей: не пейте воду на ночь, делайте круговые движения тазом. Также вы можете перед сном выпить несколько таблеток валерианы.  
5. Шевеления. Из-за роста малыша места для его движений становиться все меньше. На этом сроке его движения больше похожи не на удары, а на перекатывания. Не забывайте считать движения ребенка, так как благодаря этому вы сможете уберечь и его, и себя от серьезных проблем. Также вы продолжаете ощущать легкие подергивания плода, не переживайте, это он просто икает. О том, почему необходимо следить за шевелениями ребенка, читайте здесь.
6. Болевые ощущения. На 35 неделе женщина постоянно чувствует боль, а все, потому что организм подвергается серьезным изменениям. Могут возникнуть болевые ощущения в спине, в области таза, лобка, в ногах, в руках, в области заднего прохода. Кроме этого женщина может испытывать головные боли, чтобы их избежать гуляйте на свежем воздухе и проветривайте помещение. В этот период могут возникнуть болевые ощущения в груди, так как увеличивается их вес, а значит, и нагрузка. В этом случае поможет специальный бюстгальтер.
7. Изжога. Из-за увеличенного давления на органы пищеварения, практически вся съеденная еда является причиной для изжоги и ощущения тяжести в желудке.
8. Выделения. На 35 неделе в выделениях может увеличиться количество слизи, но в целом они все также должны быть однородной консистенции, молочного цвета и с кисловатым запахом. Количество выделений у каждой женщины индивидуально. О характере выделений при беременности читайте здесь.

Большое увеличение слизи в выделениях может свидетельствовать о выходе «пробки» и о преждевременных родах.

Еще один настораживающий симптом – наличие крови в выделениях. Это может говорить о том, что у женщины отслоилась плацента. В этих случае срочно позвоните в скорую помощь.

Возможные эмоциональные переживания

На этом сроке усиливается, и становиться интереснее общение с ребенком. Он отчетливо реагирует на прикосновения и голос своей мамы.

Поэтому уделяйте больше времени на общение, читайте ему сказки, пойте песенки, гладьте живот и т.п. Такой контакт положительно влияет не только на малыша, а и на будущую мамочку.

Практически у каждой женщины на этом сроке усиливается ощущение тревоги. Не нужно держать все в себе, делитесь с окружающими и врачом. Благодаря их советам и общению вы сможете успокоиться и прийти в себя. Читайте больше информации о беременности и родах, за счет этого увеличатся знания, вы подготовитесь к родам и успокоитесь.

Остались последние недели перед бессонными ночами, поэтому постарайтесь побольше уделять времени себе и своей семье. Отдыхайте, гуляйте, читайте книги, смотрите фильмы, в общем, делайте все, что вам приносить истинное удовольствие.

Избегайте суеверных людей, которые получают удовольствие от запугивания при помощи различных страшных историй.

Слушайте только хорошие рассказы и верьте в то, что все будет хорошо.

Развитие плода

Организм малыша, как и его матери, на данном этапе меняется мало. Основные процессы развития окончены, и ему остается просто созревать и набирать необходимую массу. Ребенок уже готов к самостоятельной жизни, но ему нужно еще немножко времени.

35 неделя беременности по акушерскому календарю характеризуется следующими изменениями в теле младенца:

• Активно увеличивается масса тела. За эту семидневку дитя может набрать 200-220 г.
• Практически полностью пропадает лануго и первородная смазка, которая покрывала тело малыша. Иногда этот процесс заканчивается уже после родов, поэтому не стоит переживать, если ребенок появится на свет немного «лохматым».
• Ручки и ножки становятся круглее. Подкожный жир откладывается по всей поверхности тела.
• Развивается мышечная система. Хотя движения малыша на данном этапе возникают немного реже, их интенсивность выше. Это особо ощутимо, когда дитя скручивается или потягивается в утробе матери.
• Продолжает свой рост шевелюра ребенка. Длина волос нередко достигает 5 см, однако, это очень индивидуальный показатель, который может серьезно варьировать у разных детей.
• У мальчиков уже хорошо обозначаются яички в мошонке. Бывают ситуации, когда они опускаются уже после рождения.

На данном этапе все органы и системы настраиваются на работу вне организма матери. Надпочечники готовят гормональный фон, иммунная система синтезирует защитные клетки, легкие «тренируются», в кишечнике образуется меконий (первородный кал). Дитя ожидает своего появления на свет. Его рост достигает 45-47 см при весе в 2,2-2,7 кг

Анализы и обследования

На тридцать пятой неделе женщинам назначают следующие анализы и обследования:

• мазок из влагалища (этот анализ призван выявить наличие возможных инфекций во избежание инфицирования малыша в процессе его прохождения через родовые пути матери);
• анализ мочи;
• анализ крови на такие патологии, как гепатит, ВИЧ-инфекция или сифилиз;
• биохимический анализ крови;
• стандартный осмотр с замерами и консультацией;
• УЗИ (третье обязательное ультразвуковое исследование должно было быть пройдено ранее, на 35-й неделе УЗИ проводится только по показаниям, либо если ранее они не было проведено).

Объективные данные

35 сантиметров – именно это на таком сроке показатель высоты дна матки

Этому параметру стоит уделить внимание. Небольшое отклонение (один-два сантиметра) не служит поводом для беспокойства

Однако большее отклонение от нормы часто указывает на патологию. В этом случае будет назначено ультразвуковое исследование, которое позволит врачу детальнее изучить ситуацию и поставить точный диагноз.

УЗ-исследование

Значимость УЗИ для беременных сложно переоценить. Исследование предоставляет информацию, которая позволяет определить размеры малыша, оценить его сердцебиение, подвижность, черты лица. Плацента и общее развитие плода проверяются на соответствие сроку беременности.

Плацента имеет уровни зрелости. Так вот на 35-й неделе уровень зрелости второй. Плацента характеризуется третьей степенью зрелости уже после тридцать шестой недели.

Как уже было сказано ранее, проведение такого вида исследования осуществляется, только если врач посчитал его необходимым. Например, в случае подозрения на какую-либо патологию.

УЗИ используется для выявления:

• предлежания плаценты;
• обвития пуповиной;
• многоводия.

Результаты, полученные в ходе такого изучения, служат основанием для выбора способа ведения родового процесса. Они также используются для оценки качества и количества околоплодных вод.

Кардиотокография

Также возможно проведение КТГ, этот способ изучения плода призван оценить ЧСС и сердечный ритм малыша.

Для вынесения результата врачи используют определенную шкалу. Показатель от восьми до десяти баллов соответствует норме и указывает на нормальное состояние плода. Значение от 6 до 7 баллов характеризует малыша с гипоксией. Показатель ниже еще более опасен и свидетельствует о критическом состоянии ребенка.

Тем, у кого был обнаружен показатель ниже пяти баллов, показаны экстренные роды. Выявленные КГТ 7 баллов служат основанием для проведения повторного исследования через день или два.

Рекомендации

1. Даже если очень хочется, не отступайте от привычной диеты.
2. Следите за регулярным опорожнением кишечника. Нет стула 24 часа? Быстро помогут курага и чернослив. Если запоры повторяются, эти сухофрукты должны быть у вас в рационе постоянно.
3. При изжоге готовьте каши-“размазни”, пейте кисель.
4. Отёки на руках можно уменьшить, если не оставлять кисти рук надолго в одном и том же положении. Бороться с отёками ног и варикозом можно при помощи компрессионных носков и контрастных обливаний.
5. Даже если у вас часто бывают отёки, не морите себя жаждой.
6. При одышке не нужно самостоятельно прописывать себе полный покой. Станет только хуже. Двигаться нужно, только понемногу и с перерывами. Так вы поможете лёгким и сердцу справляться со своей работой.
7. На ночь укладывайтесь с максимальным комфортом. Положения для сна: полусидя или на боку. Под живот, спину и между колен рекомендуется подкладывать подушки.
8. Разучите дыхательные упражнения (пригодятся во время родов). Вдох – быстрый выдох через губы трубочкой, будто задуваете свечу.
9. Гимнастика для беременных и упражнения Кегеля помогут вам сохранить активность и укрепить важные мышцы.
10. К частым позывам помочиться придётся просто привыкнуть. Это пройдёт только после родов.
11. Приучите себя сидеть прямо. Не кладите ногу на ногу, это затрудняет кровообращение.
12. Кожу живота, ягодиц, груди и бёдер регулярно смазывайте специальными кремами от растяжек (топ 10 кремов для беременных). Вместо косметического средства можно взять хорошее оливковое масло.
13. Получите консультацию врача о возможном обезболивании родов (если планируете).
14. Решите вопрос с отцом ребёнка, готов ли и хочет ли он присутствовать на родах.
15. Когда выходите из дома, в сумке должны быть все ваши документы – медицинский полис, паспорт и обменная карта.
16. Разговаривайте со своим малышом обо всём, что происходит вокруг, приучайте к своему голосу.
17. Если ещё не выбрали имя – возможно, уже пора.
18. Секс на поздних сроках может вызвать преждевременные роды. Относительно продолжения вашей интимной жизни проконсультируйтесь с врачом.

Читаем также: список вещей для новорожденного ребенка (можете список скачать и распечатать на этой странице)

← 34 неделя                        36 неделя →

Совсем скоро вы подарите вашему малышу жизнь. Ещё одним важным подарком должны стать ваше здоровье, благополучие и всегда прекрасное настроение.

35 неделя беременности – что происходит с мамой?

Когда беременность 35 недель, развитие плода и ощущения будущей мамы становятся взаимообуславливающими. Малыш не прекращает расти, что повышает нагрузку на материнский организм. Беременной становится трудно передвигаться, ноги постоянно болят. Отеки на 35 неделе беременности на ногах тоже не являются редкостью. В связи с опущением живота многие женщины замечают учащение мочеиспусканий.

Из-за повышенной усталости и перенапряжения беременные часто жалуются на плохой сон, бессонницу. Отчасти в этом виновата и нервная система: женщина переживает о предстоящих родах.

Живот на 35 неделе беременности

Живот на 35 неделе беременности опускается вниз. Связано это с изменением расположения плода и вставлением головы в малый таз. Вверху живота освобождается место, в связи с чем будущие мамы начинают ощущать свободу в дыхании. Пропадает одышка, что не может не радовать. Однако практически одновременно усиливается давление на мочевой пузырь – посещать туалет приходится чаще. Но это не единственная проблема.

Беременной становится намного сложнее подобрать подходящую позу для сна и отдыха. Спать на животе невозможно, а на спине небезопасно – существует риск сдавления нижней полой вены, по которой кислород вместе с кровью поступает к малышу. Единственно возможная позиция для отдыха – на боку.

Врачи рекомендуют использовать специальные подушки для беременных, которые снижают нагрузку и позволяют полноценно отдохнуть во время сна.

Прибавка в весе на 35 неделе беременности

Вес на 35 неделе беременности не прекращает увеличиваться, поэтому врачи ведут непрерывное наблюдение за этим показателем. Масса тела будущей мамы на данном сроке должна отличаться от той, что была при постановке на учет, не более чему на 12 кг. Это значение принято за показатель нормы. Однако на практике мне всегда так, поэтому при обнаружении лишнего веса врачи настаивают на изменении рациона беременной. В противном случае существует риск таких осложнений, как гестационный сахарный диабет и гестоз, которые приводят к преждевременным родам и гибели плода.

Чтобы этого избежать, необходимо придерживаться следующих рекомендаций врачей:

1. Исключить из рациона мучное и сладкое.
2. Следить за физической активностью.
3. В меню должны обязательно присутствовать овощи, фрукты, зелень в большом количестве.
4. Есть необходимо понемногу и не менее 5-6 раз в день.

Выделения на 35 неделе беременности

В 35 недель у беременной не должно наблюдаться изменения характера влагалищных выделений. В норме они необильные, прозрачные, не имеют запаха и посторонних примесей. Изменение количества, окраски, характера выделений – признак возможной патологии. Среди самых опасных необходимо выделить:

1. Водянистые выделения – указывают на нарушение целостности плодного пузыря и медленное излитие амниотической жидкости наружу. Состояние опасно развитием преждевременных родов. При увеличении количества выделяемой амниотической жидкости врачи стимулируют родоразрешение.
2. Кровянистые, коричневые выделения – частый признак преждевременной отслойки плаценты или маточного кровотечения. Ситуация требует срочного медицинского вмешательства и оказания экстренной помощи беременной.

Боли на 35 неделе беременности

Болезненные ощущения, которыми сопровождается 35 неделя беременности, зачастую являются вариантом нормы, если они быстро проходят и имеют малую интенсивность.

При этом локализация болей может быть различна:

• в области поясницы – из-за смещенного центра тяжести;
• возле крестца – в результате размягчения костей таза;
• в ногах – образование отеков;
• в области молочных желез – из-за разрастания железистой ткани.

Отдельного внимания заслуживает ситуация, когда идет 35 неделя беременности, тянет низ живота. Данное явление рассматривается как тренировочные схватки, однако необходимо уметь отличать их от родовых.

Тренировочные схватки:

• не усиливаются со временем;
• не доставляют сильной боли;
• не имеют четкого интервала и сами исчезают спустя короткое время.